চিনাবাদামের অবিশ্বাস্য কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা !!!
চিনাবাদাম অনেকেরই বেশ পছন্দের একটি খাবার। পার্ক কিংবা লেকের পাশে বসে আছেন আর চিনাবাদাম খাবেন না তা কী করে হয়? আপনি হয়তো স্বাদের জন্য
ভেসজ
ব্যায়াম ছাড়া মাত্র ২ সপ্তাহে ওজন কমান ১৫ পাউন্ড !!!
অবিশ্বাস্য হলেও সত্যি যে শুধু শসার একটি ডায়েটে আপনি মাত্র ১৪ দিনে ১৫ পাউনড পর্যন্ত ওজন ঝরিয়ে ফেলতে পারবেন। ঘড়ি ধরে খাবার ঝামেলা নেই।
প্রতিদিন মাত্র একটি তুলসী পাতা প্রতিরোধ করবে ৭টি রোগ !!!
বহু ভেষজ গুণে গুণান্বিত তুলসী গাছ। আর এইজন্য তুলসী পাতাকে ভেষজের রানীও বলা হয়। প্রতিদিন তুলসীপাতা সেবন করার অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। সহজলভ্য
প্রতিদিন ১টি কাঁচা মরিচের কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা !!!
প্রতিদিন যাদের ভাতের সাথে একটি কাঁচা মরিচ না খেলে চলেই না তাদের জন্য সুখবর হচ্ছে কাঁচা মরিচ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। মরিচকে ঝাল বানায়
জবা ফুল দিয়েই করুন সাধারণ রোগ নিরাময় ও সৌন্দর্যচর্চা !!!
ফুলের দিকে তাকালেই মন ভালো হয়ে যায় এবং আপনি সুখ অনুভব করেন। স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য কিছু ফুল খেতেও পারেন! কিছু ফুল আছে ভক্ষণযোগ্য এবং স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
গোলমরিচের যত ঔষধি গুণ !!!
অনেকেই গোলমরিচ পছন্দ করেন না। কিন্তু এর অনেক ঔষধি গুণ আছে। আপনার প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় এটি যোগ করতে পারেন। গোলমরিচ আপনার শরীর ফিট রাখতে
একদিনেই কাশি থেকে মুক্তি পেঁয়াজে !!!
পেঁয়াজ ব্যবহার করে মাত্র একদিনেই কাশি সারিয়ে তোলা সম্ভব। সর্দিতেও পেঁয়াজ ব্যবহার করে ভালো ফল পাওয়া যায়। সবচেয়ে ভালো ফল পাওয়া যায় কাঁচা ব্যবহারে।
শরীরের বাড়তি মেদ ঝেড়ে ফেলবে রসুন !!!
হৃদপিণ্ডের সবচেয়ে উপকারী বন্ধু। শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে। ক্যান্সার রোধেও রসুনের সুনাম রয়েছে। পাশাপাশি বাড়তি মেদ ঝেড়ে ফেলতেও কার্যকর। খাদ্য ও পুষ্টিবিষয়ক একটি
গরমে শরীরকে দ্রুত স্বস্তি দেয় যে সব খাবারগুলো
ডিটক্সিফিকেশন শরীর থেকে বর্জ্য পদার্থ ও টক্সিন বাহির করে দিতে সাহায্য করে। আপনাকে হালকা, তরতাজা ও সুস্থ রাখে। গরমের সময়ে এটা সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন।
বাঙ্গির ভেষজ গুণ !!!
বাঙ্গি স্বাস্থ্যকর ফল। পাকা বাঙ্গির রয়েছে ম-ম সৌরভ। বাঙ্গির অনেক গুণ। কাঁচা বাঙ্গি সবজি হিসেবে রান্না করে খাওয়া যায়। বাঙ্গিতে আমিষ, ফ্যাটি অ্যাসিড ও
তুলসীপাতা প্রতিরোধ করবে বেশ কিছু রোগ !!!
বহু ভেষজ গুণে গুণান্বিত তুলসী গাছ। আর এইজন্য তুলসী পাতাকে ভেষজের রানীও বলা হয়। প্রতিদিন তুলসীপাতা সেবন করার অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। সহজলভ্য
নানান ভেষজ গুণে গুণান্নিত ডেউয়া !!!
বর্ষাকালের মাঝামাঝির দিকে হলুদরঙা, এবড়োথেবড়ো আকারের কিছু ফল বিক্রি করতে দেখা যায় রাস্তার ধারে বসা ফল বিক্রেতাদের। পথ চলতে থাকা পথচারী এই ফল দেখে
মুখের ক্যানসার হওয়ার অন্যতম কারণ হতে পারে সুপারি !!!
পান সুপারি অনেক আগে থেকেই ভালোবাসা কিংবা বিয়ের প্রতীক হিসেবেও মনে করা হয়। বর্তমান সময়েও এর ব্যবহার এতুটুকু কমেনি। তবে এটি খাওয়ার কারণে মুখ
গবেশকদের দাবি গাঁজার তেল চিকিৎসায় মহৌষধ !!!
মাদক হিসাবে একসময়ে ব্রাত্য মারিজুয়ানা তথা গাঁজার তেলের ঔষধি গুনাগুন প্রকাশ্যে আসার পর বিশ্বের বেশ কয়েকটি দেশে তার নিয়ন্ত্রিত চাষ ও বিপণন আইনি বৈধতা
বাত-ম্যালেরিয়া সারাতে ও মশা তাড়াতে নিম ও নিমের পাতার ব্যবহার !!!
সৌন্দর্যচর্চা ও আয়ুর্বেদিক উপাদান হিসেবে নিম প্রাচীনকাল থেকেই বেশ জনপ্রিয়। বাত, ম্যালেরিয়াসহ দাঁত, চোখের চিকিৎসায় উপকারী নিম। সুন্দর ত্বকের জন্য পরীক্ষিত নিমের পাতা। নিমের
শরীর সুস্থ্য রাখতে ও রোগ প্রতিরোধে ক্ষমতা বারায় লেবু !!!
এই টোটকাটি অনেকেরই জানা নেই যে, একখন্ড পাতিলেবু শরীর তাজা করার মহৌষধ। সকালে উঠে ইষদুষ্ণ এক গ্লাস গরম পানিতে পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খেয়ে দেখুন।
রোগ নিরাময়ে ঢেঁড়সের উপকারিতা সম্পর্কে জানুন !!!
ঢেঁড়স পছন্দ করেন না এমন লোক পাওয়া কঠিন। ঢেঁড়স ভাজি, ঢেঁড়সের তরকারি আরো কতভাবে আমরা ঢেঁরস খেয়ে থাকি। গ্রীষ্মকালে এই সবজিটি আমাদের দেশে প্রচুর
স্বাস্থ্যকর কিছু সবজির গুনাগুণ !!!
প্রতিদিন আমরা কত রকমের সবজি খেয়ে থাকি। অনেকে আবার সবজি খেতে একেবারেই পছন্দ করেন না। প্রতিদিনের খাবার তালিকায় বিভিন্ন রকমের সবজি রাখলে আমরা এক
টাইপ টু ডায়বেটিস রুখতে কাঁচা হলুদের ব্যাবহার !!!
হলুদ খেলে কমতে পারে টাইপ টু ডায়বেটিস। জানাচ্ছে ইউনিভার্সিটি অফ নিউক্যাসলের নিউট্রাসিউটিক্যাল রিসার্চ গ্রুপ। গবেষণায় উঠে এসেছে হলুদের মধ্যে থাকা কারকিউমিন ও ওমেগা থ্রি
যৌন ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে রসুন !!!
রসুন চিনে না এমন লোক খুব কম আছে আমাদের দেশে। আমাদের রান্নার একটি অপরিহার্য উপাদান হচ্ছে রসুন। চিকিৎসকদের মতে, রসুন এমন এক সবজি, যা
মদে পুরুষের যৌন দুর্বলতারোধক ওষুধ ভায়াগ্রা গবেশনায় ফল !!!!
ভায়াগ্রা মেশানো হাজার হাজার অ্যালকোহলের বোতল বিক্রি করছে চীনে মদ উৎপাদনকারীরা। ক্রেতাদের বলা হচ্ছে, ভায়াগ্রা মেশানো এই অ্যালকোহলে ‘স্বাস্থ্য সুরক্ষার গুণাবলী আছে’। চীনের খাদ্য
বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে হলুদের ব্যাবহার !!!
প্রায় সব রান্নায় হলুদ ব্যবহার করা হয় বলে হলুদকে একটি সর্বজনীন মশলা বলা হয়। তবে শুধু রান্নার কাজেই নয়, সেই প্রাচীন কাল থেকেই হলুদ
সুস্থ থাকতে অবশ্যই লিভার ভাল রাখুন !!!
আমাদের শরীরের বিপাকীয় কার্যাবলীর জন্য লিভার দায়ী। লিভারের স্বাস্থ্য ভাল রাখার জন্য আমাদের অবশ্যই সচেতন হতে হবে। তবে জেনে নেই, যে খাবারগুলো আমাদের লিভারকে
স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধোক যে খাবার !!!
বর্তমানে ডাক্তাররা পুষ্টিকর খাদ্যের মাধ্যমেই বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধের কথা বলছেন। এগুলোর মধ্যে স্তন ক্যান্সার অন্যতম। চলুন জেনে নেই স্তন ক্যানসার প্রতিরোধের গুরুত্বপূর্ণ খাবারগুলো সম্পর্কে: