৬০ সেকেন্ড ব্যায়ামেই সুস্বাস্থ্য অর্জন সম্ভব! (ভিডিও)
এক মিনিট বা ৬০ সেকেন্ড ব্যায়ামেই কি সুস্বাস্থ্য সম্ভব। ব্যস্ততা বা অলসতার কারণে অনেকেই দিনে শরীরচর্চার যথেষ্ট সময় পান না। ব্রিটেনের ৮০ শতাংশ মানুষই
Author: admin
অতিরিক্ত লবণ খাওয়ার ক্ষতিকর
খাবারের স্বাদ একটু চড়া করতে মরিচের সঙ্গে চাই লবণের আধিক্য। এই প্রবণতা কখন যে অতিরিক্ত লবণ খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলে তা টের পাওয়া মুসকিল।
ব্রেন স্ট্রোকের ঝুঁকি কমানোর উপায়
আমাদের আশেপাশে পরিচিত অনেকের অসুস্থতার কারণ হিসেবে শোনা যায় বেন স্ট্রোকের কথা। মস্তিষ্কের রক্তনালির মারাত্মক দুর্ঘটনাকে মূলত ব্রেন স্ট্রোক বলা হয়। এ দুর্ঘটনায় রক্তনালি
গর্ভ ভাড়া আর নয়, যুক্তরাষ্ট্রে সফল জরায়ু প্রতিস্থাপন
ক্যানসারের মতো অসুখে যে মহিলাদের জরায়ু বাদ গিয়েছে, তারাও নিজের সন্তানের মা হতে পারবেন। অন্যের সন্তান দত্তক নিতে হবে না। মা হওয়ার স্বাদ পূরণ
গুণে ভরা চেরিফল
জাপানের ফল হলেও আমাদের দেশে চেরির ব্যাবহার অনেক আগে থেকে। সরাসরি খাওয়ার জন্য বা অন্য খাবারকে সুন্দর করে সাজাতে লাল টুকটুকে চেরির ব্যবহার চলছে
প্যানক্রিয়াটাইটিস কী ও কেন?
ভেজালের জালে আটকে সুস্থ থাকাটা বেশ কঠিন কাজ। যখন তখন বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়া যেন অস্বাভাবিক কিছু না। নানা রোগের মধ্যে প্যানক্রিয়াটাইটিস বা অগ্নাশয়ের
শিশুদের কিডনি রোগ, শুরুতেই প্রতিরোধ করুন
আজ (১০ মার্চ) বিশ্ব কিডনি দিবস। প্রতিবছর মার্চ মাসের দ্বিতীয় বৃহস্পতিবার দিবসটি পালন করা হয়। এ বছর কিডনি দিবসের প্রতিপাদ্য বিষয় হচ্ছে ‘শিশুদের কিডনি
সফেদা ফলের অসাধারণ গুণ
অত্যন্ত সুস্বাদু ও পুষ্টিকর একটি ফল সফেদা। ছোট বড় সবার কাছে এটি প্রিয়। সুলভে পাওয়া সফেদার স্বাদ জানলেও অনেকে এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে পুরোপুরি জ্ঞাত
পিত্তথলিতে পাথর, ঠেকাতে কি করতে হবে?
খাবার হজমে, বিশেষ করে চর্বিজাতীয় খাবার হজম করতে পিত্তথলি প্রয়োজনীয় রসের যোগান দেয়। এটি থাকে পেটের ডানে যকৃতের পেছনে নিচের দিকে। নানা কারণে এই
দেশে প্রায় ২ কোটি লোক কিডনি রোগে আক্রান্ত
বাংলাদেশে প্রায় ২ কোটি লোক কিডনিজনিত কোনো না কোনো রোগে আক্রান্ত। কিডনিজনিত রোগের চিকিৎসা ব্যয় বেশি হওয়ায় শতকরা ১০ জন রোগী এর চিকিৎসা চালিয়ে
হেপাটাইটিস রোগ থেকে বাঁচুন
হেপাটাইটিস এ এর সংক্রমণ প্রধানত যকৃতকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এই ভাইরাস যকৃতের কার্যক্ষমতা নষ্ট করে দেয়। হেপাটাইটিস এ পায়ুমুখের সাহায্যে মানব দেহে ছড়িয়ে থাকে। সংক্রামিত
সিরকার উপকারিতা কি কি ?
রান্না বা রূপচর্চায় অতিপরিচিত নাম সিরকা। এটি অ্যাসিটিক অ্যাসিড ও পানির মিশ্রণে তৈরি। চিনি বা ইথানলকে গাজন প্রক্রিয়ার মাধ্যমে অ্যাসিটিক অ্যাসিডে পরিণত করা হয়।
পেঁয়াজের জতসব গুণাগুণ
প্রতিদিনের রান্নায় যে উপাদানটি সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করা হয় তা হল পেঁয়াজ। রান্নায় শুধু স্বাদ বাড়ানোই না, পেঁয়াজের রয়েছে বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারী গুণ।
ভীড় বাড়ছে মেধাশূন্যের দলে
চিন্তা করাটা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কাজ। তাই সুগঠিত মস্তিষ্ক সবচেয়ে আগে দরকার। ধারাবাহিক চিন্তা শক্তিই হচ্ছে যেকোনো বিষয়বস্তুর সঠিক বিশ্লেষণ, ভালোভাবে কাজ করা এবং সফল্য
অনিদ্রায় শরীরের মারাত্মক ক্ষতি
দিনের কাজ শেষে দেহে ভর করে ক্লান্তি। তারওপর আবার পরের দিনের জন্য নিজেকে কাজের উপযোগী করা। এসব কারণে প্রয়োজন হয় পর্যাপ্ত ঘুমের। অথচ রাতে
হৃদরোগ নিরাময় করতে পারে সূর্যের আলো !!!
কিছু সময় সকালের রোদ গায়ে মাখনোর অভ্যাস আমাদের অনেকেরই আছে। মায়েরা তাদের ছোট ছেলেমেয়েদেরও কিছু সময়ের জন্য সকালের রোদের সংস্পর্শে রাখেন। এতে আমাদের দেহে
সঙ্গী হারালে নারীর চেয়ে দুর্ভোগ বেশি পুরুষের !!!
স্বামী কিংবা স্ত্রী- কোনো একজন মারা গেলে স্বাভাবিকভাবেই বিপদে পড়েন অপরজন। ভোগেন সঙ্গী হারানোর দুঃখে। তবে সম্প্রতি এক জরিপে দেখা গেছে এক্ষেত্রে স্বামী মারা
শরিরের ক্লান্তি দূর করতে ঝটপট তৃপ্তিদায়ক লাচ্ছি !!!
কাঠফাটা রোদ্দুরে বার বার তৃষ্ণা লাগে। গ্লাসভর্তি পানি খেয়েও যেন তৃপ্তি আসে না। মন ভরাতে চাই আরও কিছু। এমন সময় যদি হাত বাড়িয়ে পাওয়া
জেনে নিন যে খাবার নিয়মিত খেলে দূর হবে গ্যাস্ট্রিক !!!
দৈনন্দিন শারীরিক সমস্যার অন্যতম হচ্ছে অ্যাসিডিটি বা গ্যাস্ট্রিক। গ্যাস্ট্রিকের ভয়ে অনেকেই বিভিন্ন খাবার এড়িয়ে চলেন। অতিরিক্ত গ্যাস্ট্রিক ডেকে আনতে পারে অনেক ধরনের অসুখ। কিছু
তাওবা কিভাবে করতে হবে?
যাবতীয় প্রশংসা আল্লাহর। দরুদ ও সালাম আল্লাহর রাসূল (সা) এর উপর। পরম করুণাময় ও অসীম দয়ালু আল্লাহর নামে শুরু করছি। তাওবা করার জন্য জন্য
লিভার সুস্থ রাখতে যে কাজগুলো করা থেকে বিরত থাকুন !!!
মানবদেহের সবচেয়ে বড় এবং গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল লিভার। এই একটি অঙ্গ অনেকগুলো শারীরিক কাজ করে থাকে যেমন মেটাবলিজম, হজমশক্তি বৃদ্ধি, বিষাক্ত পর্দাথ দূর করা
জেনে নিন কিভাবে গর্ভাবস্থায় বমি ভাব দূর করবেন !!!
গর্ভাবস্থায় বমি খুব সাধারণ সমস্যা। গর্ভকালীন প্রথম তিন মাস সাধারণত এ সমস্যায় নারীদের বেশি ভুগতে দেখা যায়। অনেকের আবার অতিরিক্ত বমি হয় এ সময়।
‘গ্লাড’ মিডিয়া অ্যাওয়ার্ড পাচ্ছেন মারিয়া ক্যারি !!!
জনপ্রিয় মার্কিন পপ ডিভা মারিয়া ক্যারি এমনিতেই তার গানের জন্য বিখ্যাত। এবার গানের জন্য তিনি পেতে যাচ্ছেন এক বিশেষ সম্মাননা। আগামী মাসে নিউইয়র্কে অনুষ্ঠিত
যে ৩ কারণে দেরিতে বিয়ে করা উচিত নয় !!!
বর্তমানে নারী-পুরুষেরা দেরিতে বিয়ে করার পক্ষে। কেননা তারা তাদের ক্যারিয়ার নিয়ে অনেক বেশি সচেতন। ক্যারিয়ারে ভালোভাবে প্রতিষ্ঠিত হয়ে তারপরে বিয়ে বিয়ের জালে আটকাতে চান।