হার্ট অ্যাটাক, ডায়াবেটিস ও ক্যানসারের সম্ভাবনা কমাবে ব্রকোলি
হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, ডায়াবেটিস ও ক্যানসার। কেমন হবে যদি মাত্র একটি সবজি খেলেই মানব শরীরে এসব রোগের সম্ভাবনা কমে আসে? বিশেষজ্ঞরা বলছেন এই সবজি
বেশী পাঠিত
জীবন সম্পর্কিত ৯টি গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা
আমাদের সকলেরই কোনো না কোনো সময় একটু বাড়তি অনুপ্রেরণা এবং প্রণোদনা দরকার হয়। সে উদ্দেশেই এখানে ইতিহাসের সবচেয়ে সফল লোকদের কাছ থেকে জীবন সম্পর্কে
শরীরে বাড়তি মেদ, আজই ত্যাগ করুন এই বদঅভ্যাসগুলো
শরীরের বাড়তি মেদ নিয়ে চিন্তার শেষ নেই! শরীরে একটু বাড়তি মেদ জমলে তা কমানোর জন্য শুরু হয়ে যায় ডায়েট, করা হয় ব্যায়াম। এত কিছু
হাই কোলেস্টেরল এর সমস্যা কমাবেন কীভাবে?
হাই কোলেস্টেরল এর সমস্যা সমস্যা ইদানিং সকল বয়সের নারী এবং পুরুষদের মাঝে বেড়ে গেছে অনেকখানি। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন যেমন: অনেক বেশী পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত খাবার
আনারসের খোসা ফেলে দেন? জানুন এর স্বাস্থ্য উপকারিতা
কম-বেশি সকলেই আনারস খেতে বেশ পছন্দ করেন। যেমন স্বাদে তেমন গুণেও। আনারস খাওয়ার পর তার খোসাগুলি আমরা অকেজো মনে করে ফেলে দিই, কিন্তু জানেন
যেসব কারণ গুলোর জন্য কোনদিনও সন্তান হয় না!
প্রত্যেক বিবাহিত নারী সন্তানের মুখ দেখতে চায়। কারও গর্ভে সন্তান আসে না আবার কারও গর্ভে সন্তান এলেও তা নষ্ট হয়ে যায়। বার বার এভাবে
গবেষণা: ৪ ঘণ্টার বেশি ব্যায়ামে রক্তদূষিত হওয়ার আশঙ্কা
চার ঘণ্টার বেশি সময় ধরে ব্যায়াম করার ফলে শরীরের অন্ত্র থেকে ব্যাকটেরিয়া বের হয়ে রক্তে মিশে রক্তদূষিত করে ফেলার আশঙ্কা আছে, নতুন এক গবেষণায়
লকডাউনে শিশুদের অতিরিক্ত শাসন বিপদ ডেকে আনবে
করোনাভাইরাসে সৃষ্ট মহামারি মোকাবেলায় লকডাউন চলছে বিশ্বের অনেক দেশে।এ অবস্থায় বাড়ির বাইরে যেতে না পেরে ছোট থেকে বড় সকলেরই মনের ওপর সাংঘাতিক চাপ পড়ছে। বাড়ছে
স্তনদানে মায়ের দুরারোগ্য ব্যাধির মুক্তি
নবজাতকের জন্য মায়ের দুধ একমাত্র ভরসা। এই অমোঘ সত্য বাণী দেশের আনাচে কানাচে পৌঁছানো সম্ভব হয়েছে সরকারি বেসরকারি নানা মাধ্যমে। অপরদিকে অনেক মা জানেন
তিন ধরনের মানুষ প্রেমে প্রতারণা করে
প্রতারণা বা চিটিং হলো সেটাই, যেটা আপনাদের সম্পর্কের সীমা লঙ্ঘন করে এবং বিশ্বস্ততা ভাঙ্গে। ব্রেকআপ এবং ডিভোর্সের বড় একটি কারণ হলো প্রতারণা। একজন বিশ্বস্ত,
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে জোর দিন এসব খাবারে
অতিরিক্ত কাজের চাপ, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, বদভ্যাসের জেরে ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখাই ইদানীংকালে সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এসবের ফলে ক্রমাগতই বাড়ছে হার্টের
শরীরচর্চার আগে যে খাবার খাওয়া উচিৎ নয়
শরীর সুস্থ রাখতে শরীরচর্চা করা খুবই জরুরি। শরীরচর্চা করলে বহু রোগ থেকে মুক্ত হওয়া যায়। কর্ম ব্যস্ততার জন্য এখন আমরা সবাই সময় পেলেই কিছুটা
আইসক্রিম খেলে চাঙা থাকে ব্রেইন
এতকাল জেনে এসেছি, আইসক্রিম খেলেই গলা ধরে। টনসিল থাকলে ফোলে। খুকখুক খকখকের শেষ থাকে না। মন যতই ভালো করে দিক, কারও কারও মতে আইসক্রিম
শরীরচর্চার পর করতে মানা
দেহ সুস্থ ও সবল রাখার জন্য আমরা শরীরচর্চা করি। তবে শরীরচর্চা করার পর কিছু অভ্যাস আমাদের পুরো পরিশ্রমই যেন পণ্ড করে দেয়। এগুলোর মধ্যে
প্রস্রাবের রঙ গাঢ় হলুদ মানেই বিপদের সংকেত!
আমাদের শরীর থেকে প্রতিদিন প্রায় দেড় থেকে দুই লিটার পানি প্রস্রাব আকারে বেরিয়ে যায়। প্রস্রাবের সঙ্গে শরীর থেকে ইউরিয়ার মতো বিষাক্ত ও অপ্রয়োজনীয় দ্রব্য
আপনার অন্তঃসত্ত্বা স্ত্রী কি অখুশি, মারাত্মক বিপদ
আপনার অন্তঃসত্ত্বা স্ত্রী কি কোনো কারণে অখুশি বা বিষণ্ন? যদি তাই হয়ে থাকে, তাহলে এই অখুশি বা বিষণ্নতা আপনার অনাগত সন্তানের জন্য মারাত্মক বিপদ
দীর্ঘায়ু পেতে বেশি করে সামুদ্রিক মাছ খান
বহুদিন বাঁচতে চান? একশো বছরেওে আপনার হার্ট রাখতে চান এক্কেবারে ফিট? তাহলে বেশি করে খান সামুদ্রিক মাছ। আমাদের চারপাশেই রয়েছে সেই সব মাছ। ইলিশ
ডায়াবেটিস থেকে বাঁচতে
ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগের কারণে দেখা দেয় অনেক ধরনের সমস্যা। শুধু বড়দেরই এ রোগ হয়,তা নয়। ছোটদেরও ডায়াবেটিস হতে পারে। ডায়াবেটিসের ফলে রক্তে চিনি
ফরমালিন দূর করুন মাত্র ১৫ মিনিটে
শাকসবজি, ফলমুল কিংবা মাছ যে কোনো কিছু কিনতে গিয়ে সবাই ফরমালিনের আতংকে থাকেন। আপনাদের নতুন একটি পদ্ধতি জানিয়ে দিচ্ছি যা অনুকরণ করে আপনি থাকতে
মা হওয়ার বয়স কত?
বিয়ের পর প্রত্যেক দম্পতির পরম আকাঙ্ক্ষা থাকে সন্তান নেয়ার। সন্তান নিতে চাচ্ছেন, কিন্তু ঠিক কিভাবে, বুঝে উঠতে পারছেন না। তবে ২০ বছরের আগে সন্তান
শরীরের জন্য যথেষ্ট উপকারী ঘামানো
কাজের সময় দরদরিয়ে ঘাম বেয়ে পড়ছে শরীর থেকে, এমনটা ঘটতে পারে হঠাতই। কিন্তু, কাজের বাইরে যদি আপনি ঘর্মাক্ত হয়ে পড়েন তখন? হ্যাঁ, বিষয়টিকে সাধারণভাবে
শীতকালে যে যে খাবার থেকে ভিটামিন ডি পাবেন জেনে নিন
অতিরিক্ত মেদ গলাতে, হাড় মজবুত করতে, হাড়ের গঠন সঠিক রাখতে ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের জন্য খুবই দরকারি। ভিটামিন ডি-এর সবথেকে বড় উত্স হল সূর্যের
বিষণ্ণতায় ভুগছেন? রইলো কিছু খাবারের পরামর্শ!
ডিপ্রেশন হল একটি সাধারণ কিন্তু সিরিয়াস মানসিক ব্যাধি এবং এর লক্ষণ হল – কোনো ব্যক্তির যেকোনো কাজে আগ্রহ এবং আনন্দ হ্রাস করা, অস্থিরতা বোধ,
প্রোটিন খেতে পাঁচ ভুল
খাদ্যের ছয়টি উপাদানের মধ্যে প্রোটিন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রোটিন ছাড়া কোনো প্রাণীর অস্তিত্ব কল্পনা করা সম্ভব নয়। তাই প্রোটিনকে সকল প্রাণের প্রধান উপাদান হিসেবে গণ্য