ঘুম আসছে না? খেয়ে নিন এই খাবার
কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবারে উচ্চ পরিমাণে গ্লাইকেমিক রয়েছে যা দ্রুত হজমে সাহায্য করে। এসব খাবার খেলে আপনি অন্যান্য সময়ের তুলনায় দ্রুত ঘুমিয়ে যাবেন। আপনার শয়নকালের
বেশী পাঠিত
কত ঝরে বক মরে কবিরাজের কেরামতি বারে না দেখলে জীবনে বড় মিস করবেন (ভিডিও) (পর্ব-2)
কত ঝরে বক মরে কবিরাজের কেরামতি বারে না দেখলে জীবনে বড় মিস করবেন (পর্ব-2)কত ঝরে বক মরে কবিরাজের কেরামতি বারে না দেখলে জীবনে বড়
পুষ্টিগুণে ভরপুর গাজর
গাজর অত্যন্ত পরিচিত একটি সবজি। সুস্বাদু এই সবজি যেমন কাঁচা খাওয়া যায়, তেমনি আবার তরকারি করে বা হালুয়া বানিয়েও খাওয়া যায়।তবে পুষ্টিবিদেরা বলছেন, তরকারি
বিয়ের পরই কেন ওজন বেড়ে দফারফা ফিটনেসের
বিয়ের পরই ওজন বেড়ে দফারফা ফিটনেসের? ঘাম ঝরাচ্ছেন, মেপে খাচ্ছেন, তবুও? শ্বশুরবাড়ির আদর? ভুল ভাবছেন। মানসিক চাপে ভুগছেন আপনার জীবনসঙ্গী। তাতেই মেদ বাড়ছে আপনার।
ধূমপান ছাড়তে চান?
ধূমপান ছাড়তে চান অনেকেই কিন্তু একদিনে এক ঝটকায় এই অভ্যাস থেকে বেরিয়ে আসা? তা ক’জন পারে? এই নিয়ে সাম্প্রতিক গবেষণা কী নতুন তথ্য সামনে
রোগের হাত থেকে বাঁচতে ভরসা আদাজল!
কথায় কথায় বলে আদাজল খেয়ে কাজে লেগে পড়া৷ কিন্তু এই কাজ যদি বাস্তবে করতে পারেন তাহলে কিন্তু কেল্লাফতে৷ আদা-চা যেমন খান, তার থেকেও কিন্তু
রাতের ছোট্ট একটা কাজ চিরতরে মুছে দিবে মুখের কালো দাগ…
আমরা অনেককে দেখেছি যাদের চেহারা অনেক সুন্দর তবে পুরো চেহারা বিশ্রী সব কালো দাগে ভরা। তাদের চোখের নীচে, গালে, কপালে রয়েছে অপ্রত্যাশিত কালো দাগ।
নাক ডাকা দূর করবে ব্যায়াম
অনেকের ঘুমের মাঝে নাক ডাকার খারাপ অভ্যাস রয়েছে। যে নাক ডাকে সে তো শান্তিতেই ঘুমায়, কিন্তু যারা আশেপাশে থাকে তাদের বিরক্তির শেষ থাকে না।
করমচার পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা
করমচা খুবই জনপ্রিয় টক জাতীয় ফল। কাঁটায় ভরা এ গাছটি গ্রাম থেকে এখন শহরেও চাষ করা হয়। কারও কারও বাড়ির ছাদ কিংবা বারান্দায়ও দেখা
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সুখবর
যে রোগটি আপনাকে তিলে তিলে শেষ করে দেবে সেটি কি মরণঘাতী ক্যান্সার আর এইডসের চেয়ে কম! কিডনি, চোখ থেকে শুরু করে শরীরের কোনো অংশই
সিজার করে সন্তান হয়েছে? অবশ্যই জেনে রাখুন দরকারি এসব তথ্য !!!
প্রাকৃতিক উপায়ে সন্তান জন্ম দেওয়ার পরিবর্তে বর্তমানে বেশীরভাগ ক্ষেত্রেই সিজারের সাহায্য নিতে দেখা যায়। কিন্তু সিজারের পর কী হয়, তার ব্যাপারে অনেকেরই স্পষ্ট ধারণা
পুরুষদের জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি নিয়ে ভাবনা
রুষদের জন্যে জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি হিসেবে পরীক্ষামূলকভাবে তৈরি হয়েছে একটি হরমোন ইনজেকশন। সেটি প্রায় ৯৬ শতাংশ ক্ষেত্রে সফল হয়েছে বলে জানিয়েছেন বিজ্ঞানীরা। ২৭০ জন পুরুষের
যেসব কারণে খাবেন সবুজ আপেল
আপেল আমাদের দেশে বেশ জনপ্রিয়। প্রতিদিনের নাস্তা থেকে রোগীর পথ্য- সব জায়গাতেই থাকে এ ফলটি। চিকিৎসকরা বলেন, প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে আপনাকে চিকিৎসকের
প্রতিদিন আনারস খাবেন কেন?
খেতে সুস্বাদু আনারস পুষ্টিগুণের দিক থেকেও অনন্য। আনারস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে হজম শক্তি বাড়ায় ও হাড় শক্ত করে।
হৃদরোগের যে ৯টি অপ্রত্যাশিত লক্ষণ আপনার জানা দরকার
বুকের ব্যাথা, ক্লান্তি এবং অবসাদ সহ হৃদরোগের বেশ কিছু লক্ষণ এখন আমাদের প্রায় সকলেই জানি। কিন্তু এছাড়াও হৃদরোগের কিছু অপ্রত্যাশিত লক্ষণ আছে যেগুলো সম্পর্কে
স্বামী-স্ত্রীর যে ১০ ভুলে সন্তান হয়না সারাজীবন!
বয়স বাড়ার সঙ্গে নারীর সন্তান ধারণ ক্ষমতা প্রাকৃতিকভাবেই খানিকটা কমে আসে। শুধু তা-ই নয়, জীবনযাপনের আরো কিছু বিষয় সন্তান ধারণক্ষমতাকে কমিয়ে দেয়। চলুন বিস্তারিত
কোন কারণগুলোর জন্য বিচ্ছেদ হয় দাম্পত্যে?
বিবাহ অতি বিষম বস্তু৷ সামলানো বড় দায়৷ এই পথ বড় সূক্ষ্ণ৷ এক চুল এদিক-ওদিক হওয়ার জো নেই৷ বিপথের মাশুল বেশ ভালভাবেই দিতে হয় দুই
এক রাতের কম ঘুমে শরীরের কী ক্ষতি হয়?
শুনতে অবাক লাগলেও এ কথা কিন্তু সত্যি যে, একটা রাত কম ঘুমালেও সেটা শরীরের জন্য ভীষণ ক্ষতিকর। শুধু তাই নট, আপনার এক রাতের বাজে
বাজারে ভেজালে সয়লাব, এক মিনিটে যাচাই করুন আসল মধু
মধু খেতে পছন্দ করেন না আমাদের সমাজের এমন মানুষের খোঁজ পাওয়া একটু দুরূহ ব্যাপার বটে। তবে মধু যে সবাই শুধু পছন্দ করে খায় তা
আবারও বিজ্ঞাপনে মোনালিসা !!!
মডেল ও অভিনেত্রী মোনালিসা দীর্ঘদিন যুক্তরাষ্ট্রের নিউইয়র্কে থাকার পর সম্প্রতি দেশে ফিরেছেন। দেশে ফেরার পর থেকেই নাটক ও বিজ্ঞাপনে কাজ করার অসংখ্য প্রস্তাব পাচ্ছেন
পদ্ধতি মেনে চলুন, চুল একেবারেই পড়বে না
চুল পড়া বন্ধ হওয়া থেকে নিস্তার চাই? মেনে চলুন এই পদ্ধতিগুলো, তাহলেই মুশকিল আসান। আপনার চুলের যত্নে এই ৪টি ঘরোয়া উপায় সবথেকে সহজ ও
শারিরিক সম্পর্কে অতৃপ্ত হলে যা করবেন
যৌন মিলনে তৃপ্তি নেই? নিজেকে অসুখী মনে হয়? মনে হয় সুখের ভাণ্ডার অপূর্ণ রয়ে গেল? আপনি পুরুষ-মহিলা, যা-ই হোন না কেন, সুখী দাম্পত্য জীবনের
পাইলসের লক্ষণ ও প্রতিকার
পাইলস বা অর্শ হলো মলদ্বারে এক ধরনের রোগ যেখানে রক্তনালীগুলো বড় হয়ে গিয়ে ভাসকুলার কুশন তৈরি করে। শিশুসহ যে কোন বয়সের লোকই এ রোগে
চুল ফাটা কমাতে ৬ জাদুকরি উপায়
‘চুল তার কবেকার, অন্ধকার বিদিশার নিশা, মুখ তার শ্রাবস্তীর কারুকার্য’। কবি জীবনান্দ দাশের বিখ্যাত কবিতা ‘বনলতা সেন’- এ বর্ণনা করেছেন প্রিয়তমার কুন্তলের সৌন্দর্য্য। চুলের