শরীরের বিপাকক্রিয়া কীভাবে বাড়াবেন?
ওজন কমানোর জন্য তথা সুস্থ থাকতে বিপাকক্রিয়ার হার বা মেটাবলিজমের বাড়াতেই হবে। কিন্তু বিপাকক্রিয়া কী? এটা বাড়বেই বা কীভাবে? আমরা যে খাবার খাই, তা থেকেই
বেশী পাঠিত
উল্টাপাল্টা খাবারে এসিডিটি দূরে রাখবেন যেভাবে
উল্টাপাল্টা খাবার গ্রহণের কারণে হঠাৎ করেই কখনো কখনো এসিডিটির মাত্রা বেড়ে যায়। আবার কখনো খাবারের অনিয়মের কারণে এসিডিটি উদ্রেক হতে পারে। তাই এসিডিটি থেকে
মাস্ক, সাবান, স্যানিটাইজার আর কত দিন? লকডাউনের এ সব অভ্যাস কি অসুখ ঠেকাবে?
টিকা না বেরনো অবধি ভরসা মাস্ক, সাবান ও স্যানিটাইজার। কোভিড-১৯ কবে যাবে বা আদৌ যাবে কি না, বিশেষজ্ঞরা এখনও নিশ্চিত করে বলতে পারছেন না।
আয়াতুল কুরসি পড়লে ‘মৃ’ত্যু’র আযাব হবে পিপড়ার কামড়ের মত
একজন মুমিন মুসলিমের জীবন মৃ’ত্যুর আগ পর্যন্ত সুন্দরভাবে অতিবাহিত করার জন্য অনেক দোয়া রয়েছে। রাসূলুল্লাহ (সাঃ) বলেছেন- মহান ও পরাক্রমশালী আল্লাহ্ আ’ত্নাকে বলেন, “বেরোও।”
যে খাবার খেলে শরীরে শক্তি বাড়াবে
কলা ও মধু কমবেশি সবাই খেয়েছি। কলা ও মধু মধ্যে রয়েছে ঔষধি গুণ। তবে এই দুটি খাবার কখনো একসঙ্গে খেয়েছেন কি? কলা ও মধুর
করোনার স্ট্রেস ঠেকাতে মদ্যপান? কী বিপদ ডেকে আনছেন জানেন?
মদ্যপান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমায়। একটা সময় রটেছিল, অ্যালকোহলে করোনাভাইরাস মরে।হাতের ভাইরাসের পাশাপাশি মুখ ও গলারও। রটনা ছিল, মাঝেমধ্যে দু’-চার পেগ খেয়ে নিলে সে আর
সুস্থ থাকতে প্রতিদিন কলা খান একটি করে
কলার পুষ্টি গুণ সবারই জানা। তবে এটি শরীরের ঠিক কতটা উপকার করে এটা হয়তো অনেকে ধারনাই করতে পারবেন না। কলা শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই ভাল
আতা ফলের ঔষধি গুনাগুণ!
বাংলাদেশে জনপ্রিয় একটি ফল আতা। স্বাদের দিক থেকে কিছুটা নোনতা। হিন্দিতে এর নাম ‘রাম ফল’। আর আমেরিকার উষ্ণমণ্ডল ও পশ্চিম ভারতীয় দ্বীপপুঞ্জ আতার আদি
জেনে রাখা ভালো জ্বরের বিষয়ে কিছু দরকারি তথ্য
জ্বর হলে যা করবেন: ► সম্পূর্ণ বিশ্রামে থাকতে হবে। শরীরের তাপমাত্রার রেকর্ড রাখতে হবে। ► প্রথম ৩ দিন পর্যন্ত প্যারাসিটামল গ্রুপের ওষুধ ছাড়া অন্য
জেনে নিন মানসিক রোগের লক্ষণসমূহ
মানসিক রোগ হলো মস্তিষ্কের এক ধরনের রোগ। এ ধরনের অসুস্থতায় মানুষের আচার আচরণ কথা-বার্তা চিন্তা-ভাবনা অস্বাভাবিক হয়ে যায়৷ পৃথিবীতে যত রোগ আছে তার চেয়ে
সচেতন হলেই থ্যালাসেমিয়া প্রতিরোধ সম্ভব
থ্যালাসেমিয়া কি ছোঁয়াচে রোগ? এতে কি আর পাঁচজনের মতো ভাল ভাবে বাঁচা সম্ভব? থ্যালাসেমিয়ায় আক্রান্ত রোগীর কি মৃত্যু অবশ্যম্ভাবী? এমন বহু প্রশ্নই বারবার উঠে
ধূমপান করছেন, জানুন পরিণতি?
ধূমপান হচ্ছে তামাক জাতীয় দ্রব্যাদি বিশেষ উপায়ে প্রক্রিয়াজাত করে আগুন দিয়ে পুড়িয়ে শ্বাসের সাথে তার ধোঁয়া শরীরে গ্রহণের প্রক্রিয়া। সাধারণ যেকোনো দ্রব্যের পোড়ানো ধোঁয়া
কীভাবে বুঝবেন আপনার শরীরে ভিটামিন ‘সি’ এর অভাব?
মানবদেহের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হলো ভিটামিন সি। এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। শুধু তাই নয়, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসেবেও এর কদর রয়েছে। ফ্রি র্যাডিকালস ও অক্সিডেটিভ
‘কনজাঙ্কটিভাইটিস’ হতে পারে করোনার নতুন উপসর্গ
করোনাভাইরাসের সংক্রমণে বিপর্যস্ত বিশ্ব। প্রাণঘাতী এ ভাইরাসে লাখ লাখ মানুষ প্রাণ হারালেও ভাইরাসটির গতি-প্রকৃতি বুঝে উঠতে পারছেন না বিজ্ঞানীরা। রোগটির উপসর্গ নিয়েও রয়েছে অস্পষ্টতা।
চঞ্চল স্বভাবের নারীরাই ভালো স্ত্রী হয়!
স্ত্রী হিসেবে শান্ত ও ঘরোয়া নারীদের পছন্দ করেন বেশির ভাগ পুরুষ।তারা ভাবেন,এতে সংসার সুখের হবে। কিন্তু জানেন কি, মনোবিদরা বলছেন এর উল্টোটা। তাদের মতে,
কিভাবে বোঝা যাবে কিডনি সমস্যা?
দেহের রেচন প্রক্রিয়াসহ সব ধরনের বর্জ্য পদার্থ নির্গমনের কাজ করে কিডনি। তবে কিডনি যেকোনো মুহূর্তে অকেজো হয়ে পড়তে পারে কিংবা এর কর্মক্ষমতা কমে যেতে
হার্ট ও মস্তিষ্কে আঘাত হানছে করোনাভাইরাস
প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসের থাবায় দিশেহারা গোটা বিশ্ব। চীনে তাণ্ডব চালিয়ে ইউরোপের দেশ ইতালি ও স্পেনকে মৃত্যুপুরীতে পরিণত করেছে এই ভাইরাস। বর্তমানে ধ্বংসযজ্ঞ চালাচ্ছে বিশ্বের সবচেয়ে
বক্ষবন্ধনীকে না বলুন
চিকিৎসাবিজ্ঞান, শারীরিকবিজ্ঞান এবং অঙ্গবিজ্ঞানে এটি প্রচলিত ধারণা যে, বক্ষবন্ধনী নারীর স্তনযুগলকে ঢিলে হওয়া ভাব থেকে বা পিঠের ব্যথা রোধ করে। কিন্তু ফ্রান্সের একদল বিজ্ঞানী
রাগ নিয়ন্ত্রণের সহজ ৮টি উপায়
রাগ হওয়া স্বাভাবিক। আর রাগ হলে তা প্রকাশ করাটাও স্বাভাবিক। হাসি, কান্না, ঈর্ষার মতোই রাগ মানুষের প্রাকৃতিক আবেগ। যেকোনো প্রতিকূল পরিস্থিতি, যেখানে নিজের প্রতি
টাক থাকলেই কি করোনার ভয় বেশি?
একে পুরুষ তায় আবার মাথায় চুল কম? সাবধান! করোনা হানার তালিকায় আপনি থাকতেই পারেন উপরের দিকে! উহানে প্রথম যখন শুরু হয়, তখন থেকেই বিজ্ঞানীরা
ধূমপানের কারণে তরুণদের হাড়ক্ষয়
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ধূমপানের কারণে তরুণদের হাড়ের ঘনত্বের কমে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ে, যার ফলাফল হতে পারে অস্টিওপরোসিস। ইন্দ্রপ্রষ্ঠা অ্যাপোলো হাসপাতালে জ্যেষ্ঠ অর্থোপেডিক সার্জন রাজু ভাইশ্যা
গ্যাস্ট্রিকে আদা, স্ট্রোকের জন্যে চা
আদা কুচি কুচি করে কেটে পানির মধ্যে ভিজিয়ে চুলায় ১৫-২০ মিনিটের মতো জ্বাল দিন। পানি ফুটানো শেষ হলে নামিয়ে ঠান্ডা করুন। এবার এই মিশ্রণের
শুধু মাস্ক, স্যনিটাইজার বা হাত ধোওয়া নয়, করোনা ঠেকাতে মেনে চলুন এ সবও
টিকা আবিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত মাস্ক, সাবান ও স্যানিটাইজার জীবনের অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হয়ে উঠছে। করোনাভাইরাসের ভয়ে প্রায় গোটা বিশ্ব গৃহবন্দি। সপ্তাহে দু’-তিন দিন বাজার
লাল মাংস এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি
লাল মাংস পছন্দ করেনা এমন মানুষ পাওয়া খুব কঠিন। অনেক অসুস্থ মানুষ যাদের ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগ আছে তারাও লাল মাংসের চরম ভক্ত। গরু, খাসি