কিডনির সুস্থতায় বাদ দিন ৬টি অভ্যাস !!!
শরীরের নানা বর্জ্য পদার্থ, অব্যবহৃত খাদ্য এবং বাড়তি পানি নিষ্কাশনে সাহায্য করে কিডনি। এ কারণে সুস্থতার জন্য কিডনির সুস্থতা জরুরী। কিন্তু আমরা বেশির ভাগ
বেশী পাঠিত
প্রতিদিন কতটুকু দুধ পান জরুরি?
প্রতিদিন দুধ পান করলে শরীরের পুষ্টির চাহিদা অনেকটা পূরণ হয়। দুধে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন বি, ভিটামিন ডি, ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফসফরাস, ম্যাগনেশিয়াম ও
খাবার কখন খাবেন?
সুস্থ থাকার জন্য পুষ্টিকর খাবারের কোন বিকল্প নেই। একেক খাবার শরীরের একেক চাহিদা পূরণ করে। এজন্য খাবারের পুষ্টিগুণের পাশাপাশি কোন খাবার কখন খেলে উপকার
কিডনি সুরক্ষায় বিশেষ কিছু খাদ্য !!!
আমরা সবাই জানি সুষম খাদ্য আমাদের শরীরের জন্য উপকারী। পুষ্টি বিজ্ঞানীরা প্রতিনিয়তই নিত্য নতুন খাদ্যের উপকারী বিভিন্ন দিক উন্মোচন করে চলেছেন। এরকম কিছু খাবারকে
ছড়িয়ে পড়ছে ভয়ঙ্কর ভাইরাস ‘সুপার ম্যালেরিয়া’!
ছড়িয়ে পড়ছে ভয়ঙ্কর ভাইরাস ‘সুপার ম্যালেরিয়া’! এবার ‘সুপার ম্যালেরিয়া’ নামে এক ধরনের ভয়ঙ্কর ভাইরাস দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় ছড়িয়ে পড়ছে বলে সতর্ক করেছেন বিজ্ঞানীরা। স্বাস্থ্য বিষয়ক
গোপনাঙ্গে অতিরিক্ত সেভ করা ভালো না খারাপ
সম্প্রতি এক গবেষণায় বিষয়টি উঠে এসেছে। গবেষকরা জানিয়েছেন যারা গোপনাঙ্গে ঘন ঘন সেভ করেন তাদের বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা তৈরি হয়। তবে, ঘন
দিনরাত স্মার্টফোনে ব্যস্ত, ১০ রকমভাবে ক্ষতি হচ্ছে আপনার স্বাস্থ্যের
বাড়ির মানুষগুলোর সঙ্গে দু’দণ্ড কথা বলার ফুরসত নেই। ফুরসত নেই কাছের মানুষকে সময় দেওয়ার। দেদার আড্ডার চল এখন চলে গেছে। কেননা, আমরা সকলেই এখন
শিশুর পেটে ব্যাথায় করণীয়
শিশুদের শরীর অনেক কোমল। তাই তাদের খুব সহজেই নানা রোগে আক্রান্ত হতে দেখা যায়। জীবাণুর সংক্রমণ ছাড়াও খাবার, পরিবেশ ইত্যাদি নানা কারণে এসব রোগব্যাধি
প্রস্রাবের সমস্যা নিরাময়ের ঘরোয়া উপায়
নানান কারণে অনেক মানুষই আজকাল ইউরিনারি ট্র্যাক্ট বা প্রস্রাবের সমস্যায় ভুগেন। এর কিড%
ট্যালকম পাউডারেও রয়েছে কিছু স্বাস্থ্যঝুঁকি !!!
চিটচিটে গরমে ঘামে ভেজা কাপড় নিয়ে অস্থির অবস্থা। এমন সময় একটু স্বস্তি পেতে গায়ে ছিটিয়ে নেন সুগন্ধি ট্যালকম পাউডার। কোনো পাউডার আবার ক্ষণিকের জন্য
ঘুমের মধ্যে পায়ের পেশিতে টান? জেনে নিন কি করতে হবে !!!
রাত-বিরোতে পায়ের পেশিতে টান ধরছে? অসহ্য যন্ত্রণা? কিছুতেই কোনও টোটকায় কাজ হচ্ছে না? অথচ, সামান্য কিছু যোগব্যায়ামের মাধ্যমেই নিমেষে কমানো যায় মাসল ক্র্যাম্প। কীভাবে?
পুরুষের ত্বকের ক্ষতি করতে পারে যেসকল জিনিস !!!
আজকের ব্যস্ত পুরুষ নিজের ত্বকের প্রতি উদাসীন। প্রতিদিন সকাল থেকে রাত পর্যন্ত নিজের অজান্তেই ক্ষতি করেন ত্বকের। নারীদের তুলনায় পুরুষরা ত্বকের ব্যাপারে কম সচেতন।
“অতিরিক্ত স্রাব যখন শারীরিক ক্ষতির কারণ”
অনেক সময় মেয়েদের অতিরিক্ত সাদা স্রাব ক্ষরণ হয়। এটি যেকোনো বয়সেই হতে পারে। অনেকে এটাকে লিউকোরিয়া বলে থাকেন। কোনো কোনো সময় বেশি স্রাব গিয়ে
তিন সপ্তাহ ধরে ঘরবন্দি থেকেও নারী করোনা আক্রান্ত; কিভাবে?
করোনার ভয়ে তিন সপ্তাহ ধরে বাড়ি থেকে বের হচ্ছিলেন না মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের নর্থ ক্যারোলাইনার শার্লট শহরের বাসিন্দা রাকহেল ব্রুমমার্ট। কিন্তু করোনা তাকেও ছেড়ে কথা
পাকস্থলীকে সক্রিয় রাখতে কলা
ঝটপট এনার্জি যোগাতে কলার জুড়ি নেই। কারণ কলাতে রয়েছে শর্করা, মিনারেল, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম। পটাশিয়াম শরীরের এনজাইমকে সক্রিয় রাখে এবং মাংসপেশিকে কোমল ও মসৃণ
ল্যাবেই তৈরি হয়েছিল করোনাভাইরাস, নতুন প্রমাণ সামনে, এবার কী বলবে চীন? (ভিডিও)
বিশ্বজুড়ে তাণ্ডব সৃষ্টি করে চলা নোভেল করোনাভাইরাস কি সত্যিই প্রকৃতি থেকে সৃষ্টি, নাকি এটাকে চীনের ল্যাবে তৈরি করা হয়েছে? এটা নিয়ে বিতর্ক শুরু থেকেই
বহু দম্পতির ডিভোর্সের কারণ এই মারাত্মক রোগ, আপনি কি সুরক্ষিত
স্বামী-স্ত্রীর বিচ্ছেদের বহুবিধ কারণ থাকতে পারে। কিন্তু সম্প্রতি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (‘হু’)-র প্রকাশিত একটি সমীক্ষা রিপোর্টে প্রকাশ পেল একটি চাঞ্চল্যকর তথ্য। তাতে জানা গিয়েছে,
খুসখুসে কাশি দূর করার উপায়
ভোরের ঠাণ্ডা বাতাস জানান দিচ্ছে শীতের আগমনী বার্তা। শীতের শুরুতে জ্বর, ঠাণ্ডায় সবাই কম বেশি আক্রান্ত হয়। জ্বর সাধারণত ভাল হলেও কাশি সহজে ভাল
বুকে ব্যথা ছাড়াও হতে পারে ‘হার্ট অ্যাটাক’
আপনি জানেন কি, বুকে ব্যথা অনুভব না করলেও ‘হার্ট অ্যাটাক’ হতে পারে? হৃদযন্ত্রের রোগগুলো সবার ক্ষেত্রে একই লক্ষণ প্রকাশ করেনা। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে জানানো
বীর্যের পরিমাণ কতটুকু হলে সঙ্গী পরিপূর্ণ তৃপ্তি পায়?
বীর্য নামক উপাদান, যার রঙ সাদা ও গাঢ়, দেখতে মূলপদার্থের মতো। এ বীর্য যখন বের হয়, তখন তীব্রবেগে লাফিয়ে লাফিয়ে বের হয়। যা মহিলাদের
তারুণ্য ধরে রাখে কাঁকরোল
কাঁটা কাঁটা সবুজ রঙ্গের একটি সবজি কাঁকরোল। এতে প্রচুর ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার, কার্বোহাইড্রেট, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, লুটেইন, জেনান্থিন প্রভৃতি থাকে, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী।
ব্রিটেনে শুক্রাণু দান করতে পুরুষদের অনীহা
পুরুষের শুক্রাণু সংগ্রহে রাখার জন্যে এক বছর আগে ব্রিটেনে যে জাতীয় ন্যাশনাল ব্যাঙ্ক প্রতিষ্ঠা করা হয়েছিল তার জন্য এখনও পর্যন্ত মাত্র ৯ জন দাতা
যেসব খাবারে দীর্ঘমেয়াদি ভাল হবে ব্যাথা !!!
অনেকেরই দীর্ঘমেয়াদি ব্যথা হতে দেখা যায়। সাধরণত পিঠ, কাঁধ, হাঁটু, মাথা ও শরীরের অন্যান্য অংশে দীর্ঘমেয়াদি ব্যথা হতে দেখা যায়। দীর্ঘমেয়াদি ব্যথার প্রধান কারণ
কিডনিতে পাথর হওয়ার ৩ কারণ
এক ধরনের শারীরিক সমস্যা এখন প্রায়ই দেখা যাচ্ছে। প্রচুর সংখ্যক মানুষ এখন কিডনিতে পাথরের সমস্যায় ভুগছেন। চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, একের বেশি সময়েও কিডনিতে পাথর হতে