মুখে ও নাকে ব্ল্যাকহেড দূর করার সাধারণ ঘরোয়া উপায়
ব্ল্যাকহেড বা অবাঞ্চিত কালো লোম মুখের সৌন্দর্য ব্যহত করে। এই ব্ল্যাকহেড ঘরে বসে দূর করা সম্ভব, কিন্তু ত্বকের ধরণ বুঝে উপযুক্ত পন্থা গ্রহণ করতে
স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য
নিজেকে সময় দিন ৪৫ মিনিট
সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠতে আপনার কি বড্ড কষ্ট হয়? বেশ বেলা পর্যন্ত বিছানায় গড়াতে বেশ ভালো লাগে? তাহলে আর দেরি করবেন না। শিগগিরই
আপনিও পাবেন চির যৌবন!
বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে চেহারায় তার ছাপ পড়ে; যৌবনে ভর করে বার্ধক্য। মনে চিড় না ধরলেও, শরীর আর সেভাবে চলে না। নিজের প্রতি যত্নশীল হলে বার্ধক্য
রাতে পরম তৃপ্তি পেতে করণীয়
প্রতিদিন একই সময় ঘুম থেকে উঠবেন, ঘুম থেকে জেগে ওঠার সময় ঘুমের দৈনন্দিন ছন্দের ওপর বেশ প্রভাব ফেলে। মানুষ বুড়ো হয় যখন, অনেকের বেশ
ঠোঁটের কালচেভাব দূর করার উপায়
ঠোঁট নিয়ে সমস্যায় পড়তে পারেন নারী বা পুরুষ যে কেউ-ই। তবে মন খারাপের কিছু নেই। ঠোঁটের কালো রং দূর করার জাদু রয়েছে আপনারই হাতে।
৫টি প্রাচীন এবং গোপন সৌন্দর্য রহস্য
সৌন্দর্যচর্চার জন্য আধুনিক সময়ে আবিষ্কৃত হয়েছে বহু নতুন নতুন উপায় এবং ধারণা। তবে প্রাচীনকালের নারীরা সৌন্দর্যচর্চার জন্য যে সকল উপাদান ব্যবহার করত, সেসকল উপাদান
উচ্চতা অনুযায়ী নারী পুরুষের আদর্শ ওজন
জেনে নিন উচ্চতা অনুযায়ী নারী পুরুষের আদর্শ ওজন,আমরা কোনো কিছু না ভেবে শুধু দেখেই কাউকে মোটা বা চিকন বলে থাকি। আসলে কিন্তু ব্যাপারটি মোটেই
যে কারণে মুখে দুর্গন্ধ দেখা দেয়!
নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধে ভোগেন অনেকেই। অন্যদের সঙ্গে মেলামেশা বা সামনাসামনি কথা কথা বলার সময়ে বিব্রত হতে হয় এই কারণে। কিন্তু কেন হয় মুখে দুর্গন্ধ? এই
চোখের সুরক্ষায় অবহেলা নয় এই ৮ বিষয়
চোখ দেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। চোখ ভালো না থাকলে অনেক কিছুই অচল হয়ে পড়ে। তাই চোখের সুরক্ষায় কিছু বিষয় সব সময় খেয়াল রাখা জরুরি। জীবনধারাবিষয়ক
মানসিক চাপ কমাতে যা যা করতে হবে
মানসিক চাপ বা ডিপ্রেশন-অনেক ক্ষেত্রে বেশ ঝামেলা তৈরি করে। কোনো কিছুতেই মানসিক চাপ কমতে চায় না। এ ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞগণ বলছেন, মানসিক চাপে আছেন এমন
চিরযৌবন পাওয়ার গবেষণায় সফল বিজ্ঞানীরা
একদমই বুজরুকী কিংবা কোন ভন্ডবাবার অলৌকিক ক্ষমতার ব্যাপার নয়। পুরোটাই বিজ্ঞান। বিজ্ঞানীরা তৈরি করেছেন এমনই এক ওষুধ যা আপনার মস্তিষ্ককে সতেজ রাখবে। ইতোমধ্যে এই
কতটা শারীরিক সম্পর্ক করলে তবে ব্যায়াম বলা যায়?
শারীরিক সম্পর্কেই লুকিয়ে সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি। এ কথাতো এতদিনে মোটামুটি আমাদের সকলেরই জানা। সুস্থভাবে বাঁচতে চান? চুটিয়ে শারীরিক সম্পর্ক করুন। সুস্থ যৌন জীবন যে শুধুমাত্র
ঘুমের মধ্যে পায়ের পেশিতে টান? জেনে নিন কি করতে হবে
রাত-বিরোতে পায়ের পেশিতে টান ধরছে? অসহ্য যন্ত্রণা? কিছুতেই কোনও টোটকায় কাজ হচ্ছে না? অথচ, সামান্য কিছু যোগব্যায়ামের মাধ্যমেই নিমেষে কমানো যায় মাসল ক্র্যাম্প। কীভাবে?
ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে ফলের রস
দাগহীন উজ্জ্বল ত্বক পেতে আমরা অনেক কিছু ব্যবহার করে থাকি। বিভিন্ন ধরণের ফেসপ্যাক, পার্লারে গিয়ে ফেশিয়াল, ডে ক্রিম, নাইট ক্রিম আরও অনেক কিছুই করে
অনিদ্রায় শরীরের মারাত্মক ক্ষতি
দিনের কাজ শেষে দেহে ভর করে ক্লান্তি। তারওপর আবার পরের দিনের জন্য নিজেকে কাজের উপযোগী করা। এসব কারণে প্রয়োজন হয় পর্যাপ্ত ঘুমের। অথচ রাতে
রূপচর্চায় তেজপাতার অসাধারাণ কিছু ব্যবহার?
তেজপাতা রান্নার স্বাদ গন্ধ বাড়িয়ে দেয় বহুগুণ। এর পুষ্টিগুণও অনেক। কাশি সারাতেও তেজপাতা বেশ কার্যকরী। কিন্তু আপনি জানেন কি, রূপচর্চায়ও তেজপাতার রয়েছে অসাধারাণ কিছু
জেনে নিন হৃৎপিন্ডকে সুস্থ রাখার ৬টি উপায়
প্রতি বছর অসংখ্য মানুষ হৃদরোগে আক্রান্ত হচ্ছেন এবং মারা যাচ্ছেন। রোগটি ভয়ংকর জেনেও অনেক সময় আসচেতনভাবে আমরা নিজেরাই নিজেদের নিয়ে যাই হৃদরোগের ঝুকির মুখে।
মানসিক শক্তি বিষয়ে কিছু প্রচলিত ভুল ধারণা
মানসিক শক্তি বিষয়ে এক যুগ ধরে গবেষণা ও শিক্ষাপ্রদান করছেন মনোবিজ্ঞানী অ্যামি মরিন। মানুষের চির রহস্যময় মনের শক্তি তাকে বিস্মিত করে। সব মানুষই শক্ত
মেদ-ভুঁড়ি আর বাড়তি ওজন কমাতে মধুর ডায়েট
মধু নিয়ে মধুর কথা অনেক। তার চেয়েও বেশি প্রচলিত মধুর মধুরতর গুণের কথা। নিয়মিত মধু খেলে সৌন্দর্য বাড়ে এ কথা অনেকেই জানেন, মানেনও। কিন্তু
২ দিন গোসল না করলে কী হয় শরীরে? জানলে আঁতকে উঠবেন
প্রতি দিন ভালো ভাবে গোসল করা সকলেরই অভ্যাস। কিন্তু অনেক সময়ে কাজের চাপে গোসল বাদ দিতে হয় দৈনন্দিন কাজের রুটিন থেকে। ঠান্ডার দিনেও অনেকে
যে অভ্যাসগুলো চোখের ক্ষতি করে
প্রতিদিনের যে অভ্যাস বা কাজগুলো চোখের ক্ষতি করছে সে ব্যাপারে আমরা খুব কমই জানি। চোখের সমস্যার জন্য যে কাজগুলো দায়ী তা আমাদের জানা থাকা
মানসিক সুস্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন বি ১২ সমৃদ্ধ খাবার
মানসিক সুস্বাস্থ্যের জন্য নিয়মিত ভিটামিন বি১২ দরকার।শরীরে ভিটামিন বি১২-এর অভাবে অবসাদ, কান্তি, বিরক্তি, মানসিক চাপ, হতাশা ইত্যাদি সমস্যা বৃদ্ধি পায়। তাই নিয়ম করে এই
ব্যায়ামকে অভ্যাসে পরিণত করার ৮ সহজ পদ্ধতি (ভিডিও)
আমরা সবাই শারীরিকভাবে সুস্থ থাকতে চায়। আর সর্বদা সুস্থ থাকতে হলে আমাদের ব্যায়াম করা খুবই প্রয়োজন। প্রতিদিন যদি আমরা নিজ বাসাতেই ২৫-৩০ মিনিট ব্যায়াম
পায়ের মাংসপেশির টান দূর করবেন যেভাবে
রাতে হঠাৎ পায়ে মাসল ক্র্যাম্প বা মাংসপেশিতে টান। ডাক্তারি পরিভাষায় যাকে বলা হয় “Nocturnal Muscle Cramps”। সাধারণত পায়ের গোছে এই টান ধরে তার জেরে