প্রচুর পুষ্টি উপাদানে ভরপুর ঢেঁড়স
‘ঢেঁড়স’ খুব পরিচিত একটি সবজির নাম। এক প্লেট ধোঁয়া ওঠা গরম ভাত আর ছোট ছোট করে কেটে ভাজি করা মুচমুচে ঢেঁড়স, এই স্বাদের তুলনা
বেশী পাঠিত
তেঁতো, উপকার হাজার গুণ কিভাবে জানুন
আকারে ছোট। সারা গা এবড়ো-থেবড়ো। আর খেতেও বেজায় বিদঘুটে। এটি সর্বগুণে সমৃদ্ধ একটি অতি উপকারি ফল, যা নিয়মিত খাওয়ার অভ্যাস করলে শরীরের প্রতিটি ভাইটাল
গুণে ভরা রসুন
রান্নার কাজে রসুন একটি কার্যকরী সহকারীর নাম। রান্নাকে সুস্বাদু করতে রসুনের ব্যবহার চলছে সুদূর অতীত থেকে। শুধু খাবারের স্বাদ বাড়াতে নয় প্রতি ১০০ গ্রাম
ডায়াবেটিস আসলে ৫টি ভিন্ন ভিন্ন রোগ!
বিজ্ঞানীরা বলছেন, ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগ আসলে ৫টি ভিন্ন ভিন্ন রোগের জোট। আর পৃথকভাবে এই প্রতিটি রোগের চিকিৎসা নিয়ে নিরাপদ থাকা সম্ভব। রক্তে অনিয়ন্ত্রিত
অনিরাপদ যৌনতায় তরুণ-তরুণীর বিপজ্জনক স্বাস্থ্যঝুকি
তরুণদের জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক স্বাস্থ্যঝুঁকি কোনটি? এ প্রশ্নে কিছুদিন আগেও স্থূলতার বিষয়টি জানা গিয়েছিল। কিন্তু সম্প্রতি স্থূলতাকে ছাড়িয়ে অনিরাপদ যৌনতা এ স্থান দখল করেছে।
ঘাড়-পিঠে ব্যথার কারণ জানুন, প্রতিকার করুন
কম্পিউটার ছাড়া এখন কাজ করার কথা ভাবাই যায় না৷ অধিকাংশ অফিস মানেই কম্পিউটারের সামনে বসে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাজ করে যাওয়া৷ আর ফলস্বরূপ ঘাড়
ডিমের কুসুম কেন খাবেন?
উচ্চ পুষ্টিসম্পন্ন সহজলভ্য খাবার ডিম। আর ডিমের প্রধান অংশ হচ্ছে কুসুম। গবেষকরা বলছেন, সপ্তাহে একদিন ডিমের কুসুম খাওয়া জরুরি। ডিমের কুসুম হাড় মজবুত করে
ফিট থাকতে দিন হামাগুড়ি
জিমে গিয়ে কসরত করার সময় হচ্ছে না। বাড়িতেও রোজ গা ঘামানো হয়ে উঠছে না। এদিকে ভুঁড়ির শ্রীবৃদ্ধি রোজই লক্ষ করে চিন্তামগ্ন হয়ে পড়ছেন। তাহলে
ক্যান্সার প্রতিরোধে লালশাক
ছোট-বড় সবার খুব প্রিয় লালশাক। লালশাক রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়ায়। ফলে যাদের রক্তস্বল্পতা রয়েছে তারা নিয়মিত লালশাক খেলে রক্তস্বল্পতা পূরণ হয়। লালশাক ভিটামিন ‘এ’-তে ভরপুর।
কেউ মিস করবেন না,গর্ভবতী স্ত্রী-র জন্য যে ৭ কাজ অবশ্যই জরুরি
প্রেগন্যান্সি যেমন জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ সময়, তেমনই অন্যতম কঠিন সময়। এই সময় শরীর কখনও ভাল থাকে, কখনও খারাপ। তেমনই চলতে থাকে মুডেরপ খামখেয়ালিপণা। এই
পুরুষের শরীরিক ঘ্রাণেই বেশি আকৃষ্ট হন নারীরা
আপনি দেখতে সুন্দর কিনা, তা তো আর আপনার হাতে নেই। তবে বাকি বেশ কিছু এমন ‘ফ্যাক্টর’ রয়েছে যা একজন পুরুষকে নারীদের কাছে আকর্ষণীয় করে
মিষ্টি আলুর পুষ্টিগুণ
মিষ্টি আলু রাঙ্গা আলু নামেও পরিচিত। বেগুনী, লাল, হালকা হলুদ অথবা সাদা রঙের হয় মিষ্টি আলু। এতে ভিটামিন ও খনিজ উপাদান থাকে। দ্রুত শক্তি
প্রতিদিনের যে খাবার দুর্বল করছে আপনার হার্টকে!
প্রতিদিনের খাবারে কি বেশি করে তেল ব্যবহার করছেন? সকাল সকাল তেলজাতীয় খাবার খাচ্ছেন? যদি প্রতিদিনের ডায়েটে এমনই অভ্যাস হয়, তাহলে কিন্তু বিপদ। কারণ, আপনার
ফিট থাকুন সন্তানের স্বার্থে
সন্তানের জন্মের পর শরীর সম্পর্কে সচেতন হতে হবে আরও বেশি। এই সময়ে মায়ের শরীর দুর্বল থাকে। তাঁর যত্নের প্রয়োজন। মনে রাখবেন, আপনার ছোট্ট সোনাকে
২ দিন গোসল না করলে কী হয় শরীরে? জানলে আঁতকে উঠবেন
প্রতি দিন ভালো ভাবে গোসল করা সকলেরই অভ্যাস। কিন্তু অনেক সময়ে কাজের চাপে গোসল বাদ দিতে হয় দৈনন্দিন কাজের রুটিন থেকে। ঠান্ডার দিনেও অনেকে
বিবাহিত জীবনের সাফল্যের ৪ সূত্র জেনে রাখুন, সুখী হোন
নিউ ইয়র্কের ডিভোর্স আইনজীবী এলিয়ট পোল্যান্ড। তিনি ৫০ বছর ধরে পারিবারিক বিষয়গুলো নিয়ে কাজ করছেন। আর বিবাহিত জীবনের সাফল্য ও ব্যর্থতার ক্ষেত্রে তাঁর দীর্ঘ
স্বপ্নে যৌনতা আসে অন্তঃসত্ত্বা থাকার সময়েও
স্বপ্নে যৌনতা আসে। কিন্তু অন্তঃসত্ত্বা থাকাকালীন য়ৌনতার স্বপ্ন আসে কি? বিজ্ঞানী এবং মনোবিদরা বলছেন, বিষয়টি শুনতে যতটা অদ্ভুত, বাস্তবে ততটা নয়। চিকিৎসক এবং মনোবিদদের
৪০ বছরের পর যৌন জীবনের সেরা সময়
বয়স ৩৫ হয়ে গেলেই আমাদের দক্ষিণ এশিয়ার পুরুষদের মাঝে একটা চিন্তা চলে আসে যে, তার জৈবিক চাহিদা বা যৌন ক্ষমতা এবার ক্রমেই কমতে থাকবে।
ডাক্তার না দিলে খাবেন না ওষুধ
একে ঋতু বদল, তার উপরে করোনার হানা। ‘লকডাউন’ হওয়ার ফলে সকলে মিলে গৃহবন্দিও। চট করে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার উপায় নেই। তাই এখন কী করবেন,
বছরে ক্যান্সার আক্রান্ত হয় সোয়া লাখ মানুষ
দেশে প্রতি বছর গড়ে এক লাখ ২২ হাজার ৭১৫ জন ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়। এ রোগে আক্রান্ত হয়ে প্রতি বছর গড়ে মারা যায় ৯১ হাজার
অচিরেই মিটতে চলেছে হাপানির সমস্যা
বাতাসে যেভাবে দূষণের মাত্রা ছড়াচ্ছে, তাতে এখন ঘরে ঘরে শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা দেখা দিচ্ছে। আর তা থেকেই হচ্ছে হাপানির মতো রোগ। কিন্তু বৈজ্ঞানিকদের মতে এই
সহবাসের পর পরই গোসল করার ৫টি জরুরি রহস্য ! যা সবার জেনে রাখার দরকার
স্ত্রী সহবাসের পর সকলকে গোসল করতে হবে। এটি খুব জরুরী ও ইসলামি বিধান অনুযায়ী ফরজ কাজ। গোসলের সময় সারা শরীরে পানি ঢালবে। সামান্য স্থানও
করোনায় গৃহবন্দী শিশুর মানসিক শক্তি বাড়াবেন যেভাবে!
করোনার কারণে গোটা বিশ্বের বেশিরভাগ মানুষই এখন গৃহবন্দী অবস্থায় সময় কাটাচ্ছেন। বড়দের অস্থিরতা গ্রাস করেছে ছোটদেরকেও। স্কুল বন্ধ। তার ওপর বাড়ির সকলের উদ্বিগ্নতা ভাবিয়ে
লিভার নষ্ট হবার ১০টি কারণ গুলো হলো :-
লিভার নষ্ট হবার ১০টি কারণ হলো :- ১) রাতে খুব দেরিতে ঘুমাতে যাওয়া ও সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা। ২) সকালে মূত্রত্যাগ ও