ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ করবে ৭ খাবার
মানবদেহের ৯৯ শতাংশ ক্যালসিয়াম সংরক্ষিত হয় হাড় ও দাঁতে। বাকি ১ শতাংশ পাওয়া যায় রক্ত, পেশী এবং কোষীয় তরলে। ক্যালসিয়ামের প্রয়োজন হয় পেশীর সংকোচনের
বেশী পাঠিত
লেবু চা পানের উপকারী দিকগুলো জানেন কি?
অনেকেই আমরা লেবু চা পান করে থাকি। কিন্তু এই লেবু চায়েই আছে অনেক উপকারী দিক, যা আমরা অনেকেই জানি না। তবে চলুন জেনে নেই
পুরুষের চোখে হয়ে উঠুন আকর্ষণীয় নারী
এটা সত্যি যে বিপরীত লিঙ্গের চোখে আকর্ষণীয় হয়ে উঠতে চান সকলেই। বিশেষ করে নারীদের চেষ্টার অন্ত থাকে না পুরুষের চোখে আরও আকর্ষণীয় হয়ে ওঠার
বাদামি ডিম নাকি সাদা ডিম, কোনটি স্বাস্থ্যসম্মত?
বাদামি ডিম নাকি সাদা ডিম, কোনটি ভালো? আপনার দীর্ঘদিনের অভিজ্ঞতা থেকে হয়তো আপনি উত্তরে বলবেন, বাদামি রঙের ডিমটাই ভালো। যেহেতু আপনি অনেক আগে থেকেই
ধূমপান ত্যাগ করার উপায়
তামাক গ্রহণ শরীরের জন্য ক্ষতিকর, এ কথা সবারই জানা। শরীরের এমন কোনো অংশ নেই যেখানে তামাকের ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে না। ধূমপান ছেড়ে দিতে চাইলেও
ইস! কৌশলটা আগে জানা থাকলে আম্মু স্ট্রোক করে মারা যেতো না !!!
অধ্যাপকরা বলছেন যে কারো স্ট্রোক হচ্ছে যদি এমন দেখেন তাহলে আপনাকে নিম্নলিখিত পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে। যখন কেউ স্ট্রোকে আক্রান্ত হয় তার মস্তিষ্ক কোষ
কিডনিতে পাথর হওয়ার ৩ কারণ
এক ধরনের শারীরিক সমস্যা এখন প্রায়ই দেখা যাচ্ছে। প্রচুর সংখ্যক মানুষ এখন কিডনিতে পাথরের সমস্যায় ভুগছেন। চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, একের বেশি সময়েও কিডনিতে পাথর হতে
পাকস্থলির আলসার ভালো হয় ১৬টি খাবারে
যে কোনো বয়সী মানুষই আলসার বা পেটের ঘা-তে আক্রান্ত হতে পারেন। পাকস্থলির আবরণে এই খোলা লোমকুপের মতো ঘা হয়। হেলিকোব্যাকটার পাইলোরি নামের এক ধরনের
সধু ছেলেরা নয়, মেয়েরাও ছেলে ধর্ষণ করে
রাতে নির্জন রাস্তায় একা পেয়ে এক বালককে ধর্ষণ করল ১০ বালিকা! খবরের শিরোনাম শুনে অবাক হওয়ারই কথা। কারণ পুরুষের লালসার হওয়া নারীদের গল্প যেন
আকর্ষণীয় পেশি তৈরির সহায়ক কিছু জরুরি খাবার !!!
সুন্দর পেশি তৈরির ইচ্ছা প্রায় প্রত্যেক যুবকেরই৷ তার জন্য প্রতিদিন শরীরচর্চার উপর মনযোগী হতে হবে। শুধু শরীরচর্চার মাধ্যমে সুগঠিত পেশি তৈরি সম্ভব না! প্রয়োজন
ওজন কমানোর ১০ উপায়
আপনি মোটা হয়ে যাচ্ছেন? ওজন বেড়ে যাচ্ছে? চিন্তামুক্ত থাকতে নিত্যদিন টিপস মেনে চলুন আর সুস্থ থাকুন।নিম্নে কয়েকটি টিপস দেয়া হলো। ১) ওজন কমাতে নিয়মিত
শীতকালে ত্বক সজীব রাখতে…
শীতকালে শুষ্ক শীতল বাতাসে বেড়ে যাওয়া ধুলাবালুর কারণে ত্বক হয়ে যায় খসখসে ও মলিন। এর ফলে দেখা দেয় নানা সমস্যা- যেমন ত্বক ফেটে যাওয়া,
খালি পেটে ৭ দিন রসুন-মধু খেলে কী হয়? জেনে নিন !!!
কেবল মাত্র খাবার হিসেবে নয়, বহুকাল আগে থেকে রসুন garlic ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বিশ্বের প্রায় প্রতিটি জাতিই রসুনকে বিভিন্ন অসুখ থেকে নিরায়মের
ছেলেদের বীর্যপাতের পর কি করতে হয়, যা ছেলেদের অবশ্যই জানা উচিৎ
অনেক পুরুষই লক্ষ করেছেন, হস্তমৈথুন বা সঙ্গমের শেষে বীর্যপাত ঘটার পর প্রস্রাব করতে গেলে অসুবিধা হচ্ছে, প্রস্রাব হতে চাইছে না, অথবা পুরুষাঙ্গে জ্বালা অনুভূত
বাঁধাকপির শতগুণ
ঋতুর আবর্তে এখন চলছে শীতকাল৷ পাওয়া যাচ্ছে শীতকালীন সুপারফুড বাঁধাকপি৷ স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষভাবে উপকারি বলে বিবেচিত পুষ্টি সমৃদ্ধ খাদ্যকে সুপারফুড বলাহয়৷ চলুন দেখেনেই বাঁধাকপির
ছোট খাটো সমস্যা এবং বড় বড় রোগ দূর করতে মধু এবং আদার রস
আমরা প্রতিদিনই কোনও না কোনও শারীরিক সমস্যার সম্মুখিন হই। যার মধ্যে কিছু নিত্যান্তই সাধারণ রোগ হলেও, আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা আপাত সাধারণ এইসব
কী খাবেন এই গরমে? গরমে পানিশূন্যতা দূর করবে এই ৫টি খাবার!
গরমে প্রাণ অতিষ্ঠ। দিনের বেলায় বাইরে বের হলেই ঘামে ভিজে যাচ্ছে শরীর। কেবল দিনে নয়, সন্ধ্যায় বা রাতে ঘরে বসেও ঘামতে হচ্ছে গরমে। গরমে
হাসতে নেই মানা
হৃদরোগ কমাতে সাহায্য করে হাসি। প্রাণ খুলে হাসি আমাদের হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। এরফলে যারা যে কোনও কারণেই মন খুলে হাসতে পারেন, তাদের
জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িতে নারীর স্ট্রোক ঝুঁকি
জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি বা বার্থ কন্ট্রোল পিল খেলে নারীর স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায় বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। ধূমপানের প্রবণতাও মেয়েদের মধ্যে স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। ওবেসিটি,
শরীর ব্যথা নিয়ে কিছু ভুল ধারণা !!!
শরীর ব্যথা প্রচলিত একটি সমস্যা। এই ব্যথা বেশ অস্বস্তিকরও বটে। আহত হওয়া, সংক্রমণ, হাড়ের দৃঢ়তা কম, অতিরিক্ত ব্যায়াম, দুর্বলতা শরীর ব্যথার অন্যতম কিছু কারণ।
স্বতীচ্ছদ এর অবস্থা দেখে কি নারীর স্বতীত্ব বিচার করা যায়?
হাইমেন শব্দটি গ্রীক ভাষা থেকে এসেছে। যার বাংলা অর্থ স্বতিচ্ছদ । চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় হাইমেন বা স্বতিচ্ছদ অর্ধচন্দ্রাকার একপ্রকার শ্লৈষ্মিক ঝিল্লী যা স্ত্রী যোনিমূখ
হস্তমৈথুন ছাড়ার ২৭ টি সফল টিপস ( ছেলেরা অবশ্যই পড়বেন কাজে লাগবে)
এটা যাতে নেশায় পরিনত না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। যাদের কাছে এটা নেশার মত মনে হয়, এবং মনে প্রাণে কমিয়ে দিতে চাইছেন, তাদের
ইতিহাস সৃষ্টি করে অবিষ্কার হয়েছে মরণ ব্যাধি ক্যান্সারের টিকা !!!
অবিষ্কার হয়েছে মানব শরীরে ক্যান্সারে জীবাণু ধ্বংসকারী টিকা ‘ক্যান্সার ভ্যাকসিন'(Cancer Vaccine)। এই টিকে শরীরের যেকোনো অংশে ছড়িয়ে থাকা ক্যান্সারের জীবাণু ধ্বংস করবে বলে দাবি
জন্মনিয়ন্ত্রক ওষুধ তো খাচ্ছেন, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া জানেন কি
জন্মনিয়ন্ত্রক পদ্ধতি হিসেবে পিল বা ওষুধের ব্যবহার অনেকদিন ধরেই হয়ে আসছে। পিল ঋতুস্রাবের চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং এটি জন্মনিয়ন্ত্রণ করতে একটি বড় ভূমিকা রাখে।