কিডনিতে পাথর হওয়ার ৩ কারণ
এক ধরনের শারীরিক সমস্যা এখন প্রায়ই দেখা যাচ্ছে। প্রচুর সংখ্যক মানুষ এখন কিডনিতে পাথরের সমস্যায় ভুগছেন। চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, একের বেশি সময়েও কিডনিতে পাথর হতে পারে। কিন্তু জানেন কি, ঠিক কী কারণে কিডনিতে পাথর হয় আমাদের? আমাদের প্রতিদিনের কিছু অভ্যাসের মধ্যেই লুকিয়ে রয়েছে কিডনিতে পাথরের কারণ। সেগুলো কী জেনে নিন। আর অভ্যাস পাল্টে ফেলুন।
১. আমাদের প্রত্যেকের উচিত প্রতিদিন কম করে হলেও দেড় লিটার করে পানি খাওয়া। সাধারণত কিডনিতে পাথর হওয়ার প্রধাণ কারণ পানি কম খাওয়া। কিডনিতে পাথর হওয়া প্রতিরোধ করতে আমাদের প্রত্যেকদিন ৩ লিটার করে পানি খাওয়া উচিত।
২. কিডনিতে পাথর হওয়ার আরো একটি কারণ হলো নিম্ন মানের পানি খাওয়া। যে সমস্ত মানুষ অনিরাপদ পানি পান করেন তাদের মধ্যে কিডনিতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
৩. অতিরিক্ত পরিমাণে কোলা বা ওই জাতীয় পাণীয় খেলে কিডনিতে পাথরের সম্ভাবনা বেশি হয়। শুধু তাই নয়, যাদের একবার কিডনিতে পাথর হয়ে গেছে, তাদের দ্বিতীয়বারও একই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই অম্ল বা টক জাতীয় খাবার, লবণ প্রভৃতি খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন।
