১৪ই জ্যৈষ্ঠ, ১৪২৯ বঙ্গাব্দ, শুক্রবার

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Filter by Categories
Uncategorized
আরও
ইসলামী জীবন
ঔষধ ও চিকিৎসা
খাদ্য ও পুষ্টি
জানুন
নারীর স্বাস্থ্য
পুরুষের স্বাস্থ্য
প্রচ্ছদ
ভিডিও
ভেসজ
যৌন স্বাস্থ্য
রান্না বান্না
লাইফ স্টাইল
শিশুর স্বাস্থ্য
সাতকাহন
স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য
স্বাস্থ্য খবর

লাইফ স্টাইল

সুন্দর হওয়ার রহস্য ঘুমের ধরনে!

19

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ঘুম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ঘুমের প্রভাব পড়ে পুরো শরীরেই। তবে একটি গবেষণা বলছে— ঘুমের অবস্থানের কারণেও আসতে পারে ত্বকের হঠাৎ পরিবর্তন। নিয়মিত

পুরুষেরা যে ৫ কারণে মিথ্যা বলে

10

মিথ্যা এড়িয়ে চলা যায়, তবে এটি খুব সহজ নয়। অনেকের স্বভাব থাকে বিনা কারণে মিথ্যা বলা। অনেকে আবার বাধ্য হয়ে মিথ্যা বলে থাকেন। যেমন

প্রাক্তনকে সহজে ভুলে যাওয়ার কার্যকরী উপায়গুলো

19

চিকিৎসকদের কাছে প্রতিদিন অনেকে আসেন ডিপ্রেশন নিয়ে আসেন। তাদের অধিকাংশই “বিষাক্ত” প্রেমের সম্পর্কের কারণে ডিপ্রেশন রোগে ভুগে থাকেন। এসব রোগী নিজেও বোঝেন তাদের একমাত্র

১৫ দিনে ওজন কমানোর ১২ উপায়

226

বাড়তি ওজন কমাতে পারবেন আপনিও। ছবি : সংগৃহীত শরীরের বাড়তি মেদ নিয়ে আজকাল অনেকেই চিন্তিত। সুস্বাস্থ্যের জন্য তো বটেই, শারীরিক সৌন্দর্যের জন্যও নারী-পুরুষ উভয়েই

খুশকি প্রতিকারে ঘরোয়া সমাধান

214

নারী-পুরুষনির্বিশেষে অনেকে প্রায়ই খুশকির সমস্যায় ভুগে থাকেন। রোদ, ধুলা-ময়লা, দূষণ, ঘাম মিলেমিশে খুশকির উপদ্রব ঘটায়। কখনো কখনো তা মারাত্মক হয় ওঠে। খুশকি নিরাময়ে প্রাকৃতিক

বিয়েতে লাল শাড়ি পরে কেন?

396

সামনে বিয়ে। লাল শাড়ি তো কিনতেই হবে। শাড়ি ছাড়া কি আর বিয়ে হয়! কিন্তু বিয়েতে লাল শাড়ি কেন পরতে হবে? কখনো কি ভেবে দেখেছেন?

এখনো বাচ্চা নিচ্ছ না কেন?

679

খুব বিরক্তি নিয়ে প্রশ্নটির উত্তর দিয়েছিলেন নিলুফার। এক সন্তানের এই মা একজন কর্মজীবী। করোনার কারণে এখন ঘরবন্দী জীবন কাটাচ্ছেন। বাসা থেকেই অফিসের কাজ করছেন,

ঘর জীবাণুমুক্ত রাখবেন যেভাবে

459

প্রতিটি মানুষের কাছেই নিজ বাড়ি বা ঘর নিরাপদ জায়গাগুলোর একটি। তবে আপনার একটি ভুলে নিরাপদ স্থানটি হয়ে উঠতে পারে ভয়ানক। বর্তমান পরিস্থিতিতে আপনার অজান্তে

অতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহারে অজান্তেই হচ্ছে যেসব ক্ষতি

731

আধুনিক প্রযু্ক্তির এই যুগে মোবাইল ছাড়া এক মুহূর্তও ভাবাই যায় না! মোবাইল নামের এই যন্ত্রটি বলা যায় সারাক্ষণ আমাদের সঙ্গী। সে কাজে হোক কিংবা

কেন আমাদের আরো বেশি হাঁটা প্রয়োজন এরকম ৮টি কারণ

433

আমরা সবাই হাঁটি। কিন্তু কম মানুষই আছেন যারা যথেষ্ট হাঁটেন। এই হাঁটার আছে অনেক উপকারিতা- এর ফলে পেশী সুগঠিত হয়, শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সুরক্ষিত থাকে

কি কথা বলে মেয়েরা নিজেদের মধ্যে?

473

মেয়ে গন্ডির মধ্যে কোন কোন বিষয় নিয়ে আলোচনা হয়, ছেলেদের মধ্যে তা জানার চেষ্টা প্রবল। কিন্তু মেয়েলি আলোচনার মধ্যে ঢোকা তো আর সহজ নয়।

যৌন আসক্তি বলে কি সত্যিই কিছু আছে?

763

যৌন আসক্তি অনেকের জন্য একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে (সতর্কবার্তা: কারো কারো কাছে এই লেখার ছবিগুলো অস্বস্তিকর বলে মনে হতে পারে।) ধর্ষণ এবং যৌন

করোনা রুখতে কোনটা বেশি কার্যকর, ফেস শিল্ড নাকি মাস্ক?

288

বৈশ্বিক মহামারি করোনাভাইরাসের সংক্রমণ এড়াতে মাস্ক পরার বলেছেন বিশেষজ্ঞরা। এ কারণে নিয়মিত মাস্ক পরাটা এখন অনেকের প্রায় অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। তবে বিশেষ কিছু ক্ষেত্রে

প্রাকৃতিক উপায়ে কমান পেটের অতিরিক্ত চর্বি

366

পেটের অতিরিক্ত চর্বি বা ফ্যাটি লিভার স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়। অতিরিক্ত চর্বির কারণে শরীরে বাসা বাধে বিভিন্ন রোগ। তবে পেটে অতিরিক্ত চর্বি জমতে

গরমে ত্বক ভালো রাখতে খেজুর খান

384

গরমে ত্বকের সুস্থতার জন্য সঠিক পুষ্টির প্রয়োজন। এই পুষ্টি পূরণের প্রয়োজন সুষম খাবার, যা খেতে হবে পরিমাণে কম। গরমে শরীরে সবচেয়ে বেশি দেখা দেয়

মাস্ক পরে কি করোনা সংক্রমণ রোধ করা যায়?

325

মহামারী করোনাভাইরাসে সংক্রমণ রোধে বিশ্বের বিভিন্ন দেশে মাস্ক পরা বাধ্যতামূলক করা হয়েছে। তবে করোনাভাইরাসের সংক্রমণ ঠেকাতে মাস্ক কতটা কার্যকর এ নিয়ে সাধারণ মানুষের প্রশ্ন