পুষ্টিগুণ সম্পন্ন তিলের তেল
ছোট কালচে তিলের দানা থেকে তৈরি হয় তিলের তেল। এই তেল প্রচুর পরিমানে পুষ্টিগুণ সম্পন্ন। রান্নায় তিলের তেলের রয়েছে সমান গুরুত্ব। অন্যান্য ভোজ্যতেলের তুলনায়
বেশী পাঠিত
পরীক্ষা করে নিন এক কোয়া রসুনের বাহাদুরি!
শুধু রান্নার মশলা নয়, ভেষজ ওষুধ হিসেবেও দীর্ঘদিন ব্যবহৃত হয়ে আসছে রসুন। স্বাস্থ্যকর খাবারের অন্যতম রসুন। নানা পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ খাবারটির স্বাস্থ্য উপকারিতার কথা
শরীরে রক্ত চাই, হিমোগ্লোবিন চাই, আয়রন চাই, কী কী খাবেন
সুস্থ থাকার জন্য আয়রন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আর তার জন্য চাই সঠিক খাদ্য তালিকা। জেনে নিন কোন কোন খাবার থেকে আয়রন পাওয়া যায় বেশি। আমেরিকান
আইপিএলঃ ম্যাচ ফিক্সিংয়ের অভিযোগে ৮ জুয়াড়ি গ্রেফতার !!!
ইন্ডিয়ান প্রিমিয়ার লিগ- আইপিএলে ম্যাচ গড়াপেটার অভিযোগে ৮ জন জুয়াড়িকে গ্রেফতার করা হয়েছে। খবর টাইমস অব ইন্ডিয়ার। পুলিশের স্পেশাল অপারেশন্স টিম (এসওটি) হায়দরাবাদ থেকে
মাথাব্যথা দূর হবে ১ মিনিটেই
মাথা ব্যথা প্রায় সব বয়সের মানুষের একটি স্বভাবিক সমস্যা। মাথা ব্যথায় কষ্ট পেতে হয়নি, এমন মানুষ পাওয়া বিরল। কখনও কখনও ব্যথা এতটাই অসহ্য হয়ে
প্রতিদিন মাত্র ১০ মিনিট চুম্বন কমাবে অতিরিক্ত ওজন !!!
চুম্বনকে সবসময়েই ভালোবাসার প্রতীক হিসেবে ধরা হয়। তবে চুম্বনকে এখন শুধুমাত্র ভালোবাসা প্রকাশের মাধ্যম হিসেবেই নয় বরং ওজন কমানোর একটি পদ্ধতিও বলা যেতে পারে।
জেনে নিন কোমর ব্যথার সমাধান
অনেকে কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যবহার করেন। আবার অনেকে হাঁটুর ব্যথায় ব্রেস বা নি ক্যাপ ব্যবহার করেন। এগুলো ব্যবহার কি ঠিক? প্রশ্ন : অনেক রোগীদের
কফি কমাতে পারে হৃদরোগ !!!
দিনে তিন কাপ কফি কমাতে পারে আপনার হার্ট অ্যাটাকের সম্ভবনা৷ লন্ডনের একটি গবেষণায় জানা গিয়েছে, এক দিনে তিন থেকে পাঁচ কাপ কফি খেলে হৃদরোগ
ওজন বাড়াবে যেসব খাবার
উচ্চতা ও বয়স অনুযায়ী অতিরিক্ত ওজন যেমন শরীরের জন্য ক্ষতিকর, তেমনি প্রয়োজনের তুলনায় কম ওজন যাদের তারাও রয়েছেন স্বাস্থ্যঝুঁকিতে। প্রতিদিন আপনি যা খান, তার
এড়িয়ে চলুন লিভার নষ্টের ৯ কারণ
আমাদের দেহের সুস্থতা অনেকাংশে নির্ভর করে লিভারের উপরে। কিন্তু আমাদেরই কিছু বাজে অভ্যাসের কারণে প্রতিনিয়ত মারাত্মক ক্ষতির সম্মুখীন হচ্ছে লিভার। এরই ফলাফল হিসেবে লিভার
দীর্ঘজীবী হতে ৮ উপাদান
অনেকদিন বেঁচে থাকতে সবাই চাই। কিন্তু সুস্থ দীর্ঘ জীবনের রহস্য আমরা কয়জন জানি। কোন কোন প্রাকৃতিক উপাদান আপনাকে দীর্ঘজীবী হতে সহায়তা করবে সেটি জানেন
ওজন কমাতে প্রতিদিন যা খাবেন
শরীরের বাড়তি ওজন বিভিন্ন রোগব্যাধি বাড়িয়ে তুলতে পারে আপনার। তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। প্রশ্ন : যারা স্থূল তাদের ক্ষেত্রে খাদ্যতালিকা কেমন হওয়া উচিত
একাধিক পুরুষের সঙ্গে যৌনতায় নারীদের যে ভয়ঙ্কর ক্ষতি!
পৃথিবী সত্যিই বদলে গিয়েছে। বদলেছে মানুষরের জীবনের চাহিদা, যৌনতার চাহিদা। একে আর সন্তুষ্ট নয় এই প্রজন্ম, তাই বাড়ছে একাধিকের চাহিদা। জোগানও রয়েছে ভরপুর, মনের
জেনে নিন অতিরিক্ত লবন খেলে কী ক্ষতি হয়
খাবার যেমন লবন ছাড়া স্বাদহীন, তেমনই খাবারে অতিরিক্ত লবন হয়ে গেলেও তা খাওয়ার অযোগ্য হয়ে যায়। তবুও অনেকেই খাবারে বেশি লবন খাওয়া পছন্দ করেন।
প্রস্রাবে ফেনা হতে পারে ভয়ানক কোনো রোগের লক্ষণ!
জীবন বড়ই গোলমেলে। কোন বাঁকে যে মৃত্যু লুকিয়ে, তা বোঝা খুবই কঠিন কাজ। তাই তো সময় থাকতে শরীরের ভাষাকে রপ্ত করতে শিখুন। জানার চেষ্টা
অনিয়মিত শরীরিক সম্পর্ক, হতে পারে যেসব সমস্যা
শারীরিক সম্পর্ক অনিয়মিত হয়ে পড়লে কী কী সমস্যা হতে পারে জানিয়েছে ‘আমেরিকান জার্নাল অফ মেডিসিন’–এ প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্রে। গবেষণাপত্রে থেকে জানা যায়, অনিয়মিত শরীরিক
যে ১০ কারণে শারীরিক সম্পর্ক করে মেয়েরা !
ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট সিন্ডি মেস্টন এবং ইভোল্যুশনারি সাইকোলজিস্ট ডেভিড বাস পৃথিবীর বিভিন্ন প্রান্তের ১০০৬ জন নারীর সাক্ষাৎকার নিয়েছেন তাদের যৌন প্রেষণার বিষয়ে। আর মাত্র ১০০৬
খালি পায়ে দৌঁড়ান, মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ান !!!
জুতা পরে দৌঁড়ানোর চেয়ে খালি পায়ে দৌঁড়ালে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এ তথ্য প্রকাশ করা হয়। এতে আপনার মস্তিষ্কের স্মৃতি ধারণ ক্ষমতা
ইয়াবার ক্ষতি ও প্রতিকার
দীর্ঘদিন ‘ইয়াবা’ সেবনে শারীরিক ও মানসিক মারাত্মক জটিলতা তৈরি হয়। এর মরণ ছোবলে জীবন নিঃশেষ হয়ে যায়। তবে ইচ্ছা করলে এ নেশা থেকে দূরে
তরমুজের জুসের রেসিপি
তরমুজের জুসে গরমের ক্লান্তি দূর করুন নিমিষেই। এখন প্রচুর তরমুজ বাজারে পাওয়া যাচ্ছে। শরীর ঠাণ্ডা রাখতে এই স্বাস্থ্যকর পানীয়টির জুড়ি নেই। তরমুজে পানির পরিমাণ
আয়ু কমাতে পারে অতিরিক্ত ঘুম !!!
অতিরিক্ত ঘুমানো বা অতিরিক্ত জেগে থাকা দুটোই শরীরের জন্য ক্ষতিকর। গরমের এই সময় ক্লান্ত হয়ে বেশি বেশি ঘুমানোর অভ্যাস হয়ে যায় অনেকের, পরে আর
সুস্থতার জন্য অ্যালোভেরার জুস প্রতিদিন
ভেষজ অ্যালোভেরার রয়েছে অনেক গুণ। রূপচর্চায় বহুল ব্যবহৃত এই উদ্ভিদ সুস্থতার জন্যও অপরিহার্য। বিভিন্ন রোগ থেকে দূরে থাকতে অ্যালোভেরা জুস পান করতে পারেন প্রতিদিন।
আপ্নিকি হাঁপানির সমস্যায় ভুগসেন, এড়িয়ে যান এই খবারগুলো !!!
হাঁপানি বা অ্যাজমা একটি শ্বাসপ্রশ্বাস সংক্রান্ত সমস্যা। এতে শ্বাসনালী সরু হয়ে যায় এবং নিঃশ্বাস নিতে অসুবিধা সৃষ্টি হয়, তখন হাঁপানি সমস্যা দেখা দেয়। অ্যাজমা
যে কাজটি করলে আর কখনোই আপনার গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থাকবে না
আমাদের দেশে গ্যাস্টিকের সমস্যা নেই এমন মানুষ হয়তো খুঁজে পাওয়াই যাবে না। এই সমস্যাটি মূলত ভাজাপোড়া খাবার খেলেই বেশি হয়ে থাকে। অনেকেরই এ সব