খালি পেটে চা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভাল কি না?
সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেরই খালি পেটে চা খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। চা ছাড়া দিনটা শুরু করার কথা একেবারই আপনি ভাবতে পারেন না। কখনো কি ভেবেছেন খালি পেটে চা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভাল কি না? খালি পেটে চা খাওয়া একেবারই স্বাস্থ্যকর না। চা যদি খেতেই হয়, তাহলে আগে কিছু একটা খেয়ে নিবেন। তবে ভুলেও খালি পেটে চা খাবেন না। খালি পেটে চা খেলে কি কি সমস্যা হতে পারে তা নিচে দেয়া হল।
* অ্যাসিডিটির সমস্যায় হরহামেশাই ভুগছি আমরা। সকালে খালি পেটে চা খেলে অ্যাসিডিটি বাড়ে। ক্ষুধাও নষ্ট হয়।
* খালি পেটে ব্ল্যাক টি খেলে পেট ফাঁপার আশঙ্কা থাকে।
* চায়ে ট্যানিন থাকে। এর ফলে খালি পেটে চা খেলে বমি বমি ভাব হবে।
* খালি পেটে চা খেলে শরীরের প্রোটিন ও অন্যান্য নিউট্রিয়েন্টসের সক্রিয়তা কমিয়ে দেয়।
* খালি পেটে কড়া চা খেলে অনেক ক্ষেত্রেই আলসারের আশঙ্কা থাকে।
* কেউ কেউ সকালে এক কাপ আদা চা খায়। এতে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বাড়তে পারে।
