কিডনির সুরক্ষায় সবচেয়ে কার্যকর যে ১২টি খাদ্য
আপনি যা খাবেন তাই আপনার স্বাস্থ্যে প্রতিফলিত হবে। এবং আর যে কোনো অঙ্গের মতোই কিডনির সুরক্ষায়ও বিশেষ কিছু খাবার দরকার হয়। স্বাস্থ্যবান হৃদপিণ্ডের মতোই
বেশী পাঠিত
অ্যালকোহলের পরিবর্তে চা পান করুণ !!!
সম্প্রতি অ্যালকোহলের সঙ্গে ক্যান্সারের সম্পর্ক খুঁজে পেয়েছে গবেষকরা। এমন খবরে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় বিষয়ে নতুন করে সতর্কতা জারি করেছেন গবেষকরা।অ্যালকোহলের বদলে চা পান করার পরামর্শ
নারীদেহের কিছু গোপন তথ্য, যা নারীরাও জানেনা
নিজের শরীরের ব্যাপারে অনেক ভুল ধারণা এবং কুসংস্কার রয়েছে বাংলাদেশের নারীদের। এমনকি শরীরের ব্যাপারে জানতেও অনেকে লজ্জা পান! এই লজ্জা এবং অজ্ঞতার কারণেই অনেক
সহবাসের আগে-পরে এগুলি করেছেন? সর্বনাশ
বেষণা থেকে জানা গিয়েছে, আপনি আপনার জীবনের সেরা যৌনমিলনের সুখ পেতে বছর চল্লিশের কোঠায়৷ কারণ পূর্বের অভিজ্ঞতা থেকে আপনি সমস্ত রকম ভুল ত্রুটি সংশোধন
ভোরে সহবাস করলে যে উপকার পাওয়া যায়
সহবাসের সঠিক সময় নিয়ে বিতর্কের শেষ নেই। সময় নিয়ে একেকজনের যুক্তি একেক রকম। কিন্তু ভোরে সহবাসের ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি ছাড়াও অনেক উপকার
রোগ প্রতিরোধক্ষমতা কমায় তিন বদ অভ্যাস
রোগব্যাধি থেকে দূরে থাকতে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা ভালো হওয়া জরুরি। রোগ প্রতিরোধক্ষমতা দুর্বল হলে অবসন্নতা, সাইনাস ইনফেকশন, ঠান্ডা-কাশি, রক্তস্বল্পতা বেড়ে যায়। কিছু বাজে অভ্যাস রয়েছে
জন্ডিস রোগের কারন ও প্রতিকার জেনে রাখুন
জন্ডিস অনেক ক্ষেত্রেই মৃত্যুরও কারণ হতে পারে। তাই এই রোগ থেকে বাঁচতে হলে আমাদের সবাইকে সচেতন হতে হবে। জন্ডিস আসলে কোন রোগ নয়, এটি
স্তন দেখুন সুস্থ থাকুন !!!
এও আবার হয় নাকি! অবিশ্বাস্য হলেও এটাই সত্যি। অন্তত জার্মান গবেষকদের এমনটাই দাবি। দিনে অন্তত ১০ মিনিট টানা মহিলাদের স্তনের দিকে তাকিয়ে থাকলে নাকি
শিশুকে জোর করে খাওয়ানোয় ভয়াবহ পরিণতি
নবজাতক থেকে বয়ঃসন্ধিকাল পর্যন্ত প্রায় ২৫ থেকে ৪০ শতাংশ শিশুকে খাওয়ানো নিয়ে ঝামেলা থাকে। যেসব শিশু মানসিক বিকাশে পিছিয়ে থাকে, তাদের মধ্যে এ হার
শাস্ত্র মতে যৌবনে ৬ ভুলের মারাত্মক ফল
প্রাচীন ভারতীয় শাস্ত্র অনুসারে, যৌবনে কোনো ভুল করলে তার ফল বহুদিন ধরে ভুগতে হয়। সেই কারণে শাস্ত্র যৌবনে কয়েকটি বিশেষ ভুল করা থেকে বিরত
কেন সুন্দরী নারীরা লাল পোশাক পরেন
মন রঙিন হলে হরেক রঙের পোশাক পরবে এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু লাল রঙের ক্ষেত্রে একটু ব্যতিক্রম। লাল রং আপনার জীবনকে বর্ণময় করতে তুলতে পাড়ে। গবেষণা
মাঝ আকাশে ক্ষুধার্ত শিশুকে স্তন্যপান বিমানবালার
ছবিটি দেখে প্রথমে মনে হতে পারে, বিমানবালা নিজের শিশুকে নিয়ে দায়িত্ব পালন করছেন বিমানে। কিন্তু ঘটনা তেমনটি নয়। ফিলিপাইনের এক বিমানসংস্থার কর্মী চব্বিশ বছরের
নগ্ন হয়ে ঘুমানোর উপকারিতা
সারাদিন কর্মক্ষেত্রে পরিপাটি পোশাক পরে থাকতে সবাইকে। দিনের শেষে পোশাক পালটে একটু রিল্যাক্স করার চেয়ে বেশি সুখকর যেন আর কিছুই হয় না। কিন্তু বাড়ি
পরিতৃপ্ত ঘুমের জন্য এড়াবেন ৮ অভ্যাস
সারাদিনের পরিশ্রান্ত শরীরটাকে পরবর্তী দিনের জন্য কর্ম চনমনে করে তুলতে পরিতৃপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। পরিপূর্ণ ঘুমই আপনার মাঝে ফিরিয়ে আনবে নতুন উদ্যমে কাজ
পুরুষের হার্ট এ্যাটাক বেশির ভাগই স্ত্রীর কারণে
আজকের দুনিয়ায় স্ট্রেস একটি দৈনন্দিন সঙ্গী হয়ে দাঁড়িয়েছে। আর তাই হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সমস্যাও ক্রমাগত বেড়েই চলেছে। বাড়ছে মৃত্যুর ঝুঁকিও। আর এই স্ট্রেসকে দূরে
কাঠফাটা রোদে কাঁচা আমের জুস
ঘূর্ণিঝড় ‘ফণী’ চলে যাওয়ার পর আবারও দেশজুড়ে শুরু হয়েছে প্রচণ্ড গরম। তাপমাত্র ৪০ ডিগ্রি ছুঁই ছুঁই। এর মাঝেই স্বস্তির পরশ বুলিয়ে দিতে পারে কাঁচা আমের জুস।
নাক ডাকা কি চিরতরে বন্ধ করা যায়?
নাক ডাকার সমস্যা প্রায় সব বয়সী মানুষেরই হয়। এটিকে সব সময় সমস্যা হিসেবে বিবেচনাও করা হয় না। কিন্তু এর ফলে দেহের যদি কোনো ক্ষতি
ঘুমের না আসলে কি করবেন
সারাদিন মানসিক অবস্থা কেমন ছিল তার ওপরেই মূলত নির্ভর করে আপনার রাতের ঘুমটা কেমন হবে! তবে তার বাইরেও আরো কিছু শত্রু রয়েছে আপনার যেগুলো
মাত্র ১ টি উপায়ে দূর করুন অতিরিক্ত চুল পড়ার যন্ত্রণা
চুলের অন্যান্য সমস্যার চাইতে বেশী সমস্যা হচ্ছে অতিরিক্ত চুল পড়া। কারণ রুক্ষ শুষ্ক চুলও মেনে নেয়া যায় কিন্তু অতিরিক্ত চুল পড়ে মাথা প্রায় খালি
১৫ টি শারীরিক সমস্যা দূর করবে মাত্র ১ চিমটি জাফরান
জাফরান বিশ্বের সবচাইতে দামী মসলা হিসবেই পরিচিত। ‘গোল্ডেন স্পাইস’ হিসেবেও এর সুনাম রয়েছে অনেক। নামীদামী অনেক খাবারে ব্যবহৃত হয় জাফরান। খাবারের স্বাদ, ঘ্রাণ, রঙ
লিচুর এই অসাধারণ উপকারিতাগুলো সম্পর্কে আপনি অবগত কি?
বিশ্বের সবচেয়ে সুস্বাদু ফলগুলোর মধ্যে লিচু একটি। গরমের এই সময়ে লিচুর সুমিষ্ট রসালো স্বাদ ছোট বড় সকলেরই পছন্দ। কিন্তু আপনি কি জানেন এই ফলটি
করোনাকালে শারীরিক মিলনের ক্ষেত্রে যা জানা জরুরি
করোনাভাইরাসে পুরো বিশ্ব কুপোকাত। করোনাভাইরাস নিয়ে জনমনে তৈরি হওয়া কয়েকটি সাধারণ প্রশ্নের একটি হলে শারীরিক মিলনে কী করোনাভাইরাস ছড়ায়? মনে এমন প্রশ্ন ঘুরলেও যারা
সম্পর্কের টানাপোড়ন, বুঝবেন ১০ লক্ষণে
যদি প্রশ্ন করা হয়- আপনি কি ব্যক্তিগত সম্পর্কে সুখী? এই প্রশ্নের উত্তর দিতে অনেকেই ঘাবড়ে যান। ভেবে পান না কী বলবেন। আর্থিক ভাবে সচ্ছ্বল,
আয়োডিনের ঘাটতির ৭ টি উপসর্গ ; কখনোই আপনার উপেক্ষা করা উচিৎ না
কিন্তু তখন কি হয়, যখন আপনার দেহে থাইরয়েড গ্রন্থির সঠিক কার্যকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় মাত্রায় আয়োডিনের ঘাটতি দেখা যায়? কম মাত্রায় আয়োডিন বা অন্য ভাবে