প্রতিদিন সুস্থতায় স্বাস্থ্যকর অভ্যাস
দৈনন্দিন জীবনযাপনে সপ্তাহের ছয়টি দিন অফিস শেষে ছুটির দিনে সবাই একটু গা ছেড়ে আরাম করেন। কেউ বা ডায়েট ভেঙ্গে বেশ করে মজার মজার খাওয়া
বেশী পাঠিত
ব্রা পরে ঘুমানো ঠিক না ভুল
আমাদের অনেকের মাঝেই স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিষয়ে অনেক রকমের দ্বিধা থাকে। তার মধ্যে বেশ প্রচলিত একটি দ্বিধা হলো ঘুমানোর সময়ে ব্রা পরে ঘুমানো উচিত নাকি
১৮ পূর্ণ হতেই কাইলিকে পর্ন নির্মাতাদের লোভনীয় প্রস্তাব
কিছু দিন আগেই ১৮ বছর পূর্ণ করলেন আমেরিকান রিয়েলিটি টেলিভিশন তারকা কাইলি জেনার। আর প্রাপ্তবয়স্ক হতে না হতেই বিশাল এক প্রস্তাব পেলেন তিনি। প্রেমিক
জেনে নিন ভোরে ঘুম থেকে উঠার উপায়
সকালে ঘুম থেকে ওঠা সত্যিই বেশ কষ্টের। আরামের ঘুম হারাম করে কার সকালে উঠতে ইচ্ছে করে? কিন্তু ভোরে উঠতে শুরু করলে তখন দেখবেন ভোরটা
ব্যায়াম সহায়ক হতে পারে অকাল মৃত্যু রোধে
ব্যায়াম হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। কিন্তু এবার বিশেষজ্ঞগণ ব্যায়ামের একটা নতুন উপকারিতার তথ্য দিয়েছেন। তা হচ্ছে যারা সপ্তাহে অন্তত দুইদিন ব্যায়াম করেন
মানসিক শক্তি বিষয়ে কিছু প্রচলিত ভুল ধারণা
মানসিক শক্তি বিষয়ে এক যুগ ধরে গবেষণা ও শিক্ষাপ্রদান করছেন মনোবিজ্ঞানী অ্যামি মরিন। মানুষের চির রহস্যময় মনের শক্তি তাকে বিস্মিত করে। সব মানুষই শক্ত
লবণ দিয়ে ঘরোয়া চিকিৎসার কিছু উপায় জেনে নিন
খাবার হিসেবে লবণ শরীরের জন্য যেমন উপকারী, অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ তেমনি ক্ষতিকরও বটে! তবে লবণ খাবারে যে স্বাদ যোগ করে, তা অন্য কিছু করতে
ঘরোয়া উপায়ে জিরা দূর করবে ৫টি স্বাস্থ্য সমস্যা
মসলা হিসেবে জিরার গুণের কথা সবারই জানা। রান্না করা খাবারকে সুস্বাদু ও সুগন্ধি করতে জিরার জুড়ি নেই। স্বাস্থ্যকর মসলা হিসেবে জিরা সমাদৃত। কিন্তু এর
আপনার কিডনি কতটা সুস্থ?
কিডনি মানুষের শরীরের একটি প্রধান অঙ্গ বৃক্ক বা কিডনি। এটি মূলত রেচন ক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে। মানবদেহে কোমরের দু’পাশে আছে দুটি কিডনি। যদি কিডনি রোগ
বাঁচতে চাইলে এই বিষয়গুলো জানতে হবে
এ পর্যন্ত যতগুলো মরণব্যাধি আবিষ্কার হয়েছে তার মধ্যে সবচেয়ে ভয়ানক হলো এ রোগটি। এ রোগের কারণে বিজ্ঞানি থেকে শুরু করে অভিনেত্রী, শিল্পী, কবি, লেখক,
ডায়াবেটিস বুঝবেন যেভাবে
আধুনিক জীবনযাত্রার ধরন ও টেনশনে ডায়াবিটিস হানা দিতে পারে যখন তখন। এর প্রভাবে জন্ম নেয় আরও আনুসাঙ্গীক অসুখ। ডায়াবিটিসের প্রভাবে ধীরে ধীরে নষ্ট হয়
নিয়মিত আদা চা পান করবেন কেন?
সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন পান করতে পারেন আদা চা। পানি গরম করে আদা কুচি দিয়ে চুলার জ্বাল কমিয়ে দিন। ১০ মিনিট পর নামিয়ে ছেঁকে
উপসর্গ থেকে চিনে নিন ভয়ংকর যৌনরোগ
যৌনরোগ নিয়ে ভীতি, অজ্ঞতা বা সংকোচ আমাদের বিপদ আরও বাড়িয়ে তোলে। তাই এ সম্পর্কে সম্যক ধারণা থাকা অত্যন্ত জরুরি। যৌনরোগ থেকে ক্যানসার, অন্ধত্ব, সন্তানের
খালি পেটে পানি পানের উপকারিতা
সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো তা আমরা অনেকেই জানি। কিন্তু এটা ঠিক কী কী উপকারে আসে আর
কাজু বাদামের গুণাগুণ
কাজু অত্যন্ত সুস্বাদু একটি বাদাম। কাজুবাদাম সাধারণত ভেজেই খাওয়া হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতি ১০০ গ্রাম কাজুবাদামে ৩০.১৯ গ্রাম শর্করা, ১৮.২২ গ্রাম আমিষ, ৪৩.৮৫ গ্রাম
দাম্পত্যে চমক আনতে আদর করুন মন চাইলেই
মনোবিদের পরামর্শ, দিনের নির্দিষ্ট সময়ে (বিশেষত রাত) ঘনিষ্ঠ হওয়াটা বড্ড একঘেয়ে। তাতে কোনও চমক থাকে না।আদর করতে হবে ঘড়ি ধরে, নিয়ম মেনে? প্রচলিত এই
যৌনতার‘নতুন’ধরন আবিষ্কৃত, জিম-স্লিমদের দিন শেষ?
বিপরীত লিঙ্গের মানুষ খুঁজে নিচ্ছেন তাঁর আকর্ষণের ব্যক্তিকে শুধুমাত্র পোস্ট বা স্টেটাসে অন্য কিছু দেখে। প্রোফাইল পিকচারে তাঁদের মন ভরছে না। মেয়েরা পুরুষের ঠিক
সকালবেলার ৪ টি সাধারণ কাজ কষ্ট ছাড়াই দূর করবে দেহের মেদ !!!
একটু বাড়তি ওজন সবার জন্যই চিন্তার বিষয়। অনেকে ওজনের সাথে সৌন্দর্যের বিষয়টি মিলিয়ে ফেললেও বাড়তি ওজনের প্রভাব সবার প্রথমে পড়ে স্বাস্থ্যের উপর। তাই স্বাস্থ্যের
কি কি কারণে অনমিয়ত হতে পারে পিরিয়ড জেনে নিন
পিরিয়ড নারীদেহের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। সাধারণত ২৮ দিন পর পর পিরিয়ড হয়ে থাকে। কিন্তু কখনও কখনও এই সময়টাতে হেরফের হতে পারে। কখনও এক সপ্তাহ
অধিক ঘুমে চরম বিপদ
ক্লান্তি কাটাতে ঘুমের জুড়ি মেলা ভার। কিন্তু কতটা ঘুমাবেন? জানেন কি? প্রয়োজনের কম বা অতিরিক্ত ঘুম কিন্তু ডেকে আনতে পারে বিপদ। হতে পারে ডায়াবেটিস,
ভয়াবহ যৌনরোগ সিফিলিস
যৌনরোগগুলোর মধ্যে অন্যতম মারাত্মক রোগ সিফিলিস। এটি মূলত একপ্রকার ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ। এই রোগ সাধারণত সহবাসের মাধ্যমেই ছড়ায়৷ ট্রিপোনেমা প্যাল্লিডাম নামের ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণে এই রোগ
প্লাস্টিকের বোতলে পানি পান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর!
কই বোতল সপ্তাহের পর সপ্তাহ, মাসের পর মাস ব্যবহার করা সবচেয়ে ক্ষতিকারক। অনেকেরই প্লাস্টিকের বোতল থেকে পানি পানের অভ্যাস রয়েছে। কিন্তু প্লাস্টিকের বোতলে পানি
বিবিসি বাংলার প্রতিবেদন এবার দেশেই করা যাবে লিভারের উন্নত চিকিৎসা
লিভারের রোগের নতুন ও কম খরচে চিকিৎসা পদ্ধতি বের করেছেন বাংলাদেশের চিকিৎসকদের একটি দল। বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের এই দলটি বলছে, তাদের উদ্ভাবিত
খাদ্যাভ্যাস বদলেই ওজন কমান
মেদবিহীন ছিপছিপে সর্বোপরি সুস্থ একটি শরীর কে না চায়? সকলেই কামনা করেন নিজের সুগঠিত,ও কার্যক্ষম শরীর। কম বয়সে ওজন কম ছিল বলে সাড়া জীবনই