কিডনিতে পাথর? ভয় পাওয়ার কিছু নেই জানুন
কিডনি, মূত্রথলি বা মূত্রনালির পাথর অনেকেরই হয়। এ নিয়ে ভয় পাওয়ার কিছু নেই। পাথর ধরা পড়লে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হোন। কেননা এ সমস্যা চিকিৎসা
Author: admin
৫টি খাবার গর্ভকালে খাওয়া উচিত নয়
গর্ভকালে বুক জ্বালাপোড়া করা কম বেশি সব নারীদের হয়ে থাকে। মূলত গ্যাসের কারণে এই সমস্যাটি হয়ে থাকে। সচেতন থাকলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া
গরমে যেভাবে শিশুকে সুস্থ রাখবেন
আবাহাওয়াতে চলছে তীব্র গরম হাওয়া। এই সময় বড়দের শরীর ঠিক রাখায় দুষ্কর। সেখানে ছোটদের অবস্থা আরও শোচনীয়। তারা অল্পতেই অসুস্থ হয়ে যায়। এ সময়
সুস্থ থাকতে যকৃৎ ভালো রাখবেন যেভাবে
আমাদের শরীরে নানান ক্ষতিকর উপাদান প্রবেশ করে। নিরাপদে সেগুলো শরীর থেকে বের করে দিতে সাহায্য করে যকৃৎ নামের অঙ্গটি। এ ছাড়া শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়
গরমে শরীরকে দ্রুত স্বস্তি দেয় যে সব খাবারগুলো
ডিটক্সিফিকেশন শরীর থেকে বর্জ্য পদার্থ ও টক্সিন বাহির করে দিতে সাহায্য করে। আপনাকে হালকা, তরতাজা ও সুস্থ রাখে। গরমের সময়ে এটা সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন।
বংশগত ডায়াবেটিস নিরাময়যোগ্য, দাবি গবেষকদের
ডায়াবেটিস নিয়ে আক্রান্ত মানুষের দুশ্চিন্তা লাঘবে চেষ্টা হচ্ছিল অনেকদিন ধরে। ভয়ঙ্কর এ রোগ প্রতিরোধ নিয়ে গলদগর্ঘ ছিলেন গবেষকরাও। বিশ্বের নানা দেশে এ নিয়ে গবেষণা
রোগ এড়াতে চিনি খেতে সতর্কতা
ইটিং সুগার? নো পাপা… । ছেলে বেলার এই কবিতার সঙ্গে যেন সব বাচ্চারই বন্ধুত্ব। চিনি মিশ্রিত মিষ্টি খাবার না হলে বায়নার শেষ থাকে না।
বাস-ট্রেনে চড়লেই বমি, সমাধান কী?
বাস বা ট্রেনে উঠলে নির্ঘাত বমি হবে নয়তবা বমি বমি লাগবেই, পুরো রাস্তাটা অস্বস্তির মধ্য দিয়ে যায়। তাছাড়া অন্যান্য যাত্রীর জন্যও ব্যাপারটা খুব বিরক্তিকর।
এই গরমে ব্রণ এড়াতে..
সময় পেলেই ব্রণের সঙ্গে খেলা করা আপনার অভ্যাস। নখের খোটাখুটিতে বেশ মজা পান। অথচ পরে দেখা যায়, চোয়ালে কালো দাগ হয়ে গেছে। দীর্ঘদিন এই
শেখাও হবে খেলার ছলে
আপনার শিশু অন্যান্য সব বিষয়ে যত বেশিই চটপটে হোক না কেন পড়তে বসলেই শুরু হয় নানা বাহানা। কোথা থেকে যেন রাজ্যের দুষ্টুমি এসে ভর
মুখে ঘা হলে কী করবেন?
নানা কারণে মুখে ঘা হয়। তার আছে নানা ধরনও। কৃত্রিম দাঁত, ব্রিজ ক্রাউন, ফিলিং বা দাঁতে ব্যবহৃত যন্ত্রপাতির আঘাত বা ঘর্ষণের কারণে মুখের ভেতর,
নিয়মিত দৈহক মিলনে কমবে পুরুষদের প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি
প্রস্টেট ক্যান্সার পুরুষদের অন্যতম বিপজ্জনক ক্যান্সার। এ ক্যান্সারে প্রতিবছর বহু মানুষ মারা যায়। কিন্তু সম্প্রতি এক গবেষণায় জানা গেছে, নিয়মিত যৌনতায় প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি
ইমাম গাজ্জালী (রহঃ) একবার একটা গল্পঃ
এক ব্যক্তি জঙ্গলে হাটছিলেন। হঠাৎ দেখলেন এক সিংহ তার পিছু নিয়েছে। তিনি প্রাণভয়ে দৌড়াতে লাগলেন। কিছুদূর গিয়ে একটি পানিহীন কুয়া দেখতে পেলেন। তিনি চোখ
ওজন কমানো নিয়ে আর নয় চিন্তা
ওজন কমানোর জন্য অনেকেই অনেক কিছুই করে থাকেন। কেউ কম খান কেউবা পরিমিত খাওয়া শুরু করেন। এতে অনেক সময় উল্টো ফলও দেখা দেয়। তবে
অবহেলা নয় শরীরের ৭টি লক্ষণকে
ডা. হুমায়ুন কবীর হিমু : লক্ষণ দেখে রোগ অনেকাংশে নির্ণয় করা সম্ভব। লক্ষণগুলো অবহেলা করে চিকিৎসা নিতে দেরি করলে রোগ জটিল আকার ধারণ করে।
৫ টি ব্যায়াম ঠিক রাখবে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য
শরীর সুস্থ থাকার অর্থ এই নয় যে আপনি পরিপূর্ণ ভাবে সুস্থ একজন মানুষ। আমরা শারীরিক সুস্থতার দিকে নজর দিতে গিয়ে মানসিক স্বাস্থ্যের কথা একেবারেই
পেটের বিচ্ছিরি মেদ দূর করে দিন ৪ টি সহজ যোগব্যায়ামে
নারী কিংবা পুরুষ সকলেই এই পেটের মেদ নিয়ে বেশ চিন্তিত থাকেন। কারণ এই পেটের মেদ বেশ নাছোড়বান্দা, সহজে যেতে চায় না বরং বাড়তেই থাকে।
নিয়মিত হেঁটে শারীরিক ভাবে সুস্থ থাকুন ও ওজন কমান
হিপোক্রেটাস বলেছিলেন, হাঁটাহাঁটি হল সবচেয়ে সেরা ওষুধ। গ্রিসের এই বিখ্যাত ফিজিশিয়ানকে বলা মেডিসিনের জনক। হিপোক্রেটাস নিঃসন্দেহে একজন স্মার্ট লোক ছিলেন। আজকাল অনেক দামী গবেষণায়
যোগ ব্যায়াম বাড়ায় ফুসফুসের কার্যক্ষমতা
যোগ ব্যায়াম ফুসফুসের কার্যক্ষমতা বাড়ায় বলে জানা গেছে সাম্প্রতিক এক গবেষণায়। গবেষকরা জানিয়েছেন, ফুসফুসের ক্রনিক রোগে আক্রান্ত রোগীদের ইয়োগার মাধ্যমে যথেষ্ট উপকৃত হতে দেখা
বেয়াম করুন আয়ু বাড়ান
নিয়মিত ব্যায়াম করা ভালো অভ্যাস সবারই জানা। তবে সম্প্রতি নতুন একটি গবেষণায় দেখানো হয়, নিয়মিত ব্যায়াম কীভাবে আপনার আয়ু বাড়াতে সাহায্য করে। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট
নিয়মিত ব্যায়াম করে কমাতে পারেন স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি
প্রতিটি নারীরই স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি রয়েছে। বিশেষ করে মধ্য বয়সী মহিলাদের এই ঝুঁকি আরও অনেক বেশি। ইদানীং অনেক কম বয়সী মেয়েদেরকেও এই মারাত্মক রোগটিতে
৬টি উপায়ে পেটের মেদ কমান অতি সহজে
পেটের মেদ ফিটনেসের অন্তরায়, অনেকেরই দেখা যায় শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় পেট বেশি মেদবহুল হয়। ফিটনেসের পুরো কার্যক্রমটিই তখন ভন্ডুল হয়ে যেতে পারে। আবার
মস্তিষ্কের কোষের ক্ষয় রোধ করে ব্যায়াম
প্রতিদিন ব্যায়ামের মাধ্যমে মস্তিষ্কের কোষের ক্ষয় রোধ করে এর বুড়িয়ে যাওয়া ঠেকানো সম্ভব বলে এক গবেষণায় উঠে এসেছে। গবেষণাগারের প্রাণীর উপর চালানো পরীক্ষায় এ
সপ্তাহে অন্তত ১০০ মিনিট সাইকেল চালানোর ৫টি অসাধারণ উপকারিতা
আনন্দের জন্যই হোক কিংবা কাজের তাগিদে, সাইকেল চালানো শরীরের জন্য বেশ উপকারী। নিয়মিত সাইকেল চালালে খুব ভালো ব্যায়াম হয়। আসুন, জেনে নিই এই শরীরচর্চার