১. বলা হচ্ছে, সেক্স হল অন্যতম সেরা কার্ডিও এক্সারসাইজ। একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে, সপ্তাহে যাঁরা অন্তত তিনবার সেক্স করেন, তাঁদের হার্ট অ্যাকাটের সম্ভাবনা ৫০ শতাংশ কমে যায়।

২. যত বেশি সেক্স, শুক্রাণুর গুণমান তত ভাল। এটা প্রমাণিত তথ্য।

৩. সক্রিয় যৌনজীবন দিতে পারে আনন্দ। মস্তিষ্ক থেকে নিঃসরণ হয় অক্সিটোসিন এবং সেরোটোনিন হরমোন। এই দু’টি হরমোনের কাজ আপনাকে চাপমুক্ত এবং আনন্দে রাখা। মন ভাল থাকলে অনেক সমস্যারই সমাধান হয়ে যায়।

৪. দেখা গিয়েছে, সক্রিয় যৌনজীবন শরীরের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এই প্রভাব মামুলি সর্দি-কাশির মতো সমস্যার ক্ষেত্রে বেশ পরিষ্কার।

৫. সবথেকে বড় কথা, অসময়ে মৃত্যু পর্যন্ত ঠেকাতে পারে সক্রিয় যৌনজীবন। একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে, সপ্তাহে দুই বা তারও বেশিবার সেক্স করেন যাঁরা, অসময়ে মৃত্যুর ঝুঁকি তাঁদের ক্ষেত্রে ৫০ শতাংশ হ্রাস পায়।