জরুরি দরকারে মাতৃযান ডাকুন
একে ঋতু বদল, তার উপরে করোনার হানা। ‘লকডাউন’ হওয়ার ফলে সকলে মিলে গৃহবন্দিও। চট করে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার উপায় নেই। তাই এখন কী করবেন,
বেশী পাঠিত
সেক্সের সময়ে ভুলেও নারীর এই ৪ জায়গায় হাত দেবেন না
স্বামী-স্ত্রী একজন আরেকজনের কাছে ঘনিষ্ট হওয়ার অন্যতম হলো সঙ্গম। আর সঙ্গমের আনন্দে উপভোগ করার বদলে যদি ব্যাথা বা বিরক্ত হয় তাহলে আনন্দটাই মাটি হয়ে
পর্নোতা যৌন আগ্রাসী বাড়ায় !
যারা অতি মাত্রায় পর্ণোর প্রতি আসক্ত তারা আক্রমণাত্মক যৌন আচরণ করে থাকেন। নতুন এক গবেষণায় বলা হয়েছে, অতিরিক্ত পর্নো আসক্তি মানুষকে ‘যৌন আগ্রাসী’ করে
সবজি কম খেলে যা হয়
আমরা সকলেই জানি সবজি আমাদের দেহের জন্য খুবই ভালো। আমাদের অনেকের হয়তো আরো একটু বেশি করে সবজি খাওয়া উচিত। সুতরাং ধীরে ধীরে অসুস্থ হয়ে
সুস্থ থাকতে চান? সকালে চা- কফি নয়, খান এই ৫ খাবার
সকালবেলা ঘুম থেকে ওঠার পরে সবার আগে কী খান আপনি? চা কিংবা কফি, তাই তো? কিন্তু তার পরে সারাদিন ক্লান্তি বোধ করেন, ঘুম পায়
ক্যান্সার প্রতিরোধ করে পেঁয়াজ
প্রতিদিনের মাছ, মাংস কিংবা তরকারি রান্নার একটি অন্যতম উপাদান হলো পেঁয়াজ। খাবারের স্বাদ এনে দিতে এর কোনো জুড়ি নেই। তবে রান্নার কাজে নয়, ক্যান্সার
একা থাকাবস্থায় হার্ট অ্যাটাক হলে দ্রুত এই ৪টি কাজ করুন
হার্টে যে কোন সময় সমস্যা দেখা দিতে পারে। বর্তমানে আমাদের দেশের জনসংখ্যার একটা বড় অংশ হার্ট সমস্যায় ভুগছেন। যতো দিন গড়াচ্ছে ততই এই রোগটি
স্তন ক্যানসারের কারণ ও লক্ষণ জানেন?
অক্টোবর মাস হলো স্তন ক্যানসার সচেতনতা মাস। প্রতিবছর বিশ্বব্যাপী এই মাসটি পালিত হয় নানা সচেতনতামূলক কর্মসূচির ভেতর দিয়ে। স্তন ক্যানসার বিশ্বব্যাপী নারীদের জন্য এক
কিসমিসের পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা
কিসমিসের সাথে সকলেই আমরা পরিচিত। কিসমিস খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। কিসমিস হল আঙুর ফলের শুকনা রূপ। তাই কিসমিসকে শুকনো ফলের রাজাও বলা হয়।
রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা জোরদার করতে পারে হোমিয়োপ্যাথি ওষুধ
হোমিয়োপ্যাথি চিকিৎসা সম্পর্কে কমবেশি মূলধারার বহু চিকিৎসকের বিতৃষ্ণা আছে। প্রায় ২০০ বছর আগে জন্মলগ্ন থেকে বিতর্ক পিছু না ছাড়লেও বিশ্বের এক বিশাল সংখ্যক মানুষ
কাঁচাকলায় আছে পাকা গুণ
সবজির তালিকায় কাঁচকলা থাকে প্রায় বছর জুড়ে। ভাজি, ভর্তা বা ঝোলে কাঁচকলার ব্যবহার চলে। অন্যান্য তরকারিতে বাধা থাকলেও রোগীর পথ্য হিসেবে কাঁচকলার প্রাধান্যই বেশি।
অতিরিক্ত চিনি খেলে যে ৭টি মারাত্মক ক্ষতি হয়
চায়ের পেয়ালা থেকে সুস্বাদু নানা পদ, সব কিছুতেই চিনির অবাধ বিচরণ। কারণ চিনি কেবল স্বাদ বাড়ায় না, সেই সঙ্গে মুখ মিষ্টি করতেও বিশেষ ভূমিকা
জন্মনিয়ন্ত্রণের অজানা তথ্য
সদ্য বিয়ে করেছেন, কিন্তু সন্তান নেবেন একটু দেরিতে। কারও আবার একটি সন্তান আছে, পরের সন্তান নেওয়ার আগে বিরতি চাচ্ছেন কয়েক বছর। অনেকে হয়ে গেছেন
পেয়ারা পাতায় হবে সব শারীরিক সমস্যার সমাধান
সুস্থ থাকাটা সব মানুষেরই প্রধান লক্ষ্য। কে না চায় সুস্থ থাকতে, ভালো থাকতে। আর আপনার দেহের শারীরিক যত্ন যদি হয় পেয়ারা পাতা দিয়ে তবে
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ৫ ঘরোয়া উপায়
অনেকেই সারা বছর কোষ্ঠকাঠিন্যের যন্ত্রণায় ভুগে থাকেন। খুবই সাধারণ ব্যাপার হলেও এর সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে ব্যথা-কষ্ট ও অস্বস্তি। দুই থেকে তিন দিন মলত্যাগ না
ভুলেও দুবার ভাত গরম করবেন না! – সবাই পড়ুন ও শেয়ার করুন
দুবেলা পেট পুরে ভাত না খেলে যেন বাঙালির চলে না! আর দুবেলা ভাত খাওয়ার জন্যে অনেকেই একবেলা রেঁধে রাখেন ভাত। আর তাতেই লুকিয়ে রয়েছে
যেসব খাবার হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখে
নিয়মিত ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাবার ও সুশৃঙ্খল জীবনযাপন শুধু আপনার হৃৎপিণ্ডকেই সতেজই করে না; পাশাপাশি মস্তিষ্ককেও আরও উন্নত এবং গতিশীল করে তোলে। সম্প্রতি আমেরিকান হার্ট
রোম্যান্স করুন, সুস্থ্য থাকুন
রোম্যান্স করলে মন ভালো থাকে। সঙ্গে শরীরও ভালো থাকে। এ কথাটা হয়ত অনেকেই শুনেছেন৷ কিন্তু রোম্যান্সে শরীর কতটা ভালো থাকে তা কি জানেন? আসুন
স্বাস্থ্য সুরক্ষায় আনারসের জুড়ি নেই
সুস্থ শরীরের সঙ্গে মিলবে ভালো চুল, ত্বক। আনারস বর্ষাকালীন ফল হলেও এখন প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায়। আর এই আনারসে আছে নানা ধরনের উপকারিতা।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আরো কিছু ব্যায়াম
শরীরে ডায়াবেটিস বা কোলেস্টেরল খুব নিঃশব্দে জায়গা করে নেয়। কখন যে এটি আপনার শরীরে স্থান করে নেবে, তা টেরই পাওয়া যাবে না। প্রধানত বিপাকের
ফিটনেস : মেদহীন পেটের জন্য লড়াই
বয়স বাড়ছে, সেই সঙ্গে বাড়ছে ভুঁড়িটা। অবস্থা এমনই যে এগিয়ে যাওয়ার দৌড়ে শরীরের অন্য সব অংশকে ছাড়িয়ে গেছে এ অংশটা। আর এ নিয়ে দুশ্চিন্তার
যেমন স্বামী চান মেয়েরা
নিজের যত কাজই থাকুক না কেন, স্ত্রীকে কিন্তু রোজ সকালে অফিসে নামিয়ে দিয়ে আসতে হবে। এছাড়া ঘর-গৃহস্থালির কাজ যেমন বাজার, রান্নাবান্না থেকে কাপড় ধোয়া
লিভার সুস্থ রাখবে তিন খাবার
লিভারের সমস্যায় বহু মানুষেরই প্রতিদিন নানা ধরনের সমস্যা হয়। তবে লিভার ঠিক রাখাও খুব একটা কঠিন কাজ নয়। কিছু খাবার ও সুস্থ জীবনযাপনে লিভারের
নানা উপকারি কাঁচা মরিচ জানুন কিভাবে কেন
লঙ্কার স্বাস্থ্যগুণ নিয়ে খাদ্য এবং পুষ্টিবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে পুষ্টিবিজ্ঞানের সূত্র ধরে তৈরি প্রতিবেদনে জানানো হয়, লঙ্কায় থাকা রাসায়নিক উপাদানগুলি ডায়াবেটিস তো নিয়ন্ত্রণে রাখেই পাশাপাশি