অজান্তেই ৯ উপায়ে ধ্বংস করছেন নিজের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
আপনি হয়তো ইতিমধ্যেই জনপ্রিয় এই প্রবাদটি শুনেছেন, ‘স্বাস্থ্যই সম্পদ’, তাই না? কিন্তু আমরা এই প্রবাদটির মর্ম ততক্ষণ পর্যন্ত বুঝতে পারি না যতক্ষণ না আমরা
বেশী পাঠিত
পায়ের পেশিতে বা রগে হঠাৎ টান! পঙ্গু হতে না চাইলে জেনে নিন কি করবেন
ঘুমিয়ে আছেন হঠাৎ পায়ের মাংসপেশির টানের ব্যথায় কঁকিয়ে উঠলেন আপনি। এমতাবস্থায় পা সোজা বা ভাঁজ করা সম্ভব না। একটানা পা ভাঁজ করে রেখে হঠাৎ
অনিদ্রায় শরীরের মারাত্মক ক্ষতি
দিনের কাজ শেষে দেহে ভর করে ক্লান্তি। তারওপর আবার পরের দিনের জন্য নিজেকে কাজের উপযোগী করা। এসব কারণে প্রয়োজন হয় পর্যাপ্ত ঘুমের। অথচ রাতে
মনের যে বিষয়গুলো সিদ্ধান্ত নিতে প্রভাব রাখে
অনেক সময় আমরা বুঝতেও পারিনা যে কখন অবচেতন ভাবেই নিজের মনের ভাবনা পরিবর্তন হয়ে যাচ্ছে, মনের অজান্তেই কিভাবে আমাদের সিদ্ধান্তগুলো আমরা পরিবর্তন করি।কিছু বিষয়
হেপাটাইটিস আক্রান্ত রোগী আপনা-আপনি ভালো হয়
আমরা সবাই জানি হেপাটাইটিস–বি ভাইরাসজনিত জন্ডিস (Hepatitis B Virus Jaundice)। সাধারণত যৌন সংগমের মাধ্যমে হেপাটাইটিস–বি ভাইরাস দ্বারা এ রোগটি হয়। প্রধানত যকৃতের ওপর এর
পানির অভাবে শরীরে বাসা বাঁধে যে রোগ-বালাই
পানির অপর নাম জীবন। প্রয়োজনীয় পানির অভাবে শরীরে নানা রোগ-বালাই বাসা বাঁধতে পারে। আমরা কাজের চাপে বেমালুম ভুলে যাই পানি পানের কথা। এতে আস্তে
মস্তিষ্ক সুস্থ থাকুক সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-নামায়
শুধুমাত্র সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-নামা করেই কমিয়ে ফেলা সম্ভব মস্তিষ্কের বয়স, সম্প্রতি এক গবেষণায় তেমনটাই জানা যায়। নিউরো বায়োলজি অব এজিং গবেষণার প্রতিবেদনে বলা হয়েছে,
লাল চালের ৪ দারুণ পুষ্টিগুণ
স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে লাল চালকে ভাবা হয়। কারণ, লাল চালের রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। সুস্বাস্থ্যে যেগুলোর অবদান অনস্বীকার্য। চলুন জেনে নেওয়া যাক লাল চালের ৪টি
হার্ট অ্যাটাক হলে কী করবেন
আমরা সাধারণত কিভাবে হার্ট ভালো রাখা যায়, কিভাবে হার্ট ডিজিজ, হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করা যায় এ সব নিয়ে কথা বলি। কিন্তু কখনো কি কল্পনা
কালো জিরার উপকার জানলে অবাক হবেন
কালোজিরে অনেক গুণ ৷ বহু যুগ থেকে এই কালোজিরে ব্যবহার করা হচ্ছে চিকিৎসায় ৷ নিয়মিত কালোজিরে ব্যবহার করলে, নিরাময় হতে পারে বেশ কিছু রোগ
পিরিয়ডের ব্যাপারে প্রচলিত কুসংস্কার
প্রতি মাসেই এ ব্যাপারটা মেইনটেইন করতে হয় মেয়েদের। যুগে যুগে নারীরা এ প্রাকৃতিক ব্যাপারটিকে সহ্য করেই এ পর্যন্ত এসেছেন। এতেই থেমে থাকেনি, অন্যান্য প্রাকৃতিক
একজন নারী সঙ্গীর কাছে পুরুষের চাওয়া কী?
কেউ একা জীবন কাটাতে চায় না। জীবনে চলার জন্য সঙ্গী প্রয়োজন। তবে সঙ্গী যেন ভালো হয় সেদিকেও খেয়াল রাখতে হবে। নারীরা অনেক সময় পুরুষ
শরীরের পুষ্টি উপাদান ঠিক রাখতে যে খাবার গুলো একসঙ্গে খাবেন
পুষ্টিকর উপাদান ছাড়া শরীর ঠিক থাকতে পারে না। আর পুষ্টির যোগান ঠিক রাখতে একাধিক খাবার এক সঙ্গে খাওয়া একান্ত প্রয়োজন। কিন্তু কোন খাবারের সঙ্গে
জেনে নিন কিডনিতে পাথর-সমস্যা ও প্রতিকার।
কিডনি বা বৃক্ক মানুষের দেহের গুরত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি। মানুষের দুটি কিডনি থাকে যেগুলোর প্রতিটি পিঠের দুই পাশে কিছুটা নিচের দিকে অবস্থিত। কিডনি দেহের রক্তকে
আপনার রাশির সঙ্গে কোন প্রেম টিকবে ?
প্রেম ব্যাপারটা বেশ মধুর। কখন কার সঙ্গে মন দেওয়া-নেওয়া হয়ে যায়, সে খবর রাখা বেশ কঠিন। কিন্তু আজকের যুগে যত সম্পর্ক তৈরি হয় তার
অনিদ্রায় শরীরের মারাত্মক ক্ষতি
দিনের কাজ শেষে দেহে ভর করে ক্লান্তি। তারওপর আবার পরের দিনের জন্য নিজেকে কাজের উপযোগী করা। এসব কারণে প্রয়োজন হয় পর্যাপ্ত ঘুমের। অথচ রাতে
জরায়ুমুখে ক্যানসারের ১০ লক্ষণ
জরায়ুমুখের ক্যানসার বেশ প্রচলিত একটি সমস্যা। সাধারণত বলা হয়, হিউম্যান পেপিলোমাভাইরাসের কারণে এই ক্যানসার হয়। তবে অল্প বয়সে বিয়ে, বহু যৌনসঙ্গী থাকা, বেশি ওজন
পুরুষদের জন্য গর্ভনিরোধক ট্যাবলেট
এতদিন মেল কন্ট্রাসেপশন শুধুমাত্র কন্ডোম‚ Withdrawal Method এবং পুরুষদের বন্ধ্যাত্মকরণ পর্যন্ত সীমিত ছিল |মহিলাদের মতো খুব তাড়াতাড়ি পুরুষদের জন্যও আসতে চলেছে গর্ভনিরোধক বড়ি | ইতিমধ্যেই
জেনে নিন পিত্তথলিতে পাথর কাদের বেশি হয়
পিত্তথলিতে পাথর হওয়া খুবই পরিচিত একটি সমস্যা। চারপাশের অনেকেরই এই অভিজ্ঞতার কথা বলতে শোনা যায়। এই পাথর কি সত্যি সত্যি পথের কুড়িয়ে পাওয়া নুড়ি
পিরিয়ডের সময় মেয়েদের যেসব কাজ করা উচিত নয়
একজন নারী যে শারীরিকভাবে সুস্থ এবং গর্ভধারণে সক্ষম, তার অন্যতম চিহ্ন হলো নিয়মিত মাসিক বা পিরিয়ড। পিরিয়ডের দিনগুলো অন্য স্বাভাবিক দিনগুলোর চেয়ে একটু ভিন্ন
যন্ত্রণাদায়ক পাইলস সারিয়ে তুলুন খুব সহজে
পাইলস বা হেমোরয়েড খুব পরিচিত একটি রোগ। প্রায় ঘরে এই রোগ হতে দেখা দেয়। আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রে ৭৫% মানুষ এই রোগে ভুগে থাকেন। বিশেষত ৪৫
স্তনের আকৃতি নষ্ট হবার জন্য দায়ী যে ৬টি বদ অভ্যাস
একদমই পানি পান করতে ভালো লাগে না? জেনে রাখুন, কম পানি পান করলে কেবল আপনার স্বাস্থ্যই খারাপ হবে না, সেইসাথে হবে চরম সৌন্দর্য হানি।
ছেলেদের যে গুণ মেয়েদেরকে সবচেয়ে বেশি আকর্ষিত করে!
একে অপরের কাছে আকর্ষণীয় করে তুলতে আমরা সবাই কমবেশি চেষ্টা করে থাকি । যেকোনো পুরুষই চায় একটা মেয়ের কাছে নিজেকে তুলে ধরতে। অনেক সময় দেখা
ঘাম নিয়ন্ত্রণের কিছু সহজ উপায়
সাধারণত গরম আবহাওয়া, ব্যায়াম, ভয় বা রাগের কারণে শরীর ঘামার প্রবণতা বেড়ে যেতে পারে। তবে হাইপারহাইড্রোসিসের সমস্যার কারণে মানুষের স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পরিমাণে ঘাম