আলুর যত পুষ্টিগুণ !!!
আমরা প্রায় প্রতিদিন অন্যান্য খাবারের পাশাপাশি আলু খেয়ে থাকি। এই আলুর পুষ্টিগুণ অনেক। আলুতে ভিটামিন ‘এ’, ‘বি’ ও ‘সি’ আছে। এছাড়াও আলুর খোসাতে আছে
বেশী পাঠিত
পর্নোগ্রাফির নেশা থেকে মুক্তির কিছু উপায় !!!
পর্নোগ্রাফির নেশায় কি সত্যিই কেউ পড়েন? পড়লে সেটা কতটাইবা ক্ষতিকর? আর কীভাবে বুঝবেন আপনি এই নেশার ফাঁদে পড়েছেন? এই মরণফাঁদ থেকে বাঁচার উপায় কী?
আপনার ওজন কমবে না যেসব ব্যায়ামে
ওজন কমাতে ব্যায়ামের কোনো বিকল্প নেই। কিছু কিছু ব্যায়াম রয়েছে যা দিনের পর দিন করে গেলেও আপনার ওজন কমবে না। ওজন কমবে না কিন্ত
ঠোঁটের কালচে দাগ দূর করার উপায়
সুন্দর গোলাপি ঠোঁট মুখের সৌন্দর্য আরও বাড়িয়ে তোলে। প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যকর গোলাপি ঠোঁটের জন্য বাড়তি কোন কিছুর দরকার পরে না। লিপস্টিক কিংবা লিপবাম ছাড়াই অনেক
যে খাবারগুলি দম্পতিদের যৌন শক্তি বাড়ায় ও যৌবন ধরে রাখে
আপনি জানেন কি ? বিবাহিত জীবনে যৌনতায় ফিট থাকতে হলে আপনাকে দৈনন্দিন খাবার দাবারের প্রতি পূর্ণ মনোযোগী হতে হবে। কারণ মানুষ তাদের যৌন শক্তি
চোখ ভালো রাখার খাবার
প্রযুক্তির উন্নয়নে সময়ের সঙ্গে তাল মেলাতে কম্পিউটার, ল্যাপটপ, ট্যবলেট, মোবাইল ইত্যাদি ব্যবহারের কারণে শরীরের মহা মূল্যবান অঙ্গ চোখ দুটোর ওপর পড়ছে বাড়তি চাপ। তাই
গরমে ঘর ঠান্ডা রাখবে ছয় গাছ
ঘর সাজাতে বাড়ছে গাছের কদর। বাড়িতে বিভিন্ন জায়গায় মানানসই গাছ থাকলে ঘরের পরিবেশ বেশ আরামদায়ক তো থাকেই, ঘরে কোণে বা বিছানার পাশে টেবিলের উপর
মাত্র ১ টি উপায়ে দূর করুন অতিরিক্ত চুল পড়ার যন্ত্রণা
চুলের অন্যান্য সমস্যার চাইতে বেশী সমস্যা হচ্ছে অতিরিক্ত চুল পড়া। কারণ রুক্ষ শুষ্ক চুলও মেনে নেয়া যায় কিন্তু অতিরিক্ত চুল পড়ে মাথা প্রায় খালি
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে করনীয়
‘ত্যাগেই আনন্দ’। তবে ঠিক মতো পেট খালি করতে না পারলে সারাদিন বেশ অস্বস্তি হয়। তাই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় এই ধরনের খাবার খাওয়া অভ্যাস করতে পারেন।
গুনে গুনে ন’বার শাহরুখের সামনে যা করলেন সানি?
না! যেটা ভাবছেন সেটা একেবারেই নয়। আহা! খারাপ কিছু তো নয়ই। বরং ঘাবড়ে গিয়ে শাহরুখ খানকে একটু বেশি পরিশ্রম করিয়েছেন সানি লিওন। কিন্তু কী
গোপনাঙ্গে চুলকানি একটি অসুখ, এক আড়াল করবেন না…
নারীর গোপন অঙ্গে চুলকানির সমস্যা অত্যন্ত স্বাভাবিক একটি ঘটনা। বেশিরভাগ নারীই নজ্জায় গোপন অঙ্গে চুলকানি এই বিষয়টি চেপে যান কিংবা মোটেও গুরুত্ব দেন না।
ওবামার সঙ্গে নৈশভোজে প্রিয়াঙ্কা !!!
হোয়াইট হাউসে আয়োজিত মার্কিন প্রেসিডেন্টের বার্ষিক নৈশভোজের নিমন্ত্রণটিতে অংশ নেবেন বলেই জানিয়েছেন প্রিয়াঙ্কা চোপড়া। ২৭ এপ্রিল এক টুইট বার্তায় বিষয়টি নিশ্চিত করেন এই ‘কোয়ানটিকো’
রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধে কার্যকর খাবার
রক্তের হিমোগ্লোবিন কমে যাওয়ারকেই রক্তস্বল্পতা বা রক্তশূন্যতা বলা হয়ে থাকে। আমাদের দেশে রক্তস্বল্পতাকে তেমন একটা গুরুত্বের সাথে দেখা হয়না। যদিও রক্তস্বল্পতা আপাত দৃষ্টিতে তেমন
১৪ ওষুধের সমান উপকারী হলুদ
হলুদ ছাড়া রান্নাঘর অচল৷ বিয়ে থেকে রান্নাঘর কোথায় নেই এর অবস্থান৷ হলুদ লিভার পরিষ্কার করে, কোষ ঠিক রাখে, হার্টকে রক্ষা করে৷ তাই হলুদের এতও
নারীদের হার্ট অ্যাটাক রোধের কিছু উপায় !!!
পুরুষদের চেয়ে কিছুটা দেরিতে হার্ট অ্যাটাক হয় নারীদের, আরো বেশি বয়সে৷ নারীর হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখতে বিশেষজ্ঞদের দেয়া কিছু টিপস দেয়া হলো- খাওয়া-দাওয়া যুক্তরাষ্ট্রের মাউন্ট
সুন্দরী মেয়েরা বাজে ছেলেদের প্রেমে বেশি পড়ে কেন
একটু লক্ষ্য করলেই দেখা যাবে, প্রায় সুন্দরী সব মেয়ে প্রেম করছেন নিতান্তই বাজে ধরনের কিছু ছেলের সঙ্গে। মোটেই ছেলেটি হয়তো মেয়েটির যোগ্য নয়। মাদকাসক্ত
৩০ সেকেন্ডে পালাবে মাথাব্যথা, আর দুশ্চিন্তাও উধাও ! দেখুন অবাক করা কিছু পদ্ধতি !!!
আমাদের অনেকেরই প্রায়ই মাথাব্যথা হয়। অনেকেই আবার নানা করণে টেনশনে থাকি, নানান রকম দুশ্চিন্তা আমাদেরকে কামড়ে ধরে, মাথা ভারী হয়ে থাকে । এইসব কঠিন মুহূর্তগুলো, খারাপ লাগার অনুভূতিগুলো সত্যিই খুব
এক গ্লাস হালকা-গরম পানি যে ভয়ংকর বিপদ থেকে আপনাকে হয়তো বাচাতে পারে
রাত্রে শুয়ে অনেকেই নিদ্রাহীনতা, ঘুম ভেঙে যাওয়া, কিংবা হাঁসফাঁস করার মতো সমস্যায় ভোগেন। তাঁরা বুঝতে পারেন না যে, আদপে হার্ট বার্ন, অম্বল কিংবা গ্যাসের
কুমারীত্ব প্রমাণে নকল সতীচ্ছদ বিক্রি !
কুমারীত্ব প্রমাণে নকল সতীচ্ছদ কিনছেন অনেক মহিলা। নকল সতীচ্ছদ বিক্রি করছে জার্মানির এক সংস্থা। তাদের দাবি, নকল সতীচ্ছদ খুব সহজেই প্রতিস্থাপিত করা যাবে নারীদেহে।
তারুণ্য ধরে রাখবে যে ৭টি খাবার
বয়স একটি প্রাকৃতিক বিষয়। সময়ের সাথে সাথে বয়স বেড়ে যায়। এটাই নিয়ম। তাই কেউ চাইলেই আজীবন তারুণ্য ধরে রাখতে পারে না। কিন্তু সবাই চায়
নিয়মিত যৌন মিলনের কিছু স্বাস্থ্যগত সুফল সম্পর্কে !!!
যৌন চাহিদা খুবই স্বাভাবিক ও সাধারণ একটি ব্যাপার। নারী-পুরুষ শারীরিকভাবে মিলিত হয়, প্রজননে অংশ নেয়, এবং এর মাধ্যমেই পৃথিবীতে মানব প্রজাতির ধারাবাহিকতা বজায় থাকে।
যৌনতার আগ্রহ কমাচ্ছে স্মার্টফোন
যৌনতার আগ্রহ কমাচ্ছে স্মার্টফোন। সম্প্রতি ব্রিটেনের সংবাদমাধ্যম টেলিগ্রাফের করা একটি সমীক্ষায় এই চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে। টেলিগ্রাফের সমীক্ষায় দেখা গেছে স্মার্টফোন ব্যবহারকারী যুগলেরা তাদের
গ্যাস সিলিন্ডার বিস্ফোরণ এড়াতে করণীয়
আজকাল প্রায়ই গ্যাস সিলিন্ডার বিস্ফোরণে হতাহতের ঘটনা ঘটছে। অনেকসময় এটা গ্যাস পাইপে লিকেজের কারণে হয়। কখনো আবার অসাবধানতার কারণে হয়। অনেকেই আছেন রান্না শেষে
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আনে পেঁপে ফুল
এক বৃদ্ধা প্রতিদিন তার বাড়ির পাশের কয়েকটি পেঁপে গাছের কাছে যান আর পেঁপের ফুলগুলো ছিঁড়ে নিয়ে আসেন। সেগুলো সবজির মতো রান্না করে খান। ছোটবেলা