এক কাপ আদা পানি যেভাবে পান করলে কমে যাবে কোমরের মেদ
পেটের মেদ নিয়ে চিন্তার শেষ নেই। পেটের সাথে সাথে কোমরেও মেদ জমে থাকে। কোমরের মেদ সাধারণত ব্যায়াম ছাড়া কমানো সম্ভব হয় না। ব্যস্ত এই
বেশী পাঠিত
পেয়ারা ও পেয়ারা পাতার অসাধারণ যত স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন
আমাদের দেশসহ এশিয়ান দেশগুলোতে পেয়ারা একটি খুব সাধারণ ও সহজলভ্য ফল হলেও পশ্চিমা দেশ গুলোতেও এটি পাওয়া যায়। এর আলাদা ধরনের স্বাদ ও গন্ধ
যে ধরনের ছেলেদের পছন্দ করেন না মেয়েরা
জীবনসঙ্গী বাছাইয়ের ক্ষেত্রে মেয়েদের যেমন পছন্দ রয়েছে, তেমনি অপছন্দও রয়েছে। যে ধরনের ছেলেদের থেকে মুখ ফিরিয়ে নেন মেয়েরা তেমন কিছু ধরণ জেনে নিন। ১.নারী
বুকে ব্যথা ছাড়াও হতে পারে ‘হার্ট অ্যাটাক’
আপনি জানেন কি, বুকে ব্যথা অনুভব না করলেও ‘হার্ট অ্যাটাক’ হতে পারে? হৃদযন্ত্রের রোগগুলো সবার ক্ষেত্রে একই লক্ষণ প্রকাশ করেনা। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে জানানো
অনিদ্রা থেকে মুক্তি পেতে কিছু কার্যকর যোগাসন ও প্রাণায়াম
ইনসমনিয়া, যার প্রকৃত অর্থ ঘুমাতে না পারা বা অনিদ্রা। অল্প কথায় একটু বিস্তারিতভাবে বলতে গেলে ঘুমাতে কষ্ট হওয়া, ঘুম গভীর না হওয়া, তাড়াতাড়ি জেগে
শিশুকে কফ সিরাপ খাওয়ানোর আগে একটু ভাবুন !!!
কখনও কখনও আমরা নিজেরাই ডাক্তার হয়ে যাই। জ্বর, সর্দি, কাশি কিংবা পেটখারাপ হলে খুব তাড়াতাড়ি আমরা ডাক্তারের কাছে যাই না। নিজেরাই ওষুধ খেয়ে নিই।
পাকা চুল কালো করবে ম্যাজিক ড্রিঙ্ক
আগেকার দিনে ৭০ বছর বয়সেও চুল খুব একটা পাকত না। চোখের দৃষ্টি থাকত একেবারে ঠিকঠাক। চশমার কোনো প্রয়োজন ছিল না। কিন্তু এখন ৪ বছরের
ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন মুখের ব্রণ
বয়োসন্ধিকাল থেকে ছেলেমেয়েদের মুখে ব্রণের সমস্যা দেখা দেয়। ব্রণ চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট করে, ত্বকে বিভিন্ন কালো দাগ সৃষ্টি করে। ফলে আপনার চেহারা দেখতে সুশ্রী
যে অভ্যাসগুলো চোখের ক্ষতি করে
প্রতিদিনের যে অভ্যাস বা কাজগুলো চোখের ক্ষতি করছে সে ব্যাপারে আমরা খুব কমই জানি। চোখের সমস্যার জন্য যে কাজগুলো দায়ী তা আমাদের জানা থাকা
বয়স বেড়ে যাচ্ছে আপনার ; ইচ্ছা করলেই কমানো যায় বয়সের দাগ
বয়স বেড়ে যাচ্ছে আপনার। কিন্তু নিজের বয়সটা বেঁধে রাখতে চান? এমন কিছু বলে ভাল হয়, যা আপনাকে বয়সের তুলনায় কিছুটা কম বয়সী দেখাবে! তাহলে
নিয়মিত হেঁটে শারীরিক ভাবে সুস্থ থাকুন ও ওজন কমান
হিপোক্রেটাস বলেছিলেন, হাঁটাহাঁটি হল সবচেয়ে সেরা ওষুধ। গ্রিসের এই বিখ্যাত ফিজিশিয়ানকে বলা মেডিসিনের জনক। হিপোক্রেটাস নিঃসন্দেহে একজন স্মার্ট লোক ছিলেন। আজকাল অনেক দামী গবেষণায়
অবিশ্বাস্য হলেও সত্যি গাঁজায় লুকিয়ে আছে ক্যানসারের ওষুধ !!!
ক্যানসারের ওষুধ লুকিয়ে আছে গাঁজায়? হ্যাঁ, সাম্প্রতিক এক গবেষণার ফলে এমনই চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসছে।গবেষকদের দাবি, ক্যানসারের কোষ নষ্ট করে দেয় গাঁজা।মারণব্যধির বংশ নিকেশ
অন্তর্বাস এর স্বাস্থ্য সতর্কতা সম্পর্কে জানুন
শুধু সুন্দর শরীর-গঠনের জন্যই নয়, সুস্থ রাখতেও অপরিহার্য হল অন্তর্বাস। সবাই জানেন, কিন্তু সকলেই বিশেষ করে মেয়েরাই এই বিষটাকে নিয়ে এড়িয়ে যাওয়ার পথ খোঁজেন।
অনিয়মিত পিরিয়ডের ঘরোয়া প্রতিকার
কিছু খাবারের ভেষজ গুণ পিরিয়ডের সময় এগিয়ে আনতে সাহায্য করে। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে এমনই কিছু খাবারের নাম উল্লেখ করা হয় যেগুলো ‘পিরিয়ড’ আগে হতে
খালি পেটে ৩ কাজ ভুলেও করবেন না
ক্ষুধা নিয়ে বা খালি পেটে কিছু কাজ করা ঠিক নয়। এতে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে চা-কফি
পাইলসে ভুগছেন? তবে সারিয়ে তুলুন এক নিমিষেই ।
পাইলস বা হেমোরয়েড খুব পরিচিত একটি রোগ। প্রায় ঘরে এই রোগ হতে দেখা দেয়। আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রে ৭৫% মানুষ এই রোগে ভুগে থাকেন। বিশেষত ৪৫
পুরুষের বিছানা গরম করাই পেশা তার
তিনি প্রফেশনাল ‘বেড ওয়ারমার’! ঠিকই পড়লেন। সাদামাটা বাংলায় বললে ব্যাপারটা এই রকম, বিছানা গরম করাই তার পেশা। এমন পেশাও যে কারো রুজিরুটি উপার্জনের উপায়
যে ১০ ধরনের ক্যানসার সবচেয়ে বেশি হয়
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার রিপোর্ট অনুযায়ী, ২০১২ সালে সারা বিশ্বে ৮০ লাখ ২০ হাজার মানুষের মৃত্যু হয়েছিল ক্যানসারে। যা প্রতি বছর গড় মৃত্যুর প্রায় ২২
ঘি খেলে স্মৃতিশক্তি বাড়ে, বাড়ে বুদ্ধিও
হার্টের অসুখের ভয়ে ঘি ছেড়েছেন? ভাবছেন, মোটা হয়ে যাবেন? ঘি খেলে কোলেস্টেরল হওয়ার ভয়কেও দূরে সরিয়ে রাখুন। চিকিত্সকরা বলছেন, ঘি খান নিশ্চিন্তে। মাখনের চেয়েও
জেনে নিন অসুস্থ অবস্থায় কোন খাবারগুলো এড়িয়ে চলবেন
অসুস্থ অবস্থায় যে ৯ খাদ্য ও পানীয় এড়িয়ে চললে আপনি আরো ভালো থাকবেন: ১. কফি কখন এড়িয়ে চলবেন: যে কোনো ধরনের রোগের কারণে সৃষ্ট
এটাই সুপার সেক্স লাইফ উপভোগের ‘রহস্য’
যৌনতা বিষয়ে কথা বলতে অনেকেই ভুরু কুঁচকান, নাক সিঁটকান। কিন্তু, এটা ১০০ শতাংশ খাঁটি কথা যে, যৌনতা জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। যৌনতা জীবনে সুখের
পুরুষের ত্বকের ক্ষতি করতে পারে যেসকল জিনিস !!!
আজকের ব্যস্ত পুরুষ নিজের ত্বকের প্রতি উদাসীন। প্রতিদিন সকাল থেকে রাত পর্যন্ত নিজের অজান্তেই ক্ষতি করেন ত্বকের। নারীদের তুলনায় পুরুষরা ত্বকের ব্যাপারে কম সচেতন।
কিডনি সুরক্ষায় বিশেষ কিছু খাদ্য !!!
আমরা সবাই জানি সুষম খাদ্য আমাদের শরীরের জন্য উপকারী। পুষ্টি বিজ্ঞানীরা প্রতিনিয়তই নিত্য নতুন খাদ্যের উপকারী বিভিন্ন দিক উন্মোচন করে চলেছেন। এরকম কিছু খাবারকে
মশলা দেওয়া খাবার ওজন বাড়ায়, এটি আসলে ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে শুধু কি খেয়ে থাকছেন? সালাদ, সেদ্ধ মাছ আর মাংস? তাহলে তো খুব ভুল করছেন। কারণ, আপনি ওজন কমানোর জন্য সবার আগে