নতুন মায়েদের সাহায্য করার উপায়
নতুন মা হওয়া একটি অসাধারণ অনুভূতি কিন্তু এ অনুভূতি কিছুটা অস্বস্তিদায়কও বটে। এ সময় একজন নারী শারীরিক ও মানসিকভাবে ভীষণ পরিবর্তিত হন। যারা সাম্প্রতিক
বেশী পাঠিত
আজব মানবদেহ!
মানবজাতি সমগ্র বিশ্বব্রহ্মাণ্ড সম্পর্কে জ্ঞান অর্জনের চেষ্টা করে কিন্তু নিজ শরীর সম্পর্কে কতোটুকু জানি? মানবদেহে এমন অনেক বিষয় রয়েছে যেগুলো হয়তো একদমই অজানা। জেনে
কঠিন সব রোগের সমাধান রয়েছে কিসমিস…
অনেকের ধারণা কিশমিশ খেলে দাঁতের ক্ষতি হয় অনেক। কিন্তু এটি ভুল ধারণা। কিশমিশ খাওয়া আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত জরুরী। নানা ধরণের শারীরিক সমস্যা থেকে
একটি মশার কয়েলে ৫৭টি সিগারেটের ধূমপানের সমান ক্ষতি হয়
মশার কয়েল আপনার ক্ষতিও করছে। আপনি যদি ভেবে থাকেন মশার কয়েল আপনাকে শান্তিতে ঘুমাতে সহায়তা করছে তাহলে আপনি ভুল ভেবেছেন। কারণ একটি মশার কয়েলে
পায়ের মাংসপেশির টান দূর করবেন যেভাবে
রাতে হঠাৎ পায়ে মাসল ক্র্যাম্প বা মাংসপেশিতে টান। ডাক্তারি পরিভাষায় যাকে বলা হয় “Nocturnal Muscle Cramps”। সাধারণত পায়ের গোছে এই টান ধরে তার জেরে
নারীদের প্রয়োজনীয় ভিটামিন
বর্তমান নারীদের বাইরের কাজের পাশাপাশি ঘরেও কাজ করতে হয়। ব্যস্ত এই জীবনে এত কাজের ভিড়ে নিজের স্বাস্থ্যের দিকে ঠিকমত খেয়াল রাখতে পারেন না অনেক
ফুলকপির যথাযথ পুষ্টিগুণ আধা সেদ্ধতেই
শীতকালীন সবজির মধ্যে ফুলকপি খুব পরিচিত একটি নাম। ফুলকপি ছোটবড়, সবারই খুব পছন্দের সবজি। ফুলকপি সাদা রঙের হলেও এতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন। আসুন জেনে
মেদ কমাতে ৬টি ফলের জুস
মেদ কমাতে কি না করছেন। নিয়মিত যোগব্যয়াম করছেন, হাঁটছেন কিন্তু ওজন কমছে না। পেটের মেদ জমে দেখতে বিশ্রি লাগছে। পেটের দিকে মেদ জমার অনেক
বেকিং সোডার গুনাগুণ
বেকিং সোডা সবার রান্না ঘরেই কম বেশি থাকে। শুধু কেক তৈরি করতে নয়, স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যগত দিক দিয়েও এর গুনাগুণ অনেক। বেকিং সোডা অ্যান্টিসেপটিক
অবহেলা নয় শরীরের ৭টি লক্ষণকে
ডা. হুমায়ুন কবীর হিমু : লক্ষণ দেখে রোগ অনেকাংশে নির্ণয় করা সম্ভব। লক্ষণগুলো অবহেলা করে চিকিৎসা নিতে দেরি করলে রোগ জটিল আকার ধারণ করে।
বীর্যপাতের পর কি করতে হয়, যা ছেলেদের অবশ্যই জানা উচিত
অনেক পুরুষই লক্ষ করেছেন, হস্তমৈথুন বা সঙ্গমের শেষে বীর্যপাত ঘটার পর প্রস্রাব করতে গেলে অসুবিধা হচ্ছে, প্রস্রাব হতে চাইছে না, অথবা পুরুষাঙ্গে জ্বালা অনুভূত
নিমপাতার গুণাগুণ
আমাদের দেশের যেখানে সেখানে নিম গাছ দেখা যায়। গ্রামে-গঞ্জে দাত পরিষ্কার করার কাজে নিমের ঢালের প্রচলন রয়েছে। তবে এর স্বাদ তেতো হওয়ায় অনেকেই আবার
ক্যানসারের সংকেত
বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও ক্যানসার রোগীর সংখ্যা দ্রুত বাড়ছে। কারণ, অজ্ঞতা, অসচেতনতা, কুসংস্কার ইত্যাদি। ক্যানসার প্রতিরোধ ও রোগটির ঝুঁকি সম্পর্কে ঠিকমতো না জানার
সকালে খালি পেটে কলা খাওয়া ক্ষতিকারক?
পুষ্টিগুণে ভরপুর কলা শরীরের গঠনে যে বাস্তবিকই দারুণ উপকারে লাগে, সে বিষয়ে কোনো সন্দেহ নেই! কিন্তু সকাল সকাল খালি পেটে কলা খাওয়া চলবে কিনা
৮০ শতাংশ পুরুষ প্রথম আলাপেই মহিলাদের বুকের দিকে কেন তাকান
প্রথম আলাপে একজন মহিলা একজন পুরুষের শরীরের ঠিক কোন অংশটিতে দেখেন বলুন তো? পুরুষ-মহিলা নির্বিশেষে সবাই বলবেন ‘মুখের দিকে’। কিন্তু এই একই কথার উলটোটা
এবার তৈরি হল স্ট্রোক, প্যারালাইসিসের নতুন চিকিৎসা
ব্রেন স্ট্রোক! প্যারালাইসিস? আর ভয় পাওয়ার কিছু নেই। শুধু সুস্থ করে নয়, এখন রোগীকে সচল করেও বাড়ি ফেরাচ্ছেন চিকিৎসকরা। আধুনিক এই চিকিৎসা পদ্ধতি শুরু
যে সমস্যাগুলি এড়িয়ে যাবেন না!
ঘর-অফিস দুটিই সমান তালে সামাল দিতে হয় আপনাকে।আর তা সামলাতে গিয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েন আপনি! বিভিন্ন শারীরিক সমস্যায় ভুগতে হয় আপনাকে! তারপরও এই সমস্যাগুলিকে
ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে ফলের রস
দাগহীন উজ্জ্বল ত্বক পেতে আমরা অনেক কিছু ব্যবহার করে থাকি। বিভিন্ন ধরণের ফেসপ্যাক, পার্লারে গিয়ে ফেশিয়াল, ডে ক্রিম, নাইট ক্রিম আরও অনেক কিছুই করে
উচ্চতা নিয়ে লজ্জা আর পেতে হবেনা!
মার্কিন স্টাইল বিশেষজ্ঞ উইলহ্যাম লোগান জানাচ্ছেন, বিশেষ কয়েকটি উপায় অবলম্বন করলে বেঁটে মানুষদেরও কিছুটা লম্বা দেখায়। যাঁদের উচ্চতা কম, তাঁদের অনেকেই নিজের খর্বতা নিয়ে
এক সপ্তাহে পেটের মেদ ঝরানোর কৌশল (ভিডিও)
দীর্ঘসময় বসে বসে কাজ। পেটে মেদ জমছে। ভারী হয়ে যাচ্ছে শরীর। এ এক সমস্যা। কিন্তু সমস্যা বলে বসে থাকলে তো আর চলে না। হাজারো
কতটা মেদ বিপজ্জনক নয়?
শরীরে মেদের পরিমাণ ঠিক কতটা হলে বিপদের আশঙ্কা নেই? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পুরুষের শরীরে মেদের স্বাভাবিক পরিমাণ ১২ থেকে ১৮ শতাংশ। নারীদের ক্ষেত্রে ১৮ থেকে
মস্তিষ্কের ক্ষমতা বৃদ্ধি ও কোষ সতেজ রাখার ৭টি কৌশল…
একটু বয়স হলেই আমাদের মধ্যে ভুলে যাওয়ার প্রবণতা দেখা দেয়। এটি কারও মাঝ বয়সেই শুরু হয়ে যায়। কারও আবার বৃদ্ধ বয়সেও স্মৃতিশক্তি প্রখর থাকে।
পাকস্থলীর ক্যান্সার রোধে টমেটো
সম্প্রতি সেলুলার ফিজিওলজি জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে , পাকস্থলীর ক্যান্সারের মতো ভয়াবহ রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে টমেটো। টমেটো হার্টের সমস্যা, রক্ত পরিষ্কার
সম্পর্ক শুরুর আগেই সঙ্গীকে এই প্রশ্নগুলো করুন !!!
সম্পর্ক। সম্পর্ক মানে সারাজীবনের প্রতিশ্রুতি। সম্পর্ক মানে একে অন্যের ভালোবাসায় হারিয়ে যাওয়া। সম্পর্ক তখনই তৈরি হয়, যখন একজন অন্যজনের ওপর ভরসা, বিশ্বাস, নির্ভর করা।