হার্টের সুরক্ষা করবে ব্লুবেরি !!!
স্বাস্থ্য সুরক্ষার সবচেয়ে চমৎকার উৎস হচ্ছে ব্লুবেরি। যদি সু-স্বাস্থ্য চান তবে খাদ্য তালিকায় ব্লুবেরি রাখতে পারেন। -কারণ ব্লুবেরি হার্টের সুরক্ষায় এবং কিছু ক্যান্সার বিরুদ্ধে
বেশী পাঠিত
সম্পর্ক ভাঙার কারণগুলো
সামান্য কিছু ভুলেই সম্পর্ক ভেঙে যেতে পারে। হারিয়ে ফেলতে পারেন প্রিয় মানুষটিকে। তাই আগেভাগেই সচেতন হোন, যাতে বিচ্ছেদের কষ্ট আপনাকে ভোগ করতে না হয়।
শিশুর পেটে ব্যাথায় করণীয়
শিশুদের শরীর অনেক কোমল। তাই তাদের খুব সহজেই নানা রোগে আক্রান্ত হতে দেখা যায়। জীবাণুর সংক্রমণ ছাড়াও খাবার, পরিবেশ ইত্যাদি নানা কারণে এসব রোগব্যাধি
ইনসুলিন নিতে আর নয় ইঞ্জেকশন
আমাদের দেশে তো বটেই, বর্তমানে সারাবিশ্বেই ডায়াবেটিস একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। রোগটি নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মিত ইনসুলিন নিতে হয় রোগীকে। এটি নিতে হয় ইঞ্জেকশনের
তিন সপ্তাহ ধরে ঘরবন্দি থেকেও নারী করোনা আক্রান্ত; কিভাবে?
করোনার ভয়ে তিন সপ্তাহ ধরে বাড়ি থেকে বের হচ্ছিলেন না মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের নর্থ ক্যারোলাইনার শার্লট শহরের বাসিন্দা রাকহেল ব্রুমমার্ট। কিন্তু করোনা তাকেও ছেড়ে কথা
দীর্ঘসময় বসে থাকলে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে
যারা কর্মস্থলে দীর্ঘসময় বসে থাকেন তাদের হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেকাংশে বেশি বলে জানিয়েছেন গবেষকরা। নতুন এক গবেষণায় গবেষকরা জানিয়েছেন, “দিনে অল্প সময় বসে
উপকারের চেয়ে অপকারই বেশি করে কোমল পানীয় !!!
স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে জানানো হয় শরবত, ঠান্ডা চা, চকলেট ড্রিংকস ইত্যাদি তৈরি করতে প্রচুর বাড়তি উপাদান ব্যবহার করা হয়, যা উপকারের চেয়ে অপকারই করে বেশি।
গোপনাঙ্গে অতিরিক্ত সেভ করা ভালো না খারাপ
সম্প্রতি এক গবেষণায় বিষয়টি উঠে এসেছে। গবেষকরা জানিয়েছেন যারা গোপনাঙ্গে ঘন ঘন সেভ করেন তাদের বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা তৈরি হয়। তবে, ঘন
প্রতিদিন কতটুকু দুধ পান জরুরি?
প্রতিদিন দুধ পান করলে শরীরের পুষ্টির চাহিদা অনেকটা পূরণ হয়। দুধে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন বি, ভিটামিন ডি, ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফসফরাস, ম্যাগনেশিয়াম ও
হাজারো সমস্যার সমাধান দই
১) দই হজমশক্তি বাড়ায় এবং অ্যাসিডিটি, পেটের গোলমাল ইত্যাদি সমস্যা থাকলে দই খাওয়া শরীরের পক্ষে ভালো। ২) দইয়ে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ক্যালসিয়াম এবং প্রোটিন।
অনিয়মিত ঘুমে কিডনি ফেইলিওর
অনিয়মিত ঘুমের সঙ্গে উচ্চরক্তচাপ, ডায়াবেটিস, অবসাদ ও মাথাব্যথাসহ নানাবিধ স্বাস্থ্য সংকটের যোগসূত্রের বিষয়টি এরই মধ্যে প্রতিষ্ঠিত। সম্প্রতি নতুন এক গবেষণায় এ তালিকা আরো একটু
তারুণ্য ধরে রাখে কাঁকরোল
কাঁটা কাঁটা সবুজ রঙ্গের একটি সবজি কাঁকরোল। এতে প্রচুর ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার, কার্বোহাইড্রেট, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, লুটেইন, জেনান্থিন প্রভৃতি থাকে, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী।
ব্রিটেনে শুক্রাণু দান করতে পুরুষদের অনীহা
পুরুষের শুক্রাণু সংগ্রহে রাখার জন্যে এক বছর আগে ব্রিটেনে যে জাতীয় ন্যাশনাল ব্যাঙ্ক প্রতিষ্ঠা করা হয়েছিল তার জন্য এখনও পর্যন্ত মাত্র ৯ জন দাতা
আপনার কিডনি কি সুরক্ষিত ?
কিডনির রোগ যেমন জটিল, তেমনি এর চিকিৎসাও ব্যয়বহুল। দীর্ঘমেয়াদি কিডনি অকার্যকারিতায় শেষ অবধি ডায়ালাইসিস বা কিডনি প্রতিস্থাপন ছাড়া আর কোনো উপায় থাকে না। আমাদের
কিডনির সুস্থতায় বাদ দিন ৬টি অভ্যাস !!!
শরীরের নানা বর্জ্য পদার্থ, অব্যবহৃত খাদ্য এবং বাড়তি পানি নিষ্কাশনে সাহায্য করে কিডনি। এ কারণে সুস্থতার জন্য কিডনির সুস্থতা জরুরী। কিন্তু আমরা বেশির ভাগ
ছেলেদের ৩০ এর পর শরীরে কী পরিবর্তন হয়
৩০ এর পর ছেলেদের শরীরে কী পরিবর্তন হয়?এই বয়সে পুরুষ নারী সবার শরীরেই কিছু কিছু পরিবর্তন হয়, কিন্ত আজ আলোচনার বিষয় শুধুই পুরুষ।প্রাথমিক ভাবে
খাবার কখন খাবেন?
সুস্থ থাকার জন্য পুষ্টিকর খাবারের কোন বিকল্প নেই। একেক খাবার শরীরের একেক চাহিদা পূরণ করে। এজন্য খাবারের পুষ্টিগুণের পাশাপাশি কোন খাবার কখন খেলে উপকার
ট্যালকম পাউডারেও রয়েছে কিছু স্বাস্থ্যঝুঁকি !!!
চিটচিটে গরমে ঘামে ভেজা কাপড় নিয়ে অস্থির অবস্থা। এমন সময় একটু স্বস্তি পেতে গায়ে ছিটিয়ে নেন সুগন্ধি ট্যালকম পাউডার। কোনো পাউডার আবার ক্ষণিকের জন্য
ঘুমের মধ্যে পায়ের পেশিতে টান? জেনে নিন কি করতে হবে !!!
রাত-বিরোতে পায়ের পেশিতে টান ধরছে? অসহ্য যন্ত্রণা? কিছুতেই কোনও টোটকায় কাজ হচ্ছে না? অথচ, সামান্য কিছু যোগব্যায়ামের মাধ্যমেই নিমেষে কমানো যায় মাসল ক্র্যাম্প। কীভাবে?
ত্রিশ পেরোনো নারী ও পুরুষ…
সময়ের পরিক্রমায় বয়স বৃদ্ধির প্ররোচনায় বদলে যায়া খাবারের অভ্যাস আর রুচি। বয়স যখন ত্রিশের কোঠায় তখন আর আগের মতো পুষ্টিচাহিদা থাকে না, বরং চাহিদার
যেসব খাবারে দীর্ঘমেয়াদি ভাল হবে ব্যাথা !!!
অনেকেরই দীর্ঘমেয়াদি ব্যথা হতে দেখা যায়। সাধরণত পিঠ, কাঁধ, হাঁটু, মাথা ও শরীরের অন্যান্য অংশে দীর্ঘমেয়াদি ব্যথা হতে দেখা যায়। দীর্ঘমেয়াদি ব্যথার প্রধান কারণ
ল্যাবেই তৈরি হয়েছিল করোনাভাইরাস, নতুন প্রমাণ সামনে, এবার কী বলবে চীন? (ভিডিও)
বিশ্বজুড়ে তাণ্ডব সৃষ্টি করে চলা নোভেল করোনাভাইরাস কি সত্যিই প্রকৃতি থেকে সৃষ্টি, নাকি এটাকে চীনের ল্যাবে তৈরি করা হয়েছে? এটা নিয়ে বিতর্ক শুরু থেকেই
যে ১৩টি মিথ্যা সুন্দরী মেয়েরা বলে থাকে ? (শুধুমাত্র ছেলেরা দেখুন) !
মেয়েরা কিছু মিথ্যা বলে স্রেফ সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে অথবা পরিস্থিতি সামাল দিতে। অনেক সময় সংঘাত বা তর্ক এড়াতেও তারা এ কাজটি করে। মেয়েরা যে
বহু দম্পতির ডিভোর্সের কারণ এই মারাত্মক রোগ, আপনি কি সুরক্ষিত
স্বামী-স্ত্রীর বিচ্ছেদের বহুবিধ কারণ থাকতে পারে। কিন্তু সম্প্রতি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (‘হু’)-র প্রকাশিত একটি সমীক্ষা রিপোর্টে প্রকাশ পেল একটি চাঞ্চল্যকর তথ্য। তাতে জানা গিয়েছে,