আপনার স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে এই খাবারগুলো এড়িয়ে চলুন
সুস্থ মানে শুধুমাত্র শারীরিক সুস্থতাই নয়। একজন ব্যক্তি তখনই পুরোপুরি সুস্থ হন, যখন তিনি শারীরিক এবং মানসিক উভয় দিক থেকেই সুস্থ থাকেন। কিন্তু প্রচন্ড
বেশী পাঠিত
চুল দ্রুত ঘন, কালো ও লম্বা করার ৪টি ঘরোয়া পদ্ধতি
ঘন কালো, সুন্দর, লম্বা চুল সকলেরই পছন্দের। কিন্তু সমস্যা হলো আবহাওয়া এবং আমাদের যত্নের অভাবের কারণে চুলের সৌন্দর্য ধীরে ধীরে কমে আসছে। সকলেই এখন
যেসব খাবার রক্তের প্লেটলেটের সংখ্যা বৃদ্ধি করে
শরীর সুস্থ রাখতে চেষ্টার কোনো ত্রুটি করি না আমরা। তবে নিজেদের অসচেতনেতার কারণে বিভিন্ন রোগ-ব্যাধি শরীরে বাসা বাঁধে। তেমনি একটি রোগের নাম থ্রম্বোসাইটোপ্যানিয়া। শরীরের
পুরুষেরা নারীদের সঙ্গে যে ৫টি নিষ্ঠুর কাজ করে থাকেন
১। অহংবোধ পুরুষেরা কখনওই মেয়েদের পরিচালনায় কাজ করতে পছন্দ করে না। কখনও যদি বা করতে হয়, তাহলে তাঁরা সেই কাজটা হয় দেরি করে শেষ
উচ্চ রক্তচাপের ১০টি কারণ জেনে নিন
তৃতীয় বিশ্বের দেশেগুলোতে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর হার অনেক বেড়ে গেছে এবং এ সংখ্যা প্রায় শতকরা ৮০ ভাগ। সম্প্রতি উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে প্রকাশিত বিশ্ব
আপনার বদহজমের জন্য তাৎক্ষনিক ঘরোয়া প্রতিকার
আপনার যদি মনে হয় আপনার পেট ফুলে উঠেছে ও আপনি অস্বস্তি বোধ করছেন, তাহলে আপনার বদহজম সংক্রান্ত সমস্যা হয়ে থাকতে পারে। কারো হয়তো সবথেকে
স্তন ক্যান্সারে বছরে ৭ হাজার নারীর মৃত্যু
মরণব্যাধী স্তন ক্যান্সারে প্রতি বছর দেশের ১৪ হাজার ৮২২ নারী আক্রান্ত হন। এর মধ্যে প্রায় অর্ধেক নারীই (৭ হাজার ১৩৫ জন) বিভিন্ন সময় মারা
এখন মিলন হবে কনডম ছাড়া
নারীদের গর্ভনিরোধক পিলের অভাব নেই। কিন্তু পুরুষদের জন্য দীর্ঘস্থায়ী জন্মনিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থার অভাব রয়েছে। এবার সেই সমস্যার সমাধান হতে চলেছে। খুব শীঘ্রই আসতে চলেছে এমন
ক্যান্সার ঠেকিয়ে দেয় বাঁধাকপি
বাঁধাকপি বা ব্রকোলির মতো সবুজ রঙের পাতাযুক্ত কিছু সবজি পেটের জন্য ভালো, এ কথা বহুদিন ধরেই প্রমাণিত। কিন্তু এ সবজিগুলো শরীরে কী প্রভাব ফেলে,
পাকস্থলীর ক্যান্সার রোধে টমেটো
সম্প্রতি সেলুলার ফিজিওলজি জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে , পাকস্থলীর ক্যান্সারের মতো ভয়াবহ রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে টমেটো। টমেটো হার্টের সমস্যা, রক্ত পরিষ্কার
আপেল বীজ পেটে গেলে হতে পারে মৃত্যুও!
আপেল তো শরীরের জন্য উপকারী। কিন্তু এটা কি জানেন, আপেল যতটা উপকারী, আপেলের বীজ ঠিক ততটাই ক্ষতিকর? এমনকি আপেলের বীজ আমাদের শরীরে বিষক্রিয়াও করতে
স্ত্রীর সাথে বেশি করে কথা বলুন, আপনার হৃৎপিণ্ড সুস্থ থাকবে
ভালো থাকতে চান? স্ত্রীর কথা শুনুন, তাঁর সঙ্গে সময় কাটান। নিজের হৃদয় ও হৃৎযন্ত্রকে সুস্থ রাখার মোক্ষম দাওয়াই- জীবনসঙ্গীর সঙ্গে কথা বলা। গবেষকদের পরামর্শ
আজব মানবদেহ!
মানবজাতি সমগ্র বিশ্বব্রহ্মাণ্ড সম্পর্কে জ্ঞান অর্জনের চেষ্টা করে কিন্তু নিজ শরীর সম্পর্কে কতোটুকু জানি? মানবদেহে এমন অনেক বিষয় রয়েছে যেগুলো হয়তো একদমই অজানা। জেনে
স্কিন ক্যান্সার প্রতিরোধে বেদানা
রক্তশূন্যতা দূর করতে বেদানার জবাব নেই। এ ছাড়া এতে আছে প্রচুর পরিমাণে অ্যামাইনো অ্যাসিড, ফলিক অ্যাসিড, পটাশিয়াম, অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসহ ভিটামিন এ, সি, ই প্রভৃতি পুষ্টি
যে কারণে প্রতিদিন আমলকি খাবেন
ভেষজ গুণে অনন্য আমলকি। ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন অসুখ সারানো ছাড়াও আমলকি রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে দারুণ সাহায্য করে।
নিজেই পরীক্ষা করে নিন আপনি গর্ভবতী কিনা
গর্ভধারণ প্রতিটি মেয়ের জন্য অনেক কাঙ্ক্ষিত, অনেক অনন্দের একটি বিষয়। মাতৃত্ব প্রতিটি মেয়ের জীবনে নতুন মাইলফলক যোগ করে। কিন্তু অনেক সময় মেয়েরা প্রথম কয়েক
নারীদের প্রয়োজনীয় ভিটামিন
বর্তমান নারীদের বাইরের কাজের পাশাপাশি ঘরেও কাজ করতে হয়। ব্যস্ত এই জীবনে এত কাজের ভিড়ে নিজের স্বাস্থ্যের দিকে ঠিকমত খেয়াল রাখতে পারেন না অনেক
পেটের বাড়তি মেদ কমাবে এই পানীয়
পেটের বাড়তি মেদ নিয়ে অস্বস্তিতে ভোগেন অনেকেই। আর এই মেদ কমাতে থাকে নানারকম প্রচেষ্টা। ব্যায়াম কিংবা ডায়েট- কতরকম কসরতই না করতে হয়! তবে কষ্টের
আপনি কি জানেন, কোন ধরনের ছেলেদের গোপনাঙ্গ ছোটো হয়
জন স্বাস্থ্যবান পুরুষ হলেই যে তার লিঙ্গ সাস্থবান এ কথা কিন্তু বলা যাবে না। শুধু লম্বা দেহি ও শক্তি থাকলেই যে তার যৌন শক্তি
কিশমিশের পুষ্টিগুণ
মিষ্টি খাবারের স্বাদ অপূর্ণ থেকে যায় কিশমিশ ছাড়া। মিষ্টি কিশমিশ শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়, এটি পুষ্টিগুণের দিক থেকেও অতুলনীয়। নিয়মিত কিশমিশ খেলে দূরে থাকতে
দিবানিদ্রার ক্ষেত্রে কতক্ষণ ঘুম উপকারী
দিবানিদ্রা বাঙালির প্রিয় বিষয়গুলোর মধ্যে একটি। সারা সপ্তাহ পরিশ্রমের পরে ছুটির দিনের দুপুরে ভাত ঘুমের মতো লোভনীয় কাজ আর কীই বা হতে পারে। স্বাস্থ্য
দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে যা করা উচিৎ
আপনার চোখ যতই সুন্দর হোক না কেন, দৃষ্টিশক্তি যদি দুর্বল হয় তবে তা আর কোনো গুরুত্বই বহন করবে না। মানুষের শরীরে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গই
পায়ের মাংসপেশির টান দূর করবেন যেভাবে
রাতে হঠাৎ পায়ে মাসল ক্র্যাম্প বা মাংসপেশিতে টান। ডাক্তারি পরিভাষায় যাকে বলা হয় “Nocturnal Muscle Cramps”। সাধারণত পায়ের গোছে এই টান ধরে তার জেরে
সকালে খালি পেটে কলা খাওয়া ক্ষতিকারক?
পুষ্টিগুণে ভরপুর কলা শরীরের গঠনে যে বাস্তবিকই দারুণ উপকারে লাগে, সে বিষয়ে কোনো সন্দেহ নেই! কিন্তু সকাল সকাল খালি পেটে কলা খাওয়া চলবে কিনা