শীতকালে যে যে খাবার থেকে ভিটামিন ডি পাবেন জেনে নিন
অতিরিক্ত মেদ গলাতে, হাড় মজবুত করতে, হাড়ের গঠন সঠিক রাখতে ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের জন্য খুবই দরকারি। ভিটামিন ডি-এর সবথেকে বড় উত্স হল সূর্যের
বেশী পাঠিত
৮০ ভাগ ট্যাপের পানিতে ক্ষতিকর ই. কোলি ব্যাক্টেরিয়া!
দেশের পাইপ লাইনে সরবরাহকৃত ট্যাপের ৮০ ভাগ পানিতে ক্ষতিকর জীবাণু ই. কোলি পাওয়া গেছে। এই পানির মান পুকুরের পানির মতো উল্লেখ করেছে বিশ্বব্যাংক। সবমিলিয়ে
কোমরের যন্ত্রণা থেকে মুক্তির উপায়
এখন বেশিরভাগ মানুষই কোমরের ব্যথায় কষ্ট পান। অনেক ডাক্তার দেখিয়েও বিশেষ কোনও উপকার পান না। তবে কিছু জিনিস মেনে চললে এই যন্ত্রণাদায়ক কোমরের সমস্যা
যাদের করোনা আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি?
করোনাভাইরাস বর্তমানে সারাবিশ্বে মহামারী আকারে ছড়িয়ে গেছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মৌসুমি ফ্লুর চেয়ে করোনাভাইরাস ১০ গুণ বেশি মারণঘাতী। আর আগে থেকেই যাদের শরীরে কিছু সমস্যা
যে ফল ও খাবারগুলো একসঙ্গে খেতে মানা
আমাদের প্রায় সকলেরই জানা আছে যে, আনারস এবং দুধ একসঙ্গে খেতে নেই। কারণ এর রয়েছে মারাত্মক সাইড এফেক্ট। এমনকি এর ফলে মৃত্যুও হতে পারে।
ত্বকের নানান সমস্যা দূর করে নিম
রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান যা ত্বকের নানান সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে নিমপাতা ব্যবহারের কিছু সহজ উপায় তুলের ধরা
কোমরের যন্ত্রণা থেকে মুক্তির উপায়
এখন বেশিরভাগ মানুষই কোমরের ব্যথায় কষ্ট পান। অনেক ডাক্তার দেখিয়েও বিশেষ কোনও উপকার পান না। তবে কিছু জিনিস মেনে চললে এই যন্ত্রণাদায়ক কোমরের সমস্যা
দাঁত ব্যথা ৫ সেকেন্ডে দূর করার উপায় জেনে নিন
দাঁত ব্যথা ৫ সেকেন্ডে দূর করার উপায় – দাঁতের রুট ক্ষতিগ্রস্ত হলে তা অসহনীয় ব্যথার সৃষ্টি করে। দাঁতের এই স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ায় অনেক কারণ
যেসব খাবারে রক্তে হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি পায়
World Health Organization এর মতে সারা বিশ্বে শতকরা ৩০ ভাগ মানুষ অ্যানিমিয়া অথবা রক্তস্বল্পতা সমস্যায় ভুগে থাকেন। আর এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হয়ে থাকে আয়রনের
খালি পেটে চা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভাল কি না?
সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেরই খালি পেটে চা খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। চা ছাড়া দিনটা শুরু করার কথা একেবারই আপনি ভাবতে পারেন না। কখনো কি
খেজুর তো খাচ্ছেন, কিন্তু এর ফলাফল সম্পর্কে জানেন কি?
খেজুর খেতে ভালোবাসেন না এমন হয়তো হাতে গোনা। যে কোন কিন্তু সময় দিব্যি পেটে চালান করে দেওয়া যায় খেজুর। আর এই খেজুর শরীরে জন্যও
অন্তরঙ্গ ভালোবাসা কমাতে পারে পুরুষের ওজন
মানবদেহের ‘অক্সিটোসিন’ হরমোনটিকে বলা হয় ‘ভালোবাসার হরমোন’। নারী-পুরুষের অন্তরঙ্গ মুহূর্তে এ হরমোন নিঃসৃত হয় দেহে। নতুন এক গবেষণায় বলা হয়, এই হরমোন পুরুষের ওজন
ক্যান্সার দূরে রাখবে যেসব খাবার
চাকরি, ঘর আবার চাকরি। আর এরই ফাঁদে বন্দী হয়ে অনেক সময়ই নিজেদের শরীরের দিকে নজর দিতে পারি না। দিন দিন এই অবহেলাই শেষমেশ বিপদের
প্লাস্টিক বোতলে বারবার পানি পানে লিভার-কিডনি বিকল
দোকানে মিনারেল ওয়াটার, কোকা-কোলা, সেভেনআপ, স্প্রাইট, আরসি কোলা ইত্যাদি পানীয় এবং বিভিন্ন ফলের জুস পাওয়া যায় প্লাস্টিকের বোতলে। এ বোতলগুলো পলিইথিলিন টেরেপথেলেট নামের প্লাস্টিক
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সুসংবাদ
ডায়াবেটিস খুব পরিচিত একটি রোগ। শুধু বাংলাদেশে নয় বিশ্বজুড়ে মহামারি আকারে দেখা দিয়েছে ডায়াবেটিস। ডায়াবেটিস হলে শরীরে আরো অনেক ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। তাই
রক্তনালী ব্লক হওয়া প্রতিরোধ করবে ৭ টি খাবার
অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে রক্তনালী ব্লক হওয়া খুবই স্বাভাবিক একটি ব্যাপার। এবং শুধুমাত্র এই কারণে হৃদপিণ্ডের নানা সমস্যায় ভুগতে দেখা যায় অনেককে।
ফুসফুস ক্যান্সার প্রতিরোধ করে যে সব খাবার
ফুসফুস ক্যান্সার সব থেকে বেশি লক্ষ্য করা যায় কমবয়সী ছেলে-মেয়েদের মধ্যে । এমন অনেকে আছেন যারা কখনো সিগারেট খাননি, অথচ ফুসফুস ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে
করোনা প্রতিরোধে উপকারী যেসব সবজি
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন সি-এর জুড়ি নেই। এ কারণে অনেকেই নিয়মিত ভিটামিন সি সাপ্লিমেন্ট খান। কিন্তু শাকসবজি-ফল থেকে যদি সেই ভিটামিন পাওয়া যায়
ভয়ানক মেয়েলি ৫টি রোগ, জানা না থাকলে হতে পাড়ে বিপদ!
সাধারণত মেয়েরা বিভিন্ন গোপনে ভয়নক রোগেই জর্জরিত থাকে, কিন্তু তারা সহজে তা কাউকে বলতে চায় না। আর গোপন রোগ বলে লজ্জায় সহজে ডাক্তারের কাছেও
ডায়াবেটিসের নতুন ওষুধ আবিস্কার
ডায়াবেটিস প্রতিরোধে নতুন এক ওষুধ আবিস্কৃত হয়েছে। এমনটাই দাবি করেছেন মার্কিন বিজ্ঞানীরা। বিজ্ঞানীদের দাবি, এই ওষুধ প্রয়োগে টাইপ-১ ডায়াবেটিসকে অন্তত দু’বছর বা তার বেশি
হ্যান্ড স্যানিটাইজার কতক্ষণ কার্যকর থাকে
জীবাণু ধ্বংস করার ক্ষেত্রে আপনি হ্যান্ড স্যানিটাইজারকে যতটা কার্যকর মনে করছেন তা নাও হতে পারে। হ্যান্ড স্যানিটাইজার শতভাগ সুরক্ষা দেবে- একথা বলা যায় না।
ফল খাবেন, না জুস খাবেন?
এখন ফলের মওসুম। বিভিন্ন ধরণের ফল যেমন- আম, জাম, কাঁঠাল, তরমুজ, আনারস, পিয়ারাসহ বিভিন্ন ধরণের ফল পাওয়া যায়। এসব ফল অনেকে ফ্রেস খেতে পছন্দ
৩০ সেকেন্ডে পালাবে মাথাব্যথা, আর দুশ্চিন্তাও উধাও ! দেখুন অবাক করা কিছু পদ্ধতি
আমাদের অনেকেরই প্রায়ই মাথাব্যথা হয়। অনেকেই আবার নানা করণে টেনশনে থাকি, নানান রকম দুশ্চিন্তা আমাদেরকে কামড়ে ধরে, মাথা ভারী হয়ে থাকে । এইসব কঠিন মুহূর্তগুলো, খারাপ লাগার অনুভূতিগুলো সত্যিই খুব
যে খাবারগুলো আপনার দৈহিক ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
সুস্থ দেহ, সুন্দর মন।’ আর সেটা পাবার আকাঙ্খা মানুষের চিরত্মন। আজীবন তারুণ্য ধরে রাখতে এবং যৌবনের রাঙিন দিন অতিবাহিত করতে কার না ইচ্ছে করে।