সুস্থতার জন্য পাকা পেঁপে
ভিটামিন, এনজাইম ও প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে পাকা পেঁপেতে। খেতেও সুস্বাদু বারো মাস পাওয়া যাওয়া এই ফলটি। প্রতিদিন সকালের নাস্তায় কয়েক টুকরা পাকা পেঁপে
বেশী পাঠিত
ফিটনেস : মেদহীন পেটের জন্য লড়াই
বয়স বাড়ছে, সেই সঙ্গে বাড়ছে ভুঁড়িটা। অবস্থা এমনই যে এগিয়ে যাওয়ার দৌড়ে শরীরের অন্য সব অংশকে ছাড়িয়ে গেছে এ অংশটা। আর এ নিয়ে দুশ্চিন্তার
পেয়ারা পাতায় হবে সব শারীরিক সমস্যার সমাধান
সুস্থ থাকাটা সব মানুষেরই প্রধান লক্ষ্য। কে না চায় সুস্থ থাকতে, ভালো থাকতে। আর আপনার দেহের শারীরিক যত্ন যদি হয় পেয়ারা পাতা দিয়ে তবে
রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা জোরদার করতে পারে হোমিয়োপ্যাথি ওষুধ
হোমিয়োপ্যাথি চিকিৎসা সম্পর্কে কমবেশি মূলধারার বহু চিকিৎসকের বিতৃষ্ণা আছে। প্রায় ২০০ বছর আগে জন্মলগ্ন থেকে বিতর্ক পিছু না ছাড়লেও বিশ্বের এক বিশাল সংখ্যক মানুষ
জরুরি দরকারে মাতৃযান ডাকুন
একে ঋতু বদল, তার উপরে করোনার হানা। ‘লকডাউন’ হওয়ার ফলে সকলে মিলে গৃহবন্দিও। চট করে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার উপায় নেই। তাই এখন কী করবেন,
ধূমপানের ফলে মানুষের ডিএনএ পরিবর্তিত হয়
অধিকাংশ মানুষের এ বিষয়টি আগে জানা ছিল না যে, ধূমপানের ফলে মানুষের ডিএনএ পরিবর্তিত হয়। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে হাফিংটন পোস্ট। ধূমপানের ফলে আমাদের
গরুর দুধ পান করলে করোনাভাইরাস কি ভালো হয়?
চারদিকে করোনাভাইরাস আতঙ্ক। বিশ্বের প্রায় সব দেশেই ছড়িয়ে পড়েছে এই মারণ ভাইরাস। প্রতিদিনই হাজার হাজার মানুষ মারা যাচ্ছেন এই ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে। এই ভাইরাসের
ভার্চুয়াল যৌনতায় পুরুষের চেয়ে নারীর আগ্রহ বেশি
ইন্টারনেটে পুরুষের থেকে নারীরা যৌনতায় অধিক আগ্রহী বলে দাবি করছে ব্রিটিশ গবেষণা। গবেষকদের মতে, ভার্চুয়াল বিশ্ব নারীদের ওপর প্রভাব বিস্তার করেছে সবচেয়ে বেশি। গবেষকদের
তেঁতো, উপকার হাজার গুণ কিভাবে জানুন
আকারে ছোট। সারা গা এবড়ো-থেবড়ো। আর খেতেও বেজায় বিদঘুটে। এটি সর্বগুণে সমৃদ্ধ একটি অতি উপকারি ফল, যা নিয়মিত খাওয়ার অভ্যাস করলে শরীরের প্রতিটি ভাইটাল
ঝটপট সারান মাথাব্যথা
মাইগ্রেনের ব্যথায় যাঁরা ভুগছেন, তাঁরা জানেন মাথাব্যথা কতটা যন্ত্রণাদায়ক। এই ব্যথা থেকে তাৎক্ষণিক মুক্তির কোনো উপায় থাকে না। যাঁরা মাইগ্রেন বা অন্য কোনো মাথাব্যথার
অনিরাপদ যৌনতায় তরুণ-তরুণীর বিপজ্জনক স্বাস্থ্যঝুকি
তরুণদের জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক স্বাস্থ্যঝুঁকি কোনটি? এ প্রশ্নে কিছুদিন আগেও স্থূলতার বিষয়টি জানা গিয়েছিল। কিন্তু সম্প্রতি স্থূলতাকে ছাড়িয়ে অনিরাপদ যৌনতা এ স্থান দখল করেছে।
জেনে নিন হৃৎপিন্ডকে সুস্থ রাখার ৬টি উপায়
প্রতি বছর অসংখ্য মানুষ হৃদরোগে আক্রান্ত হচ্ছেন এবং মারা যাচ্ছেন। রোগটি ভয়ংকর জেনেও অনেক সময় আসচেতনভাবে আমরা নিজেরাই নিজেদের নিয়ে যাই হৃদরোগের ঝুকির মুখে।
ঠোঁটের কালচেভাব দূর করার উপায়
ঠোঁট নিয়ে সমস্যায় পড়তে পারেন নারী বা পুরুষ যে কেউ-ই। তবে মন খারাপের কিছু নেই। ঠোঁটের কালো রং দূর করার জাদু রয়েছে আপনারই হাতে।
ডিমের কুসুম কেন খাবেন?
উচ্চ পুষ্টিসম্পন্ন সহজলভ্য খাবার ডিম। আর ডিমের প্রধান অংশ হচ্ছে কুসুম। গবেষকরা বলছেন, সপ্তাহে একদিন ডিমের কুসুম খাওয়া জরুরি। ডিমের কুসুম হাড় মজবুত করে
করোনা –আতঙ্কে দাঁতের চিকিৎসায় দেরি করছেন? বিপদ বাড়ছে না তো?
কোভিডের আতঙ্ক এমন পর্যায়ে পৌঁছেছে যে মুখ ও দাঁতের বড় সমস্যাতেও টুকটাক ওষুধ, মাউথওয়াশ, গরম সেঁক, লবঙ্গ তেল ইত্যাদির সাহায্যে দিন কাটাচ্ছেন মানুষ। কারণ
কাকের গতিবিধি জানিয়ে দেবে শুভাশুভ!
‘কাক চরিত্র’। অতি প্রাচীন এই শাস্ত্র নানাভাবে মানুষের উপকার করেছে এবং করে চলেছে। কাকের গতিবিধি দেখে কী করে বোঝা যেতে পারে শুভাশুভ, তারই হদিশ
গুণে ভরা রসুন
রান্নার কাজে রসুন একটি কার্যকরী সহকারীর নাম। রান্নাকে সুস্বাদু করতে রসুনের ব্যবহার চলছে সুদূর অতীত থেকে। শুধু খাবারের স্বাদ বাড়াতে নয় প্রতি ১০০ গ্রাম
ডায়াবেটিস আসলে ৫টি ভিন্ন ভিন্ন রোগ!
বিজ্ঞানীরা বলছেন, ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগ আসলে ৫টি ভিন্ন ভিন্ন রোগের জোট। আর পৃথকভাবে এই প্রতিটি রোগের চিকিৎসা নিয়ে নিরাপদ থাকা সম্ভব। রক্তে অনিয়ন্ত্রিত
ঘাড়-পিঠে ব্যথার কারণ জানুন, প্রতিকার করুন
কম্পিউটার ছাড়া এখন কাজ করার কথা ভাবাই যায় না৷ অধিকাংশ অফিস মানেই কম্পিউটারের সামনে বসে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাজ করে যাওয়া৷ আর ফলস্বরূপ ঘাড়
জেনে নিন বেদানার স্বাস্থ্যগুণ
ফলের রাজা আম হলেও চিকিৎসকরা কিন্তু বলেন ফলের রাজা বেদানা। খাদ্যগুণ, পুষ্টিগুণে ভরপুর এই সুস্বাদু ফল। টাটকা বেদানা দেখতে যেমন সুন্দর, খেতেও মিষ্টি। জেনে
স্বাস্থ্য সুরক্ষায় গ্রিনকফির বিকল্প নেই
এতদিন তো গ্রিন-টি খেয়েছেন, এবার একটু স্বাদ বদলানো যাক। কেন না এসে গিয়েছে গ্রিন-কফি। গ্রিন-টির মতোই যার মধ্যে আছে সবুজ প্রাণের সবক’টি গুণ। আপনার
অকালে মৃত্যুঝুঁকি কমায় যে ভিটামিন
মানুষ দীর্ঘজীবী হতে চায়। আদতে তাই ঘটবে যদি কমানো যায় অকালে মৃত্যুঝুঁকি। আর একটি ভিটামিনই এ কাজে সবচেয়ে পারদর্শী। গবেষণায় বলা হয়েছে, যে মানুষরা
প্রচুর পুষ্টি উপাদানে ভরপুর ঢেঁড়স
‘ঢেঁড়স’ খুব পরিচিত একটি সবজির নাম। এক প্লেট ধোঁয়া ওঠা গরম ভাত আর ছোট ছোট করে কেটে ভাজি করা মুচমুচে ঢেঁড়স, এই স্বাদের তুলনা
ফিট থাকতে দিন হামাগুড়ি
জিমে গিয়ে কসরত করার সময় হচ্ছে না। বাড়িতেও রোজ গা ঘামানো হয়ে উঠছে না। এদিকে ভুঁড়ির শ্রীবৃদ্ধি রোজই লক্ষ করে চিন্তামগ্ন হয়ে পড়ছেন। তাহলে