একটানা কয় ঘণ্টার বেশি ঘুম শরীরের পক্ষে বিপজ্জনক
একটু বয়স্ক মানুষেরা অনেক সময়ই ঘুমিয়ে সময় পার করেন। বিশেষ করে, রাতে তাড়াতাড়ি শুয়ে পড়ার একটা তাগিদও দেখা যায়। আর সকালে কাজে যাবার ব্যস্ততা
বেশী পাঠিত
‘গ্লাড’ মিডিয়া অ্যাওয়ার্ড পাচ্ছেন মারিয়া ক্যারি !!!
জনপ্রিয় মার্কিন পপ ডিভা মারিয়া ক্যারি এমনিতেই তার গানের জন্য বিখ্যাত। এবার গানের জন্য তিনি পেতে যাচ্ছেন এক বিশেষ সম্মাননা। আগামী মাসে নিউইয়র্কে অনুষ্ঠিত
কোমর ব্যথার সহজ সমাধান
সারজিল রহমান, বয়স ৪৭। ব্যাংকার। নিজেই গাড়ি চালিয়ে উত্তরা থেকে মতিঝিল যান প্রতি কর্মদিবসেই। যানজটের কারণে প্রতিদিনই প্রায় ২-৪ ঘণ্টা গাড়িতে বসে থাকতে হয়।
চোখের ছানি দূরে রাখে ভিটামিন ‘সি’ !!!
গবেষণায় দেখা গেছে বেশি পরিমাণে ভিটামিন সি যুক্ত খাবার খাওয়া চোখে ছানি পড়ার আশঙ্কা কমায়। চোখে ছানি পড়ার সঙ্গে বংশগত ও পরিবেশগত বিষয়গুলো কতটা
রোগপ্রতিরোধের জন্য যৌনতা প্রয়োজনীয়তা!
রোগপ্রতিরোধের জন্য যৌনতার প্রয়োজনীয়তা সম্প্রতি এক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে। গবেষকরা জানিয়েছেন, বিবর্তনের ইতিহাস ঘাটলে দেখা যায়, যৌনতার ফলে উৎপন্ন নতুন প্রজাতি রোগপ্রতিরোধের জন্য বাড়তি
যেভাবে রসুন খেলে ৩ গুণ বেড়ে যায় পুরুষের শারীরিক সক্ষমতা
অনেকের দেখাযায় অতিরিক্ত মাত্রায় শারীরিক মেলামেশা করার ফলে শুক্র সল্পতা দেখা দেয় অর্থাৎ শুক্রাণুর মাত্রা কমে যায় এবং বীর্য পাতলা হয়ে যায়। আপনার শরীররে
৮ খাবারে দিন শুরু করলে শরীর নিয়ে কোনো চিন্তাই করতে হবে না
সকালের নাস্তায় স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া জরুরি কিন্তু দিনের শুরুতেই বেশি খাবার খাওয়া ঠিক হবে না। কারণ দীর্ঘ সময় ধরে ঘুম থেকে ওঠার পর আপনার
মূত্রনালির ইনফেকশন রোধে যে ৪টি খাবার খুবই উপকারী
নারীপুরুষ উভয়েরই এইধরনের সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। অনেকটা সময় প্রস্রাব চেপে রাখা, গর্ভধারণ, ডায়বেটিস,যৌনমিলনে সমস্যা ও মনোপজের সময় এই সমস্যা বেশি হতে দেখা
চামচ দিয়ে সহজ এই পরীক্ষায় জেনে নিন, কোনো রোগ হয়েছে কি না?
ঘুম থেকে উঠে একেবারে খালি পেটে এই টেস্ট করতে হবে। পানিও খাওয়া যাবে না। তাহলে এবার দেখে নিন চামচ দিয়ে এই সহজ পরীক্ষার পদ্ধতি-
ক্যান্সারের টিকা আবিষ্কার করল কিউবার বিজ্ঞানীরা
ক্যান্সারের মতো মারণ রোগ এখন প্রায় মহামারীর আকার ধারণ করেছে। এই রোগকে আয়ত্তে আনতে দিন-রাত এক করে ফেলেছেন বিশিষ্ট চিকিত্সক থেকে বিশেষজ্ঞরা। ক্যান্সার রোগকে
হার্টের জন্য ডার্ক চকোলেট
চকোলেট খেতে ভালোবাসেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দায়। অনেকে আবার শরীর-স্বাস্থ্যের কথা ভেবে চকোলেট খান না। কিন্তু একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে হার্টের রোগীদের
প্রথম মিলনে রক্তক্ষরন প্রসঙ্গে ভূল ধারনা
দিনপুঞ্জিকায় আজকের তারিখ দেখুন। জি, আপনি এখন একবিংশ শতাদ্বীতে আছেন! গোগল মামা সব জানে, আপনি জিজ্ঞেস করলে পৃষ্ঠার পর পৃষ্ঠা তথ্য সরবরাহ করবে। ভয়ংকর
বন্ধুদের খুশি করতে যৌনতার প্রকাশ করবেন লিনা! (ভিডিও)
বন্ধুদের মন ভালো করে দেওয়ার মতো খবর দিলেন অনলাইন স্টার লিনা নারসেসিয়ান। খানিকটা অপ্রত্যাশিতভাবেই একটি প্রতিশ্রুতি দিয়ে ফেললেন তিনি। আর তাতেই বাড়ল তার ভক্তদের
নারীর মন বুঝতে চান? জেনে নিন ১৫ টি বিশেষ তথ্য
সত্যি হলেও সব ক্ষেত্রে কিন্তু সত্যি নয়। মাঝে মাঝে মেয়েদের মন বোঝা না গেলেও, একটু বুদ্ধি থাকলে ঠিকই মেয়েদের ভালো ভাবেই বুঝে নেয়া সম্ভব।
লবঙ্গ খাওয়ার ৫ উপকার
এলাচ, দারচিনি, লবঙ্গ… গরম মশলা বললেই প্রত্যেক রান্নাঘরে এগুলো পাওয়া যাবে। কিন্তু লবঙ্গের গুণাগুণ শুধু রান্নাতেই নয়, তার বাইরেও আছে। সুস্বাস্থ্যে লবঙ্গ নানাভাবে আমাদের
ব্রকলির অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা
আমাদের দেশে বর্তমানে ব্রকলি খুব পরিচিত একটি সবজি। ব্রকলি দেখতে অনেকটা ফুলকপির মতো কিন্তু গায়ের রঙ সবুজ। অনেকেই এর গুণাগুণ সম্পর্কে কমই জানে। অথচ
ত্বকের নানান সমস্যা দূর করে নিম
রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান যা ত্বকের নানান সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে নিমপাতা ব্যবহারের কিছু সহজ উপায় তুলের ধরা
শীতে পা ফাটা থেকে মুক্তি পেতে
শীতের হাওয়া বইতে শুরু করেছে প্রকৃতিতে। রুক্ষ হাওয়ায় ত্বক হয়ে পড়ে প্রাণহীন। বিশেষ করে পায়ের গোড়ালি ফাটতে শুরু করে সবার আগে। এখন থেকেই তাই
চল্লিশের আগেই ঋতুবন্ধ হলে বিপদ
সাধারণত ৪০ থেকে ৪৫ বছরের মধ্যে নারীদের মেনোপোজ (ঋতুবন্ধ) হয়। এরপর আর সন্তানধারণক্ষমতা থাকে না। তবে চল্লিশের আগে মেনোপজ হলে বিপদ হয়। এক্ষেত্রে হাড়
ধমনীর বাঁধা দূর করুন প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে
ধমনীর ভেতরের প্রাচীরে প্লাক জমা হলে ধমনীর মধ্য দিয়ে রক্ত চলাচলে বাঁধার সৃষ্টি হয়। ধমনীর মধ্য দিয়ে প্রবাহিত রক্তের বিভিন্ন উপাদান যেমন- ক্যালসিয়াম, কোলেস্টেরল,
চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া প্যারাসিটামল সেবনের পূর্বে সতর্ক হোন !!!
প্যারাসিটামল একটি বহুল পরিচিত ওষুধ। জ্বর বা ব্যথায় আক্রান্ত হলে এই ওষুধ খেতে কেউ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ারও প্রয়োজন বোধ করেন না। বলা যায়, এটি
পুষ্টিগুণে ভরপুর বেল!
গরমের দিনে এক গ্লাস ঠাণ্ডা শরবত মুহূর্তেই শরীরে প্রশান্তি এনে দিতে পারে। শরবত শরীরের জন্য খুবই ভালো। আর বেলের শরবত হলে তো কথাই নেই।
জন্ডিস থেকে বাঁচতে যা করবেন?
রাস্তায় দু’পা হাঁটলেই কি আপনার গলা শুকিয়ে যায়? তখন প্রবল তাপে কিছুটা স্বস্তি দিচ্ছে কাটা ফল, লেবু দেওয়া ঠান্ডা পানির সরবত, বরফ দেওয়া রঙিন
নারীদের স্তনে ব্যথা হওয়ার কিছু কারণ
সাধারত কিশোরী বয়স থেকেই প্রকৃতিগত কারণেই মেয়েদের পিরিয়ড শুরু হয়। পিরিয়ড শুরু হওয়ার পর থেকে নানা শারীরিক সমস্যার পাশাপাশি স্তন ব্যথা শুরু হয়। আবার