জানেন কি? জরুরি ওষুধ কিন্তু আপনার রান্নাঘরেই আছে!
শরীর খারাপ হলে তা সারানোর সব থেকে ভালো উপায় হলো ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া। কিন্তু এমন অনেক শারীরিক অসুস্থতা আছে যা আপনি সহজেই ঠিক করে ফেলতে পারেন এমন কয়েকটা জিনিসের মাধ্যমে যা আপনার রান্নাঘরেই থাকে।
আসুন দেখে নিন সে গুলো কী কী?
রসুন : এই প্রাকৃতিক অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল কমন কোল্ড সারাতে সাহায্য করে। এতে উপস্থিত অ্যালিসিন ব্যাকটেরিয়া আর ভাইরাস কে মেরে ফেলে। ঠান্ডা লেগে সর্দি হলে কয়েক কোঁয়া কাঁচা রসুন চিবিয়ে খান।
টি-ব্যাগ : চা পাতায় উপস্থিত ক্যাফেন আর ট্যানিন শরীরের যে কোনো জায়গায় ফোলা ভাব কমাতে সহায্য করে। ঘুম থেকে উঠে যদি দেখেন চোখের তলা ফুলে গেছে তাহলে সেখানে ব্যবহৃত ঠান্ডা করা টি ব্যাগ দিন। এছাড়াও রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে টি ব্যাগ। গরমকালে সূর্যের পোড়া দাগ মেটাতেও সাহায্য করে টি ব্যাগ।
এই বিষয়গুলোর উপর ভিডিও বা স্বাস্থ্য বিষয়ক ভিডিও দেখতে চাইলে সাবস্ক্রাইব করে রাখুন আমাদের ইউটিউব চ্যানেলটি ঠিকানা: – YouTube.com/HealthDoctorBD
অলিভ অয়েল : ফাঁটা ঠোঁট বা ত্বক নিমেষে ঠিক করে দেয়। এছাড়াও চুলের রুক্ষতা দূর করে।
এছাড়াও পায়ের গোড়ালি নরম রাখতে ওই অংশে অলিভ অয়েল লাগিয়ে মোজা পরে থাকুন খানিকক্ষণ।
ভিনিগার : রান্না করতে গিয়ে হাত পুড়ে গেছে? বা তেল ছিটকে হাতে ফোসকা পড়েছে? কোনো চিন্তা নেই আক্রান্ত জায়গায় ভিনিগার লাগিয়ে নিন। তবে বেশি পুড়ে গেলে অবশ্যেই সঙ্গে সঙ্গে ডক্তারের পরামর্শ নিন।
অ্যাভোকার্ডো : এতে উপস্থিত ভিটামিন এ আর সি‚ এবং ক্যারোটিনয়ডস ইনফ্ল্যামেশনের কারণে হওয়া ত্বকের লাল ভাব কমায় এছাড়াও ত্বকের ড্রাইনেস বা তার থেকে হওয়া চুলকুনির হাত থেকেও আরাম দেয়। এছাড়াও একে ফেস মাস্ক হিসেবেও ব্যবহার করতে পারেন।
জিঞ্জার বা পেপার্মিন্ট টি : বদ হজম‚ বা গ্যাস অম্বল‚ পেট ব্যথা‚ পেট খারাপ কমাতে সাহায্য করে আদা চা বা পেপার্মিন্ট টি।
পেঁপে : চা খেয়েও যদি পেট ব্যথা না কমে তাহলে খানিকটা পাঁকা পেঁপে খেতে পারেন। এতে উপস্থিত এনজাইম প্যাপেন দ্রুত হজম করতে সহায্য করে।
ওটস : হার্ট তো ভলো রাখেই একই সঙ্গে ত্বক পরিষ্কার এবং অ্যাক্নে ফ্রি রাখে। খানিকটা ওটস অল্প একটু গরম জলে মিশিয়ে একটা পেস্ট বানিয়ে ত্বকে লাগান। কিছুক্ষন রেখে হাল্কা ম্যাসাজ করে ধুয়ে নিন। এছাড়াও মশা কামড়ালে‚ একজিমা হলে‚ ত্বকের ট্যান তুলতে ওটসের জুড়ি নেই।
