যেসব খাবার খেলে মাতৃদুগ্ধের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়
এমন কিছু খাবার আছে, যা খেলে মাতৃদুগ্ধের পরিমাণ ও মান বাড়তে পারে। মেথি বা ফেনুগ্রিক : দেশ-বিদেশের পরীক্ষা বলছে, মেথির বীজে রয়েছে গ্যাল্যাকটোগোগেস। এই
বেশী পাঠিত
এই ভেষজ দাওয়াইটি হতে পারে আপনার শরীরের রক্ষাকবচ
হাঁচতে-কাশতে মুড়িমুড়কির মতো নিজের ডাক্তারিতে ওষুধ কিনে খাওয়ার সময় অনেকেরই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার খেয়াল থাকে না। আবার, ওষুধ পছন্দ না হলেও রোগবালাইয়ের কারণে ডাক্তারের পরামর্শে রোজরোজ
পুষ্টিগুণে ভরা পালংশাক
পালং শাক একটি জনপ্রিয় শাক। সহজলভ্য এ শাকটিতে রয়েছে অনেক খাদ্যগুণ। শুধুমাএ ভিটামিন ডি ছাড়া বাকি সব ভিটামিনই রয়েছে এই শাকটিতে। বিশেষ করে বিটা
আপনি প্রেমে পড়লে এগুলো করবেনই
পেটের মধ্যে গুরগুর। রাতের ঘুম উধাও। একজন ছাড়া দুনিয়ার সবাই যেন অসহ্য! প্রেমে পড়লে এসব হয়েই থাকে। তার পর ধীরে ধীরে প্রেম যখন সয়ে
খাবারের চেয়ে যৌন সম্পর্ককে বেশি গুরুত্ব দেয় পুরুষ!
কোনো প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষের সামনে দুটি বিষয় রাখা হলে ভালো খাবার অথবা যৌন সম্পর্ক। স্বাভাবিক অবস্থায় সে কোনটি বেছে নেবে? গবেষকদের মতে, পুরুষরা দ্বিতীয়টিই বেছে
সবজির খোসার গুণাগুণ
রান্নার আগে আমরা বেশির ভাগ সবজির খোসাই ফেলে দিই। অনেকে আবার সমস্ত সবজির খোসা ছাড়িয়ে খেতে পছন্দ করেন। অনেকেই জানেন না সবজির বেশির ভাগ
কটনবাড মৃত্যুরও কারণ হতে পারে
সিগারেটের মতো কটন বাডের বক্সেও সতর্কতামূলক বাণী লেখা এখন সময়ের দাবি হয়ে দাঁড়িয়েছে। কটনবাড দিয়ে কান পরিষ্কারের অভ্যাস অনেকেরই থাকে। কটন বাড ব্যবহার আবার
আপনার শরীর থেকে বাড়তি মেদ ঝরাবে জিরা
রান্নায় শুধুমাত্র সুগন্ধের জন্যই নয় স্বাস্থ্যের কথা ভেবেও আমরা রান্নায় জিরা দিই। স্পাইসি এই মশালা যে আপনার শরীর থেকে বাড়তি মেদ ঝরাবে, সে খোঁজ
জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিল খেতে ভুলে গেলে কী করবেন?
ওষুধ খেতে ভুলে যাওয়াটা অস্বাভাবিক কিছু নয়। তেমনই বার্থ কন্ট্রোল পিল খেতে ভুলে গেলেও আসলে মানুষটিকে দোষ দেওয়া যায় না। কিন্তু একবার পিল খাওয়া
ত্বক ও চুলের যত্নে ভিটামিন ‘ই’
সৌন্দর্য চর্চার উপাদান হিসেবে ভিটামিন ই অন্যতম। কারণ এই ভিটামিন ত্বক আর্দ্র রাখতে পারে। আর রয়েছে বার্ধক্য ঠেকানোর উপাদান। পাশাপাশি যৌনস্বাস্থও ভালো রাখে। শুধু
গর্ভাবস্থায় করোনা-হানা! বিপদ কতটা? কী ভাবেই বা ঠেকাবেন অসুখ?
করোনার ত্রাসে ভুগছে গোটা বিশ্ব। এই অবস্থায় ভাবী মায়েদেরও তাড়া করে বেড়া়চ্ছে হাজারো প্রশ্ন। নিজের ও গর্ভস্থ শিশুর স্বাস্থ্য নিয়ে দুশ্চিন্তার পারদ ক্রমেই চড়ছে।
জলপাই পাতার রসের অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা
জলপাই তার নানাবিধ স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য সুপরিচিত এবং এটি রান্নায় ও সৌন্দর্য কাজে ব্যবহার করা হয় ব্যাপক ভাবে। কিন্তু জলপাই পাতা উপেক্ষিতই থেকে গেছে।
শীতে শরীর চনমনে রাখতে চান? প্রতিদিন গাজরের রস খান!
আসবে আসবে বলে এসেই গেলো শীতকাল। এবার জ্বর-সর্দি কাশিতে জর্জরিত হতে হবে অনেককে। কিন্তু যদি একটা কাজ করেন, তাহলে এই শীতেও শরীর থাকবে একেবারে
শারিরিক সম্পর্কে অতৃপ্ত হলে যা করবেন
যৌন মিলনে তৃপ্তি নেই? নিজেকে অসুখী মনে হয়? মনে হয় সুখের ভাণ্ডার অপূর্ণ রয়ে গেল? আপনি পুরুষ-মহিলা, যা-ই হোন না কেন, সুখী দাম্পত্য জীবনের
ধূমপানের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হয় শুক্রাণু
ধূমপানের ক্ষতিকর প্রভাব কি শুধু একটা? হাজারো একটা। ফুসফুস, খাদ্যনালীই শুধু নয়। ধূমপানের ফলে ক্ষতিগ্রস্ত হয় শুক্রাণুর DNA-ও। বিশেষজ্ঞদের রিপোর্ট বলছে, ধূমপানের ফলে শুক্রাণুর
স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য কিছু খাবার
স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল কার না ভালো লাগে। আর চুল ভালো রাখতে কত কিছুই না করি আমরা। তবে শ্যাম্পু, বিভিন্ন প্যাক ব্যবহারের পাশাপাশি চুল সুন্দর রাখবে
নাবালক ছাত্রের সঙ্গে মিলনে গর্ভবতী শিক্ষিকার জেল!
সাজাপ্রাপ্ত শিক্ষিকা অ্যালেক্সান্দ্রিয়া ভেরা। প্রেমিকের বয়স ১৩, প্রেমিকার ২৪। সম্পর্কে তারা ছাত্র এবং শিক্ষিকা। শুধু মন দেওয়া নেওয়াতেই আটকে থাকেনি পাঁচ মাসের সম্পর্ক। রীতিমতো
জেনে নিন সিসিটিভি ক্যামেরা শনাক্ত করার কৌশল
বেশিরভাগ মানুষই জানে না অনেক জায়গায় গোপন ক্যামেরার সঙ্গে সঙ্গে টু ওয়ে মিরর বা অপর পাশ থেকে স্বচ্ছ আয়না ব্যবহার করা হয়। বর্তমানে হোটেল,
মধুর স্বাস্থ্য উপকারিতা
প্রাচীনকালে ওষুধ ও রুপচর্চায় মধুর ব্যবহার প্রচলিত ছিল। বর্তমানেও মধুকে প্রাধান্য দেয় মানুষ। খাবার হিসেবেও মধু সবার কাছে প্রিয়। এই মধু মানুষের স্বাস্থ্যের নানান
রোগপ্রতিরোধের জন্য যৌনতা প্রয়োজনীয়!
রোগপ্রতিরোধের জন্য যৌনতার প্রয়োজনীয়তা সম্প্রতি এক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে। গবেষকরা জানিয়েছেন, বিবর্তনের ইতিহাস ঘাটলে দেখা যায়, যৌনতার ফলে উৎপন্ন নতুন প্রজাতি রোগপ্রতিরোধের জন্য বাড়তি
আঙুল চাপলেই পালাবে মাথা ব্যথা!
আপনার প্রচণ্ড মাথা ব্যথা করছে। কোনও কিছুতেই যন্ত্রণা কমছে না। এমন মুহূর্তে শুধু আঙুল চাপুন। এতেই পাবেন পরম সুখ, পালাবে মাথা ব্যথা। প্রচণ্ড মাথা
কামরাঙ্গার কিছু অজানা উপকারিতা
বিশেষ আকার আর স্বাদের জন্য অনেকের পছন্দের ফল কামরাঙ্গা। গ্রামের অনেক বাড়ির আনাচে কানাচে দেখা যায় কামরাঙ্গা গাছ। সবুজ ও হলুদের মিশ্রণে বাহারি ফলটির
ওজন বাড়ানোর ডায়েট চার্ট
যেখানে বেশিরভাগ মানুষ ওজন কমানোর প্রতিযোগিতায় নেমে পড়েছেন, সেখানে অল্পসংখ্যক কিছু মানুষ চাইছেন ওজন বাড়াতে। কিন্তু সমস্যা হয়েছে ওজন কমানোর পদ্ধতিটা আমাদের জানা আছে।
পেশিতে টান খেলে করনীয়
অনেকটা সময় পা ভাঁজ করে রাখার পর হঠাৎ করে সোজা করলে, কখনো পায়ের পেশিতে টান লেগে যায়। এটা ঘুমের মাঝে বা জেগে থেকেও হতে