‘হাঁটার ফলে হৃদযন্ত্রের ঝুঁকি কমে আসে, এটা গবেষণায় প্রমাণিত’
নতুন এক গবেষণায় বলা হয়, আমরা সবাই জানি হাঁটা ব্যায়ামের দারুণ এক উপায়। প্রতিদিন অল্প কিছু সময় হাঁটার অভ্যাস আপনাকে অনেক কিছু দিতে পারে।
বেশী পাঠিত
বেক্সিমকো ফার্মার ওষুধ ‘ইভেরা টুয়েলভ’ সেবনে মিলছে সুফল II Evera 12
বেক্সিমকো ফার্মার ওষুধ ‘ইভেরা টুয়েলভ’ সেবনে মিলছে সুফল II Evera 6 বেক্সিমকো ফার্মার ওষুধ ‘ইভেরা টুয়েলভ’ সেবনে মিলছে সুফল II Evera 12 বেক্সিমকো
লকডাউনে নারীরা বেশি একাকীত্বে ভোগেন?
লকডাউন মানুষের মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর গভীর প্রভাব ফেলছে। বয়স্কদের চেয়ে তরুণ সমাজের মানুষজন মানসিকভাবে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হচ্ছে। তবে এখন যদি আমরা লিঙ্গ ভিত্তিক এই
একেবারেই সেরে যাবে শ্বাসকষ্ট
অনেকেই আছেন যারা শ্বাসকষ্টের সমস্যায় ভোগেন। বহু চিকিৎসাতেও কার্যকরভাবে এ রোগটি নিরাময় সম্ভব হয় না। সম্প্রতি হাফিংটন পোস্ট এক প্রতিবেদনে জানিয়েছে, গবেষকরা নাকি শ্বাসকষ্ট
খালি পেটে যে খাবারগুলো খাওয়া ঠিক নয়
এক গবেষণায় বলা হয়েছে যে, সুস্থ থাকার জন্য আমাদের স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া জরুরি। কিছু খাবার আছে যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, তা খালি পেটে খাওয়া
সুখবর! করোনার চিকিৎসায় ভিটামিন-সি ব্যবহারে মিলছে সুফল
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রেও হানা দিয়েছে করোনাভাইরাস। সাতশ মানুষ করোনায় আক্রান্ত হয়ে মারা গেছেন। আর আক্রান্ত হয়েছেন প্রায় অর্ধলক্ষ মানুষ। তাদের অধিকাংশই হাসপাতালে গিয়ে চিকিৎসা নিচ্ছেন।
মূত্রনালির কিছু সমস্যা ও সমাধান
শরীর থেকে বর্জ্য নিঃসরণ কিডনি ও মূত্রতন্ত্রের মূল কাজ। শরীরে পানি ও লবণের মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও কিডনি মূত্রতন্ত্র রাখে বিশেষ অবদান। বর্জ্য নিঃসরণে মূত্রতন্ত্রের অপর্যাপ্ত
স্বাস্থ্য প্রতিদিন মাত্র ২ কোয়া রসুন খাওয়ার ৩৪ টি উপকারিতা
প্রতিদিন মাত্র ২ কোয়া রসুন খাওয়ার ৩৪ টি উপকারিতা- কাঁচা রসুন খাওয়া অনেকেই একেবারে পছন্দ করেন না। মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার ভয়ে অনেকেই কাঁচা রসুনের
অন্তরঙ্গ ভালোবাসা কমাতে পারে পুরুষের ওজন
মানবদেহের ‘অক্সিটোসিন’ হরমোনটিকে বলা হয় ‘ভালোবাসার হরমোন’। নারী-পুরুষের অন্তরঙ্গ মুহূর্তে এ হরমোন নিঃসৃত হয় দেহে। নতুন এক গবেষণায় বলা হয়, এই হরমোন পুরুষের ওজন
সন্তান জন্মদানের ক্ষমতা কমায় টুথপেস্ট, সাবান, প্লাস্টিক!
দিন দিন পুরুষের শুক্রাণু উৎপাদন ক্ষমতা কমে যাচ্ছে। এর পেছনে রয়েছে আধুনিক জীবনযাপনের অন্যতম কিছু উপকরণ। গবেষকরা জানিয়েছেন, টুথপেস্ট, সাবান এমনকি প্লাস্টিকের খেলনার রাসায়নিক
তোয়ালে না অন্তর্বাস, নেটদুনিয়ায় তোলপাড়
ঘামের জ্বালায় অস্থির মহিলারা। খোলামনে যে একটু ঘুরে বেড়াবেন তার জো নেই। কেননা পোশাক ও অন্তর্বাসের পুরু আস্তরণের ঠেলায় স্তন ঘেমেনেয়ে অস্থির। বিশেষত যাঁরা
বয়সের ছাপ মুছে ফেলুন
বয়সের ছাপ মুছে ফেলার কার্যকর পদ্ধতি উদ্ভাবনের দাবি করেছেন ইংল্যান্ডের একদল গবেষক। এতে নাকি বয়সের ছাপ মুছে ফেলার ক্রিম তৈরি করা সম্ভব হবে। ইনভেস্টিগেটিভ
দাঁড়িয়ে পানি খাওয়া ভয়ঙ্কর বিপদ
মানুষের দেহের ওজনের ২/৩ অংশই পানির ওজন। শীত হোক বা গ্রীষ্ম, শরীরে যথেষ্ট পরিমাণে পানি থাকা বা শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা উচিত। এতে রক্ত সঞ্চালনে
যে কারণে বিয়ের পর সব মেয়েই মোটা হয়ে যায়
সেদিন রাস্তায় হঠাত দেখা টিনার সঙ্গে। চিনতেই পারা যাচ্ছিল না। বিয়ে হয়েছে মোটে ২ মাস। কিন্তু এর মধ্যেই ওবেসিটি গ্রাস করেছে ওকে। বিয়ের আগে
ত্বকের যতে ডিমের উপকারিতা
ডিমে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন বি এবং প্রোটিন- যা ত্বকের যতেœ বেশ কার্যকর। ত্বক ভেতর থেকে সুন্দর করার পাশাপাশি বাহ্যিক রূপচর্চার ক্ষেত্রেও ডিম ব্যবহার
ব্যথার ট্যাবলেটে নিমেশে দূর হবে ব্রণ
ঘুম থেকে উঠে দেখলেন মুখে ব্রণ! কি বিপত্তি। কিন্তু কোথায় কি? যে কে সেই! তবে আপনি জানেন কি চুটকিতে আপনার ব্রণের সমস্যার সমাধান রয়েছে
সুস্থ থাকতে চিনি খাওয়া বন্ধ করুন
আমরা সকলেই ভালোমতো জানি চিনি খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই ক্ষতিকর। চিনি এমন একটা উপাদান যা শরীরে ক্ষতি ছাড়া কোন ভালো করে না। তবে আপনার
কর্মক্ষেত্রে যৌন অভিজ্ঞতার কথা জানালেন নারীরা
কাজ আর ব্যক্তিগত জীবন- এই দুটোকে না কি একসঙ্গে মেলাতে নেই! মিলিয়ে ফেললেই একটার গুঁতোয় জেরবার হয় অন্যটা! কাজ এসে নাক গলাতে থাকে ব্যক্তিগত
প্রতিদিন ১ মুঠো বাদাম
প্রতিদিন এক মুঠো বাদাম খেলেই অনেক রোগ-বালাই থেকে দূরে থাকবেন। সম্প্রতি একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে অল্প খরচে চিকিৎসকে দূরে রাখতে হলে বাদামের কোনও বিকল্প
মাইগ্রেনের বেথাকে এবার দূরে রাখুন
মাথাব্যথা মানেই মাইগ্রেন নয়। আর এটা মাথাব্যথার অন্যতম কারণও নয়। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে (৮০ শতাংশ) মাথাব্যথার প্রধান কারণ মাংসপেশির টান বা সংকোচন, আর মাইগ্রেন
জেনে নিন ফুলকপির অসাধারণ ৬টি উপকারিতা
ফুলকপি সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর সবজিগুলোর একটি যা ক্রুসিফেরি পরিবারের অন্তর্ভুক্ত। এতে পানির পরিমাণ থাকে ৮৫% এবং খুব অল্প পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট ও প্রোটিন থাকে। কিন্তু
করোনাকে তাড়াতে খেতে পারেন দেশের এই ফল
করোনা তাড়াতে সকলকে আমলকি খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন বলিউড অভিনেত্রী তামান্না ভাটিয়া। হোম কোয়ারেন্টাইনে থাকাকালীন তিনি তার ভক্তদের আমলকি খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। তামান্না ভাটিয়া তার
স্ত্রীর কথা শোনা অনেক বেশি জরুরি
কথা মানুন আর নাই মানুন, কথা শোনা অনেক বেশি জরুরি। বিশেষ করে, স্ত্রীর কথা। কারণ সংসার জীবনে সুখে থাকতে চাইলে এই অভ্যাসটা আপনার থাকতেই
যৌনমিলন উপভোগের ৩ সতর্কতা
যৌনমিলন তো সবাই করে। আর হয়েও আসছে সেই শুরুর দিন থেকেই। কিন্তু শুধু যৌনমিলন উপভোগ করলেই তো আর হবে না। আপনাকে তো নিরাপদে থাকতেও