শালগমের উপকারিতা!
শালগম খুবই পুষ্টিকর একটি খাবার। বিভিন্ন রঙের এই সবজি প্রচুর পুষ্টিগুণে ভরপুর। তবে অনেকেই জানেন না শালগম খেলে কী কী উপকার হয়? কেন শালগম
বেশী পাঠিত
ক্যানসারের সংকেত
বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও ক্যানসার রোগীর সংখ্যা দ্রুত বাড়ছে। কারণ, অজ্ঞতা, অসচেতনতা, কুসংস্কার ইত্যাদি। ক্যানসার প্রতিরোধ ও রোগটির ঝুঁকি সম্পর্কে ঠিকমতো না জানার
বাসর রাতে স্বামীর সঙ্গে যা হয়েছিল, অভিজ্ঞতা জানালেন পাঁচ নারী
বাসর রাতে স্বামীর সঙ্গে যা হয়েছিল, অভিজ্ঞতা জানালেন পাঁচ নারী বাসর রাতেকেউ বলে বাসর, কেউ বলে ফুলসজ্জা, আবার কেউ বলে সোহাগ রাত! সে যাই
কেউ অজ্ঞান হয়ে গেলে যা করবেন
যখন মস্তিষ্কের রক্ত সরবরাহের পরিমাণ কমে যায় তখন মানুষ অজ্ঞান হয়ে যায়। এর ফলে সচেতনতা লোপ পায়। সাধারণত অচেতন হওয়ার সময়টা সংক্ষিপ্ত সময়ের জন্য
অ্যাপেন্ডিসাইটিস কীভাবে বুঝবেন
অ্যাপেন্ডিসাইটিস রোগের প্রথম ও প্রধান লক্ষণ হলো পেট ব্যথা। এই ব্যথা সাধারণ পেট ব্যথার তুলনায় বেশ আলাদা। এটা শুরু হলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা
এবার আসছে পুরুষদের জন্য দীর্ঘস্থায়ী জন্মনিয়ন্ত্রণ ইঞ্জেকশন !!!
নারীদের গর্ভনিরোধক পিলের অভাব নেই। কিন্তু পুরুষদের জন্য দীর্ঘস্থায়ী জন্মনিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থার অভাব রয়েছে। এবার সেই সমস্যার সমাধান হতে চলেছে। খুব শীঘ্রই আসতে চলেছে এমন
মাসিকের ব্যথা উপশমের জন্য কিছু পরামর্শ
মাসের বিশেষ সময়ে মাত্রাতিরিক্ত পেট ও পিঠ ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহার করা যেতে পারে গরম পানি ভর্তি ব্যাগ এবং এড়িয়ে চলুন কিছু খাবার।
জেনে নিন, মন ভালো থাকার সহজ উপায়
‘মন, বড় অবুঝ মন….’ মনের গতিবিধির কোনো ঠিক ঠিকানা নেই। এই ভালো তো এই খারাপ। একরাশ চিন্তা, মনখারাপ ভিড় করে এল যেন মনের ঘরে।
বেশি ঘাম রোগের লক্ষণ
ঘাম ভালো, তবে অতিরিক্ত ঘাম কখনো কখনো খুব অস্বস্তির কারণ। কিছু কিছু রোগ আছে যেগুলোর অতিরিক্ত ঘাম হয়। তাই ঘাম বেশি হলে দেখতে পারেন
মেয়েদের মূত্রনালীর সংক্রমণ থেকে বাঁচার উপায়
বর্ষাকালে বহু নারীই তলপেটে ব্যথা অনুভব করেন। ঘন ঘন বাথরুমে যেতে হয়, যৌনাঙ্গে প্রদাহও অনুভব করেন অনেকে। এইগুলোই এই ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশনের প্রধানতম লক্ষণ।
নারীদের এক কথায় বিড়াল থেকে বাঘ হয় পুরুষ
অনেক পুরুষের মধ্যেই যৌন সংক্রান্ত ভয় রয়েছে। শুধু বিয়ের আগেই নয়, পরেও এই বিষয়ে যথেষ্ট ভয় কাজ করে একজন পুরুষের। তবে পুরুষের এই ভয়
দাম্পত্যে চমক আনতে আদর করুন মন চাইলেই
মনোবিদের পরামর্শ, দিনের নির্দিষ্ট সময়ে (বিশেষত রাত) ঘনিষ্ঠ হওয়াটা বড্ড একঘেয়ে। তাতে কোনও চমক থাকে না।আদর করতে হবে ঘড়ি ধরে, নিয়ম মেনে? প্রচলিত এই
সুস্বাস্থ্য ও সুখি দাম্পত্যের জন্য মাসে কতবার মিলন?
সদ্য বিবাহিত দম্পতিদের সুস্বাস্থ্য, বিয়ে বাঁচিয়ে রাখতে ও সংসারে সুখ-শান্তি অব্যহত রাখতে কী করা উচিত তা নিয়ে একটি রিপোর্ট প্রকাশ করেছে ইন্টারন্যাশনাল বিজনেস টাইমস।
ব্রোকলি রাখুন খাবারের তালিকায়
এখন বাজারে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় ব্রোকলি। এখন অনেকেই সালাদে ও রান্নায় ব্রোকলি খান। এই ব্রোকিলি তদুর্দান্ত কিছু উপকারী উপাদান আছে, যা দ্রুত বুড়িয়ে
সৌন্দর্য বাড়াতে সরিষার তেলের জুড়ি নেই
বাঙালির সুস্বাস্থ্যের এবং সুন্দর ত্বকের গোপন রহস্য লুকিয়ে রয়েছে সরিষার তেলে। সরষার তেল তো শুধু রান্নাতেই নয়, আরো বহু কাজে আসে বাঙালির জীবনে। রাঁধাবাড়া,
স্পর্শকাতর অঙ্গ ফর্সা রাখুন ৫ উপায়ে!
বগল, দুই উরুর মধ্যবর্তী স্থান, প্রজনন অঙ্গ, নিতম্ব, কোমরের ভাঁজের মতো শরীরের স্পর্শকাতর স্থানের কালো দাগ খুবই স্বাভাবিক ঘটনা। পোশাকের ঘর্ষণ থেকে শুরু করে লোম
যে কৌশলগুলো দরকার ভালো ঘুমের জন্য !!!
আমরা সাধারণত নিজের স্বাস্থ্যের পরিবর্তে কাজকর্মের দিকেই বেশি নজর দেই। ওজন বাড়তে থাকলে হয়তো খাওয়াদাওয়া এবং ব্যায়ামের প্রতি মনোযোগী হই। কিন্তু ঘুমের ব্যাপারে মোটেই
লিভার নষ্ট হওয়ার এই ১০টি কারণ কি আপনার মধ্যে আছে? আজই সচেতন হউন
আমাদের দেহের প্রধান অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলোর মধ্যে লিভার অন্যতম। দেহের স্বাভাবিক কার্যক্রম পরিচালনায় লিভারের সুস্থতা অনেক জরুরী। সে হিসেবে আমাদের দেহের সুস্থতা অনেকাংশে নির্ভর করে লিভারের
সতর্কতা এখনই সেলফি থেকে সেক্সটিং
এই সময়ের এমন কোনো ছেলেমেয়েকে খুঁজে পাওয়া যাবে না যে কিনা সেলফি’র সঙ্গে পরিচিত নয়। ক্যামেরা বা মোবাইল ফোনে নিজের ছবি নিজে তুলে সামাজিক
পাথরকুচি পাতার অবিশ্বাস্য ঔষধি গুণাগুণ
চিকিৎসার ক্ষেত্রে যেসব ঔষধি গাছ প্রাচীন কাল থেকে ব্যবহার হয়ে আসছে তার মধ্য পাথরকুচি অন্যতম। এটি দেড় থেকে দুই ফুট উঁচু হয়। পাতা মাংসল
গাজর কাঁচা খাওয়ার উপকারিতা
গাজরের ইংরেজি নাম ক্যারট। গ্রিক শব্দ ক্যারট-অন থেকে এই ক্যারট শব্দের উৎপত্তি। আমরা যত রকমের সবজি খাই, তার মধ্যে দ্বিতীয় জনপ্রিয় সবজি গাজর। এর
বাত-ম্যালেরিয়া সারাতে ও মশা তাড়াতে নিম ও নিমের পাতার ব্যবহার !!!
সৌন্দর্যচর্চা ও আয়ুর্বেদিক উপাদান হিসেবে নিম প্রাচীনকাল থেকেই বেশ জনপ্রিয়। বাত, ম্যালেরিয়াসহ দাঁত, চোখের চিকিৎসায় উপকারী নিম। সুন্দর ত্বকের জন্য পরীক্ষিত নিমের পাতা। নিমের
যৌনক্রিয়া থেকে মন উঠে যাওয়া
সামান্য বাতকর্ম বা প্রকৃতির ডাক অথবা সঠিক সময়ে সঙ্গীর ডাকে সাড়া দিতে না পারার মতো ঘটনা অহরহই ঘটে, এ ঘটনাগুলোর প্রেক্ষিতে যৌনক্রিয়া থেকে মনও
সব ধরনের খাবার খেয়েও ওজন নিয়ন্ত্রণ
যারা বাড়তি ওজন কমাতে চান তাদের জন্য একটি ভালো খবর হল না খেয়ে কষ্ট করে আর ওজন কমাতে হবে না। কর্মক্ষেত্রে ওজন নিয়ন্ত্রণ ওজন