দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার খেসারত
অফিসে কাজের জন্য অনেককেই দীর্ঘ সময় চেয়ারে বসে থাকতে হয়। কিন্তু কখনো ভেবে দেখেছেন কি, অনেকক্ষণ বসে থাকা শরীরের জন্য কী ভীষণ ক্ষতিকর। আসলে
বেশী পাঠিত
পাতার রসে কিডনির পাথর গলে বেরিয়ে আসে!
পাতার এমন গুণ যে, পাতার রসে কিডনির পাথর গলে বেরিয়ে আসে! কথাটি বিস্ময়কর মনে হলেও সত্যি। আজ রয়েছে এমন বিস্ময়কর কয়েকটি গুণাগুণের কথা। এসব
কেউ অজ্ঞান হয়ে গেলে যা করবেন
যখন মস্তিষ্কের রক্ত সরবরাহের পরিমাণ কমে যায় তখন মানুষ অজ্ঞান হয়ে যায়। এর ফলে সচেতনতা লোপ পায়। সাধারণত অচেতন হওয়ার সময়টা সংক্ষিপ্ত সময়ের জন্য
মাসিকের ব্যথা উপশমের জন্য কিছু পরামর্শ
মাসের বিশেষ সময়ে মাত্রাতিরিক্ত পেট ও পিঠ ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহার করা যেতে পারে গরম পানি ভর্তি ব্যাগ এবং এড়িয়ে চলুন কিছু খাবার।
জেনে নিন, মন ভালো থাকার সহজ উপায়
‘মন, বড় অবুঝ মন….’ মনের গতিবিধির কোনো ঠিক ঠিকানা নেই। এই ভালো তো এই খারাপ। একরাশ চিন্তা, মনখারাপ ভিড় করে এল যেন মনের ঘরে।
দাম্পত্য সংকট সমাধানে আপনার ভূমিকা
দাম্পত্য মানে ভালোবাসার এক অমোঘ বন্ধন। দাম্পত্য মানেই স্বামী-স্ত্রী দুজন মিলে নিষ্প্রাণ বাসা আর আসবাবপত্রের সমষ্টিকে একটা শান্তির ঘর বানিয়ে তোলা। একসঙ্গে স্বপ্ন দেখা,
জাস্ট জিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুন!জেনে নিন কখন ,কি ভাবে খাবেন?
রান্নায় জিরার ব্যবহার নিয়ে নতুন করে কিছু বলার নেই। শুধুই যে রান্নায় সুগন্ধের জন্য জিরা ব্যবহার হয়, তা কিন্তু নয়। স্বাস্থ্যের কথা ভেবেও আমরা
শালগমের উপকারিতা!
শালগম খুবই পুষ্টিকর একটি খাবার। বিভিন্ন রঙের এই সবজি প্রচুর পুষ্টিগুণে ভরপুর। তবে অনেকেই জানেন না শালগম খেলে কী কী উপকার হয়? কেন শালগম
মেয়েদের মূত্রনালীর সংক্রমণ থেকে বাঁচার উপায়
বর্ষাকালে বহু নারীই তলপেটে ব্যথা অনুভব করেন। ঘন ঘন বাথরুমে যেতে হয়, যৌনাঙ্গে প্রদাহও অনুভব করেন অনেকে। এইগুলোই এই ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশনের প্রধানতম লক্ষণ।
ব্রোকলি রাখুন খাবারের তালিকায়
এখন বাজারে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় ব্রোকলি। এখন অনেকেই সালাদে ও রান্নায় ব্রোকলি খান। এই ব্রোকিলি তদুর্দান্ত কিছু উপকারী উপাদান আছে, যা দ্রুত বুড়িয়ে
বয়স ধরে রাখতে চান? তাহলে জানুন ৭ টিপ্স !!!
স্বাস্থ্য সম্পর্কে আমরা কতজন সচেতন তা হাতে গুনে বলা যাবে। অথচ ত্বক ভাল রাখতে কী না করি আমরা। হাজার কাজের মধ্যেও ত্বকের সেবা করার
নারীদের এক কথায় বিড়াল থেকে বাঘ হয় পুরুষ
অনেক পুরুষের মধ্যেই যৌন সংক্রান্ত ভয় রয়েছে। শুধু বিয়ের আগেই নয়, পরেও এই বিষয়ে যথেষ্ট ভয় কাজ করে একজন পুরুষের। তবে পুরুষের এই ভয়
রমজানে স্বাস্থ্য সমস্যা এবং সমাধান !!!
সারাদিন রোযা পালনের পর অনেক স্বাভাবিক ব্যক্তির শরীরেও বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। অনেকে এ ধরনের সমস্যা হওয়ার কারণে রোযা পালন থেকে বিরত থাকেন।
স্পর্শকাতর অঙ্গ ফর্সা রাখুন ৫ উপায়ে!
বগল, দুই উরুর মধ্যবর্তী স্থান, প্রজনন অঙ্গ, নিতম্ব, কোমরের ভাঁজের মতো শরীরের স্পর্শকাতর স্থানের কালো দাগ খুবই স্বাভাবিক ঘটনা। পোশাকের ঘর্ষণ থেকে শুরু করে লোম
যে কৌশলগুলো দরকার ভালো ঘুমের জন্য !!!
আমরা সাধারণত নিজের স্বাস্থ্যের পরিবর্তে কাজকর্মের দিকেই বেশি নজর দেই। ওজন বাড়তে থাকলে হয়তো খাওয়াদাওয়া এবং ব্যায়ামের প্রতি মনোযোগী হই। কিন্তু ঘুমের ব্যাপারে মোটেই
লিভার নষ্ট হওয়ার এই ১০টি কারণ কি আপনার মধ্যে আছে? আজই সচেতন হউন
আমাদের দেহের প্রধান অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলোর মধ্যে লিভার অন্যতম। দেহের স্বাভাবিক কার্যক্রম পরিচালনায় লিভারের সুস্থতা অনেক জরুরী। সে হিসেবে আমাদের দেহের সুস্থতা অনেকাংশে নির্ভর করে লিভারের
রাতে মিলনের আগে যে খাবার খেলে সঙ্গম করলে আপনি সারা রাত সঙ্গম করতে পাবেন
শরীরের বিভিন্ন পুষ্টি পূরণে আমরা প্রতিদিনই অনেক ধরনের খাবার খেয়ে থাকি কিন্তু সবাই জানি কি কোন ধরনের খাবার আমাদের মিলনের বাড়াতে সক্ষম? সাধারণত খাবারে
রোগ প্রতিরোধের সহজ উপায়
দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আমাদের দেহকে নিরোগ ও সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। যখন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে তখন আমরা হুট করেই যেকোনো রোগে আক্রান্ত
ব্রকোলি কেন খাবেন?
ব্রকোলি খুবই স্বাস্থ্যকর একটি সবজি – সেকথা আজকাল সবাই জানে। দেখতে ফুলের মতো এই বিদেশী সবজিটি এখন বাংলাদেশেও চাষ হচ্ছে। গ্রামাঞ্চলে তেমন সুলভ না-হলেও
হৃদযন্ত্র ভাল রাখার বা সুরক্ষায় যৌনমিলন !!!
মাসে যেসব পুরুষ মাত্র একবার কিংবা তারও কম সঙ্গম করছেন তাদের হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি। এই ঝুঁকি, যারা সপ্তাহে দুই কিংবা তিনবার মিলিত
যৌনক্রিয়া থেকে মন উঠে যাওয়া
সামান্য বাতকর্ম বা প্রকৃতির ডাক অথবা সঠিক সময়ে সঙ্গীর ডাকে সাড়া দিতে না পারার মতো ঘটনা অহরহই ঘটে, এ ঘটনাগুলোর প্রেক্ষিতে যৌনক্রিয়া থেকে মনও
সম্পর্ক মধুর রাখতে এড়িয়ে চলুন কিছু কথা
যে কোন ভাল সম্পর্কের ক্ষেত্রে সততাই হল একমাত্র চাবিকাঠি। কিন্তু অক্ষরে অক্ষরে একথা মেনে চলবেন না যেন। আর এই কাজটি আপনি করবেন নিজদের সম্পর্ক
বাত-ম্যালেরিয়া সারাতে ও মশা তাড়াতে নিম ও নিমের পাতার ব্যবহার !!!
সৌন্দর্যচর্চা ও আয়ুর্বেদিক উপাদান হিসেবে নিম প্রাচীনকাল থেকেই বেশ জনপ্রিয়। বাত, ম্যালেরিয়াসহ দাঁত, চোখের চিকিৎসায় উপকারী নিম। সুন্দর ত্বকের জন্য পরীক্ষিত নিমের পাতা। নিমের
সৌন্দর্য বাড়াতে সরিষার তেলের জুড়ি নেই
বাঙালির সুস্বাস্থ্যের এবং সুন্দর ত্বকের গোপন রহস্য লুকিয়ে রয়েছে সরিষার তেলে। সরষার তেল তো শুধু রান্নাতেই নয়, আরো বহু কাজে আসে বাঙালির জীবনে। রাঁধাবাড়া,