জরুরি দরকারে মাতৃযান ডাকুন
একে ঋতু বদল, তার উপরে করোনার হানা। ‘লকডাউন’ হওয়ার ফলে সকলে মিলে গৃহবন্দিও। চট করে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার উপায় নেই। তাই এখন কী করবেন,
বেশী পাঠিত
যে খাবারগুলো নারীর যৌনাঙ্গ ভালো রাখে
সাজগোজ, পোশাক-আশাকের উপর নজর দিলেও, মেয়েরা যৌনাঙ্গের দিকে নজর দেয় না। কিন্তু জেনে রাখা দরকার, নারীর যৌনাঙ্গে সংক্রমণের সম্ভাবনা সারাদেহের মধ্যে সবচেয়ে বেশি। অথচ
অবাঞ্ছিত চুল দূর করতে ব্যবহার করুন চিনি
বাজার চলতি নানা প্রসাধনী থেকে ওয়্যাক্স অবাঞ্ছিত লোম দূর করতে মহিলা কি না করে থাকেন! তবে জানানে কি আপনি ঘরে বসেই দূর করতে পারেন
হটাৎ বৃষ্টি-হঠাৎ ঠাণ্ডায় যা করবেন
নভেম্বরের শুরুতে টানা কয়েকদিন হালকা বৃষ্টির পর আজকাল বেশ ঠাণ্ডা পড়ছে। অনেকেই শুনছি ঠাণ্ডা লেগে অসুস্থ হচ্ছেন, কারও জ্বর হচ্ছে, গলাব্যথা, খাবারে অরুচি, মাথাব্যথা,
ধূমপান কেড়ে নেয় সেক্সের উত্তেজনা!
আমরা সবাই সিগারেটের প্যাকেটের ওপর সাধারণত একটাই ট্যাগ লাইন দেখতে পাই ‘সিগারেট খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর’। বন্ধুবান্ধবের কাছে নিজের ব্যাক্তিত্ব ধরে রাখার জন্য অনেকে
যেভাবে পাবেন হলুদের স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
হলুদের রয়েছে নানা গুণ। এসব গুণের কারণে প্রাচীনকাল থেকেই বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় হলুদ ব্যবহৃত হয়। এছাড়া মসলা হিসেবে হলুদ ব্যবহার করে খাবারের স্বাদও বৃদ্ধি
ডিম ও দুধ একসঙ্গে খাওয়া ভুল না ঠিক? জানেন কি?
ব্রেকফাস্ট বলতেই যেটা চোখে ভাসে, তা হল ডিম ও এক গ্লাস দুধ। তবে অনেকেই বলে থাকেন দুধের পর নাকি মাংস বা ডিম জাতীয় প্রোটিন
পর্নোতা যৌন আগ্রাসী বাড়ায় !
যারা অতি মাত্রায় পর্ণোর প্রতি আসক্ত তারা আক্রমণাত্মক যৌন আচরণ করে থাকেন। নতুন এক গবেষণায় বলা হয়েছে, অতিরিক্ত পর্নো আসক্তি মানুষকে ‘যৌন আগ্রাসী’ করে
অতিরিক্ত ঘুম বয়স বাড়াচ্ছে
ঘুম কাতরদের জন্য খারাপ খবর। মাত্রাতিরিক্ত ঘুমই আপনার জীবননাশের কারণ হয়ে উঠতে পারে, মত চিকিৎসকদের। এমনিতে ডাক্তাররা সবসময়ই অন্তত ৬ ঘণ্টা ঘুমানোর পরামর্শ দিয়ে
শরীরের বিপাকক্রিয়া কীভাবে বাড়াবেন?
ওজন কমানোর জন্য তথা সুস্থ থাকতে বিপাকক্রিয়ার হার বা মেটাবলিজমের বাড়াতেই হবে। কিন্তু বিপাকক্রিয়া কী? এটা বাড়বেই বা কীভাবে? আমরা যে খাবার খাই, তা থেকেই
সবজি কম খেলে যা হয়
আমরা সকলেই জানি সবজি আমাদের দেহের জন্য খুবই ভালো। আমাদের অনেকের হয়তো আরো একটু বেশি করে সবজি খাওয়া উচিত। সুতরাং ধীরে ধীরে অসুস্থ হয়ে
স্তন ক্যানসারের কারণ ও লক্ষণ জানেন?
অক্টোবর মাস হলো স্তন ক্যানসার সচেতনতা মাস। প্রতিবছর বিশ্বব্যাপী এই মাসটি পালিত হয় নানা সচেতনতামূলক কর্মসূচির ভেতর দিয়ে। স্তন ক্যানসার বিশ্বব্যাপী নারীদের জন্য এক
যেসব খাবার হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখে
নিয়মিত ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাবার ও সুশৃঙ্খল জীবনযাপন শুধু আপনার হৃৎপিণ্ডকেই সতেজই করে না; পাশাপাশি মস্তিষ্ককেও আরও উন্নত এবং গতিশীল করে তোলে। সম্প্রতি আমেরিকান হার্ট
পেয়ারা পাতার আজানা পুষ্টিগুণ
পেয়ারা পাতার রয়েছে অনেক উপকারী গুণ। ভিটামিনে ভরপুর এই পাতায় রয়েছে এ, সি, পটাশিয়াম ও লাইকোপেন। জেনে নেওয়া যাক, পেয়ারা পাতার উপকারী দিকগুলো- ১.
সেক্সের সময়ে ভুলেও নারীর এই ৪ জায়গায় হাত দেবেন না
স্বামী-স্ত্রী একজন আরেকজনের কাছে ঘনিষ্ট হওয়ার অন্যতম হলো সঙ্গম। আর সঙ্গমের আনন্দে উপভোগ করার বদলে যদি ব্যাথা বা বিরক্ত হয় তাহলে আনন্দটাই মাটি হয়ে
সুস্থ থাকতে চান? সকালে চা- কফি নয়, খান এই ৫ খাবার
সকালবেলা ঘুম থেকে ওঠার পরে সবার আগে কী খান আপনি? চা কিংবা কফি, তাই তো? কিন্তু তার পরে সারাদিন ক্লান্তি বোধ করেন, ঘুম পায়
জন্মনিয়ন্ত্রণের অজানা তথ্য
সদ্য বিয়ে করেছেন, কিন্তু সন্তান নেবেন একটু দেরিতে। কারও আবার একটি সন্তান আছে, পরের সন্তান নেওয়ার আগে বিরতি চাচ্ছেন কয়েক বছর। অনেকে হয়ে গেছেন
৮ ঘন্টা কম ঘুমাচ্ছেন হতে পারে এই ৬টি রোগ
ঘুম আশীর্বাদ স্বরূপ। এটি আমাদের শরীরে ঠিক রাখার পাশাপাশি আমদের মস্তিষ্কেও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। অথচ বিভিন্ন কারণে এই ঘুমকে অবহেলা করে থাকি। ২০১১
একা থাকাবস্থায় হার্ট অ্যাটাক হলে দ্রুত এই ৪টি কাজ করুন
হার্টে যে কোন সময় সমস্যা দেখা দিতে পারে। বর্তমানে আমাদের দেশের জনসংখ্যার একটা বড় অংশ হার্ট সমস্যায় ভুগছেন। যতো দিন গড়াচ্ছে ততই এই রোগটি
আনারসের কানায় কানায় ভর্তি গুণাগুণ
আনারস শুধু খেতেই ভালো নয়‚ এই ফলে লুকিয়ে আছে প্রচুর হেল্থ বেনিফিটস। আসুন দেখে নিন সেগুলো কী কী। ১) আর্থ্রারাইটিসের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে
কাঁচাকলায় আছে পাকা গুণ
সবজির তালিকায় কাঁচকলা থাকে প্রায় বছর জুড়ে। ভাজি, ভর্তা বা ঝোলে কাঁচকলার ব্যবহার চলে। অন্যান্য তরকারিতে বাধা থাকলেও রোগীর পথ্য হিসেবে কাঁচকলার প্রাধান্যই বেশি।
অতিরিক্ত চিনি খেলে যে ৭টি মারাত্মক ক্ষতি হয়
চায়ের পেয়ালা থেকে সুস্বাদু নানা পদ, সব কিছুতেই চিনির অবাধ বিচরণ। কারণ চিনি কেবল স্বাদ বাড়ায় না, সেই সঙ্গে মুখ মিষ্টি করতেও বিশেষ ভূমিকা
করোনা ও লকডাউনের সময় ভাবী মায়েরা কী করবেন?
করোনার প্রকোপ বাড়ছে৷ বাড়ছে লকডাউন৷ ফলে নিয়মিত চেকআপ ও পরীক্ষা-নিরীক্ষায় ভাটা পড়েছে গর্ভবতী মায়েদের৷ টেনশন বাড়ছে প্রবল৷ হঠাৎ সমস্যা হলে কোথায় যাবেন, গাড়ি-ঘোড়া পাওয়া
করোনা –আতঙ্কে দাঁতের চিকিৎসায় দেরি করছেন? বিপদ বাড়ছে না তো?
কোভিডের আতঙ্ক এমন পর্যায়ে পৌঁছেছে যে মুখ ও দাঁতের বড় সমস্যাতেও টুকটাক ওষুধ, মাউথওয়াশ, গরম সেঁক, লবঙ্গ তেল ইত্যাদির সাহায্যে দিন কাটাচ্ছেন মানুষ। কারণ