সারাদিন অফিসে থেকেও ওজন কমাতে চাইলে যা করবেন…
দিনের পুরোটা সময় অফিস করতে হলে শরীরচর্চা ও স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ধরে রাখা কষ্টকর। তাই স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন কঠিন হয়ে পড়ে। তবে অন্য কোনো কাজ না
লাইফ স্টাইল
একা থাকার কিছু ভালো দিক…
একা থাকলে হতাশা পেয়ে বসে অনেককে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলেন, মাঝে মাঝে একা হয়ে যাওয়া, নিজেকে সময় দিয়ে-নিজেকে নিয়ে ভাবার সুযোগ নেওয়া উচিত। একা থাকারও
যে ৫ বিষয় স্বামীর কাছে গোপন করে মেয়েরা।
কিছু বিষয় থাকে যা মেয়েরা স্বামীর কাছে বলতে চায় না বা গোপন করে। সবার ক্ষেত্রে একইরকম নাও হতে পারে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মেয়েরা স্বামীর কাছে
সুন্দর হওয়ার রহস্য ঘুমের ধরনে!
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ঘুম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ঘুমের প্রভাব পড়ে পুরো শরীরেই। তবে একটি গবেষণা বলছে— ঘুমের অবস্থানের কারণেও আসতে পারে ত্বকের হঠাৎ পরিবর্তন। নিয়মিত
স্বামী কথা শুনতে না চাইলে যা করবেন!
বিবাহিত নারীদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি যে অভিযোগ শোনা যায় তা হলো, স্বামী তার কথা শুনতে চায় না। এটি প্রায় সবারই জানা যে, স্বামীকে কথা
মেয়েরা কেনো ছেলেদের দেখলে গায়ের ওড়না টানাটানি করে।
প্রা’য়ই দেখা যায় ছেলেদে’র দেখলেই মেয়েরা ওড়না ঠিক করতে চায়। এটা কেন করে। হ্যাঁ। এটা সত্য এবং খুব সচরাচ’র দেখা যায়। এটা কী কারণে
পুরুষেরা যে ৫ কারণে মিথ্যা বলে
মিথ্যা এড়িয়ে চলা যায়, তবে এটি খুব সহজ নয়। অনেকের স্বভাব থাকে বিনা কারণে মিথ্যা বলা। অনেকে আবার বাধ্য হয়ে মিথ্যা বলে থাকেন। যেমন
ভুলেও যে কথাগুলো মেয়েদেরকে জিজ্ঞেসা করবেন না.?
মেয়ে’রা কথা বলতে সত্যি ভালোবাসেন। মেয়ে’রা খুব ভালো শ্রোতাও। তবে সবার সঙ্গে ভালোভাবে মেশা বা কথা বলা মানেই এই নয় যে, আপনি চাইলেই তাকে
প্রাক্তনকে সহজে ভুলে যাওয়ার কার্যকরী উপায়গুলো
চিকিৎসকদের কাছে প্রতিদিন অনেকে আসেন ডিপ্রেশন নিয়ে আসেন। তাদের অধিকাংশই “বিষাক্ত” প্রেমের সম্পর্কের কারণে ডিপ্রেশন রোগে ভুগে থাকেন। এসব রোগী নিজেও বোঝেন তাদের একমাত্র
১৫ দিনে ওজন কমানোর ১২ উপায়
বাড়তি ওজন কমাতে পারবেন আপনিও। ছবি : সংগৃহীত শরীরের বাড়তি মেদ নিয়ে আজকাল অনেকেই চিন্তিত। সুস্বাস্থ্যের জন্য তো বটেই, শারীরিক সৌন্দর্যের জন্যও নারী-পুরুষ উভয়েই
খুশকি প্রতিকারে ঘরোয়া সমাধান
নারী-পুরুষনির্বিশেষে অনেকে প্রায়ই খুশকির সমস্যায় ভুগে থাকেন। রোদ, ধুলা-ময়লা, দূষণ, ঘাম মিলেমিশে খুশকির উপদ্রব ঘটায়। কখনো কখনো তা মারাত্মক হয় ওঠে। খুশকি নিরাময়ে প্রাকৃতিক
বয়সের ছাপ পড়ছে চেহারায়? মেনে চলুন এই ৯টি নিয়ম
বয়স হয়ে গেলে প্রথমে তা চেহারায় ধরা পড়ে। এজন্য বয়স ৩০ এর কোঠায় যাওয়ার সাথে সাথেই নিজের স্কিনের বাড়তি যত্ন নেওয়া শুরু করুন। এতে
বিয়েতে মেয়েরা লাল শাড়ি পরে কেন?
সামনে বিয়ে। লাল শাড়ি তো কিনতেই হবে। শাড়ি ছাড়া কি আর বিয়ে হয়! কিন্তু বিয়েতে লাল শাড়ি কেন পরতে হবে? কখনো কি ভেবে দেখেছেন?
বিয়ের পর মেয়েদের কোমর চওড়া হয়ে যায় কেন!
অস্ট্রেলিয়ার স্বা’স্থ্য বিশেষজ্ঞেরা ৩৫০ জন বিবাহিতা মহিলার ওপর গবেষণা করে তথ্য বের করেন, বিয়ের পর কেন মেয়েদের স্ত’ন ও কোমর মোটা হয়। দেখা যায়,
এখনো বাচ্চা নিচ্ছ না কেন?
খুব বিরক্তি নিয়ে প্রশ্নটির উত্তর দিয়েছিলেন নিলুফার। এক সন্তানের এই মা একজন কর্মজীবী। করোনার কারণে এখন ঘরবন্দী জীবন কাটাচ্ছেন। বাসা থেকেই অফিসের কাজ করছেন,
ঘর জীবাণুমুক্ত রাখবেন যেভাবে
প্রতিটি মানুষের কাছেই নিজ বাড়ি বা ঘর নিরাপদ জায়গাগুলোর একটি। তবে আপনার একটি ভুলে নিরাপদ স্থানটি হয়ে উঠতে পারে ভয়ানক। বর্তমান পরিস্থিতিতে আপনার অজান্তে
অতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহারে অজান্তেই হচ্ছে যেসব ক্ষতি
আধুনিক প্রযু্ক্তির এই যুগে মোবাইল ছাড়া এক মুহূর্তও ভাবাই যায় না! মোবাইল নামের এই যন্ত্রটি বলা যায় সারাক্ষণ আমাদের সঙ্গী। সে কাজে হোক কিংবা
কেন আমাদের আরো বেশি হাঁটা প্রয়োজন এরকম ৮টি কারণ
আমরা সবাই হাঁটি। কিন্তু কম মানুষই আছেন যারা যথেষ্ট হাঁটেন। এই হাঁটার আছে অনেক উপকারিতা- এর ফলে পেশী সুগঠিত হয়, শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সুরক্ষিত থাকে
ব্রণ, ফুসকুড়ি নিরাময়ে সেরা ১০টি ভেষজ উপায়
ব্রণ বা ফুসকুড়ি নিয়ে চিন্তিত? ঠিকঠাক চিকিৎসায় ব্রণ বা ফুসকুড়ির হাত থেকে মুক্তি মেলে ঠিকই, কিন্তু তার জন্য যে সব ওষুধ বা ক্রিম বাজারে
কি কথা বলে মেয়েরা নিজেদের মধ্যে?
মেয়ে গন্ডির মধ্যে কোন কোন বিষয় নিয়ে আলোচনা হয়, ছেলেদের মধ্যে তা জানার চেষ্টা প্রবল। কিন্তু মেয়েলি আলোচনার মধ্যে ঢোকা তো আর সহজ নয়।
যৌন আসক্তি বলে কি সত্যিই কিছু আছে?
যৌন আসক্তি অনেকের জন্য একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে (সতর্কবার্তা: কারো কারো কাছে এই লেখার ছবিগুলো অস্বস্তিকর বলে মনে হতে পারে।) ধর্ষণ এবং যৌন
করোনা রুখতে কোনটা বেশি কার্যকর, ফেস শিল্ড নাকি মাস্ক?
বৈশ্বিক মহামারি করোনাভাইরাসের সংক্রমণ এড়াতে মাস্ক পরার বলেছেন বিশেষজ্ঞরা। এ কারণে নিয়মিত মাস্ক পরাটা এখন অনেকের প্রায় অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। তবে বিশেষ কিছু ক্ষেত্রে
ফ্রিজে ডিম রাখা হতে পারে বিপদের কারণ!
বাজার থেকে ডিম কিনে এনে ফ্রিজে গুছিয়ে রাখতে আমরা কেউ ভুলি না। সব ফ্রিজেই ডিম রাখার জন্য একটি নির্দিষ্ট ট্রে রাখা থাকে। ডিম বেশি
চোখের নিচে কালচে দাগ কমানোর ঘরোয়া উপায়
চোখের নিচে কালচে দাগ ও প্রলেপের সমস্যায় ভোগেন অনেকে। এই দাগ বিভিন্ন কারণে হতে পারে। সাধারণত ঘুমের অনিয়ম, খাদ্যাভ্যাসে সমস্যা, বয়স ও জিনগত কারণেও