আঙুল চাপলেই পালাবে মাথা ব্যথা!

আপনার প্রচণ্ড মাথা ব্যথা করছে। কোনও কিছুতেই যন্ত্রণা কমছে না। এমন মুহূর্তে শুধু আঙুল চাপুন। এতেই পাবেন পরম সুখ, পালাবে মাথা ব্যথা।

প্রচণ্ড মাথা ব্যথা করছে, একটু শান্তি দিয়ে কেউ আপনার মাথা না টিপে হাতের আঙুল টিপছেন। আপনার কেমন মনে হবে বলেন তো। নিশ্চয় রেগে আগুন হয়ে যাবেন! এবার দয়া করে শান্ত হোন। কারণ বিশেষজ্ঞরা মাথার যন্ত্রণা কমাতে প্রাচীন পদ্ধতি অ্যাকুপ্রেসারকে কাজে লাগানোর পরামর্শ দিয়েছেন। যার সাহায্যে আঙুলে চাপ দিলেই মাথা ব্যথা কমে যাবে।

বিশেষজ্ঞ মত, কপাল ও নাকের চারপাশের অংশকে সাইনাস এরিয়া বলে। এই অংশে যন্ত্রণা হলে আঙুলের ডগায়, মানে যেখানে নখ আছে, সেখানে ম্যাসাজ করতে থাকুন। দেখবেন আরাম পাবেন।

আর যদি স্ট্রেসের কারণে মাথা ব্যথা হয় সে ক্ষেত্রে বুড়ো আঙুল বাদ দিয়ে প্রতিটি আঙুল ভালো করে ম্যাসাজ করতে থাকুন। এ ছাড়া তর্জনি ও বুড়ো আঙুলের সংযোগ স্থালেও চাপ দিয়ে মাসাজ করতে থাকুন। এমনটা করলে মাথার যন্ত্রণা একেবারে কমে যাবে।

এ ছাড়া দুই হাতের তালু ও আঙুলগুলো ভালো করে মাসাজ করলেও কষ্ট কমে যাবে। আর মনে রাখবেন আঙুলের উপর যখন চাপ প্রয়োগ করবেন, তখন জায়গাটা কমে করে ২ মিনিট চেপে রাখতে হবে। এভাবে ২-৩ বার করলেই মাথার যন্ত্রণা কমে যাবে।