করোনা ঠেকাতে ভিটামিন ডি-র কি কোনও ভূমিকা আদৌ আছে?
কয়েকটা সাপ্লিমেন্ট খেয়ে নিলেন আর করোনা ত্রিসীমানায় ঘেঁষলো না, তেমন কিন্তু নয় ব্যাপারটা। ভিটামিন ডি-র কাজ সব ঘুরপথে। তা-ও আবার খাওয়ামাত্র যে সে সব
Author: Health Doctor BD
জরুরি দরকারে মাতৃযান ডাকুন
একে ঋতু বদল, তার উপরে করোনার হানা। ‘লকডাউন’ হওয়ার ফলে সকলে মিলে গৃহবন্দিও। চট করে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার উপায় নেই। তাই এখন কী করবেন,
লকডাউনে গৃহবন্দি অবস্থায় মানসিক অবসাদ কাটাবেন কী ভাবে?
লকডাউনের সময় এখন আমাদের গৃহবন্দি হয়ে থাকতে হচ্ছে। অথচ আমরা সামাজিক জীব। মানুষের সঙ্গে মেলামেশা না করতে পারলে আমরা অস্বস্তি বোধ করি। কিন্তু সামাজিক দূরত্ব
করোনার বিরুদ্ধে লড়াই করুন সঠিক ডায়েট দিয়ে
লকডাউনের সময়সীমা বাড়ুক বা উঠে যাক, করোনাভাইরাসের গতি প্রকৃতি সম্পর্কে এখনও বিশেষ কিছু আন্দাজ করা যাচ্ছে না। তাই এই অদৃশ্য শত্রুর বিরুদ্ধে লড়াই করার সব হাতিয়ার
শুধুই ছাদে হাঁটা বা জগিং নয়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও মেদ ঝরাতে করুন এ সব ব্যায়াম
এমনিতেই গা ঘামিয়ে প্রতি দিনের শরীরচর্চায় আলস্য অনেকেরই। তার উপর এই মনখারাপের আবহে বেড়েছে ঘরের কাজ। তাতেই যথেষ্ট ব্যায়াম হচ্ছে বলে আমাদের ধারণা। তা
গর্ভাবস্থায় করোনা-হানা! বিপদ কতটা? কী ভাবেই বা ঠেকাবেন অসুখ?
করোনার ত্রাসে ভুগছে গোটা বিশ্ব। এই অবস্থায় ভাবী মায়েদেরও তাড়া করে বেড়া়চ্ছে হাজারো প্রশ্ন। নিজের ও গর্ভস্থ শিশুর স্বাস্থ্য নিয়ে দুশ্চিন্তার পারদ ক্রমেই চড়ছে।
ডাক্তার না দিলে খাবেন না ওষুধ
একে ঋতু বদল, তার উপরে করোনার হানা। ‘লকডাউন’ হওয়ার ফলে সকলে মিলে গৃহবন্দিও। চট করে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার উপায় নেই। তাই এখন কী করবেন,
লকডাউনে এই খাবারগুলি দেহের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে
সব ধরনের লেবুই আমাদের শরীরের প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায়। করোনা সংক্রমণ রোখার জন্য এখন আমাদের শরীরের স্বাভাবিক প্রতিরোধ ক্ষমতাকে বাড়িয়ে তোলাটাই সবচেয়ে বেশি জরুরি হয়ে দাঁড়িয়েছে।
মাস্ক, সাবান, স্যানিটাইজার আর কত দিন? লকডাউনের এ সব অভ্যাস কি অসুখ ঠেকাবে?
টিকা না বেরনো অবধি ভরসা মাস্ক, সাবান ও স্যানিটাইজার। কোভিড-১৯ কবে যাবে বা আদৌ যাবে কি না, বিশেষজ্ঞরা এখনও নিশ্চিত করে বলতে পারছেন না।
করোনার স্ট্রেস ঠেকাতে মদ্যপান? কী বিপদ ডেকে আনছেন জানেন?
মদ্যপান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমায়। একটা সময় রটেছিল, অ্যালকোহলে করোনাভাইরাস মরে।হাতের ভাইরাসের পাশাপাশি মুখ ও গলারও। রটনা ছিল, মাঝেমধ্যে দু’-চার পেগ খেয়ে নিলে সে আর
করোনা রুখতে আয়ুর্বেদে আস্থা আয়ুষ মন্ত্রকের, কী কী নিয়ম মেনে চললে দূরে থাকবে রোগ?
ভারতীয় আয়ুর্বেদ শাস্ত্রের হাতে এমন অনেক অস্ত্র আছে যার সাহায্যে শ্বাসনালী ও ফুসফুসের ইমিউনিটি বাড়িয়ে সুরক্ষিত রাখা যায়। রোগমুক্তিতে এ বার ভারতীয় আয়ুর্বেদে আস্থা
শুধু মাস্ক, স্যনিটাইজার বা হাত ধোওয়া নয়, করোনা ঠেকাতে মেনে চলুন এ সবও
টিকা আবিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত মাস্ক, সাবান ও স্যানিটাইজার জীবনের অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হয়ে উঠছে। করোনাভাইরাসের ভয়ে প্রায় গোটা বিশ্ব গৃহবন্দি। সপ্তাহে দু’-তিন দিন বাজার
করোনাভাইরাস: লকডাউনে বিপুল চাহিদা বেড়েছে কন্ডোম ও জন্ম-নিরোধকের
করোনাভাইরাস: লকডাউনে বিপুল চাহিদা বেড়েছে কন্ডোম ও জন্ম-নিরোধকের নয়াদিল্লি: কথায় বলে কারও পৌষমাস তো কারও সর্বনাশ। ২১ দিনের চলতি লকডাউনে জরুরি পরিষেবা ছাড়া বাকি
যৌন মিলনে নারীর কিছু কষ্টদায়ক সমস্যা
মেয়েরা স্বাভাবিক ভাবেই অনেক লাজুক। তাদের ছোট ছোট সমস্যাই শেয়ার করতে পারে না আর যৌন সমস্যা হলে তো কথাই নেই। মেয়েদের এমন কিছু
বাসর রাতে স্বামীর সঙ্গে যা হয়েছিল, অভিজ্ঞতা জানালেন পাঁচ নারী
বাসর রাতে স্বামীর সঙ্গে যা হয়েছিল, অভিজ্ঞতা জানালেন পাঁচ নারী বাসর রাতেকেউ বলে বাসর, কেউ বলে ফুলসজ্জা, আবার কেউ বলে সোহাগ রাত! সে যাই
করোনার মূল আক্রমণ স্থল ফুসফুস, যত্ন নেবেন যেভাবে
ফুসফুস আমাদের দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি। শ্বাস-প্রশ্বাস, রক্তে অক্সিজেন প্রবেশ, কার্বন-ডাই অক্সাইড নির্গমনসহ দেহের অনেক জরুরি কাজ করে। ফুসফুস প্রাণীর চালিকাশক্তি। সুস্থ ফুসফুসের
কিভাবে বুঝবেন কোন মহিলারা মিলনে প্রচন্ড আগ্রহী
কিভাবে বুঝবেন কোন মহিলারা মিলনে প্রচন্ড আগ্রহী নয়া এক রিপোর্ট বলছে, মহিলারা যখন যৌনাকাঙ্ক্ষা অনুভব করেন, ততটা বোঝাতে চান না কিন্তু সঙ্গী পুরুষটি ঠিকই
যারা এভাবে জড়িয়ে ধরেন তাঁরা নিজের প্রেমিকার প্রতি অত্যন্ত যত্নশীল হন।
যারা এভাবে জড়িয়ে ধরেন তাঁরা নিজের প্রেমিকার প্রতি অত্যন্ত যত্নশীল হন। কখনও কখনও প্রেমিকের সঙ্গে ঝগড়াঝাটি হলে দ্বন্দ্বে ভুগতে থাকেন? অনেকে তো আবার ভেবেই
হ্যান্ড স্যানিটাইজার কতক্ষণ কার্যকর থাকে
জীবাণু ধ্বংস করার ক্ষেত্রে আপনি হ্যান্ড স্যানিটাইজারকে যতটা কার্যকর মনে করছেন তা নাও হতে পারে। হ্যান্ড স্যানিটাইজার শতভাগ সুরক্ষা দেবে- একথা বলা যায় না।
হার্ট ও মস্তিষ্কে আঘাত হানছে করোনাভাইরাস
প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসের থাবায় দিশেহারা গোটা বিশ্ব। চীনে তাণ্ডব চালিয়ে ইউরোপের দেশ ইতালি ও স্পেনকে মৃত্যুপুরীতে পরিণত করেছে এই ভাইরাস। বর্তমানে ধ্বংসযজ্ঞ চালাচ্ছে বিশ্বের সবচেয়ে
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে মিক্সড সবজি স্যুপ
করোনার এই দুর্যোগকালে সবারই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো প্রয়োজন। হোম কোয়ারেন্টিনে অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম না করা, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, মানসিক চাপ ইত্যাদি কারণে শরীর দুর্বল
করোনার চিকিৎসায় শেষ ভরসার নাম জানালো বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা
করোনাভাইরাস মোকাবেলায় টিকাই শেষ ভরসা বলে জানিয়েছেন বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও)।সংস্থাটি বলছে, রোগটি সোয়াইন ফ্লুর চেয়ে ১০ গুণ শক্তিশালী। এই ভাইরাস অতিদ্রুত ছড়ালেও এর
করোনাকে তাড়াতে খেতে পারেন দেশের এই ফল
করোনা তাড়াতে সকলকে আমলকি খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন বলিউড অভিনেত্রী তামান্না ভাটিয়া। হোম কোয়ারেন্টাইনে থাকাকালীন তিনি তার ভক্তদের আমলকি খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। তামান্না ভাটিয়া তার
এখন কোন কোন খাবার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বেশি কার্যকর
এই ফলগুলি শরীরের প্রতিরোধক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য় করে। ছবি আইস্টকের সৌজন্যে। এখন বাড়ি থেকে বেরতে ভয় লাগছে। আবার বাইরের কেউ বাড়িতে এলেও ভয়ে তটস্থ হয়ে