শরীর সুস্থ্য রাখতে ও রোগ প্রতিরোধে ক্ষমতা বারায় লেবু !!!

এই টোটকাটি অনেকেরই জানা নেই যে, একখন্ড পাতিলেবু শরীর তাজা করার মহৌষধ। সকালে উঠে ইষদুষ্ণ এক গ্লাস গরম পানিতে পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খেয়ে দেখুন। টক্সিন বের করে আপনার শরীর করে তুলবে তরতাজা। আর যারা পেটের সমস্যায় ভোগেন, তাদের জন্যও এটা মহৌষধ।

এছাড়া খালি পেটে লেবুর পানি খাওয়ার আধঘণ্টা পরে প্রাতরাশ করুন। উধাও হয়ে যাবে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা। লেবুতে ভিটামিন সি থাকায় গড়ে তোলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, এতে চট করেই ঠান্ডায় আক্রান্ত হবেন না।

ওজন কমাতেও লেবুর জুড়ি নেই। লেবুতে থাকে পেকটিন ফাইবার। এক ফোঁটা মধু দিয়ে লেবুর পানীয় কমিয়ে দিতে পারে ওজন। মুখের কালো ছোপ বা ভাঁজ রুখতেও লেবু উপকারী ভীষণ।

আর যারা সকালে ঘুম ভাঙার পর থেকেই চা-কফিতে অভ্যস্থ, কষ্ট করে অভ্যাসটা গরম লেবু পানিতে বদলে ফেলতে পারেন- এতে মরে যাবে আপনার সারদিনের চা-কফি খাওয়ার ইচ্ছেটাই।