পেয়ারা পাতার আজানা পুষ্টিগুণ

পেয়ারা পাতার রয়েছে অনেক উপকারী গুণ। ভিটামিনে ভরপুর এই পাতায় রয়েছে এ, সি, পটাশিয়াম ও লাইকোপেন। জেনে নেওয়া যাক, পেয়ারা পাতার উপকারী দিকগুলো-

১. চুলের জন্য পেয়ারা থেকে পেয়ারার পাতাই বেশি উপকারী। এক লিটার পানিতে একমুঠো পেয়ারা পাতা দিয়ে ভালো করে ফুটিয়ে নিন। এরপর দ্রবণটিকে ঠান্ডা করে মাথার ত্বক থেকে শুরু করে তা আগা পর্যন্ত লাগিয়ে নিন। এটি নিয়মিত ব্যবহারে চুল পড়ার হার অনেকাংশে কমে যাবে।

২. পেয়ারা পাতা দিয়ে চাও তৈরি করা যায়। পেয়ারা পাতার চা ওজন কমাতে সাহায্য করে। এটি পেট ভরা রাখার অনুভূতি দেয়। এতে ওজন কমে।

৩. কফ ও ব্রঙ্কাইটিস কমাতেও পেয়ার পাতার চা বেশ কার্যকর।

৪. ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নিয়মিত পেয়ারা পাতার চা পান করা ভালো। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে কাজ করে।

৫. পেয়ারা পাতার অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদানের জন্য এটি পাকস্থলীর সমস্যারোধে ভালো কাজ করে। সেদ্ধ পেয়ারা পাতার দ্রবন পান করলে ডায়রিয়া বা পেট ব্যাথার মতো সমস্যাগুলো থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

৬. পেয়ারা পাতা চিবালে মুখের ভেতরের সার্বিক সচলতা বৃদ্ধি পায়। মাড়ি ও দাঁতের ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে পেয়ারা পাতার জুড়ি নেই।