আয়ু কমাতে পারে অতিরিক্ত ঘুম !!!
অতিরিক্ত ঘুমানো বা অতিরিক্ত জেগে থাকা দুটোই শরীরের জন্য ক্ষতিকর। গরমের এই সময় ক্লান্ত হয়ে বেশি বেশি ঘুমানোর অভ্যাস হয়ে যায় অনেকের, পরে আর
বেশী পাঠিত
ওজন বাড়াবে যেসব খাবার
উচ্চতা ও বয়স অনুযায়ী অতিরিক্ত ওজন যেমন শরীরের জন্য ক্ষতিকর, তেমনি প্রয়োজনের তুলনায় কম ওজন যাদের তারাও রয়েছেন স্বাস্থ্যঝুঁকিতে। প্রতিদিন আপনি যা খান, তার
নারীর গোপনাঙ্গ সংক্রমণ প্রতিরোধে দই
ভ্যাজাইনাল থ্রাস্ট বা যোনি অঞ্চলে প্রদাহ ঘটিত রোগ একেবারে সাধারণ একটি সমস্যা৷ মূলত ইস্টের সংক্রমণের ফলেই এটি হয়ে থাকে৷ তবে গবেষকেরা এই সমস্যার সমাধান
আপ্নিকি হাঁপানির সমস্যায় ভুগসেন, এড়িয়ে যান এই খবারগুলো !!!
হাঁপানি বা অ্যাজমা একটি শ্বাসপ্রশ্বাস সংক্রান্ত সমস্যা। এতে শ্বাসনালী সরু হয়ে যায় এবং নিঃশ্বাস নিতে অসুবিধা সৃষ্টি হয়, তখন হাঁপানি সমস্যা দেখা দেয়। অ্যাজমা
গর্ভের বাচ্চা নষ্ট করে দেয় যে সব খাবার
আপনি জানেন কি প্রথম প্রেগন্যান্সিতে মিসক্যারেজ বা গর্ভপাতের সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে? শারীরিক জটিলতার বাইরে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এটা হয়ে থাকে অনভিজ্ঞতার কারণে। জেনে নিন
ওজন বাড়াতে চান?
এমন অনেকেই আছেন তাদের ওজন কিভাবে একটু বাড়াবেন তার জন্য চেষ্টা করছেন। কিন্তু অনেকেই ওজন বাড়াতে গিয়ে ভুল খাদ্য গ্রহণ করেন, ফলে শরীরে দেখা
কামনা কমিয়ে দেওয়া খাবার!
মানুষের যৌনাকাঙ্ক্ষা বৃদ্ধি করে যেমন খাবার, তেমনি অনেক খাবার আছে এটাকে কমিয়ে দেয়। খাদ্যের ওপর নির্ভর করে শরীরের ইস্ট্রোজেন ও টেস্টোস্টেরণ হরমোনের সঠিকভাবে কাজ
প্রস্রাবে ফেনা হতে পারে ভয়ানক কোনো রোগের লক্ষণ!
জীবন বড়ই গোলমেলে। কোন বাঁকে যে মৃত্যু লুকিয়ে, তা বোঝা খুবই কঠিন কাজ। তাই তো সময় থাকতে শরীরের ভাষাকে রপ্ত করতে শিখুন। জানার চেষ্টা
চকলেট খান, স্ট্রোকের ঝুঁকি কমান
অতিরিক্ত চকলেট প্রীতির জন্য কম বকুনি খাননি। চকলেটের ক্ষতিকারক দিক সম্পর্কে জেনেছেন অনেক। অথচ ব্লাক চকলেটই নাকি স্ট্রোকে ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে দারুণভাবে- এমনটাই
মূত্রনালির ইনফেকশন রোধে যে ৪টি খাবার খুবই উপকারী
নারীপুরুষ উভয়েরই এইধরনের সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। অনেকটা সময় প্রস্রাব চেপে রাখা, গর্ভধারণ, ডায়বেটিস,যৌনমিলনে সমস্যা ও মনোপজের সময় এই সমস্যা বেশি হতে দেখা
ওজন কমাতে প্রতিদিন যা খাবেন
শরীরের বাড়তি ওজন বিভিন্ন রোগব্যাধি বাড়িয়ে তুলতে পারে আপনার। তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। প্রশ্ন : যারা স্থূল তাদের ক্ষেত্রে খাদ্যতালিকা কেমন হওয়া উচিত
যে ১০ কারণে শারীরিক সম্পর্ক করে মেয়েরা !
ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট সিন্ডি মেস্টন এবং ইভোল্যুশনারি সাইকোলজিস্ট ডেভিড বাস পৃথিবীর বিভিন্ন প্রান্তের ১০০৬ জন নারীর সাক্ষাৎকার নিয়েছেন তাদের যৌন প্রেষণার বিষয়ে। আর মাত্র ১০০৬
স্মৃতিশক্তি উন্নত এড়িয়ে চলুন ৫ খাবার
সুস্থ মানে শুধুমাত্র শারীরিক সুস্থতাই নয়। একজন ব্যক্তি তখনই পুরোপুরি সুস্থ হন, যখন তিনি শারীরিক এবং মানসিক উভয় দিক থেকেই সুস্থ থাকেন। কিন্তু প্রচণ্ড
অল্প পরিশ্রমেই শ্বাসকষ্ট হয়? জেনে নিন কি করবেন
অনেক বক্ষব্যাধিই আছে, যেখানে একটু নড়াচড়া বা হালকা পরিশ্রমেই শ্বাসকষ্ট অনুভূত হয়। বক্ষব্যাধিগুলোর মধ্যে ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস ও অ্যামফাইসিমা প্রণিধানযোগ্য। একজন বক্ষব্যাধিতে আক্রান্ত রোগী শ্বাসকষ্টে
আসুন জেনে নিই স্ট্রবেরির গুনাবলি সর্ম্পকে !!!
ভিটামিন সি’তে ভরপুর এই ফল রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধি ছাড়া আরও কী কী উপকার করে তাই জানিয়েছে ভারতীয় একটি পুষ্টিবিষয়ক ওয়েবসাইট। * ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা
কোমরে ব্যথা থাকলে এড়িয়ে চলুন এই ৬ কাজ !!!
আমাদের জীবনযাপনের ধরন, অফিসে দীর্ঘ ক্ষণ বসে থাকা, অফিসে সঠিক চেয়ারের সমস্যা ইত্যাদি কোমর ব্যথার অন্যতম প্রধান কারণ। কোমরে ব্যথা থাকলে কিছু কাজ একেবারেই
১টি বাঁধাকপি ৬টি রোগ প্রতিরোধ করতে সক্ষম
স্বাস্থ্যকর একটি জনপ্রিয় সবজি হল বাঁধাকপি। বাঁধাকপি খাবারটি অনেকে পছন্দ করে আবার অনেকে পছন্দ করে না। কিন্তু এই একটি সবজি আপনাকে ওজন কমানো থেকে
ডায়াবেটিস হলে দূর্বলতা কাটাতে খেতে হবে এই ৭টি ফল
সাধারণত ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে বলা হয় যে, মিষ্টি না খাওয়াই ভালো। এ কারণে অনেকে ফলমূল খাওয়াও বন্ধ করে দেন। যা একদমই ঠিক কাজ নয়।
যৌনমিলন করে , মাসে ৩ লক্ষ টাকা পর্যন্ত রোজগার করি’
বিপুল অঙ্কের ব্যবসা চলছে বিশ্বজুড়ে। কিন্তু জানেন কি, ভারতের যুব সমাজের একটা বড় অংশ পেশা হিসেবে বেছে নিচ্ছে যৌনব্যবসাকে। হ্যাঁ, দিল্লি-সহ দেশের বিভিন্ন বড়
যে ৫টি কারণে সক্রিয় যৌনজীবন দিতে পারে দীর্ঘায়ু
দীর্ঘায়ু কামনা অনেকেই করেন। সুস্থ, আনন্দময় জীবনের খোঁজে প্রায় সকলেই হন্যে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, সক্রিয় যৌনজীবনের ফলে সুস্থ এবং দীর্ঘ জীবন লাভ করা সম্ভব।
আপনি কি আঙুল ফোটান? সাবধান! (ভিডিও)
অনেক সময় কাজ করতে করতে অথবা অলসভাবে বসে থাকার মাঝে আঙুল ফোটানের কাজটা অনেকেই করে থাকেন। এই কাজের সঙ্গে সঙ্গে শব্দটাও অদ্ভুতভাবে অনেকের খুব
পেঁয়াজের জতসব গুণাগুণ
প্রতিদিনের রান্নায় যে উপাদানটি সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করা হয় তা হল পেঁয়াজ। রান্নায় শুধু স্বাদ বাড়ানোই না, পেঁয়াজের রয়েছে বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারী গুণ।
শিশুর নিউমোনিয়া?
শীত এলেই শিশুদের সর্দি, কাশি, নিউমোনিয়ার মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা বেড়ে যায়। অনেক সময় অভিভাবকদের অসচেতনতায় পরিস্থিতি জটিল হয়ে যায় আরও বেশি। সময়
ডায়েটে মাইগ্রেনের ব্যথা থেকে মুক্তি
মাইগ্রেনের যন্ত্রণায় কাতর? ওষুধ, ব্যায়াম কোনোটাতেই তেমন ফল মিলছে না? সঠিক ডায়েট মেনে দেখুন। হয়তো মাইগ্রেনের সমস্যার উপশম হতে পারে। নতুন এক গবেষণায় দেখা