পেশিতে টান খেলে করনীয়
অনেকটা সময় পা ভাঁজ করে রাখার পর হঠাৎ করে সোজা করলে, কখনো পায়ের পেশিতে টান লেগে যায়। এটা ঘুমের মাঝে বা জেগে থেকেও হতে
স্বাস্থ্য খবর
মস্তিষ্কের ক্ষমতা বৃদ্ধি ও কোষ সতেজ রাখার ৭টি কৌশল…
একটু বয়স হলেই আমাদের মধ্যে ভুলে যাওয়ার প্রবণতা দেখা দেয়। এটি কারও মাঝ বয়সেই শুরু হয়ে যায়। কারও আবার বৃদ্ধ বয়সেও স্মৃতিশক্তি প্রখর থাকে।
জিভের কোণ রঙ দেখে কি করে বুঝবেন , আপনি কোন রোগে আক্রান্ত ?
শরীর খারাপ হলে চিকিত্সকরা রোগীর জিভটা দেখেন। তার রঙ ও আকার দেখে শারীরিক সমস্যার কথা জানেন। কয়েক শতাব্দী পুরনো এই পন্থা আসলে চীনাদের চিকিৎসা
শরীরের হাড় ক্ষয় করে যে ৪ খাবার
শরীরের হাড় মানেই খুব শক্ত তা কিন্তু নয়। বরং মানুষের শরীরের হাড় কিছু কিছু কারণে খুবই নরম বা ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে। অস্টিওপোরোসিস হাড়ের
একেবারেই সেরে যাবে শ্বাসকষ্ট
অনেকেই আছেন যারা শ্বাসকষ্টের সমস্যায় ভোগেন। বহু চিকিৎসাতেও কার্যকরভাবে এ রোগটি নিরাময় সম্ভব হয় না। সম্প্রতি হাফিংটন পোস্ট এক প্রতিবেদনে জানিয়েছে, গবেষকরা নাকি শ্বাসকষ্ট
ঘাড়ব্যথা দূর করতে যা করবেন
ঘাড়ের ব্যথায় ভুগছেন? বর্তমানে আমাদের জীবনযাত্রা এতটাই যান্ত্রিক হয়ে গেছে যে, সব সময় নিজের শরীরের প্রতি খেয়াল রাখা হয়ে ওঠে না। পরিসংখ্যান বলে, প্রতি
ফুসফুস থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করার উপায়
দীর্ঘদিন ধরে ধূমপান করা, রাস্তার ধুলোবালি আর বিষাক্ত ধোঁয়ায় আপনার ফুসফুসে নিয়মিতভাবে জমছে বিষাক্ত পদার্থ। আর এ কারণে আপনিও ফুসফুস ক্যান্সারের ঝুঁকির বাইরে নন।
আদা পানিতে গোসল করুন, তারপর দেখুন ম্যাজিক
আদার ঔষধি গুণের যে তুলনা হয়না তা আমাদের মোটামুটি সবারই জানা। তাই এবার আদা-পানির একটি নতুন বিষয়ে ব্যবহার করুন। শুধু আদা ছেঁচে খাওয়া নয়,
ওজন কমানোর জন্য চুমু খান
ওজন কমানোর জন্য অনেক কিছু করেছেন । কখনও ক্র্যাস ডায়েট করেছেন । আবার কখনও হেটে হেটে প্রাণ অন্ত করেছেন । কখনও অফিসে বেরোনোর আগেই
ব্রেন টিউমার কি ? জেনে নিন! কেন হয় ও কাদের ক্ষেত্রে হওয়ার প্রবণতা বেশি
ব্রেন টিউমার কী? ডাঃ আবু সাঈদ: টিউমার হচ্ছে শরীরের যে কোনো জায়গায় বা অঙ্গে কোষের অস্বাভাবিক বৃদ্ধি। এবং এই টিউমারটি যখন ব্রেনের ভেতরে হয়
যে ৮টি লক্ষণে বুঝবেন লিভারে সমস্যা
আমেরিকার এক গবেষণায় বলা হয়, লিভারের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাটি হলো ননঅ্যালকোহোলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিস (এনএএফএলডি)। লিভারে অতিরিক্ত ফ্যাট সেল জমে এমন অবস্থার সৃষ্টি হয়।
শরীর ব্যথা নিয়ে কিছু ভুল ধারণা
শরীর ব্যথা প্রচলিত একটি সমস্যা। এই ব্যথা বেশ অস্বস্তিকরও বটে। আহত হওয়া, সংক্রমণ, হাড়ের দৃঢ়তা কম, অতিরিক্ত ব্যায়াম, দুর্বলতা শরীর ব্যথার অন্যতম কিছু কারণ।
অচিরেই মিটতে চলেছে হাপানির সমস্যা
বাতাসে যেভাবে দূষণের মাত্রা ছড়াচ্ছে, তাতে এখন ঘরে ঘরে শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা দেখা দিচ্ছে। আর তা থেকেই হচ্ছে হাপানির মতো রোগ। কিন্তু বৈজ্ঞানিকদের মতে এই
সামান্য অ্যালকোহল সেবনেও হতে পারে ৭ ধরনের ক্যান্সার
মানবদেহে মোট সাত ধরনের ক্যান্সার সৃষ্টির জন্য অ্যালকোহল সরাসরি দায়ী বলে সাম্প্রতিক এক গবেষণায় বেরিয়ে এসেছে। নতুন এই গবেষণায় দেখা যায়, স্বাভাবিকের চেয়ে কম
দিবানিদ্রার ক্ষেত্রে কতক্ষণ ঘুম উপকারী
দিবানিদ্রা বাঙালির প্রিয় বিষয়গুলোর মধ্যে একটি। সারা সপ্তাহ পরিশ্রমের পরে ছুটির দিনের দুপুরে ভাত ঘুমের মতো লোভনীয় কাজ আর কীই বা হতে পারে। স্বাস্থ্য
‘ক্যান্সার’ প্রতিরোধক ফল এখন বাংলাদেশেই
ক্যানসার নিয়ে বিজ্ঞানীদের গবেষণার যেমন শেষ নেই তেমনি এ রোগ নিয়ে মানুষের মনে আতঙ্কেরও শেষ নেই। কিন্তু আশ্চর্যের বিষয় হলো সেই ক্যানসার প্রতিরোধক ফলের
প্রাকৃতিক উপায়ে বীর্যে শুক্রানুর সংখ্যা এবং বীর্য ঘনত্ব বাড়ানোর পদ্ধতি
যদি কোন পুরুষ মনে করেন যে তার বীর্যে শুক্রানু প্রয়োজনীয় পরিমানে সর্বোচ্চ নয়, তাহলে তিনি কিছু কার্যকরী পদক্ষেপ গ্রহন করতে পারেন। মনে রাখবেন আপনি
যেসব ব্যথায় দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন
আমরা প্রায়ই শরীরের বিভিন্ন জায়গায় ব্যথা অনুভব করি। আর নিজেদের অসুখ হলে নিজেরাই ডাক্তার হয়ে যাই। এই যেমন জ্বর-জ্বর ভাব হলে অমনি একটা প্যারাসিটামল
জেনে নিন ভয়ংকর সব মাথাব্যথার কথা
ঘুম থেকে উঠেই মাথাব্যথা শুরু। এমনকি ঘুমোতে যাওয়ার আগেও। একটু পড়তে বসেছেন কি বসেননি। হঠাত্ করেই সেই মাথাব্যথার প্রকোপ। কিন্তু কেন এমন হুটহাট মাথাব্যথা
কিডনি ভালো রাখার ৮ উপায়
কিডনি রক্ত ফিল্টার করে, মূত্রের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে, হর্মোন উৎপাদন করে৷ এই সব ক্ষেত্রে সমস্যা দেখা দিলে তার অর্থ, কিডনি ঠিকমতো কাজ করছে না।
কয়েক ঘন্টায় মৃত্যু ডেকে আনবে যে ব্যাকটেরিয়া
দেহে এই ব্যাকটেরিয়া ঢুকলে কয়েক ঘণ্টার মধ্যেই মৃত্যু নিশ্চিত! এমনই ভয়ঙ্কর এই ব্যাকটেরিয়া। ইতিমধ্যেই অস্ট্রেলিয়া ও দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় এই ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণে মারা গেছেন প্রায়
ঘুমের ওষুধ কতটা ক্ষতিকর জানেন?
কাজের ক্লান্তি, মানসিক চাপ বা শারীরিক অসুস্থতার মাঝে ঠিকমতো ঘুম হয় না। পরদিন খুব সকালে উঠে ছুটতে হয় কর্মস্থলে। সারাদিনই চোখের পাতায় ঘুম ঘুম
প্লাস্টিক বোতলে বারবার পানি পানে লিভার-কিডনি বিকল
দোকানে মিনারেল ওয়াটার, কোকা-কোলা, সেভেনআপ, স্প্রাইট, আরসি কোলা ইত্যাদি পানীয় এবং বিভিন্ন ফলের জুস পাওয়া যায় প্লাস্টিকের বোতলে। এ বোতলগুলো পলিইথিলিন টেরেপথেলেট নামের প্লাস্টিক
একটানা ইন্টারনেট ব্রাউজিং স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর
মাঝে মধ্যে কিছু রোগী আসে চেম্বারে , যাদের বয়স ১৮ থেকে ৩০ বছরের মধ্যে। সমস্যা ব্যথায় ঘাড় ঘোরাতে পারে না। ব্যথা পিঠের ওপরের অংশেও।