২৫শে আশ্বিন, ১৪৩২ বঙ্গাব্দ, শুক্রবার

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Uncategorized
ইসলামী জীবন
ঔষধ ও চিকিৎসা
খাদ্য ও পুষ্টি
জানুন
নারীর স্বাস্থ্য
পুরুষের স্বাস্থ্য
ভিডিও
ভেসজ
যৌন স্বাস্থ্য
রান্না বান্না
লাইফ স্টাইল
শিশুর স্বাস্থ্য
সাতকাহন
স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য
স্বাস্থ্য খবর

লাইফ স্টাইল

কিভাবে বুঝবেন কোন মহিলারা মিলনে প্রচন্ড আগ্রহী

306

কিভাবে বুঝবেন কোন মহিলারা মিলনে প্রচন্ড আগ্রহী নয়া এক রিপোর্ট বলছে, মহিলারা যখন যৌনাকাঙ্ক্ষা অনুভব করেন, ততটা বোঝাতে চান না কিন্তু সঙ্গী পুরুষটি ঠিকই

যারা এভাবে জড়িয়ে ধরেন তাঁরা নিজের প্রেমিকার প্রতি অত্যন্ত যত্নশীল হন।

218

যারা এভাবে জড়িয়ে ধরেন তাঁরা নিজের প্রেমিকার প্রতি অত্যন্ত যত্নশীল হন। কখনও কখনও প্রেমিকের সঙ্গে ঝগড়াঝাটি হলে দ্বন্দ্বে ভুগতে থাকেন? অনেকে তো আবার ভেবেই

শরীরের বিপাকক্রিয়া কীভাবে বাড়াবেন?

452

ওজন কমানোর জন্য তথা সুস্থ থাকতে বিপাকক্রিয়ার হার বা মেটাবলিজমের বাড়াতেই হবে। কিন্তু বিপাকক্রিয়া কী? এটা বাড়বেই বা কীভাবে? আমরা যে খাবার খাই, তা থেকেই

ফিটনেস কর্মজীবী নারীদের ব্যায়াম

264

একটা সময় ছিল কাজের জন্য নারীদের এতটা বেশি বাইরে যেতে হতো না। কিন্তু সময় অনেক বদলেছে। কাজের জন্য আজকাল মেয়েদেরও অহরহ বাইরে যেতে হচ্ছে।

মাত্র তিন উপায়ে সহজেই বাড়ান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

219

আমাদের শরীর সব সময়ই পরজীবী, ছত্রাক, ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধের মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধের চেষ্টা করে। এই প্রচেষ্টাই রোগ প্রতিরোধ প্রক্রিয়া বা ইমিউন। আর যাদের

ডিপ্রেশন থেকে মুক্তি দিতে পারে স্ট্রেস!

204

দীর্ঘক্ষণ কাজের মধ্যে থাকলে অথবা কাজের চাপ বেশি হলেই স্ট্রেসের শিকার হন মানুষ। তবে দীর্ঘদিন ধরে স্ট্রেসের মধ্যে থাকলেই যে কোনো ব্যক্তি ডিপ্রেশনের শিকার

কিভাবে বাড়াবেন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা?

262

করোনা আতঙ্ক ছড়িয়েছে সারা বিশ্বে। ক্রমশ বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যা। ঘনঘন হাত ধোয়ার আর মাস্ক পড়ার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকেরা। তবে করোনা ছাড়াও এই ঋতু বদলের

পুরুষের ৫টি জিনিস নারীদের দুর্বল করে

323

পুরুষের প্রতিও নারীদের চরম দুর্বলতা কাজ করে। শরীরের পাশাপশি আবেগ-অনুভূতিও পুরুষের প্রতি নারীর দুর্বলতার অন্যতম কারণ। এছাড়াও রয়েছে আরও ৫টি জিনিস। যা দেখে নারীরা

সুখি হতে স্বামী-স্ত্রীর বয়সের পার্থক্য কত হওয়া উচিৎ

325

সম্প্রতি আমেরিকার আটলান্টার এমোরি বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি প্রতিনিধি দল প্রায় তিন হাজার মানুষের উপর এক সমীক্ষা চালিয়ে এই তথ্য প্রকাশ করেছে। যদি স্বামী এবং স্ত্রীর

প্রিয় মানুষকে মনের কথা জানাতে ভয় লাগছে? জেনে নিন কী করবেন…!

223

এমন অনেক মানুষই রয়েছেন যারা হয়তো খুব পছন্দ করেন কাউকে, মনে মনে ভালোবাসেন কিন্তু মুখ ফুটে বলে উঠতে পারছেন না কিছুতেই। পছন্দের ব্যক্তিটির সামনে

ব্যথার জন্য নিরাপদ এবং কার্যকর এই ব্যায়ামগুলো করেই দেখুন; ফলাফল নিজেই বুঝতে পারবেন

218

নিম্ন পিছনে ব্যথা অত্যন্ত debilitating হতে পারে। আপনার নিম্ন পিছনে আপনার উপরের শরীরের ওজন, পাশাপাশি হাঁটতে ব্যবহৃত হিপ গতি জন্য সমর্থন উপলব্ধ করা হয়।

হাসিতে কমবে পেটের অতিরিক্ত চর্বি

201

প্রাণখোলা হাসিতে কেটে যায় মনের সব বিষণ্নতা। শুধু তাই নয়, হাসলে শরীরও ভালো থাকে। বিশ্বের অনেক দেশেই রয়েছে লাফিং ক্লাব বা হাসির ক্লাব। জেনে

ডায়েটে আমরা যে ভুলগুলো করি

214

ডায়েট করতে হলে আমরা সবসময়েই কিছু ভুল করে থাকি। এই ভুলগুলো এড়াতেই এই আয়োজন। ডায়েটের ক্ষেত্রে আমরা যে ভুলগুলো করে থাকি- কক্ষ তাপমাত্রার পানি

দাঁড়িয়ে মূত্রত্যাগ করলেই সর্বনাশ!

264

দাঁড়িয়ে মূত্রত্যাগ করার প্রবণতা অনেক পুরুষের মধ্যে দেখা যায়। অনেকে তো প্রকাশ্যেই রাস্তার পাশে দাঁড়িয়ে পড়েন। অনেকের তো চক্ষুলজ্জাটুকুও নেই। কিন্তু লজ্জা থাক কিংবা

নারী-পুরুষের মধ্যে বেশি ঘাম যার

219

নারী-পুরুষ বা প্রতিটি মানুষের ঘামার ক্ষমতা ভিন্ন ভিন্ন হয়ে থাকে। আবার ঘাম ব্যাপারটা অনেকটা পারিস্থিতির উপরেও নির্ভর করে। সম্প্রতি এক্সপেরিমেন্টাল ফিজিওলজি’ জার্নালে প্রকাশিত একটি

উল্টাপাল্টা খাবারে এসিডিটি দূরে রাখবেন যেভাবে

186

উল্টাপাল্টা খাবার গ্রহণের কারণে হঠাৎ করেই কখনো কখনো এসিডিটির মাত্রা বেড়ে যায়। আবার কখনো খাবারের অনিয়মের কারণে এসিডিটি উদ্রেক হতে পারে। তাই এসিডিটি থেকে

পেটের মেদ দিন দিন বাড়ছে? এ সব খাবার পাতে রাখলেই কমবে ভুঁড়ি!

533

সামান্য অনিয়মেই ওজনের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ে ভুঁড়ি। পেটের চর্বি কিন্তু শুধু যে চেহারার সৌন্দর্য কমায় তা-ইনা, ডেকে আনে নানা অসুখ। ডায়েট, শরীরচর্চা এগুলো

মাটিতে বসে খাবার খাওয়ার উপকারিতা!

224

গবেষণায় দেখা যায় চেয়ারে বসে খাবার খেলে পেট ভরে ঠিকই, কিন্তু শরীরের কোনো উপকার হয় না। বরং নানাবিধ রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা যায় বেড়ে।

রাগ নিয়ন্ত্রণের সহজ ৮টি উপায়

171

রাগ হওয়া স্বাভাবিক। আর রাগ হলে তা প্রকাশ করাটাও স্বাভাবিক। হাসি, কান্না, ঈর্ষার মতোই রাগ মানুষের প্রাকৃতিক আবেগ। যেকোনো প্রতিকূল পরিস্থিতি, যেখানে নিজের প্রতি

বক্ষবন্ধনীকে না বলুন

171

চিকিৎসাবিজ্ঞান, শারীরিকবিজ্ঞান এবং অঙ্গবিজ্ঞানে এটি প্রচলিত ধারণা যে, বক্ষবন্ধনী নারীর স্তনযুগলকে ঢিলে হওয়া ভাব থেকে বা পিঠের ব্যথা রোধ করে। কিন্তু ফ্রান্সের একদল বিজ্ঞানী