শরীরে বাড়তি মেদ, আজই ত্যাগ করুন এই বদঅভ্যাসগুলো
শরীরের বাড়তি মেদ নিয়ে চিন্তার শেষ নেই! শরীরে একটু বাড়তি মেদ জমলে তা কমানোর জন্য শুরু হয়ে যায় ডায়েট, করা হয় ব্যায়াম। এত কিছু
বেশী পাঠিত
স্তনদানে মায়ের দুরারোগ্য ব্যাধির মুক্তি
নবজাতকের জন্য মায়ের দুধ একমাত্র ভরসা। এই অমোঘ সত্য বাণী দেশের আনাচে কানাচে পৌঁছানো সম্ভব হয়েছে সরকারি বেসরকারি নানা মাধ্যমে। অপরদিকে অনেক মা জানেন
আলসারের কারণ, লক্ষণগুলোও জেনে নিন
আলসার হয় পাকস্থলীর ভেতরের দেয়ালের স্তরে। আরো হয় অন্ত্রনালীর এক অংশে যাকে বলা হয় ‘স্মল ইনটেস্টাইন’। পাকস্থলীতে আলসার হলো পেপটিক আলসারের সবচেয়ে স্পষ্ট লক্ষণ।
ব্রোকলি রাখুন খাবারের তালিকায়
এখন বাজারে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় ব্রোকলি। এখন অনেকেই সালাদে ও রান্নায় ব্রোকলি খান। এই ব্রোকিলি তদুর্দান্ত কিছু উপকারী উপাদান আছে, যা দ্রুত বুড়িয়ে
প্রস্রাবের রঙ গাঢ় হলুদ মানেই বিপদের সংকেত!
আমাদের শরীর থেকে প্রতিদিন প্রায় দেড় থেকে দুই লিটার পানি প্রস্রাব আকারে বেরিয়ে যায়। প্রস্রাবের সঙ্গে শরীর থেকে ইউরিয়ার মতো বিষাক্ত ও অপ্রয়োজনীয় দ্রব্য
যেসব কারণ গুলোর জন্য কোনদিনও সন্তান হয় না!
প্রত্যেক বিবাহিত নারী সন্তানের মুখ দেখতে চায়। কারও গর্ভে সন্তান আসে না আবার কারও গর্ভে সন্তান এলেও তা নষ্ট হয়ে যায়। বার বার এভাবে
ফরমালিন দূর করুন মাত্র ১৫ মিনিটে
শাকসবজি, ফলমুল কিংবা মাছ যে কোনো কিছু কিনতে গিয়ে সবাই ফরমালিনের আতংকে থাকেন। আপনাদের নতুন একটি পদ্ধতি জানিয়ে দিচ্ছি যা অনুকরণ করে আপনি থাকতে
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে জোর দিন এসব খাবারে
অতিরিক্ত কাজের চাপ, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, বদভ্যাসের জেরে ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখাই ইদানীংকালে সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এসবের ফলে ক্রমাগতই বাড়ছে হার্টের
প্রোটিন খেতে পাঁচ ভুল
খাদ্যের ছয়টি উপাদানের মধ্যে প্রোটিন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রোটিন ছাড়া কোনো প্রাণীর অস্তিত্ব কল্পনা করা সম্ভব নয়। তাই প্রোটিনকে সকল প্রাণের প্রধান উপাদান হিসেবে গণ্য
তিন ধরনের মানুষ প্রেমে প্রতারণা করে
প্রতারণা বা চিটিং হলো সেটাই, যেটা আপনাদের সম্পর্কের সীমা লঙ্ঘন করে এবং বিশ্বস্ততা ভাঙ্গে। ব্রেকআপ এবং ডিভোর্সের বড় একটি কারণ হলো প্রতারণা। একজন বিশ্বস্ত,
ডায়াবেটিস থেকে বাঁচতে
ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগের কারণে দেখা দেয় অনেক ধরনের সমস্যা। শুধু বড়দেরই এ রোগ হয়,তা নয়। ছোটদেরও ডায়াবেটিস হতে পারে। ডায়াবেটিসের ফলে রক্তে চিনি
আপনার অন্তঃসত্ত্বা স্ত্রী কি অখুশি, মারাত্মক বিপদ
আপনার অন্তঃসত্ত্বা স্ত্রী কি কোনো কারণে অখুশি বা বিষণ্ন? যদি তাই হয়ে থাকে, তাহলে এই অখুশি বা বিষণ্নতা আপনার অনাগত সন্তানের জন্য মারাত্মক বিপদ
যে ফল ও খাবারগুলো একসঙ্গে খেতে মানা
আমাদের প্রায় সকলেরই জানা আছে যে, আনারস এবং দুধ একসঙ্গে খেতে নেই। কারণ এর রয়েছে মারাত্মক সাইড এফেক্ট। এমনকি এর ফলে মৃত্যুও হতে পারে।
দাঁত ব্যথা ৫ সেকেন্ডে দূর করার উপায় জেনে নিন
দাঁত ব্যথা ৫ সেকেন্ডে দূর করার উপায় – দাঁতের রুট ক্ষতিগ্রস্ত হলে তা অসহনীয় ব্যথার সৃষ্টি করে। দাঁতের এই স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ায় অনেক কারণ
৮০ ভাগ ট্যাপের পানিতে ক্ষতিকর ই. কোলি ব্যাক্টেরিয়া!
দেশের পাইপ লাইনে সরবরাহকৃত ট্যাপের ৮০ ভাগ পানিতে ক্ষতিকর জীবাণু ই. কোলি পাওয়া গেছে। এই পানির মান পুকুরের পানির মতো উল্লেখ করেছে বিশ্বব্যাংক। সবমিলিয়ে
শরীরের জন্য যথেষ্ট উপকারী ঘামানো
কাজের সময় দরদরিয়ে ঘাম বেয়ে পড়ছে শরীর থেকে, এমনটা ঘটতে পারে হঠাতই। কিন্তু, কাজের বাইরে যদি আপনি ঘর্মাক্ত হয়ে পড়েন তখন? হ্যাঁ, বিষয়টিকে সাধারণভাবে
ক্যান্সার দূরে রাখবে যেসব খাবার
চাকরি, ঘর আবার চাকরি। আর এরই ফাঁদে বন্দী হয়ে অনেক সময়ই নিজেদের শরীরের দিকে নজর দিতে পারি না। দিন দিন এই অবহেলাই শেষমেশ বিপদের
ত্বকের নানান সমস্যা দূর করে নিম
রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান যা ত্বকের নানান সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে নিমপাতা ব্যবহারের কিছু সহজ উপায় তুলের ধরা
দীর্ঘায়ু পেতে বেশি করে সামুদ্রিক মাছ খান
বহুদিন বাঁচতে চান? একশো বছরেওে আপনার হার্ট রাখতে চান এক্কেবারে ফিট? তাহলে বেশি করে খান সামুদ্রিক মাছ। আমাদের চারপাশেই রয়েছে সেই সব মাছ। ইলিশ
ডায়াবেটিসের নতুন ওষুধ আবিস্কার
ডায়াবেটিস প্রতিরোধে নতুন এক ওষুধ আবিস্কৃত হয়েছে। এমনটাই দাবি করেছেন মার্কিন বিজ্ঞানীরা। বিজ্ঞানীদের দাবি, এই ওষুধ প্রয়োগে টাইপ-১ ডায়াবেটিসকে অন্তত দু’বছর বা তার বেশি
পম পম মাশরুম বাড়াবে স্মৃতিশক্তি
আমার দাদি গতকালও নিজের পোশাকটি নিজেই পরতে পারতেন, কিন্তু আজ আর পারছেন না। বাবা চশমা পরেই সারা বাড়ি তন্নতন্ন করে তার চশমাটি খুঁজে ফিরছেন।
করোনা প্রতিরোধে উপকারী যেসব সবজি
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন সি-এর জুড়ি নেই। এ কারণে অনেকেই নিয়মিত ভিটামিন সি সাপ্লিমেন্ট খান। কিন্তু শাকসবজি-ফল থেকে যদি সেই ভিটামিন পাওয়া যায়
কোমরের যন্ত্রণা থেকে মুক্তির উপায়
এখন বেশিরভাগ মানুষই কোমরের ব্যথায় কষ্ট পান। অনেক ডাক্তার দেখিয়েও বিশেষ কোনও উপকার পান না। তবে কিছু জিনিস মেনে চললে এই যন্ত্রণাদায়ক কোমরের সমস্যা
রক্তনালী ব্লক হওয়া প্রতিরোধ করবে ৭ টি খাবার
অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে রক্তনালী ব্লক হওয়া খুবই স্বাভাবিক একটি ব্যাপার। এবং শুধুমাত্র এই কারণে হৃদপিণ্ডের নানা সমস্যায় ভুগতে দেখা যায় অনেককে।