মাত্র ৪ দিনে ২ কেজি ওজন কমাতে ঝটপট গাজর ডায়েট !!!
অনেকেই ওজন সমস্যায় ভুগছেন। কিন্তু কিভাবে ওজন কমাবেন বুঝতে পারছেন না। কিভাবে ডায়েট করলে ওজন কমে সেই সম্পর্কেও ধারণা নেই অনেকেরই। তাই আজ সম্পূর্ণা
স্বাস্থ্য খবর
খালি পেটে ৭ দিন রসুন-মধু খেলে কী হয়? জেনে নিন !!!
কেবল মাত্র খাবার হিসেবে নয়, বহুকাল আগে থেকে রসুন garlic ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বিশ্বের প্রায় প্রতিটি জাতিই রসুনকে বিভিন্ন অসুখ থেকে নিরায়মের
ঘামাচি থেকে চিরকালের জন্য মুক্তি পাবার উপায় !!!
যন্ত্রণাদায়ক ঘামাচির সাথে পরিচয় নেই এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না। ঘামাচি থেকে মুক্তি পেতে নানা ধরনের নামী দামী পাউডার বা ক্রীম ব্যবহার করেন
বয়স ধরে রাখতে চান? তাহলে জানুন ৭ টিপ্স !!!
স্বাস্থ্য সম্পর্কে আমরা কতজন সচেতন তা হাতে গুনে বলা যাবে। অথচ ত্বক ভাল রাখতে কী না করি আমরা। হাজার কাজের মধ্যেও ত্বকের সেবা করার
কোমরে ব্যথা থাকলে এড়িয়ে চলুন এই ৬ কাজ !!!
আমাদের জীবনযাপনের ধরন, অফিসে দীর্ঘ ক্ষণ বসে থাকা, অফিসে সঠিক চেয়ারের সমস্যা ইত্যাদি কোমর ব্যথার অন্যতম প্রধান কারণ। কোমরে ব্যথা থাকলে কিছু কাজ একেবারেই
রোদে পুরে যাওয়া ত্বকের দাগ দূর করার প্রাকৃতিক উপায় !!!
তীব্র রোদতাপে শরীরের ত্বক পুড়ে কালচে রূপ ধারণ করছে। কালচে হয়ে আসা ত্বকের যত্ন সম্পর্কে পরামর্শ দিয়েছেন রেড বিউটি সেলুনের কর্ণধার আফরোজা কামাল। ত্বকের
২৪ ঘণ্টায় ক্যানসার বিনাশ করবে আঙুরের বীজ !!!
ব্রিটিশ মেডিকেল সাময়িকী সম্প্রতি ক্যানসারের চিকিৎসার একটি জনপ্রিয় পদ্ধতির ক্ষতিকর দিকগুলো প্রকাশ করেছে, যা মানুষকে সুস্থ করার চেয়ে মৃত্যুর কোলে ঠেলে দেয়। এ পদ্ধতি
অতিরিক্ত গরমে স্বাস্থ্য সমস্যা ও করণীয় !!!
উন্নত বিশ্বের বিলাসিতার বলি হচ্ছে আমাদের মতো উন্নয়নশীল দেশগুলো। তাদের যথেচ্ছা জলবায়ু দূষণের ফলে আমাদের চারপাশের আবহাওয়ায় দ্রুত পরিবর্তন ঘটছে। যার ফলে সারা বিশ্বে
পেয়ারা পাতারও আছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা !!!
পেয়ারা মৌসুমি গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল যা এসেছে মেক্সিকো ও আমেরিকা থেকে। পেয়ারাকে আম্রুদ ও বলা হয়ে থাকে। আমাদের দেশে এখন এটি সারা বছরই পাওয়া যায়। পেয়ারার
ধূমপান ছাড়তে চান?
ধূমপান ছাড়তে চান অনেকেই কিন্তু একদিনে এক ঝটকায় এই অভ্যাস থেকে বেরিয়ে আসা? তা ক’জন পারে? এই নিয়ে সাম্প্রতিক গবেষণা কী নতুন তথ্য সামনে
যে কৌশলগুলো দরকার ভালো ঘুমের জন্য !!!
আমরা সাধারণত নিজের স্বাস্থ্যের পরিবর্তে কাজকর্মের দিকেই বেশি নজর দেই। ওজন বাড়তে থাকলে হয়তো খাওয়াদাওয়া এবং ব্যায়ামের প্রতি মনোযোগী হই। কিন্তু ঘুমের ব্যাপারে মোটেই
সুস্থ থাকতে যকৃৎ ভালো রাখবেন যেভাবে
আমাদের শরীরে নানান ক্ষতিকর উপাদান প্রবেশ করে। নিরাপদে সেগুলো শরীর থেকে বের করে দিতে সাহায্য করে যকৃৎ নামের অঙ্গটি। এ ছাড়া শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়
ওজন কমানো নিয়ে আর নয় চিন্তা
ওজন কমানোর জন্য অনেকেই অনেক কিছুই করে থাকেন। কেউ কম খান কেউবা পরিমিত খাওয়া শুরু করেন। এতে অনেক সময় উল্টো ফলও দেখা দেয়। তবে
দেশে প্রায় ২ কোটি লোক কিডনি রোগে আক্রান্ত
বাংলাদেশে প্রায় ২ কোটি লোক কিডনিজনিত কোনো না কোনো রোগে আক্রান্ত। কিডনিজনিত রোগের চিকিৎসা ব্যয় বেশি হওয়ায় শতকরা ১০ জন রোগী এর চিকিৎসা চালিয়ে
ভীড় বাড়ছে মেধাশূন্যের দলে
চিন্তা করাটা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কাজ। তাই সুগঠিত মস্তিষ্ক সবচেয়ে আগে দরকার। ধারাবাহিক চিন্তা শক্তিই হচ্ছে যেকোনো বিষয়বস্তুর সঠিক বিশ্লেষণ, ভালোভাবে কাজ করা এবং সফল্য
জেনে নিন যে খাবার নিয়মিত খেলে দূর হবে গ্যাস্ট্রিক !!!
দৈনন্দিন শারীরিক সমস্যার অন্যতম হচ্ছে অ্যাসিডিটি বা গ্যাস্ট্রিক। গ্যাস্ট্রিকের ভয়ে অনেকেই বিভিন্ন খাবার এড়িয়ে চলেন। অতিরিক্ত গ্যাস্ট্রিক ডেকে আনতে পারে অনেক ধরনের অসুখ। কিছু
লিভার সুস্থ রাখতে যে কাজগুলো করা থেকে বিরত থাকুন !!!
মানবদেহের সবচেয়ে বড় এবং গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল লিভার। এই একটি অঙ্গ অনেকগুলো শারীরিক কাজ করে থাকে যেমন মেটাবলিজম, হজমশক্তি বৃদ্ধি, বিষাক্ত পর্দাথ দূর করা
পায়ের পাতায় অসহনীয় জ্বলুনি, যা করবেন !!!
গরম বা শীত যেকোনো সময়েই পায়ের পাতায় মরিচ লাগার মতো অসহনীয় জ্বলুনি হয়। কখনো সুঁচ ফোটার মতো বিঁধতে থাকে, ঝিম ধরে আবার অবশও লাগে।
গরমে ডাবের পানি কেন খাবেন?
এই গরমে একটু খানি স্বস্তির আশায় নির্ভরতার সঙ্গে হাত বাড়িয়ে নিই প্রাকৃতিক জুস ডাবের পানি। এটি যেমন সুস্বাদু তেমন অসাধারণ পুষ্টিকর। গরমের দুপুরে ক্লান্ত
পানিশূন্যতায় শারীরিক জটিলতা !!!
আমাদের দেহের ওজনের দুই তৃতীয়াংশই পানি! গঠনগত এমন কারণে একজন মানুষের পক্ষে কখনোই পানি ছাড়া বেঁচে থাকা সম্ভব না। এমনকি দুয়েক দিনের বেশি মানুষ
দাঁতের ব্যথায় কাতর, জেনে নিন করণীয় কিছু টিপস !!!
পছন্দের চকোলেটে কামড় দিতেই শিরশির করে উঠল দাঁত! আবার ঠাণ্ডা কিংবা গরম খাবার খেতে গেলেও হঠাৎই দাঁতের ব্যথায় কাতর হতে হচ্ছে। কোনও কারণে দাঁতের
অ্যাসিডিটি, প্রচণ্ড বুক ও পেট জ্বালাপোড়া জেনে রাখুন ঝটপট সমাধান !!!
ঈদের ছুটি শেষ হয়ে গেলেও ঈদের আমেজ এখনো চলে যায় নি। সেই সাথে এখনো কমেনি ঈদ আয়োজনের নানা পদের খাবার খাওয়ার ধুম। কিন্তু কোরবানির
চৈত্রের কাঠফাঁটা গরমেও শীতল থাকবে আপনার শরীর, ভালো থাকবে স্বাস্থ্য !!!
গ্রীষ্মের গরমে সুস্থ থাকতে অন্য সময়ের চেয়ে একটু বেশিই স্বাস্থ্য সচেতন হতে হয়। এ সময় শরীর থেকে প্রচুর ঘাম ঝরে। আর ঘামের সঙ্গে শরীর
চুমুতেই সুস্থ চুমু খেলে কমবে রক্তচাপ, হবে না আর হার্ট অ্যাটাক !!!
‘চুমু’ শব্দটি কানে এলে সাধারণত যুবক-যুবতীদের মনে শুধু স্বামী-স্ত্রী বা প্রেমিক-প্রেমিকার মধ্যকার চুমুর কথাটিই মনে পড়ে। কিন্তু বিষয়টি কি আসলেই তাই। আপনি যদি শুধু