কিডনির সুরক্ষায় সবচেয়ে কার্যকর যে ১২টি খাদ্য
আপনি যা খাবেন তাই আপনার স্বাস্থ্যে প্রতিফলিত হবে। এবং আর যে কোনো অঙ্গের মতোই কিডনির সুরক্ষায়ও বিশেষ কিছু খাবার দরকার হয়। স্বাস্থ্যবান হৃদপিণ্ডের মতোই
বেশী পাঠিত
কম বয়সীদের সাথে মেলামেশায় বাড়ে আয়ু
প্রতীকী ছবি মাদক, ধূমপান ও অতিরিক্ত ওজনের মতো একাকিত্বও কম বয়সীদের মৃত্যুর কারণ হতে পারে। একাকিত্ব কম বয়সীদের এতটাই ঘিরে রাখে- ধীরে ধীরে তাদের
পাথরকুচি পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা
পাতা থেকে যে গাছ হয় তাই পাথরকুচি। এই আশ্চর্য গাছের রয়েছে অনেক গুণাবলী। পাথরকুচি পাতা যে কতভাবে আমাদের শরীরের উপকার করে থাকে তার ইয়ত্তা
ভোরে সহবাস করলে যে উপকার পাওয়া যায়
সহবাসের সঠিক সময় নিয়ে বিতর্কের শেষ নেই। সময় নিয়ে একেকজনের যুক্তি একেক রকম। কিন্তু ভোরে সহবাসের ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি ছাড়াও অনেক উপকার
শাস্ত্র মতে যৌবনে ৬ ভুলের মারাত্মক ফল
প্রাচীন ভারতীয় শাস্ত্র অনুসারে, যৌবনে কোনো ভুল করলে তার ফল বহুদিন ধরে ভুগতে হয়। সেই কারণে শাস্ত্র যৌবনে কয়েকটি বিশেষ ভুল করা থেকে বিরত
হস্তমৈথুন ছাড়ার ২৭ টি সফল টিপস ( ছেলেরা অবশ্যই পড়বেন কাজে লাগবে)
এটা যাতে নেশায় পরিনত না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। যাদের কাছে এটা নেশার মত মনে হয়, এবং মনে প্রাণে কমিয়ে দিতে চাইছেন, তাদের
জন্ডিস রোগের কারন ও প্রতিকার জেনে রাখুন
জন্ডিস অনেক ক্ষেত্রেই মৃত্যুরও কারণ হতে পারে। তাই এই রোগ থেকে বাঁচতে হলে আমাদের সবাইকে সচেতন হতে হবে। জন্ডিস আসলে কোন রোগ নয়, এটি
স্তন দেখুন সুস্থ থাকুন !!!
এও আবার হয় নাকি! অবিশ্বাস্য হলেও এটাই সত্যি। অন্তত জার্মান গবেষকদের এমনটাই দাবি। দিনে অন্তত ১০ মিনিট টানা মহিলাদের স্তনের দিকে তাকিয়ে থাকলে নাকি
অ্যালকোহলের পরিবর্তে চা পান করুণ !!!
সম্প্রতি অ্যালকোহলের সঙ্গে ক্যান্সারের সম্পর্ক খুঁজে পেয়েছে গবেষকরা। এমন খবরে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় বিষয়ে নতুন করে সতর্কতা জারি করেছেন গবেষকরা।অ্যালকোহলের বদলে চা পান করার পরামর্শ
মাঝ আকাশে ক্ষুধার্ত শিশুকে স্তন্যপান বিমানবালার
ছবিটি দেখে প্রথমে মনে হতে পারে, বিমানবালা নিজের শিশুকে নিয়ে দায়িত্ব পালন করছেন বিমানে। কিন্তু ঘটনা তেমনটি নয়। ফিলিপাইনের এক বিমানসংস্থার কর্মী চব্বিশ বছরের
কাঠফাটা রোদে কাঁচা আমের জুস
ঘূর্ণিঝড় ‘ফণী’ চলে যাওয়ার পর আবারও দেশজুড়ে শুরু হয়েছে প্রচণ্ড গরম। তাপমাত্র ৪০ ডিগ্রি ছুঁই ছুঁই। এর মাঝেই স্বস্তির পরশ বুলিয়ে দিতে পারে কাঁচা আমের জুস।
কেন সুন্দরী নারীরা লাল পোশাক পরেন
মন রঙিন হলে হরেক রঙের পোশাক পরবে এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু লাল রঙের ক্ষেত্রে একটু ব্যতিক্রম। লাল রং আপনার জীবনকে বর্ণময় করতে তুলতে পাড়ে। গবেষণা
শিশুকে জোর করে খাওয়ানোয় ভয়াবহ পরিণতি
নবজাতক থেকে বয়ঃসন্ধিকাল পর্যন্ত প্রায় ২৫ থেকে ৪০ শতাংশ শিশুকে খাওয়ানো নিয়ে ঝামেলা থাকে। যেসব শিশু মানসিক বিকাশে পিছিয়ে থাকে, তাদের মধ্যে এ হার
পরিতৃপ্ত ঘুমের জন্য এড়াবেন ৮ অভ্যাস
সারাদিনের পরিশ্রান্ত শরীরটাকে পরবর্তী দিনের জন্য কর্ম চনমনে করে তুলতে পরিতৃপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। পরিপূর্ণ ঘুমই আপনার মাঝে ফিরিয়ে আনবে নতুন উদ্যমে কাজ
পুরুষের হার্ট এ্যাটাক বেশির ভাগই স্ত্রীর কারণে
আজকের দুনিয়ায় স্ট্রেস একটি দৈনন্দিন সঙ্গী হয়ে দাঁড়িয়েছে। আর তাই হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সমস্যাও ক্রমাগত বেড়েই চলেছে। বাড়ছে মৃত্যুর ঝুঁকিও। আর এই স্ট্রেসকে দূরে
ঘুমের না আসলে কি করবেন
সারাদিন মানসিক অবস্থা কেমন ছিল তার ওপরেই মূলত নির্ভর করে আপনার রাতের ঘুমটা কেমন হবে! তবে তার বাইরেও আরো কিছু শত্রু রয়েছে আপনার যেগুলো
মাত্র ১ টি উপায়ে দূর করুন অতিরিক্ত চুল পড়ার যন্ত্রণা
চুলের অন্যান্য সমস্যার চাইতে বেশী সমস্যা হচ্ছে অতিরিক্ত চুল পড়া। কারণ রুক্ষ শুষ্ক চুলও মেনে নেয়া যায় কিন্তু অতিরিক্ত চুল পড়ে মাথা প্রায় খালি
লিচুর এই অসাধারণ উপকারিতাগুলো সম্পর্কে আপনি অবগত কি?
বিশ্বের সবচেয়ে সুস্বাদু ফলগুলোর মধ্যে লিচু একটি। গরমের এই সময়ে লিচুর সুমিষ্ট রসালো স্বাদ ছোট বড় সকলেরই পছন্দ। কিন্তু আপনি কি জানেন এই ফলটি
নাক ডাকা কি চিরতরে বন্ধ করা যায়?
নাক ডাকার সমস্যা প্রায় সব বয়সী মানুষেরই হয়। এটিকে সব সময় সমস্যা হিসেবে বিবেচনাও করা হয় না। কিন্তু এর ফলে দেহের যদি কোনো ক্ষতি
১৫ টি শারীরিক সমস্যা দূর করবে মাত্র ১ চিমটি জাফরান
জাফরান বিশ্বের সবচাইতে দামী মসলা হিসবেই পরিচিত। ‘গোল্ডেন স্পাইস’ হিসেবেও এর সুনাম রয়েছে অনেক। নামীদামী অনেক খাবারে ব্যবহৃত হয় জাফরান। খাবারের স্বাদ, ঘ্রাণ, রঙ
নগ্ন হয়ে ঘুমানোর উপকারিতা
সারাদিন কর্মক্ষেত্রে পরিপাটি পোশাক পরে থাকতে সবাইকে। দিনের শেষে পোশাক পালটে একটু রিল্যাক্স করার চেয়ে বেশি সুখকর যেন আর কিছুই হয় না। কিন্তু বাড়ি
যে খাবারগুলি দম্পতিদের যৌন শক্তি বাড়ায় ও যৌবন ধরে রাখে
আপনি জানেন কি ? বিবাহিত জীবনে যৌনতায় ফিট থাকতে হলে আপনাকে দৈনন্দিন খাবার দাবারের প্রতি পূর্ণ মনোযোগী হতে হবে। কারণ মানুষ তাদের যৌন শক্তি
পর্নোগ্রাফির নেশা থেকে মুক্তির কিছু উপায় !!!
পর্নোগ্রাফির নেশায় কি সত্যিই কেউ পড়েন? পড়লে সেটা কতটাইবা ক্ষতিকর? আর কীভাবে বুঝবেন আপনি এই নেশার ফাঁদে পড়েছেন? এই মরণফাঁদ থেকে বাঁচার উপায় কী?
আয়োডিনের ঘাটতির ৭ টি উপসর্গ ; কখনোই আপনার উপেক্ষা করা উচিৎ না
কিন্তু তখন কি হয়, যখন আপনার দেহে থাইরয়েড গ্রন্থির সঠিক কার্যকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় মাত্রায় আয়োডিনের ঘাটতি দেখা যায়? কম মাত্রায় আয়োডিন বা অন্য ভাবে