পালং খেয়ে বয়স ধরে রাখুন
স্মৃতিশক্তি দুর্বল? অল্পেই ভুলে যাচ্ছেন? নিয়ম করে খান পালং শাক। অল্পেই বুড়িয়ে যাচ্ছেন? পালং খেয়ে ধরে রাখুন বয়স। ক্যানসার প্রতিরোধেও অব্যর্থ দাওয়াই এই পালং।
বেশী পাঠিত
সত্যিই কী তেল চুলের জন্য উপকারী?
সেই আদিযুগ থেকে নারীরা চুলে তেল ব্যবহার করে আসছে। ঘরোয়া এই পদ্ধতিটি মা-দাদিদের কাছ থেকেই নারীদের শেখা। আমরা সবাই জানি, চুল ঘন ও ঝলমলে
স্বাস্থ্য গুণে ভরা আতাফল !!!
আমাদের বসতবাড়ির আঙিনায়, ঝোপঝাঁড়ে সহজেই আতাফলের গাছ জন্মে থাকে। অযত্ন অবহেলায় আতাফলের বংশ বিস্তার ঘটে বেশ, ফলও ধরে সহজে। সুস্বাদু এই ফলের চাহিদার কারণে
মেয়েটি আপনাকে ভালোবাসে কিনা মুখ দেখে জানুন
মুখ দেখেই কী মনের কথা বুঝা যায়? এ সংশয় দূর করতে পারে মনোবিজ্ঞান। মনোবিদরা বলছেন, একটি মেয়ের মুখের দিকে তাকিয়ে বুঝে নেওয়া সম্ভব সে
কিসমিসে অভাবনীয় পুষ্টিগুণ
খাবারে স্বাদের সংযোজন ঘটাতে কিসমিসের কদর অনেক বেশি। বিশেষ করে মিষ্টি জাতীয় খাবার সাজাতে কিসমিস চাই-ই। কিসমিসে রয়েছে স্বাস্থ্য উপকারী নানা গুণ। প্রতি ১০০
বডি ম্যাসাজে সতর্কতা, ৫ নিয়ম মেনে চলুন
শরীর ম্যাজ ম্যাজ করলে আমরা প্রায়ই ম্যাসাজ করাতে চলে যাই। বিশেষজ্ঞদের মতে, ম্যাসাজ কোনো সাধারণ কিংবা সবার জন্য প্রযোজ্য চিকিৎসা পদ্ধতি নয়। আগে বুঝতে
গর্ভাবস্থায় যৌন সম্পর্ক স্থাপন করা ঠিক বা নিরাপদ কি?
গর্ভাবস্থায় যৌন সম্পর্ক স্থাপন করা নিয়ে অনেকের মনেই প্রশ্নের সৃষ্টি হয়। অনেকেই ভাবেন গর্ভাবস্থায় যৌন সম্পর্ক স্থাপন করলে যদি ভ্রুণের কোনও ক্ষতি হয়ে যায়।
মানসিক চাপ দূর করে দেবে এই ৫টি পানীয়
– মানসিক চাপ অথবা টেনশন নানা কারণে হতে পারে। কাজের চাপ, পারিবারিক এবং সম্পর্কের টানাপোড়ন, সামাজিক নানা সমস্যার কারণে সৃষ্টি হতে পারে মানসিক চাপের।
যে কারণে বাড়ে ধূমপানে আসক্তি
উদ্বেগজনক হারে নতুন প্রজন্ম ধূমপানে আসক্ত হয়ে পড়ছে। জরিপে দেখা গেছে, বাংলাদেশে পুরুষের পাশাপাশি বেড়েছে নারী ধূমপায়ীর হারও। বিশেষ করে উঠতি বয়সী তরুণ-তরুণীরা ধূমপানে
নতুন জায়গায় কেন আমাদের ঘুম আসে না! জানুন
ঘুমের ক্ষেত্রে আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে একটা সমস্যার মিল রয়েছে। দেখা যায়, নতুন জায়গা হলে সেখানে কিছুতেই ঘুম আসতে চায় না। জানেন এমনটা কেন হয়?
অতিরিক্ত চা বা কফি পানে কী কী ক্ষতি হতে পারে !!!
আমাদের দৈনিন্দন জীবনে নানা রকম খাওয়ারের প্রয়োজন রয়েছে কিন্তু তার প্রতিটির একটি মাত্রা থাকতে হবে মাত্রাতিরিক্ত কোন কিছুই আমাদের শরীরের জন্য ভালো নয়। চা
যে কোন সম্পর্ক স্বাভাবিক হতে সময় লাগে
যে কোনও সম্পর্কেই ওঠানামা সাধারণ ব্যাপার। সম্পর্কের মধ্যেও যুক্তি তর্ক হতেই পারে। তা সে বন্ধু, ভাই–বোন বা স্বামী–স্ত্রী যেই হোক না কেন। আবার এই
প্রিয় মানুষটিকে প্রেমের প্রস্তাব দিতে পারেন কিছু ভিন্ন কৌশলে !!!
মন থেকে অনেক বেশি ভালোবেসে ফেলেছেন একজনকে। কিন্তু কিছুতেই তাকে বলতে পারছেন না মনের কথাগুলো। আর ভালোবাসার মানুষটিকে প্রেমের প্রস্তাব দেয়া নিয়ে তো আর
গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত ওজন, সন্তানের মৃগী রোগের সম্ভাবনা
অতিরিক্ত ওজন গর্ভধারণের পথে বাধা হয়ে দাঁড়াচ্ছে। আবার গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত ওজনও ডেকে আনছে নানা সমস্যা। যে কারণে সন্তানের পরিকল্পনা শুরু করলে প্রথমেই চিকিৎসকরা বলে
মেদহীন পেটের জন্য লড়াই
বয়স বাড়ছে, সেই সঙ্গে বাড়ছে ভুড়িটা। অবস্থা এমনই, এগিয়ে যাওয়ার দৌড়ে শরীরের অন্য সব অংশকে ছাড়িয়ে গেছে এ অংশটি। আর এ নিয়ে দুশ্চিন্তার শেষ
ওজন বাড়ছে? নিয়মিত গরম পানি খান
শরীর ভাল রাখতে চিকিৎসকেরা পরামর্শ দেন প্রতি দিন অন্তত আট গ্লাস পানি খেতে হবে। কিন্তু জানেন কী ঠান্ডা নয় গরম পানির উপকারিতা অনেক বেশি।
বসে থাকা কাজ বাড়ায় ডায়াবেটিস-ক্যানসার ঝুঁকি !!!
আপনি কি জানেন, টানা দীর্ঘ সময় বসে থাকলে আক্রান্ত হতে পারেন ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, এমনকি মারাত্মক ক্যানসারে? কি, অবাক হচ্ছেন? সম্প্রতি এক গবেষণায় উঠে এসেছে
যে খাদ্য ক্যান্সার প্রতিরোধ করবে
ক্যান্সার মরণ ব্যাধি দিন যত যাচ্ছে ততই রোগের প্রতিকারের নিত্যনতুন গবেষণা ও চিকিৎসায় পরিবর্তন আসছে। তবে সমস্যা সৃষ্টি হওয়ার আগে তা সমাধান করাই সবচেয়ে
পরোক্ষ ধূমপানে শিশুর যত ক্ষতি
শিশুটি আপনমনে খেলা করছে বাড়িতে। পরম নির্ভরতার সঙ্গে কাছে রয়েছেন বাবা। কিন্তু তিনি টিভি দেখতে দেখতে ধূমপান করছেন। কিন্তু জানেন কি, এই প্রিয় বাবাই
অন্তর্বাসের ক্ষেত্রে নারীরা যে ভুল করে
নারীদের অতিপ্রয়োজনীয় একটি অন্তর্বাস হলো বক্ষবন্ধনী, যা তাদের ব্যবহার করতেই হয়। অথচ এই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়েই তাদের সবচেয়ে বেশি অবহেলা। হয়তো সামান্য কিছু ভুলে হতে
মস্তিষ্কের ৮টি ব্যায়াম
মস্তিষ্ক পেশীর মতোই। যত বেশি ব্যবহার করবেন, তত শক্তিশালী হবে। পেশীর সুস্বাস্থ্যের জন্য যেমন কিছু ব্যায়াম রয়েছে, তেমনি মস্তিষ্কের বিকাশ ও স্মৃতিশক্তি প্রখর করারও
মিলনে ভায়াগ্রার চেয়েও কার্যকর যে ৫টি খাবার!
সুস্থ দেহ ও সুন্দর মন পাওয়ার আকাঙ্খা সবারই থাকে। আজীবন তারুণ্য ধরে রাখতে এবং যৌবনের রঙিন দিন অতিবাহিত করতে কার না ইচ্ছে করে। আর
বায়ার্নে আরও ৫ বছর থাকছেন নয়ার !!!
বায়ার্ন মিউনিখের সঙ্গে নতুন চুক্তি সই করেছেন মানুয়েল নয়ার। ২০২১ সাল পর্যন্ত জার্মানির কাবটিতে থাকছেন তারকা এই গোলরক। ২০১১-১২ মৌসুম শুরুর আগে বুন্দেসলিগার আরেক
গাড়ীতে বসলে ‘বমি’ আসে আপনার? তাহলে জেনে নিন কি করতে হবে আপনাকে
গাড়িতে চেপে বসেছেন কোথাও যাবেন বলে। গাড়ি চলছে। কিছুদূর যেতেই শরীরটা কেমন কেমন লাগছে, মাথা ঘোরাচ্ছে, বমি বমি লাগছে এবং শেষে বমি হয়েও গেল।