ক্যান্সার দূরে রাখবে যেসব খাবার
চাকরি, ঘর আবার চাকরি। আর এরই ফাঁদে বন্দী হয়ে অনেক সময়ই নিজেদের শরীরের দিকে নজর দিতে পারি না। দিন দিন এই অবহেলাই শেষমেশ বিপদের
বেশী পাঠিত
শীতকালে যে যে খাবার থেকে ভিটামিন ডি পাবেন জেনে নিন
অতিরিক্ত মেদ গলাতে, হাড় মজবুত করতে, হাড়ের গঠন সঠিক রাখতে ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের জন্য খুবই দরকারি। ভিটামিন ডি-এর সবথেকে বড় উত্স হল সূর্যের
খেজুর তো খাচ্ছেন, কিন্তু এর ফলাফল সম্পর্কে জানেন কি?
খেজুর খেতে ভালোবাসেন না এমন হয়তো হাতে গোনা। যে কোন কিন্তু সময় দিব্যি পেটে চালান করে দেওয়া যায় খেজুর। আর এই খেজুর শরীরে জন্যও
কোমরের যন্ত্রণা থেকে মুক্তির উপায়
এখন বেশিরভাগ মানুষই কোমরের ব্যথায় কষ্ট পান। অনেক ডাক্তার দেখিয়েও বিশেষ কোনও উপকার পান না। তবে কিছু জিনিস মেনে চললে এই যন্ত্রণাদায়ক কোমরের সমস্যা
ডায়াবেটিসের নতুন ওষুধ আবিস্কার
ডায়াবেটিস প্রতিরোধে নতুন এক ওষুধ আবিস্কৃত হয়েছে। এমনটাই দাবি করেছেন মার্কিন বিজ্ঞানীরা। বিজ্ঞানীদের দাবি, এই ওষুধ প্রয়োগে টাইপ-১ ডায়াবেটিসকে অন্তত দু’বছর বা তার বেশি
কোমরের যন্ত্রণা থেকে মুক্তির উপায়
এখন বেশিরভাগ মানুষই কোমরের ব্যথায় কষ্ট পান। অনেক ডাক্তার দেখিয়েও বিশেষ কোনও উপকার পান না। তবে কিছু জিনিস মেনে চললে এই যন্ত্রণাদায়ক কোমরের সমস্যা
ভয়ানক মেয়েলি ৫টি রোগ, জানা না থাকলে হতে পাড়ে বিপদ!
সাধারণত মেয়েরা বিভিন্ন গোপনে ভয়নক রোগেই জর্জরিত থাকে, কিন্তু তারা সহজে তা কাউকে বলতে চায় না। আর গোপন রোগ বলে লজ্জায় সহজে ডাক্তারের কাছেও
হ্যান্ড স্যানিটাইজার কতক্ষণ কার্যকর থাকে
জীবাণু ধ্বংস করার ক্ষেত্রে আপনি হ্যান্ড স্যানিটাইজারকে যতটা কার্যকর মনে করছেন তা নাও হতে পারে। হ্যান্ড স্যানিটাইজার শতভাগ সুরক্ষা দেবে- একথা বলা যায় না।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সুসংবাদ
ডায়াবেটিস খুব পরিচিত একটি রোগ। শুধু বাংলাদেশে নয় বিশ্বজুড়ে মহামারি আকারে দেখা দিয়েছে ডায়াবেটিস। ডায়াবেটিস হলে শরীরে আরো অনেক ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। তাই
রক্তনালী ব্লক হওয়া প্রতিরোধ করবে ৭ টি খাবার
অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে রক্তনালী ব্লক হওয়া খুবই স্বাভাবিক একটি ব্যাপার। এবং শুধুমাত্র এই কারণে হৃদপিণ্ডের নানা সমস্যায় ভুগতে দেখা যায় অনেককে।
ফুসফুস ক্যান্সার প্রতিরোধ করে যে সব খাবার
ফুসফুস ক্যান্সার সব থেকে বেশি লক্ষ্য করা যায় কমবয়সী ছেলে-মেয়েদের মধ্যে । এমন অনেকে আছেন যারা কখনো সিগারেট খাননি, অথচ ফুসফুস ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে
করোনা প্রতিরোধে উপকারী যেসব সবজি
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন সি-এর জুড়ি নেই। এ কারণে অনেকেই নিয়মিত ভিটামিন সি সাপ্লিমেন্ট খান। কিন্তু শাকসবজি-ফল থেকে যদি সেই ভিটামিন পাওয়া যায়
খালি পেটে চা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভাল কি না?
সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেরই খালি পেটে চা খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। চা ছাড়া দিনটা শুরু করার কথা একেবারই আপনি ভাবতে পারেন না। কখনো কি
অন্তরঙ্গ ভালোবাসা কমাতে পারে পুরুষের ওজন
মানবদেহের ‘অক্সিটোসিন’ হরমোনটিকে বলা হয় ‘ভালোবাসার হরমোন’। নারী-পুরুষের অন্তরঙ্গ মুহূর্তে এ হরমোন নিঃসৃত হয় দেহে। নতুন এক গবেষণায় বলা হয়, এই হরমোন পুরুষের ওজন
ফল খাবেন, না জুস খাবেন?
এখন ফলের মওসুম। বিভিন্ন ধরণের ফল যেমন- আম, জাম, কাঁঠাল, তরমুজ, আনারস, পিয়ারাসহ বিভিন্ন ধরণের ফল পাওয়া যায়। এসব ফল অনেকে ফ্রেস খেতে পছন্দ
৩০ সেকেন্ডে পালাবে মাথাব্যথা, আর দুশ্চিন্তাও উধাও ! দেখুন অবাক করা কিছু পদ্ধতি
আমাদের অনেকেরই প্রায়ই মাথাব্যথা হয়। অনেকেই আবার নানা করণে টেনশনে থাকি, নানান রকম দুশ্চিন্তা আমাদেরকে কামড়ে ধরে, মাথা ভারী হয়ে থাকে । এইসব কঠিন মুহূর্তগুলো, খারাপ লাগার অনুভূতিগুলো সত্যিই খুব
প্লাস্টিক বোতলে বারবার পানি পানে লিভার-কিডনি বিকল
দোকানে মিনারেল ওয়াটার, কোকা-কোলা, সেভেনআপ, স্প্রাইট, আরসি কোলা ইত্যাদি পানীয় এবং বিভিন্ন ফলের জুস পাওয়া যায় প্লাস্টিকের বোতলে। এ বোতলগুলো পলিইথিলিন টেরেপথেলেট নামের প্লাস্টিক
যে খাবারগুলো আপনার দৈহিক ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
সুস্থ দেহ, সুন্দর মন।’ আর সেটা পাবার আকাঙ্খা মানুষের চিরত্মন। আজীবন তারুণ্য ধরে রাখতে এবং যৌবনের রাঙিন দিন অতিবাহিত করতে কার না ইচ্ছে করে।
ঘাড়ব্যথা দূর করতে যা করবেন
ঘাড়ের ব্যথায় ভুগছেন? বর্তমানে আমাদের জীবনযাত্রা এতটাই যান্ত্রিক হয়ে গেছে যে, সব সময় নিজের শরীরের প্রতি খেয়াল রাখা হয়ে ওঠে না। পরিসংখ্যান বলে, প্রতি
ডাবের পানির স্বাস্থ্যগত যতগুণ
তৃষ্ণা মিটানোর পাশাপাশি নানা ধরনের উপকারী পুষ্টি উপাদানে ভরপুর এই ফলের পানি। আমাদের দেশে সহজলভ্য নারিকেল বা ডাবের পানির পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানা নেই অনেকেরই।
মুখে দুর্গন্ধ ? সহজ কিছু টিপস…
মুখে দুর্গন্ধের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। সকালে ঘুম থেকে উঠে তো বটেই, সারা দিনই মুখে দুর্গন্ধ হয় অনেকের। শরীরের জন্য এটা প্রত্যক্ষভাবে ক্ষতিকারক কিছু নয়। কিন্তু
করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে যা করবেন
দিন যতই যাচ্ছে নতুন প্রাণঘাতী করোনাভাইরাস ততই মারাত্মক আকার ধারণ করছে। এখন পর্যন্ত এ ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে চীনে মারা গেছে ৫৬ জন। আক্রান্ত হয়েছে
চুইং গাম বাড়াবে যৌনতা, কমাবে ওজন
স্থূলকায় শরীর অধিকাংশ সময়েই বড় অন্তরায় হয়ে দাঁড়ায় যৌনতার ক্ষেত্রে। আবার শরীরে মেদ জমলে কমে যেতে পারে যৌন ক্ষমতা। এক ঢিলে দুই পাখি মারার
করোনা: অক্সফোর্ডের টিকা বানরে কার্যকর, উৎপাদন হবে ভারতে
অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের তৈরি টিকার পরীক্ষামূলক ডোজ গ্রহণ করছেন বিজ্ঞানী এলিসা গ্রানাটো – ফাইল ছবি যুক্তরাজ্যের অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা গত সপ্তাহে মানুষের ওপর