হাঁচতে-কাশতে মুড়িমুড়কির মতো নিজের ডাক্তারিতে ওষুধ কিনে খাওয়ার সময় অনেকেরই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার খেয়াল থাকে না। আবার, ওষুধ পছন্দ না হলেও রোগবালাইয়ের কারণে ডাক্তারের পরামর্শে রোজরোজ গাদাগুচ্ছের ওষুধ খেতে বাধ্য হন, এমন মানুষও কম নেই।

এটা তো অস্বীকারের উপায় নেই, শরীর থাকলে, রোগও থাকবে।কিন্তু, একটু স্বাস্থ্য-সচেতন হলে, অনায়াসে অসুখ ঠেকিয়ে রাখতে পারেন। সচেতন হওয়া মানে, আগাম সতর্কতা। তার জন্য একটি ভেষজ দাওয়াইয়ে আপনি ভরসা রাখতে পারেন। বলতে পারেন শরীরের রক্ষাকবচ।

কী সেই দাওয়াই? কয়েকটি জিনিসের সুষম মিশ্রণ। যা আপনার ঘরেই পেয়ে যাবেন। খরচও অস্বাভাবিক কিছু নয়।

এই বিষয়গুলোর উপর ভিডিও বা স্বাস্থ্য বিষয়ক ভিডিও দেখতে চাইলে সাবস্ক্রাইব করে রাখুন আমাদের ইউটিউব চ্যানেলটি ঠিকানা: – YouTube.com/HealthDoctorBD

উপকরণ
দুটো পাতি লেবু।

মাঝারি মাপের এক টুকরো আদা। ১৫০ গ্রাম খাঁটি মধু।কীভাবে বানাবেন
দুটো পাতিলেবু টুকরো টুকরো করে কেটে নিন। মাঝারি আদার একখণ্ড টুকরোকে কুচিকুচি করে কেটে নিন। একটি কাচের বোতলে টুকরো করে রাখা লেবু এবং আদার কুচি ঢেলে, তাতে ১৫০ গ্রাম মধু মেশান। এরপর কাচের ওই বোতলটির মুখ ভালো করে বন্ধ করে একদিন রেখে দিন। তাতে লেবুর রস বেরিয়ে এসে মিশ্রণটি মধু ও আদায় মিশে ভালো ভাবে জারিত হবে।

খাবেন কী ভাবে?
বড়রা রোজ টেবল চামচের দু-চামচ করে খান। বাচ্চাদের দিতে হবে সারাদিনে এক চামচ করে।

এই ম্যাজিক মিশ্রণটিকেই আপনার হেলথ টনিক বানিয়ে ফেলুন। শরীর থাকবে ফিট। আপনি থাকবেন চনমনে। বাড়বে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা।