১ মাসে ওজন কমবে ১৫ কেজি
বহু কিছু করেছেন, কিন্তু কিছুতেই কমছে না ওজন ৷ ছুটেছেন জিমে, যা যা বলেছে, তাই করেছেন ৷ তবুও যেই কি সেই !!?? কিন্তু জানেন
বেশী পাঠিত
ঘাম শরীরের জন্য কী কী উপকার করে জেনে নিন
ঘাম আমাদের সবার কম-বেশি হয়ে থাকে। বিশেষ করে বাইরে বের হলে ঘাম বেশি হয়। ঘাম শরীরের জন্য কী কী উপকার করে তা জেনে নিন।
দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখবে যেসব খাবার
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মানুষের দৃষ্টিশক্তিও কমতে থাকে। শুধু বয়স বাড়লেই যে এমনটি হয় তার কোন মানে নেই। বরং যে কোন বয়সেই দৃষ্টিশক্তি কমতে
এই ওষুধের সাহায্যে ভাটা পরবেনা আপনার যৌবনে
বয়স বাড়ছে বলে মুখভার? শরীরে বাসা বাঁধছে হাজার একটা উপসর্গ! কেমন যাচ্ছে বুড়িয়ে যাচ্ছে সবকিছু। তবে, এবার আর চিন্তার দরকার নেই। কারণ এক ওষুধেই
বয়স ৩০ পেরলেই মেনে চলুন এই নিয়মগুলি
জীবনের ধর্ম মেনে প্রতিদিন আমরা একটু একটু করে বুড়িয়ে যাচ্ছি। সেই সঙ্গে দুর্বল হয়ে পড়ছে আমাদের শরীরও। কমছে কাজ করার বা শ্রম প্রদানের ক্ষমতাও।
নখে জেলপলিশ ও অ্যাক্রেলিক ব্যবহারে সাবধান
আজকাল ফ্যাশন সচেতন নারীদের মধ্যে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে জেল নেইলপলিশ এবং অ্যাক্রেলিক নেইল পেইন্টের ব্যবহার। তবে সম্প্রতি এতে এমন একটি উপাদান পাওয়া গেছে যা
অবাক হলে ও সত্য ১ ঘণ্টায় ২ পাউন্ড মেদ কমাবে যে পানীয়
এমন একটি পানীয় আছে, যা পান করলে মাত্র ১ ঘণ্টায় শরীর থেকে ২ পাউন্ড ওজন মেদ কমে যাবে। কথাটি শুনে আপনি হয়তো একটু অবাক
কাজু বাদামের গুণাগুণ
কাজু অত্যন্ত সুস্বাদু একটি বাদাম। কাজুবাদাম সাধারণত ভেজেই খাওয়া হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতি ১০০ গ্রাম কাজুবাদামে ৩০.১৯ গ্রাম শর্করা, ১৮.২২ গ্রাম আমিষ, ৪৩.৮৫ গ্রাম
শীতের যত্ন শুরু হোক ‘ঠোঁট’ দিয়ে
হেমন্তের হিমেল হাওয়ায় শীতের বার্তা। ঝড়া পাতার দিনগুলো কেমন বিষন্ন করে দিচ্ছে চারপাশ। বাইরে বের হলেই মনে হয় ঠোঁট শুকিয়ে যাচ্ছে, ত্বকেও টান ধরছে।
সাপের ম্যাসেজে ব্যথা দূর
একটা অজগর সাপ যদি আপনার গায়ের ব্যথা দূর করে দেয়, কেমন হয়? ম্যাসেস করাতে চান? ভয় পেলেন? ইন্দোনেশিয়ার একটি স্পা-এ কিন্তু অজগরের সেবা নেন
করমচার পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা
করমচা খুবই জনপ্রিয় টক জাতীয় ফল। কাঁটায় ভরা এ গাছটি গ্রাম থেকে এখন শহরেও চাষ করা হয়। কারও কারও বাড়ির ছাদ কিংবা বারান্দায়ও দেখা
দেশে প্রায় ২ কোটি লোক কিডনি রোগে আক্রান্ত
বাংলাদেশে প্রায় ২ কোটি লোক কিডনিজনিত কোনো না কোনো রোগে আক্রান্ত। কিডনিজনিত রোগের চিকিৎসা ব্যয় বেশি হওয়ায় শতকরা ১০ জন রোগী এর চিকিৎসা চালিয়ে
এই অসহ্য গরমে শরীরকে সুস্থ রাখবে পুষ্টিগুন সমৃদ্ধ তরমুজ !!!
পরিমানে অল্প হলেও ফলের দোকানে বছর জুড়েই দেখা মেলে পছন্দের তালিকায় সবার উপরে থাকা ফল বিশেষ ধরনের তরমুজ। সুস্বাদু এই তরমুজের প্রতি আকর্ষণ রয়েছে
লো ওয়েস্ট জিন্সে নারীর ক্ষতি
লো-ওয়েস্ট জিন্স এখন ফ্যাশনে ইন-থিং। শুধু অল্পবয়সীরা নয়, মাঝবয়সী নারীরাও পরেন লো-ওয়েস্ট। এই জিন্স থেকে কী কী মারাত্মক বিপদ হতে পারে তা জানলে আর
আকর্ষণী সুন্দর ত্বক পেতে ঘুমের আগে যা না করলেই নয়
মৌলিক কিছু পরিচর্যা আছে, যা প্রতিদিনই মেয়েদের করা উচিত। সকাল দুপুর ছাড়াও প্রতিরাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে রূপচর্চার জন্য আপনাকে সময় বের করতে হবে। এই
আঙুর খেলে যৌনসম্পর্ক ভালো থাকে
গবেষকরা বলেছেন, দীর্ঘদিন ধরে আঙুরকে শুধু যৌনতার প্রতীক হিসেবেই দেখানো হয়েছে। কিন্তু আঙুর শুধু প্রতীক কেন হতে যাবে যৌনতার? আঙুর খেলে যৌনসম্পর্ক ভালো থাকে।
যে ৫ ধরনের ব্যথাকে অবহেলা করলেই ক্ষতি!
আমাদের শরীরের নানা জায়গায় মাঝে মধ্যেই ব্যথা হয়। কখনও কম, কখনও বেশি। এসব ব্যথাকে আমরা অধিকাংশ সময়েই তেমন একটা গুরুত্ব দিতে চাই না। অথচ
পাইলসের লক্ষণ ও প্রতিকার
পাইলস বা অর্শ হলো মলদ্বারে এক ধরনের রোগ যেখানে রক্তনালীগুলো বড় হয়ে গিয়ে ভাসকুলার কুশন তৈরি করে। শিশুসহ যে কোন বয়সের লোকই এ রোগে
শীতকালে নিয়মিত বাঁধাকপির রস খেলে পাবেন ৬টি উপকারিতা
ক্রসিফেরাস পরিবারের এই সদস্যটিকে কাজে লাগিয়ে নানা মুখরোচক খাদ্য বানানো হলেও চিকিৎসকদের মতে নিয়মিত বাঁধাকপির রস খেলে মেলে নানা শারীরিক উপকারিতাও। বিশেষত এই ঠাণ্ডায়
গর্ভকালীন অবস্থায় যে লক্ষণগুলো হতে পারে বিপদজনক
সন্তান একজন নারীকে এনে দেয় তার সৃষ্টির পরিপূর্ণতার অনেকখানি। তবে কোন কিছু অর্জনের চাইতে সেটা যেমন রক্ষা করা কঠিন, ঠিক তেমনি সন্তানকে পৃথিবীর আলো
নাক ডাকা দূর করবে ব্যায়াম
অনেকের ঘুমের মাঝে নাক ডাকার খারাপ অভ্যাস রয়েছে। যে নাক ডাকে সে তো শান্তিতেই ঘুমায়, কিন্তু যারা আশেপাশে থাকে তাদের বিরক্তির শেষ থাকে না।
গ্রিন-টি বেশি খেলে যা হতে পারে
দিন দিন গ্রিন টি বা সবুজ চা বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। আজকাল অনেকেই ওজন কমাতে বা স্বাস্থ্য ভালো রাখতে গ্রিন টি’র দিকে ঝুঁকছেন। এর
একা থাকাবস্থায় হার্ট অ্যাটাক হলে দ্রুত করুন এই ৪টি কাজ
হার্টে যে কোন সময় সমস্যা দেখা দিতে পারে। বর্তমানে আমাদের দেশের জনসংখ্যার একটা বড় অংশ হার্ট সমস্যায় ভুগছেন। যতো দিন গড়াচ্ছে ততই এই রোগটি
ঘুম আসছে না? খেয়ে নিন এই খাবার
কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবারে উচ্চ পরিমাণে গ্লাইকেমিক রয়েছে যা দ্রুত হজমে সাহায্য করে। এসব খাবার খেলে আপনি অন্যান্য সময়ের তুলনায় দ্রুত ঘুমিয়ে যাবেন। আপনার শয়নকালের