ডিপ্রেশন থেকে মুক্তি দিতে পারে স্ট্রেস!
দীর্ঘক্ষণ কাজের মধ্যে থাকলে অথবা কাজের চাপ বেশি হলেই স্ট্রেসের শিকার হন মানুষ। তবে দীর্ঘদিন ধরে স্ট্রেসের মধ্যে থাকলেই যে কোনো ব্যক্তি ডিপ্রেশনের শিকার
২৪শে ভাদ্র, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ, রবিবার
দীর্ঘক্ষণ কাজের মধ্যে থাকলে অথবা কাজের চাপ বেশি হলেই স্ট্রেসের শিকার হন মানুষ। তবে দীর্ঘদিন ধরে স্ট্রেসের মধ্যে থাকলেই যে কোনো ব্যক্তি ডিপ্রেশনের শিকার
করোনা আতঙ্ক ছড়িয়েছে সারা বিশ্বে। ক্রমশ বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যা। ঘনঘন হাত ধোয়ার আর মাস্ক পড়ার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকেরা। তবে করোনা ছাড়াও এই ঋতু বদলের
বয়স বাড়বেই, সেটাকে আপনি ধরে রাখতে পারবেন না। কিন্তু বয়সের ছাপ শরীরে বা চেহারায় পড়তে দেবেন কেন? বেড়ে চলা বয়স কেবল যে আপনার সৌন্দর্যকেই
পুরুষের প্রতিও নারীদের চরম দুর্বলতা কাজ করে। শরীরের পাশাপশি আবেগ-অনুভূতিও পুরুষের প্রতি নারীর দুর্বলতার অন্যতম কারণ। এছাড়াও রয়েছে আরও ৫টি জিনিস। যা দেখে নারীরা
সম্প্রতি আমেরিকার আটলান্টার এমোরি বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি প্রতিনিধি দল প্রায় তিন হাজার মানুষের উপর এক সমীক্ষা চালিয়ে এই তথ্য প্রকাশ করেছে। যদি স্বামী এবং স্ত্রীর
এমন অনেক মানুষই রয়েছেন যারা হয়তো খুব পছন্দ করেন কাউকে, মনে মনে ভালোবাসেন কিন্তু মুখ ফুটে বলে উঠতে পারছেন না কিছুতেই। পছন্দের ব্যক্তিটির সামনে
সমাজের ক্ষুদ্রতম একক পরিবার গঠনের স্বীকৃত পদ্ধতি বিয়ে। যে দেশ বা যে সমাজই হোক না কেন, প্রাচীন এ প্রথাই এখনও পরিবার গঠনের মূল ভিত্তি
নিম্ন পিছনে ব্যথা অত্যন্ত debilitating হতে পারে। আপনার নিম্ন পিছনে আপনার উপরের শরীরের ওজন, পাশাপাশি হাঁটতে ব্যবহৃত হিপ গতি জন্য সমর্থন উপলব্ধ করা হয়।
দীর্ঘদিন ধরেই হয়তো সম্পর্ক রয়েছে। তবে কেন জানি জমে উঠছে না। রসকষহীন একটা সম্পর্ক যদি বয়ে নিয়ে বেড়ানোর মতো অবস্থা হয়ে থাকে, তার পরেও
প্রাণখোলা হাসিতে কেটে যায় মনের সব বিষণ্নতা। শুধু তাই নয়, হাসলে শরীরও ভালো থাকে। বিশ্বের অনেক দেশেই রয়েছে লাফিং ক্লাব বা হাসির ক্লাব। জেনে
ডায়েট করতে হলে আমরা সবসময়েই কিছু ভুল করে থাকি। এই ভুলগুলো এড়াতেই এই আয়োজন। ডায়েটের ক্ষেত্রে আমরা যে ভুলগুলো করে থাকি- কক্ষ তাপমাত্রার পানি
দাঁড়িয়ে মূত্রত্যাগ করার প্রবণতা অনেক পুরুষের মধ্যে দেখা যায়। অনেকে তো প্রকাশ্যেই রাস্তার পাশে দাঁড়িয়ে পড়েন। অনেকের তো চক্ষুলজ্জাটুকুও নেই। কিন্তু লজ্জা থাক কিংবা
নারী-পুরুষ বা প্রতিটি মানুষের ঘামার ক্ষমতা ভিন্ন ভিন্ন হয়ে থাকে। আবার ঘাম ব্যাপারটা অনেকটা পারিস্থিতির উপরেও নির্ভর করে। সম্প্রতি এক্সপেরিমেন্টাল ফিজিওলজি’ জার্নালে প্রকাশিত একটি
উল্টাপাল্টা খাবার গ্রহণের কারণে হঠাৎ করেই কখনো কখনো এসিডিটির মাত্রা বেড়ে যায়। আবার কখনো খাবারের অনিয়মের কারণে এসিডিটি উদ্রেক হতে পারে। তাই এসিডিটি থেকে
সামান্য অনিয়মেই ওজনের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ে ভুঁড়ি। পেটের চর্বি কিন্তু শুধু যে চেহারার সৌন্দর্য কমায় তা-ইনা, ডেকে আনে নানা অসুখ। ডায়েট, শরীরচর্চা এগুলো
গবেষণায় দেখা যায় চেয়ারে বসে খাবার খেলে পেট ভরে ঠিকই, কিন্তু শরীরের কোনো উপকার হয় না। বরং নানাবিধ রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা যায় বেড়ে।
রাগ হওয়া স্বাভাবিক। আর রাগ হলে তা প্রকাশ করাটাও স্বাভাবিক। হাসি, কান্না, ঈর্ষার মতোই রাগ মানুষের প্রাকৃতিক আবেগ। যেকোনো প্রতিকূল পরিস্থিতি, যেখানে নিজের প্রতি
চিকিৎসাবিজ্ঞান, শারীরিকবিজ্ঞান এবং অঙ্গবিজ্ঞানে এটি প্রচলিত ধারণা যে, বক্ষবন্ধনী নারীর স্তনযুগলকে ঢিলে হওয়া ভাব থেকে বা পিঠের ব্যথা রোধ করে। কিন্তু ফ্রান্সের একদল বিজ্ঞানী
মানসিক রোগ হলো মস্তিষ্কের এক ধরনের রোগ। এ ধরনের অসুস্থতায় মানুষের আচার আচরণ কথা-বার্তা চিন্তা-ভাবনা অস্বাভাবিক হয়ে যায়৷ পৃথিবীতে যত রোগ আছে তার চেয়ে
মানসিক রোগ এমনিতেই দেখা যায় না। যাদের উদ্বেগ বা অ্যাংজাইটির সমস্যা হয়নি, তাদের পক্ষে এর কষ্ট বোঝা সহজ নয়। ভুক্তভোগীর জন্য চারপাশের মানুষের আচরণ
পায়ের উপর পা তুলে বসা’- কথাটার মধ্যেই যেন রাশভারী ব্যাপার আছে। এটিকেটের খাতিরেও পায়ের উপর আরও এক পা তুলে বা ক্রস লেগে বসতে হয়।
মস্তিষ্কের সুরক্ষা নিয়ে কেউ খুব বেশি মাথা ঘামান না। কিন্তু শরীরের মতো মস্তিষ্ক সুস্থ রাখার জন্যও আলাদা ব্যায়াম, সঠিক খাবারের দরকার রয়েছে। কিন্তু তা
সন্তান ধারণে দেরি হওয়া কিংবা সন্তান একেবারেই না হওয়া আজকাল খুব সাধারণ একটি সমস্যা, নারী-পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই। আমাদের স্ট্রেস ভরা জীবন যাপন, অস্বাস্থ্যকর লাইফ
স্তন প্রতিস্থাপন এখন আর কোনও নতুন বিষয় নয়। নব্বই-এর দশকে হলিউডের গ্ল্যামার রানি পামেলা আন্ডারসন যেভাবে তার সৌন্দর্য বিকাশে স্তন প্রতিস্থাপনের আশ্রয় নিয়েছিলেন তা