যে সবজিগুলো সেদ্ধ খাওয়া ভাল
রান্না করে হোক কিংবা কাঁচা সবজি যেভাবেই খান না কেন স্বাস্থ্যের জন্য তা উপকারি। সুস্বাস্থ্যের জন্য সবজির তুলনা নেই। প্রচলিত ধারণা মতে কাঁচা সবজিতে
বেশী পাঠিত
স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর অতিরিক্ত ভিটামিন
প্রয়োজনে অপ্রয়োজনে অনেকে যখন তখন ভিটামিন খেয়ে থাকেন। ভিটামিন হলো শরীরে জন্য এক অত্যাবশ্যক জৈব যৌগ। ভিটামিন শরীরের মেটাবলিজম বা বিপাক কাজে সহায়তা করে
স্তনের আকৃতি নষ্ট হবার জন্য দায়ী যে ৬টি বদ অভ্যাস
একদমই পানি পান করতে ভালো লাগে না? জেনে রাখুন, কম পানি পান করলে কেবল আপনার স্বাস্থ্যই খারাপ হবে না, সেইসাথে হবে চরম সৌন্দর্য হানি।
শীতে গরম পানিতে গোসল শরিরের জন্য কেমন,জেনে নিন
সারাদিনের ক্লান্তি দূর করতে গোসলের বিকল্প নেই। গরমে সতেজ ও প্রাণবন্ত থাকতে দিনে দুই-তিনবার গোসল কোন ব্যাপার নয়। কিন্তু হাড় কাঁপানো শীতে গোসল করবেন
মানসিক চাপ কমাতে যা যা করতে হবে
মানসিক চাপ বা ডিপ্রেশন-অনেক ক্ষেত্রে বেশ ঝামেলা তৈরি করে। কোনো কিছুতেই মানসিক চাপ কমতে চায় না। এ ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞগণ বলছেন, মানসিক চাপে আছেন এমন
সামান্য অ্যালকোহল সেবনেও হতে পারে ৭ ধরনের ক্যান্সার
মানবদেহে মোট সাত ধরনের ক্যান্সার সৃষ্টির জন্য অ্যালকোহল সরাসরি দায়ী বলে সাম্প্রতিক এক গবেষণায় বেরিয়ে এসেছে। নতুন এই গবেষণায় দেখা যায়, স্বাভাবিকের চেয়ে কম
যে ১০টি খাবার স্বাস্থ্যকর মনে হলেও মারাত্মক বিপজ্জনক!
সম্প্রতি বিশ্বব্যাপী ২৭০০০ লোকের ওপর এক জরিপে দেখা গেছে ২৬% মানুষ কোন খাবারটি তাদের জন্য স্বাস্থ্যকর তা জানেন না। ফলে খাবার খাওয়ায় তারা ভুল
সবাইকে স্বাগতম!!!
Welcome to Health Doctor BD.
এখন রোগ প্রতিরোধ করবে কলা
কলা একটি বারমাসী ফল। খাবার টেবিল থেকে শুরু করে রাস্তার পাশের দোকানগুলোতে আপনি পাবেন কলা। আর পুষ্টিমানের দিক থেকে কলায় আছে ন্যাচারাল সুগার, পটাশিয়াম,
৫টি প্রাচীন এবং গোপন সৌন্দর্য রহস্য
সৌন্দর্যচর্চার জন্য আধুনিক সময়ে আবিষ্কৃত হয়েছে বহু নতুন নতুন উপায় এবং ধারণা। তবে প্রাচীনকালের নারীরা সৌন্দর্যচর্চার জন্য যে সকল উপাদান ব্যবহার করত, সেসকল উপাদান
যৌনশক্তি দ্বিগুণ বাড়াবে যে খাবার
সুখি দাম্পত্য জীবনের জন্য স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ভালো বোঝাপড়া যতটা প্রয়োজন, তেমনি প্রয়োজন সুস্থ যৌনজীবন। এটাকে হালকা করে দেখার কিছুই নেই। জীবন যাপনের জন্য এটা
যন্ত্রণাদায়ক পাইলস সারিয়ে তুলুন খুব সহজে
পাইলস বা হেমোরয়েড খুব পরিচিত একটি রোগ। প্রায় ঘরে এই রোগ হতে দেখা দেয়। আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রে ৭৫% মানুষ এই রোগে ভুগে থাকেন। বিশেষত ৪৫
করোনায় এন্টিবডি তৈরিতে হোমিও ঔষধ ব্যবহার!
পাবনার ভাঙ্গুড়া পৌরশহরের ছয় হাজার পরিবারের প্রায় ২৪ হাজার সদস্যকে বিনামূল্যে হোমিওপ্যাথিক Arsenic Album 30 ঔষধ সরবরাহ করেছে পৌর কর্তৃপক্ষ। করোনা প্রতিরোধে শরীরে রোগ
যে ৬ ভুলে নষ্ট করে ফেলছেন আপনার দেহের কিডনি দুটি!
আমাদের শরীরের নানা বর্জ্য পদার্থ, অব্যবহৃত খাদ্য এবং বাড়তি পানি নিষ্কাশনে সাহায্য করে কিডনি। দেহের নানা বর্জ্য পদার্থের ক্ষতিকর টক্সিন থেকে আমাদের শরীরকে মুক্ত
আপনার আয়ু কত দিন বলবে বসার ব্যায়াম
বাস্থ্যবিধি মেনে চলেন ক’জন? বিছানা থেকে ওঠা এবং রাতে শুতে যাওয়া, এর আগাগোড়া পুরোটাই স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা উচিত সুস্থ জীবনের জন্য। ব্যায়াম যে প্রয়োজন,
রাগ নিয়ে বিছানায় গেলে ৩ সমস্যা
দিনের শেষে শান্তির ঘুম সকলেই চান। চান সঙ্গীর সঙ্গে খানিকটা ভাল সময় কাটাতে। কিন্তু নিজের অজান্তেই এমন কিছু করে ফেলে মানুষ, যার ফলে এই
প্রতিদিন ১টি আমলকি খাওয়ার ২০টি উপকারিতা
আমলকি এক প্রকার ভেষজ ফল। সংস্কৃত ভাষায় এর নাম- আমালিকা। ইংরেজি নাম -aamla বা Indian gooseberry। আমলকি গাছের বৈজ্ঞানিক নাম Phyllanthus emblica বা Emblica
কলার মোচারও ঔষধি গুণ রয়েছে আপনি জানেন কি?
কলা গাছের দারুণ গুণ। কলা, কলার খোসা, কলার মোচা সবকিছুই খাওয়া যায়। কলার পুষ্টি গুণ সম্পর্কে অনেকে জানেন। কলার মোচারও কিন্তু কলার মতোই দারুণ
নাবালক ছাত্রের সঙ্গে মিলনে গর্ভবতী শিক্ষিকার জেল!
সাজাপ্রাপ্ত শিক্ষিকা অ্যালেক্সান্দ্রিয়া ভেরা। প্রেমিকের বয়স ১৩, প্রেমিকার ২৪। সম্পর্কে তারা ছাত্র এবং শিক্ষিকা। শুধু মন দেওয়া নেওয়াতেই আটকে থাকেনি পাঁচ মাসের সম্পর্ক। রীতিমতো
শীতকালে ত্বকের ৪ যত্ন
শীত তো প্রায় এসেই গেল। ঠোঁট ফাটা, শুষ্ক ত্বক, ঠান্ডা লাগা, জ্বর, এছাড়া ত্বক এবং চুলের নানা সমস্যা লেগেই থাকে এই সময়ে। শিশুদের ক্ষেত্রে
শিশুকে মাতৃদুগ্ধ পান করালে হবে ভবিষ্যত বিনিয়োগ
শিশুর স্বাস্থ্যে গঠনের পাশাপাশি সামাজিক ও অর্থনৈতিক ক্ষেত্রেও বুকের দুধ পান করানোর ‘গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব’ রয়েছে বলে জানিয়েছে যুক্তরাজ্যভিত্তিক চিকিৎসা বিষয়ক গবেষণা সাময়িকী দ্য ল্যানসেট।
সর্দি-কাশি-জ্বর থেকে বাঁচতে ঘরোয়া ওষুধ
আবহাওয়া বদল বা ঋতু পরিবর্তনের সময় অল্পবিস্তর সর্দিকাশি কিংবা ভাইরাস জ্বরে আক্রান্ত হন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। আর এই ধরনের রোগে আক্রান্ত
প্রতিদিন সুস্থতায় স্বাস্থ্যকর অভ্যাস
দৈনন্দিন জীবনযাপনে সপ্তাহের ছয়টি দিন অফিস শেষে ছুটির দিনে সবাই একটু গা ছেড়ে আরাম করেন। কেউ বা ডায়েট ভেঙ্গে বেশ করে মজার মজার খাওয়া
গর্ভাবস্থায় প্রজনন ক্ষমতা নষ্ট করে ব্যথানাশক ওষুধ জেনে নিন
সম্প্রতি এক গবেষণায় বলা হয়, প্যারাসিটামল, আইবোপ্রোফেন, অ্যাসপিরিন জাতীয় ওষুধ গর্ভাবস্থায় খেলে ভবিষ্যৎ প্রজন্মের প্রজনন ক্ষমতা বা উর্বরতা নষ্ট করে দিতে পারে। গবেষণা নিবন্ধটি