আঙুর, বাদাম, চকোলেট এবং রেড ওয়াইন-এ পাওয়া যায় পলিফেনল যা, নারীদের হরমোনের সমতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। যে সমস্ত নারী পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম-এ ভুগছেন, তাদের শরীরে এই পলিফেনলের মাত্রা ঠিক রাখা একান্ত আবশ্যক, নাহলে ভবিষ্যতে সন্তান ধারণের ক্ষেত্রে নানারকম সমস্যা দেখা দিতে পারে।

ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা দেখিয়েছেন, রেসভেরাট্রল নামক এক বিশেষ পলিফেনল যা মূলত পাওয়া যায় রেড ওয়াইন, পিনাট, ব্ল্যাকবেরি, চকলেট প্রভৃতিতে। এই খাবারগুলি শরীরে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।

সাম্প্রতিককালে পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম-এ ভুগছেন, এমন নারীর সংখ্যা নেহাত কম নয়। এর উপসর্গগুলি লক্ষ্য করা যায় একটি মেয়ের পিরিয়ড শুরু হওয়ার পর থেকেই। এই সমস্যাটির প্রথম থেকেই চিকিৎসার প্রয়োজন। আর এই সমস্যার হাত থেকে একেবারে নিষ্কৃতি পেতে মেয়েদের পলিফেনল জাতীয় খাবার খাওয়া একান্ত আবশ্যক।

এই বিষয়গুলোর উপর ভিডিও বা স্বাস্থ্য বিষয়ক ভিডিও দেখতে চাইলে সাবস্ক্রাইব করে রাখুন আমাদের ইউটিউব চ্যানেলটি ঠিকানা: – YouTube.com/HealthDoctorBD