১৪ই কার্তিক, ১৪২৭ বঙ্গাব্দ, শুক্রবার

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Uncategorized
ইসলামী জীবন
ঔষধ ও চিকিৎসা
খাদ্য ও পুষ্টি
জানুন
নারীর স্বাস্থ্য
পুরুষের স্বাস্থ্য
ভিডিও
ভেসজ
যৌন স্বাস্থ্য
রান্না বান্না
লাইফ স্টাইল
শিশুর স্বাস্থ্য
সাতকাহন
স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য
স্বাস্থ্য খবর

ভেসজ

যে কারণে খাবেন আদা-চা

220

অনেকের কাছেই আদা-চায়ের কদর রয়েছে। অনেকের আবার পছন্দ দুধ চা কিংবা কফি। কিন্তু আপনি কি জানেন, এক কাপ আদা-চায়ে কী কী গুণ রয়েছে? স্বাস্থ্য

ভেষজ গুণে ভরপুর কাঁচা হলুদ

193

প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে কাঁচা হলুদের জুড়ি মেলা ভার। আপনাকে সুস্থ রাখতে এতে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-ফাঙ্গাল উপাদান। ভারতীয় পুষ্টিবিদ সিমরান সাইনি তুলে ধরেছেন কাঁচা

লেবুপানির যত উপকারিতা

152

লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি, যা রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। লেবুপানিতে রয়েছে অনেক উপকারিতা। লেবুপানি তৈরিতে এক ফালি টাটকা লেবুর রস ৮

জাম কেন খাবেন

176

গ্রীষ্মকালীন ফল জাম। পুরো বর্ষা জুড়েই বাজারে পাওয়া যায় এই ফলটি। এতে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। পুষ্টি উপদান হিসেবে জামে রয়েছে শর্করার পরিমাণ ১৫ দশমিক

সংক্রমণ রোধে পাতে রাখুন হলুদ মেশানো দুধ

259

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রোধে স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার পাশাপাশি খেতে হবে প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার, যা শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে। করোনার এই সময়ে খেতে পারেন হলুদ মেশানো

ফ্লু শ্বাসকষ্ট ও ঠাণ্ডায় ভুগছেন, খেয়ে দেখুন কাবাসুরা কুদিনী

209

গ্রীষ্মে আবহাওয়া পরিবর্তনের ফলে জ্বর, সর্দি-কাশিসহ বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ রোগের প্রাদুর্ভাব বাড়ে। আর এ সময় করোনাভাইরাসের ভয় তো রয়েছেই। তবে সংক্রমণ রোগে ভয় পেলে

সংক্রমণ রোধে ঘরে রাখুন তুলসী পাতা

212

মহামারী করোনাভাইরাসের ভয়াবহতা থেকে বাঁচতে সবচেয়ে বেশি কাজে আসছে প্রাকৃতিক উপাদান। সংক্রমণ ও জীবাণু থেকে মুক্তি পেতে এ সময় ঘরে রাখুন তুসলী পাতা। বিশেষজ্ঞরা

সর্দি-কাশি ও শ্বাসকষ্টের সমস্যায় খেতে পারেন যষ্টিমধু

195

সর্দি-কাশির সমস্যায় আদা, গোলমরিচ, দারুচিনি খেয়ে থাকি আমরা। তবে ঠাণ্ডা-কাশি, ফুসফুসে সংক্রমণ, শ্বাসকষ্ট ঠেকাতে ও কণ্ঠের যত্ন নিতে খেতে পারেন গরম পানীয়। এসব সমস্যায়

পাতা, ডাঁটা, ফুল…এ গাছের এত গুণ!

322

রোজের খাবারে এই শাক থাকলে রোগ থাকবে দূরে। নিরামিষ শুক্তো হোক বা চচ্চড়ি কিংবা বাঙালির প্রিয় মাছের ঝোল, অথবা দক্ষিণী সম্বর ডাল সবেতেই স্বচ্ছন্দে

লবঙ্গ খাওয়ার ৫ উপকার!

293

এলাচ, দারচিনি, লবঙ্গ… গরম মশলা বললেই প্রত্যেক রান্নাঘরে এগুলো পাওয়া যাবে। কিন্তু লবঙ্গের গুণাগুণ শুধু রান্নাতেই নয়, তার বাইরেও আছে। সুস্বাস্থ্যে লবঙ্গ নানাভাবে আমাদের

পম পম মাশরুম বাড়াবে স্মৃতিশক্তি

227

আমার দাদি গতকালও নিজের পোশাকটি নিজেই পরতে পারতেন, কিন্তু আজ আর পারছেন না। বাবা চশমা পরেই সারা বাড়ি তন্নতন্ন  করে তার চশমাটি খুঁজে ফিরছেন।

পেয়ারা পাতার আজানা পুষ্টিগুণ

232

পেয়ারা পাতার রয়েছে অনেক উপকারী গুণ। ভিটামিনে ভরপুর এই পাতায় রয়েছে এ, সি, পটাশিয়াম ও লাইকোপেন। জেনে নেওয়া যাক, পেয়ারা পাতার উপকারী দিকগুলো- ১.

ব্রোকলি রাখুন খাবারের তালিকায়

200

এখন বাজারে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় ব্রোকলি। এখন অনেকেই সালাদে ও রান্নায় ব্রোকলি খান। এই ব্রোকিলি তদুর্দান্ত কিছু উপকারী উপাদান আছে, যা দ্রুত বুড়িয়ে

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কাজ করে অ্যালোভেরা জুস

226

ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবে অ্যালোভেরার ব্যবহার আমাদের জানা। তবে সাম্প্রতিক বিজ্ঞানীদের গবেষণায় দেখা গেছে ডায়াবেটিস রোগের বিস্ময়কর উপকার আছে এই অ্যালোভেরাতেই। যদি

ভালো থাকার ঘরোয়া দাওয়াই

94

হাঁচি-কাশির সঙ্গে মাথা ব্যথা, চোখ-নাক দিয়ে পানি পড়া ইত্যাদি এখন স্বাভাবিক সমস্যা। তবে কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করলে এসব জটিলতা এড়ানো যায়। লিখেছেন পুষ্টিবিদ

এক কোয়া রসুনের ম্যাজিক

288

রসুনের অনেক গুণ।এটা আমরা অনেকেই জানি। রান্না ছাড়াও রসুনের বিবিধ গুণ রয়েছে। সে বিষয়ে অনেকেই জানি না। বিশেষ করে চুল আর ত্বকের পরিচর্যায় রসুন

করোনা রুখতে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে প্রতি দিন খান এই ভেষজ জল

163

গরম বাড়ছে, সঙ্গে রয়েছে করোনাভাইরাসের দাপট। কাজেই এই সময় শরীরে জলশূণ্যতার আভাষ পেলে, ক্লান্তি, বিরক্তি যেমন চেপে ধরবে, শরীরের অন্য ক্ষতির পাশাপাশি ক্ষতি হবে

সাড়ে পাঁচ হাজার বছরের পুরনো আয়ুর্বেদেই রয়েছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর দাওয়াই

242

গেঁয়ো যোগী আসলে ভিখ পায় না। তাই আমাদের ঘরের বাইরে যে চিরঞ্জীব বনৌষধির ভাণ্ডার আছে, আমরা তাকে বিজ্ঞানের আলোকে মানতে রাজি নই। আমাদের মা-ঠাকুমারা

ইফতারে কেন খাবেন বেলের শরবত?

133

গরমে তৃষ্ণা মেটাতে আমরা বিভিন্ন ধরনের শরবত খেয়ে থাকি। আর পবিত্র রমজান মাসে তো ইফতারের তালিকায় শরবত থাকা চাই-ই চাই। এই গরমে অনেকেই বিভিন্ন

করোনায় ফুসফুসের যত্ন নিতে যেসব খাবার খাবেন

320

রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার অন্যতম অঙ্গ ফুসফুস। শ্বাসের সঙ্গে যেসব দূষিত পদার্থ শরীরে প্রবেশ করে তাদের বাইরে বের করে দিয়ে শরীরকে সুস্থ রাখার চেষ্টা করে।

রোগ প্রতিরোধে বসন্তসেনারা

261

গরম এখনও পুরোপুরি এসে পড়েনি। বসন্ত যাই-যাই করছে। এ সময়ে চিকেন পক্স, ইনফ্লুয়েঞ্জার মতো বসন্তের চেনা অসুখ এড়াতে আগে থেকে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। ঠান্ডা

করোনা রুখতে আয়ুর্বেদে আস্থা আয়ুষ মন্ত্রকের, কী কী নিয়ম মেনে চললে দূরে থাকবে রোগ?

155

ভারতীয় আয়ুর্বেদ শাস্ত্রের হাতে এমন অনেক অস্ত্র আছে যার সাহায্যে শ্বাসনালী ও ফুসফুসের ইমিউনিটি বাড়িয়ে সুরক্ষিত রাখা যায়। রোগমুক্তিতে এ বার ভারতীয় আয়ুর্বেদে আস্থা