ঘাম নিয়ন্ত্রণের কিছু সহজ উপায়
সাধারণত গরম আবহাওয়া, ব্যায়াম, ভয় বা রাগের কারণে শরীর ঘামার প্রবণতা বেড়ে যেতে পারে। তবে হাইপারহাইড্রোসিসের সমস্যার কারণে মানুষের স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পরিমাণে ঘাম
Author: Health Doctor BD
হাসিতে কমবে পেটের অতিরিক্ত চর্বি
প্রাণখোলা হাসিতে কেটে যায় মনের সব বিষণ্নতা। শুধু তাই নয়, হাসলে শরীরও ভালো থাকে। বিশ্বের অনেক দেশেই রয়েছে লাফিং ক্লাব বা হাসির ক্লাব। জেনে
ডায়েটে আমরা যে ভুলগুলো করি
ডায়েট করতে হলে আমরা সবসময়েই কিছু ভুল করে থাকি। এই ভুলগুলো এড়াতেই এই আয়োজন। ডায়েটের ক্ষেত্রে আমরা যে ভুলগুলো করে থাকি- কক্ষ তাপমাত্রার পানি
যৌনক্ষমতা বৃদ্ধি করে যে ৫টি খাবার
সুস্থ দেহ, সুন্দর মন আর সেটা পাবার আকাঙ্ক্ষা সবার থাকে। আজীবন তারুণ্য ধরে রাখতে এবং যৌবনের রাঙিন দিন অতিবাহিত করতে কার না ইচ্ছে করে।
দাঁড়িয়ে মূত্রত্যাগ করলেই সর্বনাশ!
দাঁড়িয়ে মূত্রত্যাগ করার প্রবণতা অনেক পুরুষের মধ্যে দেখা যায়। অনেকে তো প্রকাশ্যেই রাস্তার পাশে দাঁড়িয়ে পড়েন। অনেকের তো চক্ষুলজ্জাটুকুও নেই। কিন্তু লজ্জা থাক কিংবা
নারী-পুরুষের মধ্যে বেশি ঘাম যার
নারী-পুরুষ বা প্রতিটি মানুষের ঘামার ক্ষমতা ভিন্ন ভিন্ন হয়ে থাকে। আবার ঘাম ব্যাপারটা অনেকটা পারিস্থিতির উপরেও নির্ভর করে। সম্প্রতি এক্সপেরিমেন্টাল ফিজিওলজি’ জার্নালে প্রকাশিত একটি
উল্টাপাল্টা খাবারে এসিডিটি দূরে রাখবেন যেভাবে
উল্টাপাল্টা খাবার গ্রহণের কারণে হঠাৎ করেই কখনো কখনো এসিডিটির মাত্রা বেড়ে যায়। আবার কখনো খাবারের অনিয়মের কারণে এসিডিটি উদ্রেক হতে পারে। তাই এসিডিটি থেকে
যেভাবে ওজন কমিয়েছেন সেলেনা গোমেজ
অতিরিক্ত মেদের কারণে প্রায়ই কটু কথা শুনতে হতো মার্কিন সঙ্গীতশিল্পী ও অভিনেত্রী সেলেনা গোমেজকে। ২০১৫ সালে মেক্সিকোতে ছুটি কাটাতে গিয়ে বিকিনি পরা কিছু ছবি
মাইল্ড স্ট্রোক সম্পর্কে যা জানা জরুরি
মাইল্ড স্ট্রোককে বলা হয় ট্রানজিয়েন্ট স্কিমিক অ্যাটাক বা টিআইএ। এটা দুই ধরনের হয়, একটা রক্তক্ষরণজনিত বা হেমোরেজিক স্ট্রোক এবং আরেকটি হলো স্কিমিক স্ট্রোক, এতে
রোজকার ডায়েটে এই বীজগুলি রেখেছেন? জানেন এদের পুষ্টিগুণ?
ফ্ল্যাক্স, শিয়া, পাম্মকিন, সানফ্লাওয়ার, এডিবল—এসমস্ত বীজগুলো ডায়েটের তালিকোয় রাখুন। শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য কতকিছুই না করা হয়! নিয়মিত ব্যয়াম, শরীরিক কসরত, হাঁটাহাটি আরও কত
সন্তান মিশতে পারে না, গুটিয়ে থাকে? এই সব কৌশলে স্মার্ট ও চনমনে করে তুলুন
বাড়ির মধ্যে বা চেনা পরিসরে সে চনমনে, প্রাণোচ্ছ্বল। অথচ বাইরের লোকজনের সামনে এলেই গুটিয়ে যায়। এমনকি, কোনও অসুবিধা হলেও মুখ থেকে রা সরে না।
পেটের মেদ দিন দিন বাড়ছে? এ সব খাবার পাতে রাখলেই কমবে ভুঁড়ি!
সামান্য অনিয়মেই ওজনের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ে ভুঁড়ি। পেটের চর্বি কিন্তু শুধু যে চেহারার সৌন্দর্য কমায় তা-ইনা, ডেকে আনে নানা অসুখ। ডায়েট, শরীরচর্চা এগুলো
সচেতন হলেই থ্যালাসেমিয়া প্রতিরোধ সম্ভব
থ্যালাসেমিয়া কি ছোঁয়াচে রোগ? এতে কি আর পাঁচজনের মতো ভাল ভাবে বাঁচা সম্ভব? থ্যালাসেমিয়ায় আক্রান্ত রোগীর কি মৃত্যু অবশ্যম্ভাবী? এমন বহু প্রশ্নই বারবার উঠে
অস্ত্রোপচারের সময় চিকিৎসকেরা সবুজ বা নীল অ্যাপ্রন কেন পরেন জানেন?
সাধারণত সাদা রঙের অ্যাপ্রন পরেন চিকিৎসকেরা। কিন্তু অস্ত্রোপচার করার সময় দেখা যায় উল্টো। সাদার পরিবর্তে সবুজ বা নীল রঙের অ্যাপ্রন পরে থাকতে দেখা যায়
মাটিতে বসে খাবার খাওয়ার উপকারিতা!
গবেষণায় দেখা যায় চেয়ারে বসে খাবার খেলে পেট ভরে ঠিকই, কিন্তু শরীরের কোনো উপকার হয় না। বরং নানাবিধ রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা যায় বেড়ে।
যৌন উত্তেজক ট্যাবলেট গ্রহণে সাবধান
বর্তমানে দেশজুড়ে ইয়াবা নামক এক ধরনের যৌন উত্তেজক ওষুধ সেবনের প্রবণতা বেড়ে গেছে বলে প্রায়ই সংবাদপত্র ও টেলিভিশনের খবরের শিরোনাম হচ্ছে। সত্যিকথা বলতে কি,
ধূমপানে ঠোঁটের কালচে দাগ যেভাবে দূর করবেন
ধূমপান এটি বদ অভ্যাস। ধূমপানে মানুষ বিভিন্ন জটিল রোগে আক্রান্ত হয়। যারা ধূমপান করেন তাদের ঠোঁট কালো হবে এটি খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। বেশির ভাগ
কিডনিতে পাথর হওয়া প্রতিরোধ করে যেসব ফলের রস
কিডনি আমাদের শরীর থেকে প্রস্রাবের সঙ্গে বর্জ্য পদার্থ নিষ্কাশন করে। কখনো লবনের সঙ্গে বিভিন্ন খনিজ পদার্থ মিশে কিডনিতে একধরনের কঠিন পদার্থের জন্ম দেয়, যাকে
রাগ নিয়ন্ত্রণের সহজ ৮টি উপায়
রাগ হওয়া স্বাভাবিক। আর রাগ হলে তা প্রকাশ করাটাও স্বাভাবিক। হাসি, কান্না, ঈর্ষার মতোই রাগ মানুষের প্রাকৃতিক আবেগ। যেকোনো প্রতিকূল পরিস্থিতি, যেখানে নিজের প্রতি
পুরুষের শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধি করে যে ৬টি খাবার
সুখী দাম্পত্য জীবনের মূল মন্ত্র হলো পুরুষের শারীরিক সক্ষমতা ও সুস্থ সন্তানের জন্মদান করতে পারা। শরীর সুস্থ না থাকলে দাম্পত্য জীবন কখনোই সুখের হয়
বন্ধ্যাত্বের কারণ ও চিকিৎসা
সন্তান স্বামী-স্ত্রীর মধ্যকার এক মজবুত সেতুবন্ধন, দাম্পত্য সম্পর্ক তাতে পুর্ণতা পায়। কিন্তু বন্ধ্যাত্বকে বলা হয় দাম্পত্য জীবনের অভিশাপের মতো। কারণ কোন দম্পতির না শখ
নিয়মিত প্যারাসিটামল সেবনে বধির হওয়ার আশঙ্কা
যেসব নারী নিয়মিত প্যারাসিটামল ও ইবুপ্রুফেন জাতীয় ব্যথানাশক ওষুধ সেবন করেন তাদের শ্রবণশক্তি নষ্ট হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। যারা মাথাব্যথার কারণে চিকিৎসকের ব্যবস্থাপত্র ছাড়াই বাজারে
বক্ষবন্ধনীকে না বলুন
চিকিৎসাবিজ্ঞান, শারীরিকবিজ্ঞান এবং অঙ্গবিজ্ঞানে এটি প্রচলিত ধারণা যে, বক্ষবন্ধনী নারীর স্তনযুগলকে ঢিলে হওয়া ভাব থেকে বা পিঠের ব্যথা রোধ করে। কিন্তু ফ্রান্সের একদল বিজ্ঞানী
প্রস্রাব চেপে রাখলে হতে পারে ৫ টি মারাত্বক বিপদ
কখনও কাজের ব্যস্ততা, কখনও আবার রাস্তায় পরিষ্কার শৌচালয়ের অভাব। নানা কারণে আপনিও হয়তো অনেক সময় প্রস্রাব চেপে রাখেন। কিন্তু জানেন কি, প্রস্রাব চেপে রাখার