গোপনাঙ্গের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তির ৯টি উপায়
শতকরা ৯৯ শতাংশ মেয়েদের জীবনের কোনও না কোনও সময়ে যোনির দুর্গন্ধের সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াও বাড়িতে বেশ কিছু উপায়ে দুর্গন্ধের হাত থেকে উদ্ধার পাওয়া যায়।
যোনির দুর্গন্ধের মূল কারণ হতে পারে ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজাইনোসিস। এই রোগের চিকিৎসার জন্য স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে যোগাযোগ করতে হবে। কিন্তু রোগ ছাড়াই যদি ঘাম বসে বা অন্য কারণে দুর্গন্ধ হয়ে থাকে তবে কিছু জিনিস মেনে চললে এবং কিছু ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করলে গন্ধের হাত থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব—
১) সব সময় সুতির অথবা আরামদায়ক দামি লাইক্রার অন্তর্বাস পরা উচিত। বাড়িতে থাকলে প্যান্টি না থাকাই ভাল, বিশেষ করে রাতে ঘুমোনোর সময়।
২) যোনিতে কেশ না রাখাই ভাল, বিশেষ করে যাঁদের যোনিকেশের ঘনত্ব খুব বেশি।
৩) দিনে অন্তত তিন থেকে চারবার যোনি পরিষ্কার রাখতে হবে। দু’বার স্নান করলে খুব ভাল। তা না হলে ওয়েট ওয়াইপ্স দিয়ে মুছে নিতে হবে যোনি, নিতম্ব এবং থাইয়ের আশপাশের অংশ তবে যোনির ভিতরে কখনওই ওয়াইপ দেওয়া উচিত নয়।
৪) বাথটাবে ইষদুষ্ণ জলে দু কাপ অ্যাপল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে ২০ মিনিট বাথ নিন। অথবা প্রতিদিন এক গ্লাস জলে দু’চামচ অ্যাপল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে পান করুন।
৫) রসুন হল একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক। যোনির ব্যাকটেরিয়া তাড়াতে এক কোয়া রসুন যোনির ভিতরে ঢুকিয়ে কয়েক ঘণ্টা রেখে দিন। দুর্গন্ধ চলে যাবে।
৬) দিনে অন্তত তিনবার পোশাক এবং প্যান্টি পালটালে এমনিতেই দুর্গন্ধ কমবে।
৭) শরীরে প্রোবায়োটিক সাপ্লিমেন্ট যত বেশি থাকবে ততই যোনির ব্যাকটেরিয়া দূর হবে। এর জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে প্রোবায়োটিক খেতে পারেন যাতে শরীরে গুড ব্যাকটেরিয়া বাড়ে।
৮) পরিষ্কার তুলো ইয়োগার্ট-এ ভিজিয়ে যোনির ভিতরে কিছুক্ষণ রাখুন এবং যোনির আশপাশও ওই তুলো দিয়ে পরিষ্কার করুন।
৯) এক কাপ জলে টি ট্রি অয়েল কয়েক ফোঁটা দিয়ে যোনি ভাল করে ধুয়ে নিন দিনে অন্তত দু’বার। খুব তাড়াতাড়ি দুর্গন্ধ চলে যাবে।
