মানসিক চাপ কমাতে যা যা করতে হবে !!!
মানসিক চাপ বা ডিপ্রেশন-অনেক ক্ষেত্রে বেশ ঝামেলা তৈরি করে। কোনো কিছুতেই মানসিক চাপ কমতে চায় না। এ ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞগণ বলছেন, মানসিক চাপে আছেন এমন
বেশী পাঠিত
ঘাম নিয়ন্ত্রণের কিছু সহজ উপায়
সাধারণত গরম আবহাওয়া, ব্যায়াম, ভয় বা রাগের কারণে শরীর ঘামার প্রবণতা বেড়ে যেতে পারে। তবে হাইপারহাইড্রোসিসের সমস্যার কারণে মানুষের স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পরিমাণে ঘাম
অধিক ঘুমে চরম বিপদ
ক্লান্তি কাটাতে ঘুমের জুড়ি মেলা ভার। কিন্তু কতটা ঘুমাবেন? জানেন কি? প্রয়োজনের কম বা অতিরিক্ত ঘুম কিন্তু ডেকে আনতে পারে বিপদ। হতে পারে ডায়াবেটিস,
আবহাওয়া বদলের এই সময়ে হঠাৎ ঠান্ডা লেগেছে?
আবহাওয়া বদলের এই সময়ে হুট করে ঠাণ্ডা লেগে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া অথবা গলা খুসখুস করা সাধারণ সমস্যা। সকালে উঠেই মাথা ব্যথা কিংবা জ্বর
পুষ্টিকর ডিম খাওয়ার পাঁচ উপায়
আপনি পাঁচ উপায়ে পুষ্টিকর খাবার ডিম খেতে পারেন । নির্ভরযোগ্য খাদ্যসঙ্গী হিসেবে সমসময় আমাদের পাশেই থাকে সুস্বাদু ডিম । সকালের নাস্তা এবং সেরা জলখাবার
অসুস্থ অবস্থায় ৯ খাবার কখনোই খাবেন না
অসুস্থ অবস্থায় এ ৯ খাদ্য ও পানীয় এড়িয়ে চললে আপনি আরো ভালো থাকবেন- ১. কফি কখন এড়িয়ে চলবেন: যে কোনো ধরনের রোগের কারণে সৃষ্ট
যেসব নারীরা দুশ্চরিত্রা হয়
হাত দেখে জ্যোতিষিরা মানুষের ভাগ্য সম্পর্কে ধারণা দিতে পারেন। তবে ভারতীয় জ্যোতিষের একটি বিশিষ্ট শাখা সামুদ্রিক শাস্ত্র। ‘সামুদ্রিক’, অর্থাৎ মুদ্রা বা লক্ষণ দেখেই বিচার
খাদ্যাভ্যাস বদলেই ওজন কমান
মেদবিহীন ছিপছিপে সর্বোপরি সুস্থ একটি শরীর কে না চায়? সকলেই কামনা করেন নিজের সুগঠিত,ও কার্যক্ষম শরীর। কম বয়সে ওজন কম ছিল বলে সাড়া জীবনই
অ্যাজমা রোধে করলা !
করলা পরিচিত এর তিক্ততার জন্য। তাই ইংরেজিতে একে Bitter gourd, Bitter melon অথবা Bitter squash নামে ডাকা হয়। করলা সাধারণত হাল্কা অথবা গাঢ় সবুজ
কিডনি সমস্যার যত কারণ
কিডনি সমস্যা এখন মানুষকে ভীষণভাবে ভাবাচ্ছে। কিডনির সমস্যা মারাত্মক পর্যায়ে পৌঁছলে কিডনি অকেজো পর্যন্ত হয়ে যেতে পারে। তথন কিডনি বদল করা ছাড়া আর কোনও
স্ত্রীকে খুন করে মৃতদেহর সঙ্গে সহবাস স্বামীর
স্ত্রীকে নৃশংসভাবে হত্যা করে লাশের সঙ্গে বসবাস করছিলো স্বামী। মঙ্গলবার বিকেলে পুলিশ স্বামী সুবোধের বাড়ি থেকে স্ত্রী মনীষার ক্ষত-বিক্ষত দেহ উদ্ধার করে। পুলিশের পক্ষ
ওজন কমাতে এড়িয়ে চলুন ৫ ভুল নিয়ম
মোটা হয়ে যাওয়া এবং ওজন কমাতে না পারার মতো সমস্যা আমাদের যতটা চিন্তিত রাখে আর কোনো সমস্যা বোধহয় এতটা মাথায় চেপে বসে না। আর
গায়ের রঙ ফর্সা হবে, মাত্র আধা ঘণ্টায়! ঘরে বসে খুব সহজে নিজেই ক্রিমটি বানান!
অনেকে রঙ চঙে রঙ ফর্সাকারী ক্রিমের বিজ্ঞাপন দেখে সেই ক্রিম কিনে মুখে লাগান দিনের পর দিন। কিন্তু এতে লাভ হয় কতোটুকু, তা কি একবারও
এক কোয়া রসুনের ম্যাজিক
রসুনের অনেক গুণ।এটা আমরা অনেকেই জানি। রান্না ছাড়াও রসুনের বিবিধ গুণ রয়েছে। সে বিষয়ে অনেকেই জানি না। বিশেষ করে চুল আর ত্বকের পরিচর্যায় রসুন
গরমে শরীরের পানি শূন্যতা রোধ করুন
চৈত্রের প্রচণ্ড গরমে বাইরে বের হলেই ঘাম হয়। এই ঘামের সাথে দেহের প্রয়োজনীয় পানি বের হয়ে যায়।এই সময় বেশি পরিমাণে পানি পান না করলে
জানেন কি? জরুরি ওষুধ কিন্তু আপনার রান্নাঘরেই আছে!
শরীর খারাপ হলে তা সারানোর সব থেকে ভালো উপায় হলো ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া। কিন্তু এমন অনেক শারীরিক অসুস্থতা আছে যা আপনি সহজেই ঠিক করে
বয়সের ছাপ মুছে ফেলুন
বয়সের ছাপ মুছে ফেলার কার্যকর পদ্ধতি উদ্ভাবনের দাবি করেছেন ইংল্যান্ডের একদল গবেষক। এতে নাকি বয়সের ছাপ মুছে ফেলার ক্রিম তৈরি করা সম্ভব হবে। ইনভেস্টিগেটিভ
আবহাওয়ার পরিবর্তনে সমস্যার সমাধান
গরম ছেড়ে ক্রমশ ঠান্ডা পড়ছে। আর এই ঋতু পরিবর্তনের সময়েই জাঁকিয়ে ধরে সর্দি, কাশি আর জ্বর। আর এই জ্বরের কবলে পড়লে শরীরে দুর্বলতাও তৈরি
এক গ্লাস হলুদ পানিতে নানা উপকার
বর্তমানে মানুষ স্বাস্থ্য সচেতন। শরীরকে ফিট রাখতে বিভিন্ন প্রকার ভেষজ মিশ্রণ অনেকেই গ্রহণ করে থাকেন। পাশাপাশি শরীরচর্চাও চলতে থাকে পূর্ণ মাত্রায়। অনেকেই হয়তো জানেন
মদিনায় গবেষণায় প্রমাণ : কালোজিরা করোনা চিকিৎসায় নিরাপদ ও কার্যকর
সারাবিশ্বে এখন পর্যন্ত করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হিসেবে শনাক্ত হয়েছে ৭৮ লাখ ৭২ হাজার ছয়শ ১৯ জন এবং মারা গেছে চার লাখ ৩২ হাজার ছয়শ ৭৫
যে পাঁচ ধরনের মানুষ করোনায় মারা যাচ্ছে বেশি
পাঁচটি কারণে কোনো মানুষের করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে মারা যাওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায় বলে জানিয়েছে যুক্তরাষ্ট্রের সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি)। ওই সংস্থার
সিজার করে সন্তান হয়েছে জেনে রাখুন এসব তথ্য
প্রাকৃতিক উপায়ে সন্তান জন্ম দেওয়ার পরিবর্তে বর্তমানে বেশীরভাগ ক্ষেত্রেই সিজারের সাহায্য নিতে দেখা যায়। কিন্তু সিজারের পর কী হয়, তার ব্যাপারে অনেকেরই স্পষ্ট ধারণা
শুধু রান্নায় নয়, রোগ প্রতিরোধেও দারুচিনি খুব কার্যকরী
মিষ্টি স্বাদের ঝাঁঝযুক্ত মসলা দারুচিনিকে কমবেশি সবাই চিনি। খাদ্য উপাদানের মধ্যে এই মসলা সবচেয়ে বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ভেষজ। দারুচিনি খাবারের স্বাদকে বাড়িয়ে দেয় অনেক
যে ৬ কারণে ছেলেদের স্পার্ম ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে!
একটা ছেলে দেখতে সুদর্শন হতে পারে। যৌনক্ষমতার দিক থেকে সে একটিভও হতে পারে। তার মানে এই নয় যে, সে বাবা হতে সক্ষম। সে বাবা